•  逆天瘦

    逆天瘦

    她只是一个曾经肥胖到148斤、有 2个孩子、43岁的平凡家庭主妇。 过去不管再怎么努力减肥,都很难瘦下来,就像一个“会移动的固体脂肪”! 因为身体上的限制,她以为,这辈子都跟年轻、美丽、性感无缘了! 她不能做任何有氧运动 ──因为动过心脏手术,也曾多次半夜送急诊, 所以不能靠一般运动来减肥。 “饭桶”食量+水肿型体质!她一天要吃 6~8餐。 爱吃重口味的麻辣锅、烧烤和泡面!爱吃又不忌口,再怎么减都还是肿的! “剖腹产”破坏纵向肌肉纹理,要练出“马甲线”比登天还难! 她决定 逆天而瘦 ──要用 3个月的瘦身计划,挑战不可能! 不只要找回身材,更要让自己青春、不老、有活力!

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    张婷?l /2014-04-01 /化学工业出版社

  •  逆天瘦(含光盘)

    逆天瘦(含光盘)

    她只是一个曾经肥胖到148斤、有 2个孩子、43岁的平凡家庭主妇。 过去不管再怎么努力减肥,都很难瘦下来,就像一个“会移动的固体脂肪”! 因为身体上的限制,她以为,这辈子都跟年轻、美丽、性感无缘了! 她不能做任何有氧运动 ──因为动过心脏手术,也曾多次半夜送急诊, 所以不能靠一般运动来减肥。 “饭桶”食量+水肿型体质!她一天要吃 6~8餐。 爱吃重口味的麻辣锅、烧烤和泡面!爱吃又不忌口,再怎么减都还是肿的! “剖腹产”破坏纵向肌肉纹理,要练出“马甲线”比登天还难! 她决定 逆天而瘦 ──要用 3个月的瘦身计划,挑战不可能! 不只要找回身材,更要让自己青春、不老、有活力!

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    张婷?l /2014-04-01 /化学工业出版社

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