瑜伽之光(完全修订版) 2017年全新修订版，体式部分的翻译大幅修订， 梵文加注更全
如果只买一本瑜伽体式书的话那就买这一本吧，初学瑜伽的人不知道哪些体式难，哪些体式易，哪些要先练，哪些要后练，哪些体式与哪些体式编排在一起更方便，更易练习，更有效果。本书不仅将体式讲解得非常详细到位，而且体式也非常全面，还在书后给出具体的练习计划，我非常推荐这本书。
¥61.80定价：¥98.00 (6.31折)
瑜伽解剖学（全彩图解第2版） 标准瑜伽书 瑜伽教练推荐的瑜伽书籍 初级入门 练瑜伽减肥塑身养颜 从瑜伽入门姿势到高阶的瑜伽冥想 带你领略瑜伽之光
《瑜伽解剖学》英语版本累计销售超过30万册！ 译成19种语言出版！ 常年稳居美国亚马逊瑜伽类图书前3名！专业写作、专业绘图，打造了美国畅销的瑜伽书之一！ 雷斯利 卡米诺夫：国际公认瑜伽和呼吸解剖学专家 艾米 马修斯：躯体运动治疗师和运动教育家 莎朗 埃利斯：医学插画家协会会员 全彩色专业解剖插图和详尽的信息，让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理，同时更深入地理解瑜伽运动本身。 从呼吸到站姿，再到反转，看看特定肌肉如何回应关节的运动，一个姿势的改变如何加强或减弱效果，脊柱、呼吸和体位之间有何根本的联系。《瑜伽解剖学》不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，而是向参与瑜伽的人（无论是学生还是教师）提供有价值的解剖学细节，在所有瑜伽体系的身体练习原则方面提
¥48.00定价：¥80.00 (6折) 电子书：¥16.00
瑜伽之树（2版） 艾扬格（B.K.S.Iyengar）1966年出版的《瑜伽之光》深受广大瑜伽爱好者的喜爱，堪称现代瑜伽圣经。他的这本《瑜伽之树》也是大师小书的经典。
艾扬格（B.K.S.Iyengar)，现代瑜伽泰斗级大师，同时也被称为20世纪现代瑜伽的头号推手，入选《时代周刊》世界*影响力一百人，《瑜伽之树》是瑜伽大师B.K.S.艾扬格的经典小书。这次再版内容上修订完善了*版中的梵文和一些其他失误。对版式进行了细节调整，纸张换成白净的，页面更美观了。
¥18.00定价：¥30.00 (6折)
功能性瑜伽解剖学 科学、易懂、实用的瑜伽解剖书，让你轻松获得对身体的专业认知，助力瑜伽练习突破瓶颈、持续精进，破解众多迷思，瑜伽及解剖学双料名师心血之作，畅销8年，英美瑜伽学院指定读物
一本科学、实用、深入、有料的瑜伽解剖书，让你能够轻松获得对身体的专业认知，让你从解剖学角度发现不同体式的内在关联，让你了解各种伤痛的预防和应对，让你建立正确的瑜伽练习理念，让瑜伽练习突破瓶颈、持续精进。 畅销英国、美国8年，被译作10种语言，瑜伽及解剖学双料名师心血之作，英美瑜伽学院指定读物。 国外读者真实评价 迄今为止，对瑜伽练习者和瑜伽老师来说*好的解剖书 。
¥49.00定价：¥98.00 (5折) 电子书：¥49.00
瑜伽之心（豆瓣9.2分！畅销20年！全球众多瑜伽师推崇的入门经典！） 全新升级版 全面涵盖了呼吸法、体位法、冥想、身心合一等重要概念，瑜伽之父传承人经典力作 学习瑜伽从了解瑜伽开始
本书传承了 当代Zui伟大的瑜伽师 克瑞斯那玛查亚积淀一个世纪的瑜伽研修智慧；他是古老瑜伽的集大成者，也是现代瑜伽的开山巨人。 克瑞斯那玛查亚的教学深刻影响了艾扬格、德斯卡查尔、英蒂拉德菲、帕塔比 乔伊斯，被誉为 大师们的导师 ； 本书是畅销全球20年的核心瑜伽著作，也是全球上百万瑜伽修习者选择的经典著作； 本书全面涵盖了呼吸法、体位法、冥想、身心合一等重要概念，内容通俗易懂、逻辑严密，是众多瑜伽教师共同推荐的入门之书。 本书特别收录德斯卡查尔对《瑜伽经》的权威解读，帮助每个读者了解Zui正统的瑜伽知识。
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
艾扬格女性瑜伽（修订版）（中印瑜伽峰会用书，吉塔?S. 艾扬格亲临现场教授）
