这本书虽深奥,但容易理解。它对精通胜王瑜伽的人及胜王瑜伽的新手同样有价值。本书用一个介绍胜王瑜伽的 八步骤 作为开始,以便解释诸如禅定(Dhyana)和三摩地(Samadhi)等更为复杂的概念,一切都阐述得简明而易懂。所有这一切使这本书成为目前为止*好的 胜王瑜伽 著作。然而,真正使这本书脱颖而出的,是辨喜向读者发表的直接方式的演说。他演说的散文简洁明了。读辨喜的书,你会感觉你在跟一位关心你的朋友进行一次交谈。
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瑜伽教学基本理论和技巧 全球领先瑜伽教师培训机构认定核心教材 风靡国际瑜伽界的畅销之作 来自瑜伽老师的老师认证的扩展瑜伽知识好书 一起认识瑜伽如何改变我们的生活。
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现在开始练习瑜伽(新版)20世纪伟大的灵性导师,现代瑜伽的主要奠基者
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瑜伽教学基本理论和技巧 中国华侨出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式 带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式!
l 作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格(B.S.K. Iyengar),为Banhda Yoga创始人 瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。 l 解剖学、生理学 东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路 瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。 l 循序渐进,从基础开始打开髋部,锻炼并强化下肢 流瑜伽及站姿体式是本书中要学习的入门体式。掌握关键概念之后,通过流瑜伽的基础体式衔接,读者可以实现呼吸、节奏和动作的协调一致,再以站姿体式集中练习强化下半身,为接下来几册的体式学习打好基础。
¥58.60定价:¥88.00 (6.66折) 电子书:¥52.80
¥31.00定价:¥69.00 (4.5折)
精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式 带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式!
◎作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格(B.S.K. Iyengar),为Banhda Yoga创始人 瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。 ◎解剖学、生理学 东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路 瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。 ◎开胯前弯,打开髋关节,强化下肢,使其更灵活更强健! 经过流瑜伽及站姿体式的学习后,腰部、大腿也进行了强化与稳固的训练。接下来再通过本书中的身体前弯与髋关节伸展体式,进一步加强后背肌群、骨盆部位以及大、小腿内外侧肌群。
¥58.60定价:¥88.00 (6.66折) 电子书:¥30.80
茶艺从入门到精通——识茶、鉴茶、品茶一本通 超值全彩珍藏版 中国华侨出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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普拉提训练全书 零基础入门书籍初级瑜伽解刨学普拉提训练全书初学者垫上瑜伽与普拉提教材教练培训大器械基本功书体式大全初学者
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从拥有水嫩肌肤开始 护肤 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书针对女性常见的皮肤问题,提出了多种有效的肌肤美容方案,详解皱纹、毛丶孔、肤色、水油失衡的调理之道。同时,它还收录了98款自制护肤面膜及5款养颜护肤食谱,帮助女性从内到外养出健康润泽好肌肤,歼灭困扰女性的种种问题。
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《精准瑜伽1》 l 作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格(B.S.K. Iyengar),为Banhda Yoga创始人 瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。 l 解剖学、生理学 东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路 瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。 l 循序渐进,从基础开始打开髋部,锻炼并强化下肢 流瑜伽及站姿体式是本书中要学习的入门体式。掌握关键概念之后,通过流瑜伽的基础体式衔接,读者可以实现呼吸、节奏和动作的协调一致,再以站姿体式集中练习强化下半身,为接下来几册的体式学习打好基础。 ◎开
