基础瑜伽（附光盘）(零基础入门 资深瑜伽教练亲自示范，足不出户 享受让时光慢下来的舒缓境界）
本书由国际瑜伽知名大师，健身和舞蹈培训行业权威专家矫林江导师亲自执笔，将时下*流行的排毒、纤体、瑜伽结合在一起，让你在感受时尚的同时达到洁净身体、美丽塑身的目的。让瑜伽赋予身体一片健康坚实的土地，让瑜伽赠与心灵一片自由幸福的天空。本书是瑜伽的基础入门读本，能够让读者对瑜伽有个初步的了解。而且，书中将瑜伽的一些保健作用单列了出来，更有指导意义。本书内容科学，针对性强，逻辑清楚，每个动作都配有著名瑜伽教练实拍精美图片，美观实用，简单易学。 同时，为您推荐其他好书： 艾扬格孕产瑜伽 艾扬格瑜伽入门教程 瘦身纤体减肥瑜伽 经络排毒美容瑜伽
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