42天陪伴式减肥计划 国家一级健康管理师、科学减肥达人张长青，从250斤成功减重100斤，保持体重15年，至今不反弹
¥61.20定价：¥68.00 (9折) 电子书：¥27.20
我减掉了五十斤！心理咨询师亲身实践的心理减肥法 让灵魂丰满，让身体轻盈，一本重塑自我的成长之书！体重管理
◆ 很好看 的减肥书，有情节有故事，不仅提供方法，更提供动力和能量。 ◆ 很好用 的励志书，从减肥入手 让身体轻盈下去、让灵魂丰满起来。 ◆徐徐不只是要和有减肥需求的人分享经验，也想和陷在痛苦回忆中的人分享如何被治疗。 ◆这不仅是一本减肥指导手册，更是一本借着减肥谈心灵成长的自白书。 ◆徐徐让自己成为公开的 大病例 ，把她在伤痛被治疗后减肥得以成功的经历分享给大家，让更多被肥胖困扰，陷在旧日伤痛中不能自拔的人，看见一线生机。
¥43.20定价：¥48.00 (9折)
健身女神： 我要马甲线 【女性健身宝典，瘦脸丰胸纤臂收腹提臀大长腿，PK囚徒健身无压力】【美图+视频+食谱，随时随地塑形新时代】【易学零失败，赵雨菲马甲线练成术大公开】
如果你也想： ☆ 保持健康身体，改变形体体态，拥有骄傲的马甲线； ☆ 挑战自我，磨炼意志，增强自信，拥有美颜； ☆ 建立一份自己的专属美丽食谱； ☆ 成为焦点，增加回头率 那么，你一定要读这本书！ ☆ 《我要马甲线》教您简易健身、练就好身材、成就美丽人生。 ☆ 马甲线女神赵雨菲的个人经验分享集。 曾经一身婴儿肥的她，通过健身塑造了优美苗条的体形和健康的体态，有独特的适合女性健美的窍门与大家分享。 ☆ 《我要马甲线》推荐大众化且经过作者亲身体验的健身方法，可操作性极高。 让您不需要去健身房就能达到健身目的。 ☆ 《我要马甲线》教您塑造女性美的方法，致力于从锻炼、饮食、心态各方面为广大女性朋友提供变美的帮助，让每一位读者不仅拥有美丽的外表，更
¥11.90定价：¥42.00 (2.84折)
减脂瘦身一日三餐 视频版（汉竹） 低卡减脂健康餐解馋不长肉，低热量主食、可口热菜、快手沙拉、清爽汤粥、低糖点心……一日三餐愉快地吃，痛快地瘦。美食作家@罗生堂@梅依旧@膳叔鼎力推荐。
一直说减肥，却从没有瘦下来？ 懒得做运动，又很难抵挡美食诱惑？ 想要尝试减脂餐却嫌制作麻烦？ 上班族常常面临工作节奏快、作息和三餐不规律等问题，随之而来的就是挥之不去的 压力肥 。虽然人人都知道好身材是美丽形象的关键，但是能够坚持做好身材管理的人少之又少。作者安欣身为电视台美食节目制片人兼主持人，安欣的工作非常繁忙，但是在台前幕后，她不仅身材窈窕，而且工作时总是神采奕奕、容光焕发，观众朋友们都认为她的美好形象和节目口碑是互相成就的。 为了优化节目内容，安欣积极向来到演播厅的嘉宾学习厨艺，稍得空闲又认真学习营养学知识；日常生活中，安欣为家人做好一日三餐，用亲手做的食物呵护、陪伴家人。 安欣常会在节目中分享自己的美丽心得，尤其会叮嘱身边的女性朋友：无论工作生活多繁忙，美丽和健康才
¥35.80定价：¥39.80 (9折) 电子书：¥11.94
神奇的42天：减肥日记 被汪涵、郭德纲、徐峥、鸥哥、董明珠等人采访， “中国睡眠先生”唐堂亲授“42天”减肥秘诀，告诉你：如何运用潜意识的力量轻松享“瘦”！减肥我知道你尝试过很多次，但这*是*后一次。
1.被汪涵、郭德纲、徐峥、鸥哥、董明珠等人采访， 中国睡眠先生 唐堂亲授 42天 减肥秘诀，告诉你：如何运用潜意识的力量轻松享 瘦 ！ 2.吃好睡好是瘦身成功的关键。 42天睡眠减肥法 的真正含义，是希望通过利用并提高你的基础代谢率，让你睡着也能变瘦，把你的整个身体变成一个不易胖体质。它提出：（1）一定要吃好睡好，不强调大量运动；（2）减肥的关键是提高自身基础代谢率；（3）健康饮食与深度睡眠相结合，坚持42天。 3.唐堂的42天减肥试验证明： 这不是奇迹，翻开这本可以记录自身改变的减肥日记书，只要你按照 42天瘦身打卡记录表 的要求认真打卡，你将拥有全新的人生。
¥44.20定价：¥49.00 (9.03折)
¥39.00定价：¥78.00 (5折) 电子书：¥46.80
【正版书籍】 控糖革命 杰西·安佐斯佩 为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门 平衡血糖水平方法 只需改变饮食顺序，就可以轻盈体态、改善皮肤、充沛体力 控糖革命书