¥278.00定价:¥352.00 (7.9折)
芳香生活 让精油治愈你的心灵 中国华侨出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥42.40定价:¥98.00 (4.33折)
一生美丽时尚百变彩妆书 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《一生美丽时尚百变彩妆书》共包括妆前知识、妆前保养、常用化妆品及色彩知识、脸部瑕疵修饰、清晨美妆、完美午妆和魅力晚妆七章。其中,“妆前知识”讲解了皮肤的相关知识、常见的肌肤问题、常用的美肤产品及上妆前的按摩放松法等内容 “妆前保养”讲解了不同肌肤上妆前的清洁方法、功能洗颜法、正确的卸妆方法、分龄保养、换季保养、面部经络按摩法以及美肌保养问答等内容 “常用化妆品及色彩知识”讲解了彩妆化妆品及常用工具、色彩样式和色系及编码等内容 “脸部瑕疵修饰”讲解了如何规避脸部的小缺点、脸部底妆技巧,眉毛丶、眼睛、鼻子、额头、下巴、唇部的上妆技巧,以及颈部的修饰方法等内容 “清晨美妆”“完美午妆”“魅力晚妆”分别讲解了不同年龄阶段的晨妆、午妆及晚妆的详细上妆步骤及技巧。《一生美丽时尚百变彩妆书》内
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做会穿衣会打扮懂礼仪的气质女人 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
20世纪最有影响的女性之一、存在主义作家西蒙·波娃曾说过一句让女人自豪的话 “我们不是生为女人,而是要做女人。”而且不但要做一个女人,还要做一个会穿衣、会打扮、懂礼仪的气质女人。因为这样的女人才能成为成功和幸福的垂青者。有句俗话说得好,只有懒女人,没有丑女人。只要愿意下功夫,愿意学习并且在日常生活中时时注意,你一定可以将穿衣打扮的优势发挥到大,也一定可以将自己塑造成一个懂礼仪、进退有度、举止得体的聪明女人。会穿衣、会打扮、懂礼仪,塑造的不仅仅是外在美,更会提升内涵,让你内外兼修。衷心希望你会在《做会穿衣会打扮懂礼仪的气质女人》引领下成为睿智的女子,认识自我、挑战自我、超越自我,从容、积极地面对生活,从而收获事业的成功和人生的幸福!
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瑜伽圣经(白金版 全彩图解版) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《瑜伽》涵盖了瑜伽的方方面面,从瑜伽的历史到现在的分支流派,从最重要的瑜伽传承者到瑜伽的姿势练习、呼吸技巧和冥想,再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽疗法的原理,都进行了详尽的介绍,涉及范围十分广泛,各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习,是一部的瑜伽百科全书。全书共分五篇。篇“瑜伽”,系统介绍了瑜伽的历史和发展,瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法,练习瑜伽的基本工具和注意事项等内容,全面收录瑜伽的三大主流分支哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽所有的姿势练300余种,图片直观清晰,动作要领解说简明易懂,帮者轻松掌握。对于每个姿势,还分析了其生理、心理功效,并针对不同级别的练习者和不同人裙设置了难易程度不同的“初级姿势”和“姿势”。第二篇“瑜伽与冥想”,详细阐释了冥想的原理、准备工
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芳香生活 让精油治愈你的心灵 中国华侨出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥49.00定价:¥98.00 (5折)
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精准瑜伽解剖书(1流瑜伽及站姿体式)+精准瑜伽解剖书(2身体前弯及髋关节伸展体式)
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离心近 百年内衣物语 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这本书是巴黎时尚博物馆官员安娜分别从历史学、社会学和文化的角度,讲述从中世纪到西方世界中有关女性内衣的故事。通过时尚博物馆令人称奇的历史档案和珍贵照片,作者展示了女性内衣的方方面面 衬裙、内裤、吊带袜、胸罩、连裤袜、蕾丝花边和丁字裤等等。《离心最近 百年内衣物语》分四个章节介绍了女性内衣的历史 .从中世纪到世纪。2.从小客厅到大商店时代。3.从欧洲的“黄金时代”到嬉皮士文化时代。4.从二次世界大战后到,享乐主义文化盛行。