印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长的国际畅销书； 中国艾扬格瑜伽学院指定用书； 艾扬格女性瑜伽是当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。 《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订，此次修订版准确地呈现出吉塔 S.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。 读者推荐: 吉塔在书中强调了瑜伽在一个女性生命中的重要性，阐述了各种体式以及它们对身体和治疗的价值。很少有女性精通瑜伽，吉塔却精通它，她是其他修习者仿效的灵感之源。吉塔对女性瑜伽的贡献，在于她以简单明了的风格对精炼的动作做出清晰的解释。 B.K.S.艾扬格大师，世界瑜伽权威 艾扬格瑜伽体系以其科学严谨、实证实用的特质为世人和科学界所瞩目。艾扬格瑜伽在世界上被广泛
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
艾扬格瑜伽：精进习练指南（再版） 全球瑜伽*习练经典，艾扬格大师进一步讲授有强度地练习、持续地练习、智慧地练习，67个经典瑜伽体式，240张图图片
《艾扬格瑜伽》的作者艾扬格是一个奇迹。从恶病缠身，濒临死亡的孩子到身心健康，以90岁高龄仍在传播瑜珈的导师，他的存在，本身便是瑜珈*生动的表白。他的名字成为当今*广泛练习的瑜伽体系，他的名字已被牛津词典作为辞条正式收录。他就是B.K.S.艾扬格大师！谁也想不到，2004年美国《时代》周刊评选的 世界*影响力的100人 名单中，竟赫然写着一位印度瑜珈行者的名字 B.K.S.艾扬格。他靠着一股永不服输的力量，不仅战胜了可怕的病魔，还将这份来自瑜珈的褔音传播到整个世界。《艾扬格瑜伽》是艾杨格*亲授的瑜伽习练书。在《艾扬格瑜伽》中，艾扬格大师分享了他在世界各地的教学经验和对瑜珈的全部理解。 你看到的每一个体式的示范都是在我毫不间断修行瑜伽35年后拍摄的。这不是简单随便的练习，而是每天长达10小时以上的习练。我的一生
¥84.00定价：¥168.00 (5折)
瑜伽运动解剖书 （运动解剖学概念创立者为瑜伽运动者量身打造，“运动与解剖学”实验室30年研究成果，构建大脑中准确的解剖画像，唤醒每一块肌肉的运动觉知，从根本上避免瑜伽伤害）
★构建大脑中准确的解剖画像，唤醒每一块肌肉的运动觉知，精准实现身体的协调运动，从根本上避免运动伤害 ★运动解剖学领域专家、运动解剖学概念创立者为瑜伽运动者量身打造，用解剖学语言剖析瑜伽运动的真谛 ★ 运动与解剖学 实验室30年研究成果， 改变瑜伽运动思维，欧洲瑜伽教培权威用书 ★多角度展示在不同情景下，用正确的方法让肌肉到达正确的位置，从人体结构入手理解动作原理，调控运动幅度，使运动者更大程度从瑜伽中受益
¥44.50定价：¥89.00 (5折) 电子书：¥62.30
轮瑜伽：筋膜疗愈全书 轮瑜伽筋膜疗愈，软化僵硬、缓解酸痛、健肌塑形、疗愈身心，详细讲解+清晰图示，教学视频扫码可看，从新手到高手，玩转瑜伽轮。
28个序列的针对性练习解决常见身体病痛； 13套补充运动方案全方位健康理疗； 所有体式均有详细讲解和清晰图示，另有教学视频扫码可看。
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
肌肉篇：如何协调身体肌肉？怎样避免运动伤害？ 来自权威外科医师的*科学瑜伽观念，让你不受伤，轻松练瑜伽！ 全面认识肌肉结构，是练习瑜伽的首要步骤；准确定位身体肌群，才能真正开启身体觉知。本书是瑜伽练习者必备指南，以基础解剖学和人体生理学为基础，阐述肌肉运作与瑜伽体位之间的交互影响，用*科学的方法重塑你的瑜伽观念！教你全面认识肌肉结构，巧妙避免运动伤害；与你一起探秘神奇的瑜伽呼吸法，开启无限的身体潜能！权威医师详细解析 24组关键肌肉 和46式正宗瑜伽体位，为您绘制出简单实用的3D瑜伽身体地图！ 动作篇：如何找到*适体位？怎样增强肌肉耐力？ 权威外科医师的*科学瑜伽观念，为你量身定做*适瑜伽体位！ 全面认识肌肉结构，是练习瑜伽的首要步骤；科学掌握动作要点，才能有效升级
¥102.00定价：¥136.00 (7.5折)
椅子瑜伽习练指南 引导练习者觉察体式，觉知身体，带你探索、发现、发明椅子的更多用法，带你沉浸在瑜伽的练习中
¥91.10定价：¥108.00 (8.44折)
阿斯汤伽瑜伽 官方正版 2019新 阿斯汤伽瑜伽大师约翰·斯考特 循序渐进练习动态瑜伽和呼吸技巧 自学入门 瑜伽教练编排课程 中国瑜伽行业领军人物，阿努萨拉瑜伽授权教练饶秋玉翻译