适读人 ：大众 席卷30国、全球 百万册、《华 街日报》大热 书。 出版5个月，冲上法国、英国、澳大利亚、西班牙和德国图书 榜Top1，美国《华 街日报》 书，美国 热销榜糖尿病类排行Top1， 瘦身类排行Top3。 颠覆 只有糖尿病患者需关注葡萄糖 的观念。 ①80%的人伴有体内葡萄糖过多的问题； ②相较血糖 时数值，血糖峰值的变化对我们健 的影响更大。 这是 份来自生物化学家的科学饮食法。 改变饮食顺序可以使葡萄糖峰值下降73%，还可以使胰岛素峰值下降48%。 华大集团CEO尹烨、 书作家张萌、美国哈佛大学医学院遗传学教授大卫 辛克莱等国内外医学 家、科普达人倾情力荐。张萌 测有效！ 湛庐文化出品
¥51.90定价：¥79.90 (6.5折)
◆ 2周减8斤！日本蔬果汁减肥女王 90道独家特调 蔬果汁配方大公开！ ◆ 作者18岁时体重140斤，改成早餐空腹喝蔬果汁，半年瘦40斤，至今已成功减肥15年，从未反弹，现今依然维持窈窕好身材！ ◆ 每天早上空腹喝一杯 高酶蔬果汁 ，中午晚餐正常吃，不运动、不禁食，35岁，照样瘦40斤！ ◆ 一天一杯 高酶蔬果汁 ，防晒美白，高效保湿，30岁照样拥有18岁的水嫩肌肤。 ◆ 台湾诚品畅销书
¥43.20定价：¥48.00 (9折)
★瘦身专家教你避开减肥误区，正确认识减肥，学习科学、健康、可持续的瘦身方法。 ★从 心理 大脑 营养 运动 三大方面，让你1天养成1个瘦身习惯，只需要30天，就能轻松养成易瘦体质！ ★书中更有简单易操作的拉伸指南、运动方法等内容，超级实用，教你不用去健身房就能在家锻炼肌肉！ ★作者本人是不仅是瘦身领域的专家，还曾担任体育专业学校讲师，为多名专业运动员提供运动指导。 ★随书附赠《易瘦体质养成记录手册》，指导你记录自己的饮食、运动以及各种生活习惯，让你更清楚地了解自己的身体，在不知不觉中就养成瘦身习惯。
¥43.20定价：¥48.00 (9折)
★超人气瘦身教练、塑形专家亲授快速瘦身秘籍。 ★不需要运动，不需要计算热量，不需要节食，不需要戒糖，食谱丰富，选择多样，让你不饿肚子、切实有效地吃瘦。 ★无论你是意志力薄弱、没有时间，还是多次减肥屡屡失败，想要快速减肥，4款 吃瘦套餐 ，任你选择！ ★7天跟着吃，不仅能让皮肤变透亮、身体变轻盈，还能改善便秘，更能抗疲劳、抗衰老，养成易瘦体质。 ★随书附赠4款 吃瘦 计划打卡表，方便一日三餐照着吃。
¥52.20定价：¥58.00 (9折)
瘦身美体训练从新手到高手(微课版) 看瘦身美体枕边书，合理安排健身，做你的贴身私人教练。200余个瘦身动作，多部位锻炼；1100余幅图片，多步骤详解；健康减脂，高效塑形
《瘦身美体训练从新手到高手(微课版)》以科学研究为基础，打造运动、饮食、睡眠三位一体的高效瘦身方法，从科学原理上粉碎人们平时深信不疑的瘦身谣言，并辅以相应的训练、饮食和睡眠改善计划，使读者更能有的放矢。在充分保障内容专业的同时，本书做到了语言风趣幽默、图文并茂，极具可读性，这在体育文化建设上也是里程碑式的创新，用一种新的形式展现了全民健身运动的精彩。
¥34.90定价：¥49.80 (7.01折)
给讨厌运动、减重多次仍未成功的你～ 利用简单的日常动作变瘦，让你再也不为减重烦恼，利用生活中的小习惯，提升卡路里消耗，实现理想身形。 从早到晚塑造好身材：不论是刷牙、洗脸，还是等待微波炉的时间，每个瞬间都是变瘦时刻。 享受生活的同时保持苗条身躯：舍弃繁琐的运动计划，降低身心压力，轻松拥抱健康美丽。
¥29.40定价：¥42.00 (7折)
体重管理领军企业的成长之道，数据驱动商业的成功样本。 知名财经作家吴晓波、上海交通大学EMBA客座教授周宏明作序力荐。 本书中既有值得每一个人学习了解的体重管理理念与方法；也有值得每个企业参考借鉴的数据驱动商业、创造五年十倍利润增长佳绩的成功商业样本。 一本以大健康产业领军企业绿瘦的真实商业数据与成功实践为样本的企业大数据运用与经营的佳作。
¥49.60定价：¥55.00 (9.02折)
牛尔又出书了，这次很不一样的是芳香疗法书籍。这本书牛尔用尽全力做翻译工作，因此好长一段时间他几乎每天只睡3 小时，靠着天天吃将近30 颗维生素或健康食品维持体力。问他怎么会翻译翻到废寝忘食的地步？他说：没办法，这本原文书就是那么令人着迷！
¥68.00定价：¥68.00
医美必修课：科学变美的实践指南 斯楼斌著 中信出版社 这是一本帮助读者系统认知医美，构建科学、理性医美策略的科普读物 不走弯路，科学决策，掌握变美自主权！