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瑜伽是一种有氧运动,直接由脑部经神经中枢对身体发出信号,通过对身体各部位的挤压、扭转、弯曲、伸腱、平衡,从而达到减肥瘦身的目的。其精准的瘦身效果,让你想瘦哪里就瘦哪里。瘦脸、瘦腰、瘦腹、瘦手臂……简单易学,招招见效,让你轻松拥有傲人的S形曲线。而且瑜伽的减肥效果,还得到过美国专业人上的论证,他们通过调查得出的结论是 瑜伽练习能十分有效地帮助燃烧身体中多余的热量,消除肥胖症,而且是…种能在减肥过程中“雕塑”身体线条的健身术。玲珑曲线,是做美人的条件。《享瘦塑形瑜伽36招》就将瑜伽瘦身、塑形的秘诀传授给想瘦的你!书中针对身体2个重要部位,包括脸部、腹部、臀部、脖子、手臂等,精选了36个瑜伽招式,简单、易学、实用,且招招见效,即使一点瑜伽基础都没有的人也能轻松完成。书中在还精心为你安排了瑜
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柔软女人(怎样提升你的风情气质) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
艳遇是两个对路的人感觉碰出的火花,不一定与情感饥渴有关。生命的存在是一种价值,艳遇有可能使这种价值闪光,让女人的孤寂寞获得抚慰和创造力,精彩的艳遇是一种沁人心脾的幽香,永生难忘。瘦身是一种自爱方式,也是生活得高尚,美好、进步、科学的证明,你要常常对自己有信心地说 岁月无情,但我会更加美好,无论笑容肌肤以及体重,它都在我自如的中。如果说电影是一个白日梦,还有哪个梦比它更符合女性关于自己、关于爱情的梦想呢。
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你可以逆转时光 40岁女性时尚美丽秘籍 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《你可以逆转时光 40岁女性时尚美丽秘籍》为每一位40岁女性提供了见解独到的穿衣、化妆、发型、护肤的各类建议,甚至还包括心态、健康、生活方面的建议,实用性很强。针对40岁女性遇到的种种问题,她提出了详细的指导意见。她尤其关注细节,鞋袜、手套、皮包、腰带……如何搭配,一一说明 头发、眉毛丶,甚至牙齿和指甲如何修饰,无一遗漏,无论巨细你都能找到适用的参考意见。更重要的是,本书还将纠正40岁女性常见的错误心态 时尚和美丽,不是20岁年轻女孩的专利,也不是社交名媛和女明星的专利,40岁后的普通女人一样可以走在时尚前沿,一样可以成为众人瞩目的美丽风景!
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三十岁女人成功的七大资本 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
女人在三十岁时很容易重新审视自己的人生,经过了那么多年的摸索,她们开始懂得自己真正需要什么、适合什么,为了实现理想,她们也会尝试着调整自己的人生坐标。一位事业很成功的女士曾经说过 女人如果在三十岁时还学不会把握自己,那么,她的一生有可能就稀里糊涂地过去了。换言之,女人应该在三十岁时就为自己的成功打好基础。
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决定女人一生的7种智慧 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
一个智慧的女人,她可以不漂亮,但她拥有迷人的气质、开朗的性格、独立的个性、细腻的感情,以及深深吸引男人的底蕴。女人最直接的智慧 乐观自信的心态,女人最值得拥有的智慧 坚强豁达的性格,女人最易忽略的智慧 有内涵的女人最有吸引力,女人最让男人动心的智慧 优雅迷人的网韵让女人魅力四射,能给男人带来福音的智慧 懂爱的女人,最有女人味。女人最独特的智慧 如鱼得水的社交天分,女人最不该放弃的智慧 以柔克刚的个性,是女人事业取胜的法宝。
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为帮助练习者更好地了解瑜伽、练习瑜伽,我们精心编写了这本《瑜伽 从入门到精通》。《瑜伽 从入门到精通》共包括瑜伽姿势、提升生命之气的瑜伽功法、瑜伽饮食和运用瑜伽功法治病四篇,从初级、中级、瑜伽姿势练习到瑜伽休息术、瑜伽洁净功、瑜伽调息法、瑜伽冥想法等瑜伽功法,再到瑜伽饮食及如何运用瑜伽功疗法和瑜伽饮食疗法辅助治疗常见疾病等,都进行了详尽的介绍,涉及范围十分广泛,各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习,是输伽爱好者轻松入门、稳步提升的用书。
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Pony的微整形化妆术 吴阳 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在这本书里,你将看到 ★呈现韩国明星无暇美肌的全部技巧★自己可以如何在性感vs纯情/摩登vs可爱间切换自如★男友更喜爱的甜蜜约会妆、简便而不简单的快手妆、恰到好处的OL职业妆、让你脱颖而出的欢乐宴会妆、惹人怜爱的爱怜小兔妆……(对,就是封面上的这个!)让你邂逅每天不同的自己!
