这是奉献给广大瑜伽爱好者的一套非常实用的教学参考。不管是刚刚接触瑜伽,还是已经开始传播这项文化的朋友,这本书都将为您提供专业的帮助。本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习,以科学严谨的方式和态度阐释古老神秘的瑜伽。虽然在这个喧嚣的世界上,真正的瑜伽是那么稀少,但是本书愿和您一起开始真正的瑜伽。 推荐 享瘦 阅读: 10分钟瘦腿美腿:超完美水润纤腿养成术。 7日瑜伽强效减肥:7天摆脱肥胖,天天 享瘦 的瑜伽瘦身法。
¥11.20定价:¥28.00 (4折)
普拉提训练全书 全套2册瑜伽从新手到高手瑜伽书籍初级入门教程大全图解瘦身减肥普拉提教程健身书女性减肥瘦身塑身零基础教程健
¥29.00定价:¥72.00 (4.03折)
明星店铺 艺凡书苑图书专营店
顺天时来瑜伽四季调气瑜伽12式,60张真人示范彩图和超精细点位讲解。 循古训来养生遵循《黄帝内经》精要,呈现 衣住动行 四季养生宝典及常见误区。 探穴位来通络手把手教你探查十二经络易堵塞穴位,超精准位置描述和经络穴位彩图演示。 懂脏腑来调理生动有趣地介绍六对 脏腑小夫妻 的日常工作状态和彼此的密切关系。
¥18.00定价:¥36.00 (5折)
针灸减肥效果很好,作者为吉林中医药大学针灸推拿学院院长,书中介绍了针灸减肥的方法合作这多年的临床经验。
¥22.50定价:¥45.00 (5折)
穿出巴黎范儿 从色彩、款式、面料、花色、剪裁、单品、搭配等多方面解读巴黎女人的穿搭秘籍,穿出时尚感,做优雅女人
有人说:巴黎迷人的地方不是铁塔和卢浮宫,是巴黎的街道、咖啡馆,和在那里喝茶聊天的女人们;巴黎女人迷人的地方也不是她们的玲珑线条与精致五官,而是她们从内散发的优雅自信和潇洒。充满魅力的巴黎女人个个天生美丽吗?不,她们只是天生就会靠穿衣打扮和仪态来营造美丽迷人的感觉,所以,巴黎女人被誉为全世界会打扮的人。一件打底衫,一件连衣裙,一款风衣,巴黎范儿的穿搭法即能将这些平凡单品变为魅力神器! 这本书的内容就是巴黎女人的穿搭秘籍,从色彩、款式、面料、花色、剪裁等多个方面,全方位地对巴黎女人的穿衣风格和搭配技巧进行细致的解读,为每一位追求时尚品位的女士提供完美的穿搭方案。
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
这是奉献给广大瑜伽爱好者的一套非常实用的教学参考。不管是刚刚接触瑜伽,还是已经开始传播这项文化的朋友,这本书都将为您提供专业的帮助。本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习,以科学严谨的方式和态度阐释古老神秘的瑜伽。虽然在这个喧嚣的世界上,真正的瑜伽是那么稀少,但是本书愿和您一起开始真正的瑜伽。 推荐“享瘦”阅读: 10分钟瘦腿美腿:超完美水润纤腿养成术。 7日瑜伽强效减肥:7天摆脱肥胖,天天“享瘦”的瑜伽瘦身法。
¥11.20定价:¥28.00 (4折)
神崎惠的3分钟贴心眼妆术 一支睫毛膏+一支眼线笔3分钟就搞定的超简单眼妆
日本资深美容师贴心推荐自己经常使用的化妆产品,一本想要的化妆书,一本值得信赖的化妆书,一本可以连续使用五年的化妆书。 工作、家务、育儿,无论有多忙,都要让自己一如既往地美丽。 单眼皮、双眼皮、内双眼皮 针对不同眼形,简单的眼妆化法。 不用艳丽的色彩,在短时间内打造出自然清新的熟女妆容。 作为两个孩子的母亲,又是上班族,我仿佛每天都在和时间赛跑,力求把化妆的时间压缩到短。《神崎惠的3分钟贴心眼妆术》所介绍的眼妆方法并不注重色彩的运用,这样可以大大节约化妆的时间。我把它推荐给忙于生活和工作的母亲们。 (神崎惠)
¥14.90定价:¥29.80 (5折)
胃癌病理 辽宁科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书为国内第一本从日本引进的胃癌病理书,读者可以从基础学起胃癌病理,从胃黏膜正常结构以及分化直至胃活检诊断(Group分型)之路,手把手教你胃癌病理,值得拥有!