当“变美”越来越被包装成流水线上的商品，做出决策前，这里有一些你应该了解的真相。
¥72.78定价：¥129.00 (5.65折)
明星店铺 中信出版社官方旗舰店
¥27.50 - ¥0.28
4分钟极速减脂 刘洹 著 健康饮食 运动减肥 瘦身塑形减肥书籍 塑身健身 中信出版图书 正版包邮 正版保障 现货速发
¥56.00定价：¥68.00 (8.24折)
专为梨形身材女性设计的运动减重方案 针对性强，解决梨形身材女性面临的具体问题，如大腿脂肪堆积、小腿肌肉粗壮等 内容涵盖运动、饮食、生活习惯改善，改善身材问题 实用性强，图文并茂，易于理解和操作，适合不同运动水平的读者
¥20.90定价：¥29.80 (7.02折) 电子书：¥17.90
稳瘦 一本“保姆级”减肥指导书，发现自己的真相，探究阻碍减肥的观念、认知和健康隐患，做稳稳的瘦子
1. 一本 保姆级 减肥指导书。作者有20年的减肥亲身经历，并有长期帮助别人减肥的指导经验，了解减肥人群的真实需求、困惑、难点，通过本书将减肥一定要知道的内容、可以了解的知识、不需要纠结的细节等，整理得清清楚楚。 2. 一本 快乐 的减肥指导书。本书不是介绍一种所谓 有效 的减肥方法，要求读者严格照着做，而是引导读者看透减肥背后的逻辑，然后按自己的心意在无压力状态下完成减肥这件事。 3. 一本 开放 的减肥指导书。本书总结了其他各种减肥流派并分析了其底层逻辑和优劣性，让读者在建立正确的减肥三观的前提下，可以按照自己的喜好选择。 4. 一本 高级 的减肥指导书。本书引导读者从关注体重转变到关注健康上来，能够好好吃饭，不暴饮暴食，能够享受美食的乐趣，更关注身体和健康，更接纳自己的身材，这才是减肥的终点。
¥39.00定价：¥78.00 (5折) 电子书：¥46.80
健康瘦身蔬果沙拉：轻断食快手沙拉 健康瘦身蔬果沙拉：轻断食快手沙拉
本书是一本专为健康生活爱好者打造的食谱指南，旨在通过美味、多样且营养丰富的沙拉帮助读者实现健身和瘦身的目标。本书精选了大量不同风味的蔬果沙拉，从简单易做的基础款到创意十足的特色款每一道都经过精心搭配，既能满足味蕾又能提供充足的营养，让有健康瘦身需求的人们在减脂的同时不减口福。
¥8.90定价：¥49.00 (1.82折)
记录式减肥：戒掉发胖的习惯+30天减肥笔记（全二册） 日本瘦身女神、美容专家、产后减肥救世主——本岛彩帆里公开减肥秘笈！1年3个月瘦掉40斤！22万人正在实践的记录式减肥法！）
★ 22 万人都在实践的记录式减肥法，只需记录 30 天，让你的 发胖习惯 成为 瘦身捷径 ！ ★ 通过记录，帮你找到潜藏在日常生活中的 46 个发胖习惯，包括思维习惯、行为习惯、选择习惯，让你重新审视自己，发现并改掉这些习惯！ ★ 日本减肥顾问、美容咨询师成功减重 20 公斤后精心独创的记录式减肥，另附一本减肥笔记本，只需记录下自己每天吃了什么，做了什么运动，保养了哪些身体部位，让你清楚发现自己的 发胖习惯 ，并改掉这些习惯。坚持 30 天就能瘦！ ★ 更有简单易操作的拉筋指南、按摩方法等内容辅助减肥，超级实用！ 推荐您购买快读慢活其他畅销书：
¥61.20定价：¥68.00 (9折)
¥35.00定价：¥35.00
◎国际流行的认知行为疗法，全新心理减肥术，从心理学角度重新定义减肥，综合运动学、营养学知识，给予减肥者正确的心理技巧和引导。 ◎临床心理学家许梦然提出崭新减肥理念。不挨饿，不费力，变自律为他律，化痛苦为享受。 ◎顺应人性的可持续减肥法！30个实用心理小技巧，40幅可爱小漫画。想瘦就能瘦，躺着也能瘦！ ◎很多人以为减肥是件苦差事，需要过人的自制力和毅力，减肥就是过苦行僧一般的生活。本书推翻这一观点，认为减肥可以不费力，运用心理学技巧也可帮助减肥。 ◎作者许梦然硕士博士就读于加拿大滑铁卢大学，现为专业的临床心理学家，经治肥胖症案例众多，经验丰富，专业知识强，能够从科学角度发现问题、提供解决方案。 ◎穿插可爱有趣的小漫画，记录一胖一瘦两闺蜜的日常生活，帮助更好地理解书中内容。
¥25.90定价：¥39.80 (6.51折)
优雅人生，从形体礼仪开始（塑优雅形体，做魅力女神） 改善形体，做优雅女人！从体姿学练到形体基础训练、不良形体矫正……本书让你内外兼修，绽放独特魅力！