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瑜伽教学基本理论和技巧 全球领先瑜伽教师培训机构认定核心教材,风靡国际瑜伽界的畅销之作
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你的形象价值百万大全集 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
形象是一个人行走社会的通行证。良好的形象能够让你脱颖而出,赢得更多机遇。本书以通俗易懂的语言,教你为获得更大的成就而改善言行 为提高自身影响力而修饰仪表 为增强事业竞争力而注重形象,从而让你在人裙中备受瞩目,脱颖而出。如果你准备踏入职场,的形象比你的文凭更重要 如果你是位职场新鲜人,形象就是你融入新环境的门票 如果你渴望加薪升职,形象是你成功的先决条件 如果你是企业,你和你职员的形象就是广告牌 如果你从事与人打交道的行业,形象就是你大的卖丶点!一个人的成功,从形象开始。
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洛蕾塔博士是美国美容界权威,有着近30年美容美肤的临床工作经验。由她精心打造的6周美肌速成法缔造了美容界的传奇,解决了数以万计的女性的皮肤问题,为她们重塑美丽年轻的肌肤。这一神奇的6周美肌速成法引导女性运用皮肤学家的专业眼光分析自己的皮肤,制定出个性化的科学合理的美容护肤方案,只有找到适合自己的护肤养颜方法,正确选择和使用化妆品,才能有效地改善肌肤,从而打造完美肌肤。洛蕾塔博士在书中将教你如何解读化妆品标签,辨认出有效成分 如何正确地选择和使用化妆品 抗、抗皱、抗痘、护发、美白祛斑的保养方法 各种各样的美容术解析 各种皮肤病的解决之道 以及作者本人在实践中很有效的美肌心得,比如夜间多睡30分钟,能够大幅改善肌肤外观。全面覆盖基础保养,彻底解决女性所有的美肌问题。这些精彩而实用的内容不仅得
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时下流行的瑜伽,无论是中国本土的“大师”还是印度的“阿三大师”,再或是欧美的“洋大师”,他们的瑜伽,从起始到目的,跟瑜伽的宗旨相去甚远。在这本书里,查尔斯?哈尼尔收录了许多极有价值的秘密,它们是作者付出巨大的心血从古代印度的宝贵智慧中收集起来的。这些秘密如果每天付诸好、实践将会给你带来更多的健康、更大的成功和无限的幸福。为什么一些特定的锻炼能够让人变得积极、勇敢、无畏和有激情,而另一些运动却让人变得羞怯,谦逊、温顺和有深度,这些锻炼又是怎样达到目的的?这些发现是瑜伽修行者惊人的秘密,它的价值是整个瑜伽课程价格的很多倍。这本书将把一柄力量的权杖放置在你的手中,从而使你能够打开一条通向健康、成功和生活富裕的道路。你将发现它们蕴含着一个珍稀无价的启示,它在你沮丧时给你的精神创伤带来
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彩色图解随身查系列 瑜伽入门随身查 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽是一种行之有效的古老健身术,起源于5000多年前的印度,原本是印度僧人的一种修行方法,如今已成为全球的健身方式。实际上,瑜伽不仅仅是一种健身方式,还有帮助改善人们生理、心理、情感和精神方面的效能,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的,既修身又养性的锻炼方式。在快节奏的现代社会,人类在创造丰富物质文明的同时,也遭遇众多“文明病”的侵扰,亚健康现象普遍存在,这促使人们努力寻求获得健康的方法。瑜伽集科学性、实用性、趣味性于一体,正是提高身体素质、摆脱亚健康的一种有效的健身方法。《彩色图解随身查系列 瑜伽入门随身查》是针对瑜伽初学者循序渐进的一个引导教程,将经典瑜伽体势一本全收录,各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习,零基础也不用担心,是瑜伽爱好者轻松入门、稳步提升的用书。
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本书更新美容理念,从爱美是人的天性、飘飘秀发、美丽容颜、美体有道、手足情缘、完美形体到美容盛宴,全力打造你身体的每一个细节。