¥64.00定价:¥128.00 (5折)
配色美人 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《配色美人 7天完成美丽蜕变》通过七节色彩搭配课,帮者从中找出适合自己的美人色,并将它们恰到好处地运用到日常的服装、妆容和装饰品中去,就能象破茧而出的蝴蝶,有一个脱胎换骨的改变。从此绽放自信的笑容,将自己具魅力的一面展现出来,并给人留下深刻的印象。天,寻找让你更漂亮的美人色 第二天,散发美人气质的服饰搭配 第三天,追求服饰和妆容的合谐搭配 第四天,俘获女人芳心的装饰品 第五天,用VIP颜色完成华丽变身 第六天,用“视觉魔法”塑造理想身材 第七天,做完美的家居配色达人。
¥43.94定价:¥138.67 (3.17折)
全新正版图书 肉毒素注射与临床美学实践 安东尼·贝内代托 辽宁科学技术出版社有限责任公司 9787559116840青岛 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥111.40定价:¥398.00 (2.8折)
修护完美肌肤 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
家庭护肤DIY-护肤要领小窍门。清洁保湿,美白防 完肤无痕,拥有最美丽肌肤。每一个现代女性都需要了解系统全面的肌肤护理知识,这就是写作本书的出发点及目的所在。在这里,你将得到全面的皮肤与护肤常识介绍,掌握清洁保湿与护肤要领,得到美白防与去痘消斑指导。更有特色的是你还能获得“家庭护肤DIY”全面攻略,利用果蔬及厨房中随手可得的材料,进行劋作简单、效果却很显著的日常护理。修护完美肌肤,不要让你的美丽躲在一边打盹!
¥11.73定价:¥75.96 (1.55折)
本书瑜伽教练的实际教学角度出发,告诉读者如何避免瑜伽损伤
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
经典化妆 (美)凯文·奥库安(Aucoin,k.),刘红焰 辽宁科学技术出版社 9787538136364 部分图片套装书籍可能不全 下单前请咨询线上客服
本书包括:护肤与准备工作;面部组织;粉底;简洁;中性;亮彩;戏剧性等内容。
¥114.80定价:¥268.12 (4.29折)
日本烫发技术解析【正版书籍】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
¥139.50定价:¥321.00 (4.35折)
成功染发实用手册【放心购买】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
¥195.30定价:¥449.00 (4.35折)
专业吹风造型技术 张荣辉 辽宁科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥22.00定价:¥51.00 (4.32折)
精油泡澡美人馆 (日)佐佐木薰 著,张军 译 辽宁科学技术出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥25.44定价:¥60.88 (4.18折)
闪闪惹人爱 超人气光疗美甲 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《书中缘·闪闪惹人爱 超人气光疗美甲》是《美甲时尚先锋》的特别编选集,汇集了有关光疗美甲的全部知识。《书中缘·闪闪惹人爱 超人气光疗美甲》从基础技巧到更有难度的进阶制作手法都有详细说明,很适合专业人士和爱好者学习。《书中缘·闪闪惹人爱 超人气光疗美甲》的美甲款式时尚新颖,流行度高,对制作步骤讲解详细。
¥13.16定价:¥77.18 (1.71折)
超人气美女不败发型300款 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《超人气美人不败发型300款》针对各年龄段及各行各业的女性朋友设计了不同的发型单元,从日常生活、上班造型、约会装扮、Party造型到度假风格,随着场合的不同变幻能让你够轻松运用并呈现个人风格的创意发型。
¥6.36定价:¥64.68 (0.99折)
日本创意美甲 (上) 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《美甲先锋特别精选集》,向您介绍了万余款日本的精美美甲造型!适合沙龙中为顾客提供最周到的服务,同样适合美甲爱好者作为DIY的参考使用。用的潮流装点指尖上的小细节!分为钻石美甲、3D雕花美甲、新娘美甲、日式美甲、脚趾美甲等等,绝对有一款适合你!