☆一本献给全体女性的形体礼仪训练指南。 ☆多角度剖析，带你正确认识形体美，了解形体训练的好处。 ☆方法众多，解读详细，帮助你打造优雅形体，收获魅力人生。 ☆内容丰富翔实，语言简洁明快，读来轻松有趣。 ☆图文并茂，设计巧妙，双色印制，富有活力。 ☆阅读本书，你将迎来华丽蜕变。
¥53.80定价：¥56.00 (9.61折)
减肥行为学 调整小细节，减掉大重量！百万级畅销书《微习惯》作者新作，容易到不可能半途而废的微习惯瘦身法。培养舒适长效的行为惯性，搭建不再发胖的底层逻辑，与罪恶感、剥夺感说永别，让轻盈、健康成为日常。
◎一本帮你改变心态和习惯、无须忍饥挨饿的瘦身书 不是控制自己不做错的，而是鼓励自己多做对的！借助微习惯的点滴叠加，直达长效瘦身的最优结果。 ◎作者成名作《微习惯》已在全球卖出超过100万册，帮助了世界各地无数希望改变生活的人。本书是作者用微习惯策略瘦身与塑形的实战经验总结。 ◎作者深入研究了当代食品工业中的陷阱，提出一味追求 零卡 脱脂 全麦 等概念并不利于减脂和健康。在应用部分，作者把微习惯策略分别融入饮食、运动和各种具体情境，并针对各种刁钻问题提供了切实的解决方案。改变体型，需要从改变习惯开始；而改变习惯，需要的是简单到不会失败的微习惯策略，它能让你爱上做正确的事的感觉。 ◎《减肥行为学》不对卡路里斤斤计较，它只是会改变你逛超市和去健身房的方式。
¥22.10定价：¥45.00 (4.92折) 电子书：¥27.00
她世纪Yoga书屋:30岁瑜伽玉女的养颜经 矫林江,丹丹 著 中国纺织出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
11个保养美颜心经，从瑜伽哲学的角度解读，运用瑜伽 体位法和调息法让你的身体从内而外健康清洁，纤尘不染。 8种养护脏腑的秘诀，专门针对体内不同脏腑练习瑜伽， 让你的心、肝、肺、脾、胃、肾、肠和膀胱等部位都能得到深度的调养。 35种抗衰养颜的家常食物，从根本上培育你的元气 让你花最少的钱并在最短的时间内补足气血，调养身心。 12个从头到脚的美颜秘方，不用任何化妆品，日常按摩和脸部瑜伽就能让你散发出美丽光彩。 9个美体要诀，专门针对女性易胖的部位进行瑜伽体位锻炼，让你全身上下魔鬼曲线毕现。 11个心情养颜秘方，给美眉们来一场情绪美容，让困扰你许久的情绪问题消失于无形。 6套乳腺和卵巢系统的自我保养方案，在女性的关键时期给予不同的呵护和保养，让你从根本上阻止青春的凋零。
¥5.00定价：¥39.37 (1.27折)
决心美丽—美丽女人 S 形 黄伟 编 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书针对女性形体训练的要点和难点，将女性能够保持曼妙身姿和优雅气质的多种元素加以总结、提炼，归纳出“S”形体训练法，以图文并茂、逐步演示的方式向读者加以展示。书中所有的图片均以作者自身及其学员为模特，文字说明逻辑清晰、步骤连贯、要点明确，易懂好学，配图丰富，图片精美，与文字配合紧密，对于读者具有较强的参考性和指导性。
¥13.00定价：¥47.37 (2.75折)
穿着睡衣就能瘦1 艾米(韩) 中医古籍出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
市面上的书可以说是种类庞杂，这本书在众多书籍中可以说是别出心裁，它提出了“睡衣”的概念。是女性的话题。这本观点独具创意的书，教所有女性朋友重塑美丽、保持健康。相信广大女性会以此为乐，在快乐的过程中享受生活，激活每日的活力和能量。 快乐的概念在书中显而易见，不止是为了外表的美丽，更是能够更好地保持健康的状态。
¥9.00定价：¥25.00 (3.6折)
瑜伽经典体式完全图解 自我练习提升指南 [美]坎迪斯·摩尔（CandaceMoore）,蔡孟梅 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
瑜伽的意思是“合一”，因此，我们在整体之中，我们不孤单。在本书中，坎迪斯?摩尔带着爱和无所顾忌的勇气拥抱这样的人生哲理。不管你是一位瑜伽导师还是对各种方法都感兴趣的初级练习者，瑜伽都可以丰富你的生命。这本书将为你提供很多关于瑜伽练习的方法和指导，你可以从中学到以下内容。 综合瑜伽基础概述：从练习所需的辅助用品、串联体式的细节到零基础学习一个体式。 冥想和呼吸控制法：这是瑜伽中的两个重要组成部分，能加强和深入你的练习。 初级、中级、gao级体式：作者亲身示范了130余个瑜伽体式，并用图解的方式详细标出每个体式的练习重点和注意事项，便于读者理解和记忆。 复元瑜伽体式：可以发展你的灵活性，平复心情，缓解紧张情绪。 练习序列：有助于缓解压力、增强核心力量、减轻背部疼痛、治愈失眠，并针对久坐办
