15分钟练出完美线条（4周减掉6.6cm腰围,每天15分钟。零赘肉的魔鬼身材不是梦！85套超快速塑身法，433种超有效的
◆ 4周减掉6.6cm腰围,每天15分钟。 ◆ 本书邀请全球**教练，为你示范85套超快速塑身法，433种超有效的运动 ◆8周内减掉2公斤脂肪，让身体重新蜕变 ◆9个动作，燃烧更多卡路里，提高代谢率，维持体重不往上升 ◆穿农服更美，永远都可穿着紧身牛仔裤 ◆睡眠品质改善，睡得更安稳，不容易变胖 ◆强健骨骼，增加脊椎，臀部与大腿等高危险部位的骨密度 ◆增加柔软度 ◆预防心脏病与糖尿病，降低中风概率 ◆预防癌症，尤其降低罹患乳腺癌的风险 ◆变得更聪明，增强记忆，以及延长专注力 ◆抗压性更高 ◆对抗抑郁，变得更快乐，心情变好 ◆畅销书《四周练出一身肌肉》系列新作
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成为世界第一美女的减肥法 澳)艾丽卡?安吉亚尔 著,黄芬 译 北方文艺出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
与村上春树《1Q84》并列为日本超级书 一本让你“由内而外”变美丽的书 环球小姐知花库拉拉、森理世的营养指导师首次为你揭开如何吃出美丽的奥秘 餐桌上才有你所想要的宝石（财富）与美丽！ 本书倡导的饮食法被众多女性疯狂追捧
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