本书是教授练习阿斯汤伽瑜伽的权威书籍，自从2007年出版*版开始，经历十余年市场检验，一直拥有良好的美誉度。新版是在老版的基础上，增加了*的练习心得，修正了细微瑕疵，在整体装帧设计上全面升级。新版采用了进口纸，适于平摊开摆在任何位置对照练习，色彩柔和，纸面不反光，书的圆角设计翻阅起来手感更好。
¥36.00定价：¥80.00 (4.5折)
帕坦伽利瑜伽经之光 “现代瑜伽之父”、《瑜伽之光》作者艾扬格2016年扛鼎之作； 国内首屈一指逐字解析《瑜伽经》梵文的版本！！
★ 瑜伽之祖 帕坦伽利所著《瑜伽经》堪称 瑜伽的圣经 ，是每一位瑜伽修习者都应学习的智慧之书。 ★ 艾扬格以 50余年修习及教学经验为基础，重新解读不朽之作《瑜伽经》，既可作为哲学爱好者的经典读物、也可作为瑜伽修习者的实修指南。 ★ 艾扬格是现代瑜伽创始人，享有 瑜伽界的米开朗琪罗 美誉，2004年被美国《时代周刊》评为 世界*影响力100人 之一。 ★ 享受健康之余，也可以发现内在真实的自我，体验心意的净化和智性的升华。 ★ 学习瑜伽经的修行开示，掌握完整的瑜伽修行方法，实现身心合一的转变。
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
艾扬格孕产瑜伽[精装大本] 《艾扬格孕产瑜伽》2016修订版 女性孕前准备、孕期全程以及产后修复的安全练习指南
准妈妈和新妈妈的安全练习指南 女性孕前准备、孕期全程以及产后修复的瑜伽练习 关于孕期和产后健康的瑜伽专著
¥99.00定价：¥198.00 (5折)
瑜伽书籍 瑜伽从新手到高手 减肥瘦身书阴瑜伽普拉提训练全书教程女性书籍女性健身全书塑形畅销书减肥教程瑜伽大全初级入门零基
¥16.70定价：¥55.00 (3.04折)
★ 风靡日韩欧美的高端瑜伽课 ★ 中国中医经络与印度瑜伽完美结合，调理身心亚健康 ★ 图文并茂，分步指导，一学就会 ●推荐您购买文通天下其他畅销书：
¥45.80定价：¥101.80 (4.5折)
瑜伽呼吸控制法 悠季瑜伽尹岩女士倾心推荐！本世纪极具影响力的斯瓦米·库瓦拉亚南达上师毕生的修习心得！一堂认知传统哈他瑜伽的必修课！
控制了你的呼吸，就控制了你的身体；控制了你的呼吸，就控制了你的心灵；控制了你的呼吸，就控制了你的命运。让我们在一呼一吸之间深深地体位生命的至纯至净，在每一个循环中得到能量的提升、压力的释放，然后焕然一新，得到宁静、喜悦和智慧。
¥44.40定价：¥59.00 (7.53折)
辅具瑜伽习练指南 1 站立体式 辅具是自我学习的向导，它们的帮助是准确的、无误的。
1.艾扬格瑜伽学院教材系列。 2 本书展示了很多崭新而有趣的使用辅具习练瑜伽的方法，通过书中的方法可以加强你的艾扬格瑜伽习练。 本书可以作为大众读物，供读者了解、学习如何在瑜伽习练中引入辅具；亦可作为工具书，当习练者在习练过程中遇到具体问题时进行查阅（我们在附录中提供了体式索引及插图索引，供习练者查阅）。
¥85.30定价：¥108.00 (7.9折)
艾扬格瑜伽学院教材系列。 女性瑜伽大师吉塔S. 艾扬格推荐。 B.S艾扬格大师弟子、纽约艾扬格瑜伽学院核心导师波比 克蕾奈尔亲授。 舒缓压力，稳定情绪，调理月经，修复子宫、养护乳房，矫正骨盆，增强抵抗力。 建立稳定的情感和精神状态，保持女性天然特质尊重女性特有的生理特质，平衡激素水平，调节月经周期。 图文结合，书中包含72个瑜伽体式的练习益处、练习方法、注意事项，637幅体式分解示意图，62套不同的体式序列。 从身体到心灵呵护女人一生健康、美丽。
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
★中医经络与印度瑜伽完美结合 ★ 于伽老师厚积五年再度归来，畅销书《阴瑜伽》姐妹篇 ★ 简单易学，适合初学者 ●推荐您购买文通天下其他畅销书：
¥24.00定价：¥59.80 (4.02折)
此书旨在为初学者提供一种明确而实用的指引，从而让学生掌握*有裨益的步骤次序，沿着正确的方向去练习体式以及调息法。 同时，帮助有一定基础的学生重新学习，并在练习中积累智慧。教师也可以学习如何根据学生自身的需求和能力对每个人的体式进行引导和调整。
¥36.00定价：¥48.00 (7.5折)
身心实验室 瑜伽习练与探索 艾扬格瑜伽学院教材系列 艾扬格探索瑜伽本源 精准体式解读 通过习练提高身心能力 肢体与哲学的交织 关爱 感恩 平静 自信
