看见:塑造一个全新的自己(一份由内而外、全面系统的形象提升手册。秒变自己的形象管理大师)
每个人拥有的时间是相同的,但是,我们是否运用了时间让自己变得更好?让我们周围的人更好?让这个世界更好? 与其说这是一本形象管理著作,不如说它是一本励志著作。它鼓励我们以郑重的态度去度过人生中的每一天,这意味着每一天都*须过得有意义,有价值,都不能虚度。 本书作者有浓厚的学术背景,在形象塑造与应用设计、个人形象管理、国际礼仪规范、生活美学等领域深耕多年,有着极为丰富的经验。但全书不是简单说教,而是从生活中的细节入手,细致入微地提供了很多切实可行的行为准则,具有很强的实操性。
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调息法70种 四川人民出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1、调息法是极为关键的瑜伽之法。调息法,也称为呼吸控制法,是对生命体以呼吸为主要载体的生命力自主控制,是生命体对齐自身生命能量的自觉管理、调控和延展。2、本书结合印度的吠陀瑜伽、西方的医学科学和中国传统的道家调息法,分类系统,详细列举了70种实用的调息法。3、本书基于生命体体质的差异性和特殊性,提供针对性的、系统选择的方法,实操性强,次第清晰,是调息法的综合大全手册。
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