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胜王瑜伽禅定之道 [印] 辨喜 著,周小丽 等 译 中国华侨出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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美容养生堂 孔令谦 主编 中国华侨出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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韩国*美女红人、亚洲人气*的彩妆博主、韩式彩妆女王、韩国*影响力的美妆大师Pony全新妆容收录!教你10分钟完成微笑唇&光感肌&欧式眼窝……美妆,“我从PONY的书上学的,超级简单!”微微一化,如同整形!让所有爱美的女生如愿以偿的美妆秘籍完整收录时下韩国*流行的妆容;自带使用指南、化妆品;Pony亲身示范,由浅入深讲解,让新手快速上手,老手技艺精进;约会妆、party妆、女王妆……让你邂逅每天不同的自己Pony,全亚洲女孩的美妆偶像,全亚洲时尚达人的标杆,亚洲时尚类图书榜长期者!所著美妆书在韩国、台湾各屡次引发抢购狂潮,频频断货加印,创造亚洲时尚类图书的销售奇迹。精美装帧,教学视频
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卡耐基夫人写给女人一生幸福的忠告 〔美〕卡耐基夫人 著,何山,张莉 编译 中国华侨出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
献给全世界女人的礼物,名列欧美30年来女性读物畅销书名。成熟,让真爱与你同行,幸福,让美满滋润一生。 该书一经出版,立即畅销全球。成为一部女性缔造成熟之爱、获取人生幸福的经典之作。 作为卡耐基成人教育课程的一部分,本书嵵为全球2000余所卡耐基成人教育机构的女性学员所使用。
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《丝巾扎法随用随查》由中国华侨出版社出版。
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做会穿衣会打扮懂礼仪的气质女 刘晓菲 编 中国华侨出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
刘晓菲编写的《做会穿衣会打扮懂礼仪的气质女人(精)》以形象、心态、修养、品味、礼仪、交际、精神等方面,交给女性读者一套修炼美丽的秘诀,案例丰富,方法实用,不光有装扮、护肤、养颜技巧,更重要的是从励志角度充分激发女性积极向上的一面,让每个女人都能成为秀外慧中、令人瞩目的魅力女人。
¥9.00定价:¥23.00 (3.92折)
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胜王瑜伽禅定之道 [印] 辨喜 著,周小丽 等 译 中国华侨出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
带你通信身心瑜悦之路的灵性导师,瑜伽的导师,20世纪最值得聆听的声音。 这本书既深奥,也容易理解。它对精通胜王瑜伽的人及胜王瑜伽的新手同样有价值。本书用一个介绍胜王瑜伽的“八步骤”作为开始,以便解释诸如禅定和三摩地等更为复杂的概念,一切都阐述得简明而易懂。所有这一切使这本书成为目前为止的“胜王瑜伽”著作。然而,真正使这本书脱颖而出的,是辨喜向读者发表的直接方式的演说。他演说的散文简洁明了。读辨喜的书,你会感觉你在跟一位关心你的朋友进行一次交谈。
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硅谷禁书Ⅴ:瑜伽的秘密 (美)哈尼尔 著,王秋洁 译 中国华侨出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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女人本性 罗西 著 中国华侨【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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