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影视及戏剧化妆(美容美发与形象设计专业)/中等职业教育国家规划教材
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“白天工作,晚上照顾孩子,职业女性身体的超负荷是我们每天的问题。本书让我在工作时见缝插针地爱惜自己,即使做一两个简单动作也能感到头脑清醒,酸痛的肩背得舒展,非常好。” ——荣昌·伊尔萨,罗玲 “一页页翻看这本书,感觉到瑜伽很好,和你很亲近,你随时随地都可以开始,它是如此简单易行,带给你的身体和心灵的变化又是如此显著,让你无法不越来越钟爱它,它将日渐渗透你生活的每一个瞬间。” ——杨桦
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瑜伽是一种神奇的修行方式,能够使练习者获得强身健体、塑体美容、改善情绪。《再版瑜伽圣经》内容全面,可操作性强,是一部非常实用的瑜伽百科全书。
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自制天然营养面膜(赠天然面膜DIY工具套装) 面膜是美容保养品的一种载体。DIY面膜一般是由**鲜的水果蔬菜、*营养的牛奶鸡蛋、*有效的中草药和*时尚的精油精心调配而成的,其中的天然成分如氨基酸、维生素、矿物质等,不仅不会伤害肌肤,还能给肌肤补充营养。
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