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本书共分五篇:*篇介绍了健康的新标准,亚健康的危害,念珠和养生文化;第二篇讲述了富有哲理而使人感悟的念珠的历史故事,念珠的种类、使用和保养收藏的注意事项;第三篇阐述了盘念珠养生的中医原理、养生手法、准备知识,47 种病症的盘念珠对症祛疾养生操,盘念珠四季养生操及配制 24 节气茶的方法,盘念珠静心、祛烦躁、祛焦虑、祛忧郁操及配制相应茶的方法;第四篇介绍了念珠与体质调理,包括如何知道自己的体质类型、特点和判定,盘念珠九种体质调理操及配制相对应调理茶的方法;第五篇介绍了普及版盘念珠养生操,供读者日常选用。
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中医药是我国宝贵的文化遗产,是打开中华文明宝库的金钥匙。几千年来,它既是一门致力于防病治病的医学科学,又是充分体现中国传统人文哲学思想的文化瑰宝。我们编纂此套《读故事知中医·中学生读本》系列课外参考丛书,希望能使更多的青少年了解中医药,喜爱中医药,传承中医药,传播中医药,同时通过学习这些中医药小知识提高对于健康和疾病的认识,进一步增强自己的身体素质。愿此套丛书能帮助诸位同学丰富阅历,开阔眼界,健康身心,茁壮成长!能帮助中医学走进校园,走近青少年,走入千家万户!
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张明、朱爱松主编的《家有小郎中》让青少年可以对中医有系统而概括的了解。掌握一定的医古文、中医成语知识,提高中华、中医文化素养。掌握中医的一些锻炼法,提高身体素质。通过诵读家有小郎中树立青少年好好学习、回报祖国、造福人类的世界观。通过中草药美丽传说等丰富课余生活。增强学生的爱国思想。
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