¥17.00定价：¥41.37 (4.11折)
瑜伽美人2 [韩] 元桢惠 著,李松,崔花 译 现代出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
20多种基本的瑜伽姿势和医学结合 教你轻松达成身心平衡！ 医学的健康身法和法让你从亚健康到健康，从78公斤到51公斤！ 坚持每天几分钟瑜伽， 让你天天精神焕发，心情愉悦！ 「大家好？我是元桢惠。」 曾以为跟日常生活差距较远的修行，如今已成为身心健康法倍受广大人们的喜爱。这跟想得到身心健康健康的人们的不懈努力是分不开的，所以经过37年后终于迎来了瑜伽的复兴。如今身处在这种潮流的中心，心存无限感激也感到更多的责任感。为了普及正确的修行法，所以出版了本书。 相得到瑜伽良好效果，首先要进行瑜伽修行或者学习。但最重要的是在日常生活中言行要明朗、洁净、毫无瑕疵。就算修行瑜伽，毫言行污秽就失去修行的意义。 正确认识每一秒都在进行的呼吸，努力常常保持明朗、洁净、纯洁无瑕的心境。那
¥5.00定价：¥19.37 (2.59折)
瑜伽运动教程 王静宜,范冬梅,林晓海,黄鹏 编 北京体育大学出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥16.00定价：¥39.37 (4.07折)
7天瘦肚子的神奇蔬果汁 (日)藤井香江 著,黄琼仙 译 浙江科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
7天瘦肚子，“三层肚变一层肚”。 台湾诚品书 作者18岁时体重70公斤，改成早餐空腹喝果汁，半年瘦20公斤，至今已成功15年，从未反弹，现今37岁，一样维持窈窕好身材！ 日本果汁女王“90道特调”果汁配方大公开！2周减4公斤！ 每天早上空腹喝一杯“高酶果汁”，中午晚餐正常吃，不运动、不禁食，35岁，照样瘦20公斤！ 一天一杯“高酶果汁”，防晒美白，高效保湿，30岁照样拥有18岁的水嫩肌肤。 《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》特色： ◎ 台湾诚品书，90道特调果汁，2周减4公斤！ ◎ 5个重点，让你“三层肚变一层肚”，7天瘦肚子的蔬果汁就是这么神奇！ ◎ 90道愈喝愈瘦的美味果汁！食材好买，一次只要“3分钟”就 OK！ ◎ 1份体重变化表，记录从停滞期到体重期维持的饮食方式，帮你终结“挫折不断”的之路！
¥3.70定价：¥15.37 (2.41折)
超新陈代谢轻松减肥法 (美)马克·海曼 著,肖旭 等译 北京体育大学出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥43.00定价：¥139.37 (3.09折)
方法对了，你就瘦了 张富源 北京联合出版公司【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
亚洲徒手塑形教父张富源，专为中国女性量身打造的瘦腿秘技！有效解决萝卜腿、大象腿、O型腿、X型腿等各种腿部困扰，魔法般地让你神奇拥有一双女神级的美腿！ 廋腿，这一本就够了！从百万粉丝实证反馈中精心挑选出80个超EASY动作，亲选模特示范详解200多幅图片、定制23个教学视频，精准、快速、有效！ 暖心赠送价值38元的小腿矫正带。谁都可以绑，绑上就能瘦，配合矫正操，肥腿也能瘦很快！更贴心的是，书中附有高清视频，详细讲解瘦腿的每一个动作，让你的瘦腿动作更标准！本书可以带来神奇的效果： 1、自测腿部曲线，让你对自身的腿型了如指掌，针对性塑形，拥有腿部线条； 2、发现影响腿型的不良习惯，绑上小腿矫正带，不论站、坐、躺，随时随地修正腿型； 3、无论萝卜腿、大象腿、O型腿、X型腿等问题腿型都能够矫正，并且还有瘦腿、缩胯、
¥11.00定价：¥47.37 (2.33折)
