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内容丰富,通俗易懂。详解孕期保健知识、产检知识和运动建议等内容,分析不同孕期阶段的食补重点和营养需求,用通俗的语言解读,帮准妈妈轻松孕育健康宝宝。 图文并茂,速查速用。推荐350多道美味料理,详细的烹饪步骤搭配美食实拍图,并解读每道菜相应的调养功效,帮助准妈妈选择适合自己的美食。 专业解读,科学实用。从专业角度解读孕期可能出现的种种不适,并提出治疗建议及饮食调理方法,让准妈妈得到正确指导,消除孕期不安情绪!
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帮孕产妇配好一日三餐(孕期+ 产期,怎么吃?怎么养?帮孕产妇免除烦恼,用饮食轻松保养身体!)
女人从怀孕那一刻开始, 吃 就成了头等大事。准爸爸递来的水果、妈妈婆婆在饭桌上摆上各种餐点、姐妹们送来的各种干果,面对这件头等大事儿以及大家期待的眼神,准妈妈们是无从下口,还是来者不拒呢? 更多精彩好书请点击: 备孕怀孕营养餐315例(315道适宜备孕、怀孕的日常饮食大百科,为妈妈和宝宝的饮食健康保驾护航!) 孕产妇就要这样吃(适合孕产妇的美味菜肴) 聪明宝宝营养餐一本就够(为0-3岁宝宝精心设计,兼顾营养与美味的日常食谱!) 聪明孩子*爱吃的营养餐(精选319 道宝宝必吃的营养菜品, 让你的孩子吃得更好,长得更快,变得更聪明)
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迎接宝宝的降临,让准妈妈和准爸爸品尝到了喜悦和幸福,也给他们带来了初为父母的忙乱:如何做好孕前的准备工作?如何轻松顺利度过十月孕期?新生儿如何喂养?要想解决这些问题和困惑,就请翻开这本书吧。从孕育常识、孕前准备、快速怀孕方法,到孕期饮食、孕期体检、胎儿发育、胎教方法,再到分娩指导、哺育方法、新生儿喂养及护理等,凡与育儿相关的话题,几乎无所不包,为准妈妈解答孕期不同阶段的疑问,帮助准妈妈顺利度过既幸福又不安的分娩旅程。全面的孕产知识介绍,全程跟踪式的孕育指南,让孩子超前一步,领先一生。
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孕产妇就要这样吃(适合孕产妇的美味菜肴) 全面满足妈妈和宝宝的营养需求,给妈妈**的饮食指导!
女性在生命不同的阶段会担任不同的角色和任务,其中怀孕、分娩到哺乳这段时期尤为重要。因为在这段时期,女性在生理上发生了较大的变化,其体质特点也与平时不太一样,饮食营养就更要多加注意。那么,对于孕产妈妈来说, 怎么吃 这个问题就很重要。吃对营养,吃得健康,不仅会调理好孕产妈妈的身体,而且会对母体和宝宝一生的健康都有很大的影响。 更多精彩美食好书请点击这里: 备孕怀孕营养餐315例(315道适宜备孕、怀孕的日常饮食大百科,为妈妈和宝宝的饮食健康保驾护航!) 帮孕产妇配好一日三餐(孕期 产期,怎么吃?怎么养?帮孕产妇免除烦恼,用饮食轻松保养身体!) 聪明宝宝营养餐一本就够(为0-3岁宝宝精心设计,兼顾营养与美味的日常食谱!) 聪明孩子*爱吃的营养餐(精选319 道宝宝必
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摸着自己日渐鼓起的小腹,除了腹中胎儿时不时地小动静一下,其他的再无所知。虽然厌烦挂号处永远人满为患的排队,但心理还是忍不住期盼产检的日子快快来。因为只有这时可以明确从医生那简单的只言片语中知晓孩子的健康状况。要是和出生后一样可以时刻看到、感受到孩子的情况该有多好。 还好有《美国怀孕圣经》,让准妈妈从此与宝宝零距离。41周每周都详细告诉你,宝宝长得有多大、您的肚子有多大、您的宝宝如何生长发育、您体内的变化、您的活动如何影响宝宝发育、您的营养,以及那些您也应该知道的其他信息,和您应该在这周做的锻炼项目等。让怀孕像生活中的每个日常一样,你能做到心中有数,让你随心所欲了解关于宝宝的一切。 怀孕第N周 胎龄 N-2周 宝宝长得有多大? 您的肚子有多大? 您的宝宝如何生长发育? 您体内的变