读者对象：瑜伽练习者、瑜伽教练、瑜伽爱好者、瑜伽初学者、哲学爱好者 你是否有关于下列问题的一些思考？ 一直在瑜伽的大门外窥探，却始终因为这样或那样的顾虑而尚未踏入瑜伽的世界 。 仅仅专注于体式的练习，时常遇到瓶颈无法突破。 追求高阶体式的习练，因为无法完成而自怨自艾，逐渐丧失了继续下去的信心和动力。 对于长期习练带来的生活方式和习惯上的改变，是否关注并意识到。 当你遇到上述问题或其他更多情况时，那么请打开这本书，它将给你以启示。 本书是西方哲学与
¥85.30定价：¥108.00 (7.9折)
辅具瑜伽习练指南 3 倒立体式 辅具是自我学习的向导，它们的帮助是准确的、无误的。
1.艾扬格瑜伽学院教材系列 2 本书展示了很多崭新而有趣的使用辅具习练瑜伽的方法，通过书中的方法可以加强你的艾扬格瑜伽习练。 本书可以作为大众读物，供读者了解、学习如何在瑜伽习练中引入辅具；亦可作为工具书，当习练者在习练过程中遇到具体问题时进行查阅（我们在附录中提供了体式索引及插图索引，供习练者查阅）。
¥96.10定价：¥108.00 (8.9折)
艾扬格女性瑜伽之书系列（两本套）：艾扬格女性瑜伽+女性瑜伽之书
艾扬格女性瑜伽（修订版） 印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长的国际畅销书； 中国艾扬格瑜伽学院指定用书； 艾扬格女性瑜伽是当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。 《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订，此次修订版准确地呈现出吉塔 S.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。 读者推荐: 吉塔在书中强调了瑜伽在一个女性生命中的重要性，阐述了各种体式以及它们对身体和治疗的价值。很少有女性精通瑜伽，吉塔却精通它，她是其他修习者仿效的灵感之源。吉塔对女性瑜伽的贡献，在于她以简单明了的风格对精炼的动作做出清晰的解释。 B.K.S.艾扬格大师，世界瑜伽权威 艾扬格瑜伽体系以其科学严谨、实证实用的特质为世人和科学界所瞩目。艾
¥68.00定价：¥136.00 (5折)
阴瑜伽 释放压力缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计 瑜伽之光解剖学书籍零基础 初学者瑜伽教练培训教材
由在世界范围内享有盛誉的瑜伽教练特拉维斯 艾略特创作， 帮助练习者释放压力、缓解疼痛、提升运动表现 RYT 全美瑜伽联盟认证瑜伽导师、中国健身小姐冠军 陈雪 超模私教、卡莫瑜伽教学总监 Jessica（何耀辉） 北京简因教育科技有限公司董事长 芦晓亮 主任医师、辽宁省生命科学学会妇科与泌尿盆底学专业委员会委员 高珊 联袂推荐 结合人体科学阐释基础理论 精讲近50 种阴瑜伽体式、6 种反向拉伸体式 详述7 种调息体式、8 种呼吸技巧、4 种冥想体式 讲解练习方案设计方法，并提供练习序列示例 图解方式超细致讲解体式要点：建议持续时间、益处、风险和禁忌、体式指导、变式和其他方案 提供针对性练习方案：深度拉伸、强化筋膜、提高柔韧、放松身体、改善睡眠、提高专注力
¥66.00定价：¥88.00 (7.5折)
1. 艾扬格瑜伽学院教材系列 2. 资深瑜伽导师、美国瑜伽联盟 ERYT-500*资格教练陈蕙推荐 3. B.K.S艾扬格大师弟子、纽约艾扬格瑜伽学院核心导师波比 克蕾奈尔亲授 4. 源自印度 风靡全球 世界女性共同受益 33 个基本体式详解，针对乳腺疾病患者、孕妇、哺乳期女性； 72 个基本体式演化，使用瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽椅等辅具帮助身体恢复活力； 300 幅体式演示图，涵盖基本体式到各种体式的变式； 12 套体式序列，针对癌症术后康复、经期综合征、提高免疫力等。
¥24.00定价：¥48.00 (5折)