柠檬书—3D立体排毒减重法 [美] 汤姆·威洛西恩 著,靳松 译 汕头大学出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《柠檬书：3D立体排毒减重法》内容恰当，可读性强，适合广大爱美的女性读者朋友们阅读，通过阅读《柠檬书：3D立体排毒减重法》，读者们可以获悉一个简洁快速健康的排毒法，获得身心的双重休整。 如果你是一位OL女士，如果你也和我一样每天坐在办公室的电脑前，你需要《柠檬书：3D立体排毒减重法》； 如果你希望，如果你希望通过健康的方式成功，你需要《柠檬书：3D立体排毒减重法》； 如果你身体总是被一些小痛小恙纠缠折磨，你睡眠不好，你精神不佳，你需要《柠檬书：3D立体排毒减重法》； 如果相信柠檬，相信柠檬对于人体健康的积极作用。 那你，不能错过《柠檬书：3D立体排毒减重法》。
¥27.00定价：¥97.37 (2.78折)
轻松塑身健健美 张淳淳 著 浙江科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥10.00定价：¥35.37 (2.83折)
轻松减肥100法 李成卫 主编 中国纺织出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
按摩法·运动法，食疗法·饮茶法
¥5.00定价：¥33.37 (1.5折)
塑脸瑜伽 [日]立石员子,王艳艳 当代世界出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥16.50定价：¥81.37 (2.03折)
我能让你瘦 素素 著 新世界出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
国际众多知名女星的私密指南 懒最懒的圣典 不花钱、不忌口、不遭罪的塑身计划 我今天的体验，你明日的成功！ 听我的，我能让你瘦！
¥4.00定价：¥17.37 (2.31折)
功能内衣我最大之减肥瘦身的秘密 颜韶峰 编著 上海科学普及出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
内衣经过上千年的演变，已从最初的遮体衣，演变成具有修身、保养、调整等功能的内衣。因此，选择适合自己穿着的内衣，不仅能避免形体出现不必要的损害，而且还能起到保护乳房、臀部，维护人体美好曲线的效果。由颜韶峰编写的这本《功能内衣我之的秘密》依据身体部位及内衣功能的不同将全书内容分成内衣、美乳、美腰、美腹、美臀、美背、美腿、美肩(臂)、美体和养生10篇。有了本书的指导，女性朋友就可以不用盲目挑选内衣了。
¥13.00定价：¥33.37 (3.9折)
这样丰胸有效.杨树文自然疗法绝学系列 杨树文 著 人民军医出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
食物丰胸，丰胸健美操，丰胸健美功，自我点穴按摩丰胸术，申医点穴按摩丰胸术。 渴望丰胸的成年女性朋友，只要认真按书中方法练习，可取得自己想要的丰胸健美效果。
¥74.10定价：¥227.00 (3.27折)
美体塑形操 潘国建 著 上海科学普及出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥21.00定价：¥49.37 (4.26折)
图解瑜伽经典体位 范斌 著 中医古籍出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥6.00定价：¥19.00 (3.16折)
我减掉了五十斤！心理咨询师亲身实践的心理减肥法 徐徐 漓江出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
“很好看”的书，有情节有故事，不仅提供方法，更提供动力和能量。 “很好用”的励志书，从入手——让身体轻盈下去、让灵魂丰满起来。 徐徐不只是要和有需求的人分享经验，也想和陷在痛苦回忆中的人分享如何被治疗。 这不仅是一本指导手册，更是一本借着谈心灵成长的自白书。 徐徐让自己成为公开的“大病例”，把她在伤痛被治疗后得以成功的经历分享给大家，让更多被肥胖困扰，陷在旧日伤痛中不能自拔的人，看见一线生机。
¥9.00定价：¥37.00 (2.44折)
深度减肥 浦人 电子工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