¥6.23定价:¥64.44 (0.97折)
时尚美妆 超玩美发型书 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《超玩美发型书》以明星们的美发秘诀与美发心得为开篇,介绍了很多专业美发师精心设计的作品,无论是短发、中短发、中长发,还是长发,都可在本书中找到流行前线的时尚资讯。书中讲解了各式发型适宜的脸形、发量、发色等信息,方便读者找到自己的一款。书中还介绍了多种编发与卷发的方法,以及发型与妆容、衣饰等搭配的范例,方便读者参考。总是羡慕别人可以轻松打理自己的头发吗丶?总是烦恼自己没有关于梳编发型的好灵感吗丶?不要着急,本书将和您一起解决这些问题。现在马上开始吧!本书介绍了很多专业美发师精心设计的作品,无论是短发、中短发、中长发,还是长发,都可在本书中找到流行最前线的时尚资讯!
¥6.53定价:¥64.48 (1.02折)
个性彩装自己配 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《个性彩装自己配》是一部专为女性准备的色彩个人造型指导书,作者是日本的色彩搭配专家今井志保子女士,她曾创立独特的色彩理论——IMAISM。在《个性彩装自己配》中,这位权威的色彩顾问将教你穿衣打扮的色彩搭配诀窍!每天一堂课,七天教你掌握色彩的奥秘!还等什么,马上进入绚丽的色彩世界吧!人们常说“两个人对脾气”,说明人和人之间存在着投缘、性格相合等相容性。与此相同,人与色彩也存在着相容性。如果找到能够充分体现自己个性的色彩,并将其灵活运用到服饰和化妆等方面,那么你会变得越发靓丽动人。利用《个性彩装自己配》中所提供的自我色彩对照图表,你就可以找到与自己个性相配的色彩。同时,《个性彩装自己配》向你介绍了大量配色和色彩搭配的实例,能够充分满足你想使自己“看上去更可爱”,或“看上去更成熟”的愿望
¥6.38定价:¥64.21 (1折)
擀面杖局部瘦身 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
想塑造出完美体形的或是在此之前尝试了多次瘦身都没有成功的各位朋友一定要尝试一下“擀面杖局部瘦身练习法”。谈起减肥,我们首先想到的就是节食、运动。很多人都认为要想瘦身成功就一定要有顽强的毅力与忍耐力。但是,本书中的“擀面杖局部瘦身练习法”的基本理论就有悖于传统瘦身理论,这套理论认为,以健康的形式还给身体自然的的状态才是瘦身的捷径。
¥15.34定价:¥81.73 (1.88折)
日本顶 级化妆师黑田启藏的星级美妆术 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《日本化妆师黑田启藏的星级美妆术》日本彩妆大师黑田启藏推出的第二本力作!亲手教您打造灵气十足的明星妆!《日本化妆师黑田启藏的星级美妆术》中介绍了怎样巧妙地利用色彩、光以及轮廓,让妆容活起来,从此摆脱一板一眼的美妆方法!黑田老师用简单的0条原则和4个步骤教会您明星妆的奥秘!
¥6.46定价:¥64.28 (1.01折)
素肌美人 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
自以为每天都在使用正确护肤方法的我们其实不知道,在普通的日常护理中经常混杂着各种违规越界的禁忌方法,稍不小心就犯了美肤的大忌。这样不仅达不到美容的功效,还可能适得其反。对肌肤造成严重后果。《素肌美人》很全面地介绍了全身各处的护肤方法,一书在手,女性肌肤问题全无。针对常见的肌肤护理的错误认识进行了修正,在护肤问题上及时亡羊补牢。
¥6.75定价:¥64.61 (1.05折)
¥13.40定价:¥22.00 (6.1折)
神崎惠的3分钟贴心眼妆术 [日] 神崎惠 著,邱晓蓉 译 辽宁科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥7.00定价:¥21.37 (3.28折)
勇敢的小米 辽宁科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥17.40定价:¥39.50 (4.41折)
咖啡品鉴大全 辽宁科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥28.70定价:¥59.80 (4.8折)
怪诞猫科学 辽宁科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