★ 凡有瑜伽的地方，就有繁荣、自由和喜乐。 ★系统完整地梳理了瑜伽几千年发展历史的 瑜伽百科全书 格奥尔格 福伊尔施泰因是现今瑜伽界*重要的作家之一。《瑜伽之书》解说了瑜伽长达 8000 多年的发展历史，涵盖了与瑜伽密切相关的印度教、佛教、耆那教、锡克教内容，摘录了经典经文选段，并包含 200 多幅插图，被誉为 瑜伽百科全书 。 ★ B.K.S. 艾扬格等多位瑜伽大师及习练者倾情推荐 这是一本对瑜伽从业者，尤其是真心喜欢瑜伽的人，非常有价值的书。 B.K.S. 艾扬格，国际著名瑜伽老师，《瑜伽之光》作者 中国知名瑜伽学者多杰 倾情作序 前《瑜伽》杂志主编闻风 悉心翻译 ★弥足珍贵的瑜伽文化宝库，瑜伽教练和练习者的必读作品 格奥尔格 福伊尔施泰因的《瑜伽之书》打破东西方世界之间的文化隔膜，是西方人
¥79.00定价：¥158.00 (5折)
瑜伽大师艾扬格瑜伽习练与教学经验的总结，探索瑜伽体式的艺术精髓，是对《瑜伽之光》的补充。
¥18.80定价：¥25.00 (7.52折)
瑜伽功能解剖学 基于肌肉结构与功能的精准瑜伽体式图解 修订版 解析肌肉结构与功能进行瑜伽体式练习
拥有30余年丰富教学经验的人体运动学家倾力写作 从肌肉结构与功能视角解读瑜伽体式 230幅解剖及真人示范彩图 剖析肌肉及关节解剖学结构 展示瑜伽体式肌肉工作原理
¥66.00定价：¥88.00 (7.5折)
轮瑜伽 从入门到精通 风靡欧美的“轮瑜伽”热潮已经来到中国，从健康理疗、舒压静心到美容养颜、纤体瘦身、孕妇瑜伽，从初级入门到高手进阶！轮瑜伽教练和练习者必读作品。
★瑜伽轮：风靡欧美健身圈，畅销各大网店、健身房！ 瑜伽轮在欧美已经风靡了很多年。30年前，瑜伽大师老达摩（Sri Dharma Mitta）在一家电器商店门口捡了一个卷电线的轴，但很快就遗忘了它。几十年后，他的儿子小达摩（Dov Varuna）试着将瑜伽轮作为课前的放松工具，能很好地热身，避免受伤。他很快把瑜伽轮加入了各种体式中，将它的辅助作用发挥到*，并用自己的名字给它命名 达摩轮 。不料想，这样一个漫不经心的小发明却是飞跃式的，一下子把瑜伽带入了2.0时代。很快，这个不起眼的小轮子风靡了欧美瑜伽圈。 目前，国内卖瑜伽轮的网店很多，但是还没有一本有指导性的教材可参考，本书即弥补了图书空白。 ★专业系统地梳理了轮瑜伽的体式全书！ 本书系统而全面，内容包括：健康理疗，赶走肩颈酸痛、背部僵硬、弯腰驼背；瘦腰、提臀、纤
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
★美丽因平静而绽放，由内而外给你自愈的力量。 ★雕塑曲线、美肤逆龄、净化淤毒、抚平焦躁。 ★华语世界专业、系统的阴瑜伽体式书。 ★中国十大瑜伽教练、瑜伽精舍创始人、中国瑜伽沙龙发起人于伽教你备受明星推崇的自愈瑜伽修炼法。 ★风靡日韩、欧美及港澳台地区，高端瑜伽会所火爆的瑜伽。 ★随书附赠超强版视频教程。 推荐您购买文通天下其他畅销书：
¥18.40定价：¥42.00 (4.39折) 电子书：¥10.50
辅具瑜伽习练指南 2 坐立体式/前伸展体式 辅具是自我学习的向导，它们的帮助是准确的、无误的。
1.艾扬格瑜伽学院教材系列 2 本书展示了很多崭新而有趣的使用辅具习练瑜伽的方法，通过书中的方法可以加强你的艾扬格瑜伽习练。 本书可以作为大众读物，供读者了解、学习如何在瑜伽习练中引入辅具；亦可作为工具书，当习练者在习练过程中遇到具体问题时进行查阅（我们在附录中提供了体式索引及插图索引，供习练者查阅）。
¥96.10定价：¥108.00 (8.9折)
此教师基础培训教程是基于 Yogain Action: A Preliminary Course 《艾扬格瑜伽入门教程》这本书编纂而成。该书主要侧重于瑜伽八支的其中一支 体式。所以，本教程的重点也在体式。 如书名显示的那样，这本书将系统完整地告诉你，如何从一个瑜伽高手成为一个瑜伽明师，如何顺畅地向后来者传授你对瑜伽的体悟与认知，从体式到哲学，身心修炼由浅入深，相信能给予一切有意成为瑜伽教师者明确、科学的指点。
¥26.40定价：¥48.00 (5.5折)
2100瑜伽体式全图典[精装大本] 百科全书级瑜伽体式图典，惊人囊括2100种瑜伽体式，任何级别瑜伽练习者都能参照练习的瑜伽必备指导书。附赠初、中、高级瑜伽练习体式挂图各1张。
☆享誉全球的瑜伽品牌 瑜伽先生公司创始人丹尼尔 拉塞尔达处女作，惊人囊括2100种瑜伽体式，四色全彩印刷，高清真人示范照片，简约又不失美感，可从中充分领略人体的形态之美。 ☆9种瑜伽常见姿势类型，44位瑜伽师亲身演绎示范，从入门级到高级瑜伽体式一应俱全。每位练习者可根据个人情况选择适合自己的练习体式，能够满足不同阶段瑜伽练习者的需要。 ☆随书附赠40cm*72cm瑜伽初级、中级、高级推荐练习体式挂图各一张，方便读者更为直观地对照练习。 ☆《纽约时报》畅销书，一经出版即引发轰动，《纽约时报》、《华盛顿邮报》、《时尚健康（男士版）》、《瑜伽杂志》等媒体接踵报道，热评不断。 ☆国际瑜伽导师，麦当娜私人瑜伽教练丹尼 帕雷迪塞诚意推荐。
