林敏：生活瑜伽（修订版） 瑜伽不止是“冻龄术”，更是一种生活方式，和林敏老师一起用心瑜伽，简单生活。
《林敏：生活瑜伽》影响了数十万人的生活方式，十年积淀、温暖归来的林敏，带大家再次出发； 跟随书中四季瑜伽练习建议，和源自印度的阿育吠陀保养建议，一起走进瑜伽的冻龄世界； 随书附带二维码，扫码即可轻松获得：不同季节的练习计划、一天中不同时段的习练安排。 开始瑜伽吧！ 带你从身体出发、唤醒内心的力量，拥有更强大的自己！
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林敏：生活瑜伽（修订版） 瑜伽不止是“冻龄术”，更是一种生活方式，和林敏老师一起用心瑜伽，简单生活。
林敏师从八大印度瑜伽大师之一Master Kamal，Kriyoga中国区教师培训导师，2004年至今担任中国乒乓球女队瑜伽导师，lululemon中国瑜伽大使。 2. 林敏提倡瑜伽是一种生活方式，因而瑜伽习练不再只是一组塑身操，更是一个身心双修的过程。又经过九年的革新和沉淀，林敏老师将为你带来以下惊喜： 瑜伽基础理论和体系介绍、瑜伽基础体式讲解、身心自我管理哲学，帮助你顺利入门，快速找到适合自己的瑜伽体系。 瑜伽精神减压策略，包括呼吸、冥想等重要减压策略，助力于身、心、灵的全面放松。 修订版增设瑜伽视频二维码，让你能够随时随地开启瑜伽习练。
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