正版 瑜伽书 瑜伽从入门到精通从新手到高手 零基础学练瑜伽健身美容书籍 初学者瑜伽书籍 普拉提教程阴瑜伽初级入门瑜伽教材
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《瑜伽(从入门到精通)》由曲波编著，本书详细介绍了初级、中级、高级瑜伽姿势练习和瑜伽休息术，瑜伽洁净功、瑜伽调息法、瑜伽冥想法等瑜伽功法，以及瑜伽饮食及如何运用瑜伽功疗法和瑜伽饮食疗法辅助治疗常见疾病等，涉及范围十分广泛，各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习。 《瑜伽(从入门到精通)》由曲波编著，本书详细介绍了初级、中级、高级瑜伽姿势练习和瑜伽休息术，瑜伽洁净功、瑜伽调息法、瑜伽冥想法等瑜伽功法，以及瑜伽饮食及如何运用瑜伽功疗法和瑜伽饮食疗法辅助治疗常见疾病等，涉及范围十分广泛，各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习。
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《瑜伽入门随身查(精)》由曲波所著，本书详细介绍了现代常用的瑜伽姿势练习和当前*流行的瑜伽方法，包括瑜伽休息术、瑜伽洁净功、冥想调息法、收束法和契合法等。这些瑜伽练习法久经考验，集科学性、实用性于一体，以兼顾身体和心灵的特点，区别于现有的其他运动。
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