¥277.20定价：¥368.00 (7.54折)
本书是了解瑜伽的入门书；是学习瑜伽的教科书；是理解瑜伽的引航灯；更是瑜伽习练者的励志书。 定义瑜伽、描述瑜伽、拓展瑜伽、传播瑜伽，艾扬格大师用数十年的习练体验和教学笔记，向我们展示了瑜伽的各个层面以及瑜伽对整个社会的深远影响。 学习先贤，信仰神明，解读经典，让我们成为瑜伽人。
¥48.70定价：¥65.00 (7.5折)
1.初、中、高级体位法课程，完全遵照中国瑜伽行业协会培养国际教练的课程编排，是成为瑜伽教练必须掌握的118个瑜伽经典体位法，也是一般瑜伽练习者日常生活中*常练习的体位法。 2.全彩分步图解，包括 动作示范 、 功效解析 、 练习的注意事项 、 意识控制 、 错误动作调整 五大教学点，由易到难，专业精准，让你亲身感受瑜伽之魅。 3.附赠超高清DVD，瑜伽坐姿 呼吸法 调息法 体位法208式全收录。**明星示范，指导到你每一个细节，即使你是新手，也能轻松成为瑜伽达人。
¥20.00定价：¥49.80 (4.02折)
疗愈瑜伽：呼吸、脉轮与正念阴瑜伽，从身体到情绪的自我和解之旅 名人一对一瑜伽指导师周韶薐倾心力作。美容女王大S、金马影后丁宁、金曲歌后艾怡良联袂推荐。开启身心疗愈力，给心灵减压，为情绪排毒。
1.名人一对一瑜伽指导师周韶薐倾心力作 国际瑜伽联盟师资课程培训讲师、台湾《康健》杂志名家观点专栏作家。知名主持人大小S、金曲歌后艾怡良等名人都是她的学生。备受明星大咖们的推崇。 2 . 名人明星推荐 美容女王徐熙媛（大S）、金马影后丁宁、金曲歌后艾怡良联袂推荐，丁宁和艾怡良为本书作了推荐序。 3.简单易学，通俗易懂 瑜伽体式简单易学，适合瑜伽小白练习，文字故事性强，读起来轻松愉悦。 4.给心灵减压，为情绪排毒 呼吸法的练习能够改善睡眠、稳定血压、减轻偏头痛、增强免疫力，脉轮体位法练习能够提升安全感、处理人际关系、消除偏见、增加勇气、增强自我控制力，阴瑜伽体式练习能够放松心肌，降低血压，有助于身体排毒及促进血液循环。 5.内容丰富、全面、实用 文中关于精油的介绍，符合当前瑜伽时尚人士的生
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
现货正版 脉轮全书：踏上意识之旅 简体版 胡因梦李欣频推荐 朱迪斯正位瑜伽修行教科疗愈书籍 脉轮全书：踏上意识之旅简体版
¥98.00定价：¥130.00 (7.54折)
有如一口深井，可一瓢饮，以解渴；亦可破开水面直抵深处，纯净智慧不竭之泉在那里汩汩不止、清冽甘甜。源头唯有智者沉浸其中。
¥58.50定价：¥78.00 (7.5折)
现在开始练习瑜伽（新版）20世纪伟大的灵性导师，现代瑜伽的主要奠基者
¥21.60定价：¥48.00 (4.5折)
《艾扬格调息之光》 继B.K.S艾扬格畅销书《瑜伽之光》之后又一部重量级瑜伽经典，被誉为 瑜伽呼吸习练圣经 。 艾扬格是现代瑜伽创始人，世界上*伟大的瑜伽导师之一，2004年被美国《时代周刊》评为 世界具影响力100人 之一。瑜伽调息法是瑜伽习练中的呼吸艺术，赋予习练者调控情绪的能力，带给他们内心的稳定、专注和泰然自若的状态。瑜伽调息法犹如一座桥梁，将瑜伽习练者从单纯身体层面的锻炼跨越到内心的拓展，进入自我实现之旅。 190多张艾扬格亲自示范的体式照片，20多个调息法重要阶段练习表，200周循序渐进的学习课程设置，详尽讲解14种瑜伽调息法 本书从现代解剖学、古典瑜伽文献的角度讨论了瑜伽调息法的理论、艺术、功效，详细讲解了14种瑜伽调息的练习方法，同时给出了全面的瑜伽哲学背景知识，还讨论了经脉、收束法、脉轮和种
¥68.90定价：¥137.80 (5折)
天天瑜伽：瑜伽全书（精编版） ☆名师指导，全国瑜伽大赛体位冠军视频演示 ☆初学变高手，480图+55视频+140体式+23动作套系 ☆瑜伽一本全，美容养颜、减脂塑形、养生祛病、排毒减压