肥胖是现代社会“发展病”之一，其从个别现象上升为普遍现象 在我国是近二三十年的事，是地地道道的“富贵症”。追究肥胖 现象越来越严重的缘由，有个体性原因，有历史性的文化缺失原 因，也与时期社会健康认知不科学有关。基于这些原因，可 以对肥胖者轻判，但不能免责。肥胖者的自我责任无可推卸。本书从专业角度剖析真相，让你掌握科学的方法，做到真正的深度。
¥6.00定价：¥21.37 (2.81折)
选择健康 [美] 弗朗西斯（Francis R.） 著,程芸,王慧超 译 电子工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
肥胖是一种疾病，只有远离肥胖的病因，才能战胜肥胖。 导致肥胖只有两种原因：营养不良与毒素侵袭。 健康存在六渠道：增加营养、远离毒素、调节心理、加强运动、减轻遗传和对症治疗。 肥胖是一种由于细胞功能障碍导致的疾病。我们每天所吃的食物大多数都缺乏真正的营养及含有损害健康的毒素，这些无营养和有毒素的食物每天都在损害我们的细胞，改变我们体内原有的控制体重的基因，促使我们的体重一增再增。 要本书中，你将学到新颖独特的知识： 营养不良是怎么导致脂肪储存的？有哪些低脂肪甚至是无脂肪的食物仍可以促使你发胖？我们日常饮食怎么才能可口并富含营养和膳食纤维？食物中的“杀手”是哪些？选择什么样的食物来替代它们？如何用合理，简单的食谱让你始终拥有标准的身材、健康的体魄？
¥38.00定价：¥83.00 (4.58折)
34.25.34塑身大作战 人生MENU编辑部 编 知识出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥13.00定价：¥33.37 (3.9折)
一万种减肥方法 莫秀梅 广东科技出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥4.00定价：¥15.37 (2.61折)
减糖饮食 持续瘦身不反弹 孙晶丹 著 广东科技出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
减糖饮食3大好处： n1 帮助身体开启“燃烧脂肪”的快瘦模式 n2 食材多、变化丰富、吃得更饱、更健康 n3 一次做好3-5 天的菜量，轻松执行减糖计划
¥5.00定价：¥19.37 (2.59折)
健康减腹 蔡洪光 著 广东科技出版社，全国优秀出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《健康减腹》主要是介绍洪光消脂减腹法，但实际上消脂减腹不但起着降脂、降糖、降压的治疗作用，而且又是消斑、祛痘、养颜、润肤、抗衰老的关健，所以比较适合按摩理疗人员、美容师和家庭保健人士及广大渴望的人士参考和阅读。
¥9.00定价：¥27.00 (3.34折)
塑球瑜伽教程 朱恺琳 著 广东科技出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥45.00定价：¥97.00 (4.64折)
减肥，我要饱饱地瘦下去 仰望尾迹云 电子工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
适读人群 ：人群 本书作者仰望尾迹云，知乎健身专业高信赖度大V，直接指导超30000人成功健身，曾出版书《我的最后一本书》《这样不反弹》《闪电增肌》，累计销售约十万册，多次入选京东书榜。 本书从五大类饮食（主食、肉类、蛋奶、果蔬、其他）入手，科学、详尽地还原饮食与的关系全貌，让读者在不节食、不忌口的“幸福”状态下实现“全食”。 “食谱”更是本书的一大亮点，它详细地针对不同性别、不同体重给出了不同的早中晚及加餐食谱，更灵活、有具实操性。 为方便读者记忆和使用，书中提供五大类饮食的热量口诀。 除此之外，本书还分析了市面上流行的各种方法，让读者对自己正在使用或者准备使用的方法有个科学和正确的认识。
¥12.00定价：¥31.00 (3.88折)
养瘦:能吃能睡还能瘦的健康瘦身妙招 焦亮 江西科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥18.00定价：¥43.37 (4.16折)
