呼吸 每个人都需要自我肯定 中国妇女出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★创刊于英国,风靡世界的正念生活读物★一本帮你平衡身心的正念启发书,让我们一起把每个日子过成良辰★心理学家李松蔚担纲《呼吸》中文版主编,撰写主题文章★乔恩·卡巴金认证正念减压课程培训师及督导师@童慧琦、《了不起的我》作者@陈海贤、KnowYourself创始人@钱庄、独立音乐人@陈鸿宇鼎力推荐★作家七堇年、静观减压教师方玮联、新京报·书评周刊主编马培杰、民谣歌手周云蓬等进行呼吸问答,提供自我价值感小秘诀也许焦虑和无力感是这个时代的特征,那就“Breathe and make time for yourself”吧。《呼吸》是一系列关注自我、提醒你将更多时间留给自己的正念生活读物。插画精美,提供超凡视觉体验内文充满精美插画,是阅读,也是视觉盛宴。美味的家常食物、沐浴在星空下的独特体验、咖啡馆的灵感迸发,均有插画形式的体现。关照日常生活,于点滴
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我的品牌 女性成功的8个步骤 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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★ 这本《正常吃饭也会瘦》,颠覆你多年来对减肥瘦身的认识,减肥不是不吃饭,不是特别,不需要压力,遵循本书作者沈夏冰提出的“沉浸式减肥法”,教你重新认识减肥,打破你对网红减肥法的错误认知,让你不再面对减肥的压力,既不放弃食物的诱惑,又能拥有健康健美的身材。 ★ 沉浸式减肥法强调遵循“能量负平衡”原理,通过饮食中的能量平衡,你也可以轻松无压力的,通过营养搭配和科学定制,拥有属于自己的科学营养减肥食谱,让你减肥不再反弹。★随着国人对健康越来越重视,减肥不只是审美的需求,大众寄希望于减肥能带来健康,本书最后作者为我们提供了营养饮食的科学建议,让读者对于饮食有更底层、更综合的认识,让减肥成为终身的事业。
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