★零基础，难度可选择，小白也学得会：书中收录了很多瑜伽入门动作，没有任何瑜伽基础的练习者也可以轻松入门。动作的组合充分考虑了初学者的身体条件，既能起到锻炼的效果，又不至于因运动过度而受伤。 ★多功能瑜伽全收录：140多个有益身心的瑜伽体式，有助气血循环，纠正不良体态，塑造优雅气质，祛除身体病痛。 ★全国瑜伽大赛体位冠军演示视频：本书特别邀请瑜伽大赛中多次荣获瑜伽体位冠军的周杨老师拍摄了演示视频，扫二维码观看，让你随时随地都能上一堂专业的瑜伽课。
¥27.50定价：¥55.00 (5折)
本书内容有大量创新，将很好地服务于广大瑜伽练习者。
¥54.00定价：¥108.00 (5折)
瑜伽教学基本理论和技巧 全球领先瑜伽教师培训机构认定核心教材 风靡国际瑜伽界的畅销之作 来自瑜伽老师的老师认证的扩展瑜伽知识好书 一起认识瑜伽如何改变我们的生活。
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零基础学正宗瑜伽 美容、瘦身、塑形、健身一本搞定，全彩真人示范，动作分步详解
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如何达到身心的正位？ 这是一本纯干货，没有煽情，没有铺陈，直接就是裸程相见、无修饰的心法。 心是身体和意识之间的主要连接。内心平静而专注的人，才能有知觉、有辨别、自信地生活。瑜伽是一种达到平衡的炼金术。 B.K.S.Iyengar 吉塔 S.艾扬格编著的《艾扬格瑜伽进阶教程》（针对第二年的学生）包括了53个体式和8种调息法。在《艾扬格瑜伽入门教程》中介绍过的站立体式，在《进阶教程》中将更加强其中的平衡、前伸展和侧向扭转。另外，不同体式中的屈膝动作，使我们意识到韧带和整个膝关节的功能一一观察它们如何恰当地、自如地工作。 学生们在《艾扬格瑜伽入门教程》中前屈时，可以自由地动作，可是，在《进阶教程》中，学生要在手臂创造相反的力，就像在正确的时点刹车。例如，玛里奇式、双角式II、半莲花手抓脚加强背部伸展
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这本书虽深奥，但容易理解。它对精通胜王瑜伽的人及胜王瑜伽的新手同样有价值。本书用一个介绍胜王瑜伽的 八步骤 作为开始，以便解释诸如禅定（Dhyana）和三摩地（Samadhi）等更为复杂的概念，一切都阐述得简明而易懂。所有这一切使这本书成为目前为止*好的 胜王瑜伽 著作。然而，真正使这本书脱颖而出的，是辨喜向读者发表的直接方式的演说。他演说的散文简洁明了。读辨喜的书，你会感觉你在跟一位关心你的朋友进行一次交谈。
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1.B.K.S. 艾扬格大师*后一次亲临海外教学公开课，*一次在中国举办公开课。 2.3 天瑜伽课程详细记录， 20 个瑜伽体式精准讲解， 500 张现场教学图片演示，瑜伽练习重点、要点、难点答疑。 3. 大师 外 孙女 阿碧嘉塔 示范体式，确保标准 和 严 谨。 4. 大师来自世界各地的十名弟子进行体式指导，确保理解到位，动作无误 。 5. 艾扬格大师百年诞辰纪念版。 6. 长达 30 分钟的授课视频资料，艾扬格 大师 亲自指导瑜伽体式练习。
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旧伤难愈、反复疼痛的身体；莫名感到不安、愤怒和无力的情绪 这究竟是什么问题？ 通过瑜伽疗愈，从生理、心理、精神以及社会层面，解读身体的真实感受，全面改善问题。 1.本书作者是中国台湾*位取得 国际瑜伽疗愈师协会 认证的瑜伽疗愈师，还是美国Phoenix Rising Yoga Therapy 认证瑜伽疗愈师和丹麦SMERTEVIDENSKAB.DK认证疼痛疗愈师，给有需要的人更加专业的瑜伽疗愈指导； 2.本书是一本完整介绍瑜伽疗愈原理的专著。瑜伽疗愈不仅改善身体的紧绷疼痛，还要找到导致压力和不良情绪的问题根源，追求身体和心理的双重健康，从而找回完整的自己； 3.本书特别收录21组自我修复入门练习，感受 觉知/调节/统合 的瑜伽全新体验； 4.本书从身体功能、心理学和神经科学三个方面分析了瑜伽疗愈如何有效修复身心，阅读本书可以感受不一样的瑜伽和瑜伽疗愈。
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瑜伽末那识 印度著名瑜伽大师艾扬格全新著作！带你解开头脑的奥秘，享受瑜伽带来的纯净之感！
