瘦：由内到外 鹿鸣心理；终生掌控体重的关键：不是管住嘴，而是改变你的错误思维！
为什么面对喜欢的食物，你总无法拒绝它的诱惑？ 你并非真的无法拒绝，你只是不喜欢失去控制的感觉，通过吃下食物，可以让你轻松地停止内心的挣扎并重拾控制感。 为什么你总是觉得放肆地享用美食才能释放压力？ 情绪在错误的饮食习惯中扮演着主要角色，焦虑、抑郁、压力都会让你求助于常食的安慰性食物，从而转移自身注意力，同时麻醉自我。 为什么你总无法在吃得足够多、足够饱的时候停下来？ 你习惯认为只要还有美食，你就 应该 继续享受美食带来的快感，却从没有想到自己是被 快感 所操控。 为什么在你节食减肥几周后总会遇上停滞期？ 人减重时既会减轻脂肪的重量也会减轻体内水的重量。事实上，你以为自己消耗了脂肪，其实消耗的是体内的水分。 作者卢斯亚尼自创的自我训练法，教你将事实与假想分离开，学会对不
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你的“S牛仔裤美丽计划”开始了吗？这本书会帮你探索真实的内心，优化你的晕福，塑造内外皆美的自己！ ——张恰筠 心理学家 看完这本书，你会发现没有女人是不美的，也没有女人是完美的！不用羡慕别人，别看低自己，也别用“外表是肤浅的”做借口，因为那是你智慧的外在呈现。而这本书会激发你本来就有的聪明才智。 ——李艾 主持人、模特 如果觉得这只是一本减肥书，你就太看低它了。这是一本帮助女性追求美丽和幸福的魔法书，书中各路专家的真知灼见，女性达人的感悟分享，看完让女人不仅找寻到S身材的秘诀，还有通向幸福的捷径，幸福别致的生活将从你看到这本书开始。衷心希望每个女人都幸福、快乐！ ——陈成 意大利著名服装品牌FORNAINA亚洲区总经理
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