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从胎宝宝10个月的成长变化不难看出,想要有一个完美的孕育过程,*终实现生一个健康、聪明宝宝的愿望,准妈妈需要承载太多……而且任何一个小小的疏忽都可能为胎宝宝健康埋下隐患,甚至影响宝宝一生。那么,计划孕育的夫妇该做哪些具体的准备工作呢?十月怀胎过程中,不同时期母体和胎宝宝都有哪些变化,该如何拟定营养方案恰当进补,又该如何针对孩子各个阶段的发育情况进行切实有效的胎教,有哪些防护方面的细节要注意,又有哪些异常需要防范呢?……宝宝像一粒种子,沉睡在准妈妈的子宫里。但欣喜、焦虑不安却存在于全家每一个人的心中。尽管准妈妈故作镇静,却总也掩饰不住内心的不安,甚至胡乱猜想。一系列新问题该怎么办?家人该怎样做才能帮上忙?基于此,这本《图解十月怀胎优生方案(四色全彩版)》应运而生,一一为你解答。
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人生的起跑线从怀孕那一刻开始 本书提供全面的孕产、育儿指导 怀孕百科指南让您平安度过孕期 分娩百科指南教您顺利分娩技巧 育儿百科指南帮您养育健康宝宝 所有困惑的答案尽在本书中搜索
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北京妇产医院妇产科医生王晓梅、姜艳联袂打造! 《40周怀孕同步指导》提供系统、权威的孕期指导,从专业的角度诠释胎儿发育、妊娠知识、饮食营养、运动保健、生活指南、医疗预防、胎教方案等多方面的内容,总结了准妈咪应知的所有事项,并介绍了从准备怀孕到宝宝出生的过程中读者不知道的、想知道的和应该知道的知识,在孕期日常生活注意事项、每月一些可能的异常情况、孕妈咪饮食宜忌、孕期准爸爸须知等方面做出了全面的安排和细节指导,帮助孕妈咪解决等待过程中的各种疑惑,让孕妈咪和准爸爸共同分享人生的喜悦与幸福。
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胎教是为了什么?其实是为了培养一个健康、聪明、活泼、可爱的宝宝。胎教不仅对胎宝宝的生理发育有着很深的影响,而且对宝宝今后的智商、情商发育也起到翻天覆地的变化。鲁艳明主编的《完美胎教40周(附光盘)》让孕妈妈们不再为了“如何胎教”、“怎样胎教才有效果”这样的问题而困惑。用*生动活泼的语言来进行深入讲解,对孕期女性进行*贴心的全程关怀。
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北京大学深圳医院营养专家孙晶丹倾力打造! 《孕产期营养同步指导》提供系统、权威的孕期营养指导,详细介绍了孕前、孕期、产后三个不同时期的营养需求,为孕妈妈们设计出科学营养、丰富多样的同步饮食方案,并针对孕期及产后易出现的病症,对症开出饮食调养食方,帮助孕妈妈们轻松解决难题,完美地度过孕产期。
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易孕体质养成(科学养卵、高效备孕的营养指导书) 运用分子整合营养疗法调整饮食,抗击卵子老化,养成易孕体质!
