动一动好轻松 青花檀 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
做一个测试吧,你每天有多长时间在“坐以待病”?一天8小时,一直坐着 一天之中,除了午饭时间一直坐着,屁股都坐扁了 除了去茶水间和洗手间,都是坐着(貌似去洗手间也是坐着) 除了上下班乘公交车时因座位稀缺而站着,其他时间均是坐着 开车上下班,所以除了吃喝拉撒丶睡,一直坐着……如果你的答案是上述任何一个,那“恭喜”你,你就是个不折不扣的久坐族。全世界的成年人中,久坐族的比例已高达60%~80%。至2020年,将有70%的疾病皆是由久坐引起。对女人来说,久坐更易致病,肚腩鼓鼓、脸色灰黄、弯腰驼背、四肢僵硬、毒素堆积……从现在起,动起来,拒绝“坐以待病”!。
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瑜伽体位法 [印]库瓦雷阳南达 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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排毒瘦美人 朵琳出版社 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《排毒瘦美人》将内容分成五大部份,提出美人保健班、纤体体劋班、排毒抗老化班、纾压班以及排毒食补班,以实用性与健康并重,提供给女性读者创造纤体的健康BODY和实现自我的美丽计划。这次你一定瘦!最简单的苗条美人养成术,7招汤匙排毒法,从头到脚燃烧脂肪。排能抗衰老,永远20岁的舒压劋。不当小腹婆,泡澡赶肥肉。DIY自己的免费华丽SPA。30招美腿大法,瘦身无极限。5分钟,躺着就能瘦。按摩不求人,自己动手去掉亚健康。不仅仅是排毒,更是速效瘦身 不仅仅是瘦身,更是自我保健的超重要排毒大全,排毒让你抗衰老,修身形,护心灵,窈窕又美人,养颜瘦身的必经之路。想要成为一个真正的纤体美人,不但要瘦身,更要注重自我的健康。八方朵琳出品,它一向是女性时尚书的销量保证,以最了解女性,的观念,最理想的方式,诠释女性美丽,且
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初闻青花檀,知她普通如众人;然而初见青花檀,我惊艳了,她的美很夺目;相处两年来,她的“爱美之心”让我震撼,她说“美女是养出来的”,确实,我从没见过哪个女人如她这般保养身体每处细节。本该如你我一般的久坐族,她却拥有曼妙的身姿,剔透的肌肤,以及迷人的微笑。
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