协和专家+协和妈妈圈干货分享：孕期营养 北京协和医院营养专家的孕期控糖养胎干货，妈妈好孕、好生，宝宝健康、好养。
1、北京协和医院营养专家30余年经验累积，理论 案例 食谱，孕期吃对长胎不长肉。 2、分阶段孕期营养指导，有图有表有文字，该吃啥、吃多少一目了然、清清楚楚。 3、60道营养餐，聚焦孕期常见不适，孕吐、便秘、贫血、水肿、失眠、腿抽筋、妊娠糖尿病、妊娠高血压。妈妈婆婆一看就会，厨房小白也能上手。 怀孕了，营养补充剂要不要吃？什么时候吃？应该吃多少？ 孕期关键营养 钙、铁、锌 应该怎么补？ 防体重飙升、促顺利分娩，应该怎么吃？ 出现便秘、贫血等小病痛，怎么吃不耽误胎宝宝生长？ 有妊娠糖尿病、妊娠高血压时，怎么吃*安胎？ 这些问题在本书中都可以找到答案！ 怀孕了，很多孕妈妈在吃的方面都存在误区，要么营养摄入不够全面，要么大补特补、营养过剩，非常不利于孕妈妈和胎宝宝的健康。 本书针对怀孕十月孕妈妈
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