★不孕治疗专家联手分子营养管理师,运用分子整合营养疗法,教你 从细胞层面科学养卵、高效备孕! ★ 北京协和医院妇产科副教授、首都医科大学附属北京妇产医院副主任医师 诚挚推荐。 ★女性很容易存在潜在性营养不足, 营养不足会导致卵子数量少、质量差 ,进而引发卵子老化。 ★一本书教会你抗击卵子老化的饮食法:通过低糖高蛋白饮食 有效抗糖 ,运用12种营养素 精准抗氧化 。 ★帮助准备或正在备孕的、备孕很久却没有怀上的、流产后再次尝试备孕的、考虑或正在接受辅助生育治疗或其他不孕治疗的夫妻 提高受孕概率,降低流产风险 ,让准妈妈们 孕反小、分娩更顺利,生出的宝宝体质好 !
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万千心理·养育从孕期开始:胎儿期和婴儿期的心理发展 从受孕之时开启宝宝的养育之旅!在充满爱的环境中培养孩子的情绪、性格和潜能。
大部分父母都认为,养育是从孩子出生后开始的。但近期的神经科学和发展心理学的研究发现,从受孕那一刻起,胎儿大脑的发育便与母体的环境状态相连接了。人类的情感和自我意识并非建立在出生后的*年中,早在母亲子宫里的时期就启动了。这就意味着,从母亲怀孕开始,我们就应该开始关注胎儿所处的环境。也就是说,从受孕起,对孩子的养育便开始了。 国际公认的早期人类发展专家、美国产前和围产期心理协会的创始人托马斯 R. 沃尼在《养育从孕期开始》这本书中,阐述了大量关于产前和围生期环境对胎儿的影响。从胎儿的意识、感知、大脑发育、母体压力、父母与胎儿的沟通、生产过程、母婴联结、经验、早期记忆、早期照料者、创伤及暴力、同理心及利他等多个方面,近乎全面地介绍了生产前后的环境对孩子的巨大影响。并且,沃尼博士还详细介
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做妈妈就像跳入了 神秘的未知之地 。你不知道会发生什么: 万一我流产了会怎么办?我的宝宝会不会有什么先天缺陷?他将来能睡整觉吗,他会爱哭闹吗?我会是什么样的妈妈?宝宝对我们的婚姻会有什么影响? 不幸的是,我们的大脑不喜欢巨大的未知,因此我们会用想象来填补这些未知。如果你对做妈妈感到焦虑,那你很可能会想象出一幅幅有关未来的灾难性的画面: 如果自己腹中的宝宝将来有先天缺陷该怎么办?如果孩子在睡梦中猝死该怎么办?如果自己没法平衡工作与家庭,事业发展停滞,孩子也照顾不周怎么办? 如果这些令人焦虑的想法出现得很频繁、很强烈,就会令人无比痛苦。如果对其置之不理,强烈的焦虑就会抵消新生命降临所带来的喜悦,给孕期和产后带来更大的身体痛苦和精神痛苦。幸运的是,我们能看到希望。通过掌握一些简单有效
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一个经济学家的怀孕指南 妈妈经济学系列,用经济学的思考方式,提升妈妈的生活品质。和《虎妈战歌》一起被《纽约时报》评选为有影响力的育儿读物十佳。
◎本书被《纽约时报》评选为过去10年中有影响力的育儿读物十佳,同时入选的还有《虎妈战歌》。 ◎关于孕产妇的指南书籍非常多,但还没有从经济学角度,由经济学家根据经济学理论以及数据分析,给准妈妈提供的理性怀孕指南。本书是 妈妈经济学 系列的其中一本,另外一本是同一作者写的《一个经济学家的育儿指南》,指导从孩子出生到学前班这段时间的妈妈的选择。 ◎怀孕生子这一人生大事必须借助大数据分析才能步步完满。作为科学育儿的主流倡导者,以及经济学前沿的引领者,美国布朗大学的经济学教授奥斯特根据怀孕亲身经历写出的书,更权威更具说服力。 ◎网络上充斥着各类真伪难辨的孕产信息,令准妈妈们事事小心翼翼,时刻如履薄冰,严重影响生活品质。本书可谓解惑之作、澄清之作。除了必要的孕产知识,准妈妈们还能顺便学到很多有
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产后,由内而外的修复 《畅销书》女人一定要好好爱自己 产后修复,关乎产妇健康,更是一种优雅的生活态度
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看,我怀孕了! 《非诚勿扰》嘉宾主持黄菡温情推荐!著名作家九夜茴点赞推送!北京协和医院孕产专家张羽全程友情指导!平民版孙俪、小S式人生赢家!读了这本书,孕期没忧愁,生育无困惑,月子不慌张,搞定熊孩子!