燃脂-美容宅瑜伽 矫林江 主编 中国纺织出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《·美容宅瑜伽》：单身宅女的美丽宝典·时尚主妇的品位选择，青春永驻的绝版珍藏。 你知道当下的“生活瑜伽”吗？ 它让你远离瑜伽馆，享受让时光慢下来的美颜功效； 它让你足不出户，宅在家里用少量时间也可锻炼出明星范儿！ 走入瑜伽新世界，修炼宽容平和女人心： 瑜伽功效零距离——舒压、美容、、健康、柔韧； 给身体一个悠长舒展，瑜伽达人居家准备； 醒来后的懒人床上瑜伽，让你在晨光中慢慢； 午后焕彩能量瑜伽，比午睡3小时更养颜； 黄昏排毒美肤瑜伽，比美容院SPA更快修复容颜； 轻柔舒缓睡前助眠瑜伽，醒来后肌肤宛若新生； 修护身心的周末放松瑜伽，告别周末综合征； 借助沙发，“沙发土豆”也能拥有身段！ 借力墙壁，轻松就能成为纤腰美腿达人！ 借助椅子，边休养生息，边减小肚腩； 借助家居小物品，瑜伽让你瘦得舒适惬意； 边看
¥7.00定价：¥21.37 (3.28折)
好身材从心出发 林立新 知识产权出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
适读人群 ：有志于改变自己的身材 ，使身体更健康 ，因成功而受到大家的赞赏的朋友。 失败是因为意志力薄弱吗？如果你这么想，可就大错特错了。失败的人身上存在着各种不良的习惯，并不是指生活习惯，而是说他们的思考习惯。有一些习惯会妨碍成功，在开始为好身材努力之前，必须认识到自己存在的问题。这些坏习惯可能是由于家庭或教育背景导致的，也可能是因为各人的独特经历使然。如果能避开它们，就能大大提高实现目标的概率。请对自己诚实！
¥16.00定价：¥61.37 (2.61折)
美人纤腰速炼手册 曲影 编著 中华工商联合出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书时尚美体专家曲影10年塑腰秘诀大公开塑造盈盈一握水蛇腰，是每个女人的必修课，身体中段肥胖原因大揭密、骨盆歪斜，不可掉以轻心、好习惯造就好身材、规律排便，做无“毒”美人、产后6个月，不能错过的黄金期、小蛮腰，让你成为天生衣架子、缤纷夏日热辣装扮，怎少得了细腰的功劳、小心腰围“出卖”你的年龄，请细心呵护“腹部脑”、久坐白领要与腰腹肥胖说ByeBye、不做小腹婆，运动帮你打造第三维性感符号、强力击退腰腹部赘肉，甩掉恼人“游泳圈”、塑造腰腹线条，打造紧实美腰不再是难事、练就长肌肉，打造紧致纤美肌肉线条、加强腰腹部柔韧性，瘦了就不复胖、私家秘籍，学当红女明星轻松瘦腰、聪明女人吃出纤纤细腰、瘦腰腹从点滴开始做起，30个好习惯让你变得苗条健康。
¥9.00定价：¥25.00 (3.6折)
一万种减肥方法 莫秀梅 广东科技出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥6.00定价：¥17.00 (3.53折)
瑜伽与普拉提综合练习精要 [英]安吉·纽森（AngieNewson）,徐慧峰 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
忙碌的生活、高强度的工作让我们几近麻木，忘记了倾听自己的内心。瑜伽和普拉提能够带给你一次深入内在的自我觉醒之旅，实现自我发展、自我认知和自我蜕变。这本书将指导你如何舒适便捷地在家中练习，改善体能水平，加强力量和柔韧性，提高本体感受能力，减轻压力，平衡生活。 瑜伽和普拉提精粹体式高效融合：普拉提流动的动作及强大的核心力量与柔韧的瑜伽体式结合在一起后，能够增加肌肉力量，改善肌肉线条。 针对 13 个目的的 110 个个性化训练序列：让身体紧实与修长，消除紧张，提高平衡能力，抗衰老，平静与放松等。 96 个分步骤练习：指出了每个动作体式动用的主要肌肉群、注意事项，给予形象化提示，便于读者理解和记忆。 衔接运动项目：无论是慢跑还是游泳，或者是打网球、高尔夫球以及篮球，这些序列都能提升你的运动水平。
¥14.00定价：¥55.37 (2.53折)
和阿雅一起做乐活美人 欧阳英老师的美颜瘦身食谱 欧阳英,阿雅 漓江出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥6.00定价：¥17.00 (3.53折)
法国女人不会胖 (法)吉利亚诺 著,周敏 译 上海译文出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥16.00定价：¥57.37 (2.79折)
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车