与一般的关于宠物的养护和训练的图书不同,这是一本旨在揭示猫的日常表现背后的动物学本质的科普读物,包括猫是什么,猫的身体构造,猫的解剖学知识,猫行为的奇怪科学,猫的感知能力,猫的语言,猫与人类,猫与狗,猫的饮食,等等。书里满是关于这些毛茸茸的小家伙的妙趣横生的知识、科学发现以及奇事逸闻,可以让我们看透我们的猫朋友,揭开猫身体与心灵的神秘面纱。
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
日本化妆师黑田启藏的星级美妆术【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
黑田老师手把手教您打造明星面容的美妆Rule!将明星气质掌控于股掌之间! 呆板的美丽容易枯萎,具有灵气的妆容才更保值! 有黑田的力量,唤醒潜藏在深处的美丽精灵。 依靠”轮廓”“色彩”“光”释放灵气的星级美妆术 唤醒沉睡肌肤的按摩术 深度探寻化妆术的秘诀
¥41.50定价:¥92.00 (4.52折)
【新华书店总店自营】一日三餐减糖料理,娜塔,辽宁科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
%26nbsp;
¥25.41定价:¥58.00 (4.39折)
美颜面部瑜伽 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
大多数人只使用着20%的面部表情肌,长此以往,那些平时很少使用的表情肌可能就会因得不到充分的锻炼而无法自如地活动。面部瑜伽正好可以解决这个问题。《美颜面部瑜伽》向您推荐20种锻炼面部表情肌的有效方法,只需通过面部运动,配合简单的瑜伽姿势,就能够消除面部松弛,改善皮肤皱纹,塑造魅力笑容,帮您打造出梦想的紧致小脸!
¥187.23定价:¥436.24 (4.3折)
顶级造型师Eita的星级美妆术 全新的化妆理念与造型塑造方式,教你如何通过简单的几个化妆步骤,打造出如明星般的妆容!
1. 日本著名美妆师Eita的美容、美妆图书! 2. 来自 日本国民美少女 的后藤久美子真挚的推荐图书! 3. 抛开复杂、繁琐的化妆方法,诠释简单的明星化妆术!
¥14.00定价:¥28.00 (5折)
手织儿童编织毛衣300款 辽宁科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书精心挑选了这些年来备受织女们喜欢的款式,品种丰富,款式多样,有经典款,也有流行款,书中还另涵盖了编织基础知识,《手织儿童毛衣300款》这本书一定会很受读者喜爱,本书内容作品更经典,介绍更详细。如果家中有孩子,那这本书里的款式足够满足你的需求。
¥27.30定价:¥55.80 (4.9折)
正版!初级美发培训教程:吹风造型 9787538173727 辽宁科学技术出版社【可开发票】 正版图书下单即可
《初级美发培训教程:吹风造型》是渡边诚先生多年来对美发理论的整理与总结,详细介绍了吹风与造型,内容朴实无华,却具有很强的实用性与可操作性。
¥55.00定价:¥110.00 (5折)
勇敢的小米 辽宁科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥19.30定价:¥39.50 (4.89折)
去痘控油 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
时至,随着美容理念的不断深入和美容知识的普及化.众多的爱美人士成为名副其实的美容专家,美容理念的完善和延续、美容知识和文化的传播、国家精貌的提升都离不开每一位崇尚美容、实践美容和发展美容的普通大众。本书由的美容、时尚编辑执笔编撰,并以其独到、细致的笔触,深入浅出地介绍当前最受爱美人士关注的美容护肤知识点和美容护肤技巧,以期让读者获得实实在在的益处。书中的每一个知识点均独立成篇,集中、系统、全面。读者根据皮肤的实际情况,既可单个采用也可同时多个采用,涉及的知识点既有传统经典的,也有前沿新颖的,既适合专业读者丰富知识、提高服务技能之用,也适合普通读者在家参照使用,因此不失为—套极具收藏价值的丛书。
¥11.59定价:¥75.10 (1.55折)
乐在美中系列 做自己的时尚造型师 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《乐在美中系列 做自己的时尚造型师》着重从时尚造型出发,针对大家最关注的发型设计、穿衣技巧,从性格、体型、季节、场合、风格来讲解适合不同人裙的造型装扮。《乐在美中系列 做自己的时尚造型师》风格百变,图文并茂,让读者一目了然的就能找到自己最需要的扮靓诀窍,《乐在美中系列 做自己的时尚造型师》一定能成为诸多爱美人士时尚造型的指南,更是大家完美形象变身的宝典。
¥13.25定价:¥78.57 (1.69折)
