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n刮完痧后看起来很吓人，我不敢刮痧怎么办？ n出痧就是生病了吗，不同颜色的痧是什么意思？ n三高人群适合刮痧吗？ n…… n很多人想要学习刮痧疗法，但是又害怕刮痧的疼痛和刮痧后惨不忍睹的痧象，孟老师告诉小编，这些担心其实都源于对刮痧的不了解。 n首先，要打消对刮痧的恐惧和疑虑，正确操作不会伤到自己，而且在刮痧前涂抹刮痧油和刮痧乳能大大减轻疼痛。其次，刮痧的有效区域是一个面或一条线，只需要按图索骥，找到穴位和经络的的大致位置就可以了，所以找不准穴位也不要怕。 n至于出痧，那是正常的排病现象，虽然看起来吓人，却是疾病正在好转的征兆。鲜红色的痧代表血热、血燥；紫黑的痧说明体内有瘀有寒，可能有宫寒或血瘀的表现；如果是黑色，那问题就比较严重了，说明有严重的疾病。 n刮痧可以疏通经络，排出体内瘀毒、
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现代人的体质养生方案 《黄帝内经》到底要告诉人们什么？ 养生的原则是什么？ 从古到今，我们都在寻找一个长寿秘诀，人体为什么会衰老？ 长寿的秘诀又是什么呢？ 孔老师告诉您最自然的养生法！ 解决现代人典型体质问题：阴虚，内热，脾湿。怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，悲伤肺，身体上的反应跟情绪的波动有什么联系呢？胃是我们的货仓，脾就好比物流公司，如何使脾胃的正常运转，使身体排除糟粕，汲取精华呢？气候交替是致病的外因，究竟该如何做到“春生、夏长、秋收、冬藏”？现代都市人熬夜、失眠、焦躁……导致阴虚、内热、脾湿，不同体质的人该如何养生？“养移气，居移体”，“居”真的会对人的健康有着至关重要的影响吗？女性如何使健康体质与美丽容颜兼得？又如何抛却忧思忿怒，获得幸福人生？夕阳
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正版书籍 灵验老偏方 黄原娟 天津科学技术出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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养生中草药中国保健协会 编湖南美术出版社9787535641533 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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新鲜中草药菜疗指南马建立 主编四川科学技术出版社9787536470590 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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适读人群 ：关注中医养生保健的普通百姓和职场人士。 很多人都知道艾灸，很多人也切身受益过艾灸的奇效。有着两千多年历史的艾灸疗法，其所蕴含的特点，完全能满足人们对于健康的需求，用来佑护健康。艾灸疗法的“闪光点”就是“简、便、效、廉”。“简”，就是操作简单：学习艾灸方法，既可看书自学，依书中所讲进行操作；亦可无师自通，看看别人的操作，照葫芦画瓢即可。“便”，就是方便，工具既方便携带，临时找寻也方便，操作更无时间和空间的限制，随时随地都可以施治。“廉”则是所需花费低廉，艾灸时所使用的艾绒、艾炷、艾条、温灸盒等既可自制，又可购买，而且价格低廉，任何阶层百姓，都负担得起。“效”，就是效果显著，据说艾灸可以治疗400多种疾病，而且疗效甚佳。有如此好的疗法摆在眼前，怎不
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