阳光女性系列之一,向您介绍具有独特风格的伸展运动和芭蕾的基本教程。您只需要按顺序依次练起,即可轻松地掌握教程,由内至外塑造柔韧、完美的身体曲线。另外,本书还将那些在舞台上令人惊慕的芭蕾舞演员的生活方式结合到我们日常生活当中,向您介绍使身材美丽的要诀。在轻松优雅中瘦身,不再只是梦想!
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本书从运动、饮食两方面向您介绍可*有效燃烧体脂肪的方法。进而通过这些方法,以达到塑造能够燃烧体脂肪中多余脂肪的“易瘦脂肪”的目的。促进这种“易瘦脂肪’’的活性化来增加肌肉、便能塑造出只会瘦“不会再度发胖的体质”。
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一本风靡全日本及港澳台地区的护肤心经 一段令无数网友争相转载推荐的颠覆性文字 宁可不保养,也不要错误保养 今天就来亲身验证,你的肌肤保养错了吗? *近在台湾网站买了本书 是日代MM 说的销售冠军之一的中文翻译版本。叫做《stop!别再错误保养了》日本皮肤科医生北原东一写的。其实这本书我是在 YOUTUBE 看到一个亚姐袁弥明推荐 才去买来看的 书的一些观点 打破了我的某些观念 一时之间很难认同 某些我觉得还是很有道理 如果大家也跟我一样 有怀疑心态不妨亲身验证一下咯。 ——2010-03-04 08:52:14 来自: V.sheng-铁小树 "STOP!别再错误保养啦!"这本书我是在书展开始前买,等不到书展特价才买的原因有二,家中两位妹妹一个有胡乱买护肤品的坏习惯,另一个就是乱买化妆品。 她们的皮肤其实不差,只是间中生
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在这个充满压力的现代社会中,要保持身体和精神方面的平衡状态是很困难的。因此,对生活充满压力的现代人来说贴近日常生活的健康瑜伽是*适合的一种锻炼方式。本书中不仅介绍了瑜伽的呼吸法、6个系列基本体位,而且还介绍了大量可在自家练习的各种各样的瑜伽体位。
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日本医学博士松生恒夫用生动浅白的语言将肠内健康的重要性及相关知识。他告诉我们,我们的肠道是如何被污染的,年青女性的皮肤如何因便秘所累,如何用简易的方法检测自己的健康状况,以及如何使肠道健康的方法。对于那些爱美的女性,松生恒夫博士则建议:要想容貌美,首先要作个“肠内美人”。这其实也是所有人保持年轻健康的秘决。为此松生恒夫博士还为关爱健康的人们,开出了彻底清除肠内沉积物的几种食谱以及锻炼方法和按摩方法,*后为使广大读者相信他的观点,还用实例佐证。
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纤纤玉指是集中人们视线的地方。精心呵护的手指与指甲,能够充分展现出女性的美丽与温婉的特质。本书从指甲油的涂法到指甲的保养方式均给以细致的介绍并加入了专业的技术。也收入了大量的美甲艺术的技术技巧,还收录了200个以上可供作为设计集锦来欣赏的各种各样的图案。
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