《瑜伽末那识》是艾扬格大师的晚年之作，荟萃了大师对瑜伽中根本的 头脑 进行的深层及富有指导性的阐述。
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骨盆的功能性瑜伽练习指南 骨盆的功能性瑜伽普拉提瑜伽练习指南解剖学书籍教程教材
享誉国际的Franklin Method创始人埃里克 富兰克林（Eric Franklin）经典力作,写给每一位关爱自己身体的女性. 这本书可以帮助你： 了解骨盆的基础解剖学知识 从解剖学的角度科学认识骨盆的运动与生物力学机制 深入理解骨盆在瑜伽练习中是如何运动的 通过合理的意象精准掌握瑜伽体式的练习精髓，并改善呼吸效率，提升精力、注意力与自信 安全、有效地练习瑜伽体式，改善骨盆功能 无论你是一名普通的办公室女性，舞者、瑜伽练习者，还是演员或运动员，这本书都能够帮助你识别并纠正错误的骨盆运动，有效提升骨盆的功能性，在充分享受瑜伽的同时远离损伤，对于瑜伽教练、理疗师来说，使用本书提供的意向、暗示等方法可以让你的客户在课堂上更加准确地理解动作。 成都体育学院运动医学与健康学院院长，教授 胡毓诗 北京体育大学运动医学与康
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1985年，中央电视台早晚黄金档播放的30分钟瑜伽系列节目《跟蕙兰练瑜伽》许多人都记忆犹新，这档持续播放15年的电视片成为中国电视史上播放时间*长的电视系列片之一。系列片中，教习瑜伽的曼妙女子就是张蕙兰。她把瑜伽带入千家万户，使瑜伽在中国生根开花，风靡至今，她也因此成为中国的 瑜伽之母 ，被人们亲切地称为 当代中国瑜伽之母 。 蕙兰瑜伽 三卷本为张蕙兰和柏忠言老师多年来的集大成之作，既是蕙兰瑜伽系列所有出版物的精粹版，涵盖拓展了之前的冥想、瑜伽姿势等内容，同时又将两位老师26年来对瑜伽的深刻理解和独到经验首次系统性地呈现给读者。 在本卷中，蕙兰与您倾心长谈，娓娓道来身陷压力和痛苦中的人们如何通过习练蕙兰独创的 释压与定心课程 及瑜伽语音冥想，掌握了重获幸福的秘诀。 本卷还是*基础、*权威、*安
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《艾扬格女性瑜伽》 印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长的国际畅销书； 中国艾扬格瑜伽学院指定用书； 艾扬格女性瑜伽是当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。 《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订，此次修订版准确地呈现出吉塔 S.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。 读者推荐: 吉塔在书中强调了瑜伽在一个女性生命中的重要性，阐述了各种体式以及它们对身体和治疗的价值。很少有女性精通瑜伽，吉塔却精通它，她是其他修习者仿效的灵感之源。吉塔对女性瑜伽的贡献，在于她以简单明了的风格对精炼的动作做出清晰的解释。 B.K.S.艾扬格大师，世界瑜伽权威 艾扬格瑜伽体系以其科学严谨、实证实用的特质为世人和科学界所瞩目。艾扬格瑜
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推荐 享瘦 阅读： 10分钟瘦腿美腿：超完美水润纤腿养成术。 7日瑜伽强效减肥：7天摆脱肥胖，天天 享瘦 的瑜伽瘦身法。 1985年，中央电视台早晚黄金档播放的30分钟瑜伽系列节目《跟蕙兰练瑜伽》许多人都记忆犹新，这档持续播放15年的电视片成为中国电视史上播放时间*长的电视系列片之一。系列片中，教习瑜伽的曼妙女子就是张蕙兰。她把瑜伽带入千家万户，使瑜伽在中国生根开花，风靡至今，她也因此成为中国的 瑜伽之母 ，被人们亲切地称为 当代中国瑜伽之母 。 蕙兰瑜伽 三卷本为张蕙兰和柏忠言老师多年来的集大成之作，既是蕙兰瑜伽系列所有出版物的精粹版，涵盖拓展了之前的冥想、瑜伽姿势等内容，同时又将两位老师26年来对瑜伽的深刻理解和独到经验首次系统性地呈现给读者。 瑜伽生活方式是一种自然疗愈之方，本书首
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