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《茶养女人健康一生》分为九篇，分别为茶fan篇、茶文化篇、美颜篇、纤体篇、排毒篇、疗病篇、养生篇、养心篇和茶点篇。首先介绍了一些知名女子女茶的故事，再按茶史、茶道、茶识、鉴茶、选茶、泡茶对茶进行了详尽的介绍，然后又从美颜、纤体、排毒方面介绍了茶的美容瘦身作用，以及介绍了茶的疗疾作用，并且还从养生与养心方面对茶的功效进行讲解，介绍了饮茶的茶点文化。
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