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看到老婆孕期的辛苦,老公应该怎样安慰与分担?面对老婆孕期的种种反应,作为老公的你是不是会束手无策?不管是备孕期还是孕期,老公的支持和帮助都会给予老婆无限的力量!这本书教会新手奶爸和老婆一起孕育健康聪慧的宝宝!
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坐月子与月子餐:两代人健康的基石 专业指导+经验分享,40余个小窍门直指月子中令人困惑的问题,帮助产后松弛下垂的器官加速“归位”。
从古至今,讲述坐月子习俗;内外兼顾,适合体质的才是好的。按月子不同阶段来搭配食谱,专业营养师打造,营养丰富、食材多样,帮助你迅速恢复元气,为健康加分。根据新妈妈的身体变化,把顺产和剖宫产妈妈的调理分开来讲,针对性更强,让新妈妈坐月子更明白、更安心。在新生儿护理中,从新生儿喂哺方式到宝宝常见疾病,从开始就杜绝疾病隐患。一家一本,不但是你个人的营养顾问,还是整个家庭的保健书。
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饮食营养是宝宝健康成长的基本要素。对于年龄尚小的 奶娃娃 来说,他们的饮食与营养全靠爸爸妈妈来提供。如何在宝宝成长的不同阶段,为宝宝制作出爱心满满的辅食,既能为宝宝补充补充其成长所需营养,又能让宝宝享受到吃饭的乐趣,是每个妈妈*乐于见到也*希望做到的事情。本书根据不同年龄段宝宝的生长发育情况和营养需求,为妈妈们提供丰富的配餐指导和饮食建议,给予宝贝科学的爱。
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第5版收录了更新、更详尽的怀孕知识,为父母们提供了必需的资讯、建议与提示。带着海蒂系列一以贯之的温暖体贴和幽默风趣,回答了准爸妈可能遇到的每一个问题。逐月介绍了孕前准备到产后完整的怀孕之旅,包括前沿的产科技术和医学方式,对准爸妈的饮食营养、身心健康甚至工作安排方面都给出了专业的建议。本书就像是经验丰富、热情体贴的私人产科医生,详尽地解答怀孕过程中可能遇到的所有问题,帮你和伴侣打消顾虑,轻松享受孕期生活。
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孕前准备及不孕调养 针对中国女性体质定制的个性化调养方案,排毒与全面调养相结合,确保高质量卵子的诞生
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常玲图解妇产百科1:十月怀胎 北京和睦家医院妇产科主任医师常玲怀孕百科,明星辣妈 李小璐 黄小蕾倾力推荐
孕育无小事,更是维系中华民族繁衍的大事。怀孕是女性一生中重要的阶段,虽说怀孕不是病理过程,但女性要经历从孕期到生产的漫长过程,作为新一代准妈妈,一本实用、文字不能过多(考虑到孕妇这一特殊读者群)、版式精美的怀孕书特别适合她们。本书用通俗的文字、形象的漫画,概述了十月怀胎的全部内容,叙述了人类作为一个个体从受精卵开始到完整生命诞生之前的子宫内生长经历,同时记录了伴随胎儿成长过程可能出现的一些临床现象(生理的、病理的现象)及应对手段。本书四色印刷,版式精美,体例清晰明了,是为孕期及备孕女性私人定制的一本孕期大百科!
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