明星美容圣典 星级美甲 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
演艺界的明星们是如何美容、护肤、美甲、美发的?她们何以成为时尚的代言人呢?明星“御用”的明星级美容师、美甲师、造型师、发型师们又是如何演绎新的潮流Show型的呢?这些明星们和大师们共同推介的星级妆容和美容美发技巧怎样才能为您所用呢?《B&H明星美容圣典》丛书解答了大家关注的这些问题。本书为丛书之一,歌坛、模特、主持、影视四栖明星新城劲爆人气女歌手大奖得主官恩娜亲身演绎明星如何美甲,29位香港级美甲师倾情奉献396种新甲花新潮。本书除展示近396款欧美及日韩新、的甲花款式和美甲技巧外,更由官恩娜等演艺明星为您示范指导。另外,本书还请来香港美甲专家为您讲解日常手部护理的重要性以及教您如何护理您的双手。
¥12.34定价:¥76.29 (1.62折)
炫美甲技法SHOW 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《最炫美甲技法SHOW》刊登着日本当季的新的美甲情报,内容都由日本知名的美甲杂志《NAILUP!》提供。对于追求完美的女性来说,一个细小的动作都是整体印象成败的关键。指甲当然是不可忽略的美丽元素,美甲也因此成为爱美mm的必修课。《最炫美甲技法SHOW》以美甲技法为中心,重点讲解了目前比较流行的美甲款式以及基础的手足部护理方法。介绍了包括甲油美甲、光疗美甲、水晶美甲、3D雕花美甲等等各种美甲的基本技法以及275款时尚流行的美甲造型。书中以清晰的步骤图进行介绍,让读者能够更清晰地掌握每个技法。适合专业的美甲师以
¥12.02定价:¥74.81 (1.61折)
6 9岁全图解实用儿童毛衣 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《6-9岁全图解实用儿童毛丶衣》中所有款式都附有详细编织图解,只要你愿意,就可以将近百款精选美衣轻松带回家。
¥12.37定价:¥76.99 (1.61折)
美甲时尚讲堂 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《美甲时尚讲堂(二)》刊登着日本当季的新的美甲情报,内容都由日本知名的美甲杂志《NAILUP!》提供。对于追求完美的女性来说,一个细小的动作都是整体印象成败的关键。指甲当然是不可忽略的美丽元素,美甲也因此成为爱美mm的必修课。本书详尽介绍了新潮流的美甲教程,教你怎么样把自己打造成时尚达人,从而成为众人眼中的焦点。
¥16.28定价:¥83.43 (1.96折)
配色美人 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《配色美人 7天完成美丽蜕变》通过七节色彩搭配课,帮者从中找出适合自己的美人色,并将它们恰到好处地运用到日常的服装、妆容和装饰品中去,就能象破茧而出的蝴蝶,有一个脱胎换骨的改变。从此绽放自信的笑容,将自己具魅力的一面展现出来,并给人留下深刻的印象。天,寻找让你更漂亮的美人色 第二天,散发美人气质的服饰搭配 第三天,追求服饰和妆容的合谐搭配 第四天,俘获女人芳心的装饰品 第五天,用VIP颜色完成华丽变身 第六天,用“视觉魔法”塑造理想身材 第七天,做完美的家居配色达人。
¥44.01定价:¥139.42 (3.16折)
乐在美中系列 做自己的速妆达人 小乐【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《乐在美中系列 做自己的速妆达人》主要从化妆基础要领入门,循序渐进的引导读者一步一步熟悉化妆的基本劋作流程。然后详尽的介绍了十五款时下的妆容,图文并茂,供读者参考和学习。百变的妆容让读者迅速成为化妆达人,成为人裙中最闪亮的女主角。同时小乐老师还细心总结出了一些化妆过程的误区,为读者一一剖析,避免读者养成错误的化妆习惯。
¥8.42定价:¥44.19 (1.91折)
超简单美发DIY 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
¥11.01定价:¥74.02 (1.49折)
美甲炫10000 (下) 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
日本权威美甲杂志《NailUp!》授权!热销图书《美甲炫6000》的完美补集,当然,每本还新增加了日本的店面介绍!更加华丽的美甲图库献给有专业美甲师眼光的您!NAILUP!无论想到亦或是没有想到,日本NAILUP时尚新款,本书全面网罗!
¥8.29定价:¥67.38 (1.24折)
黑崎老师教你玩转炫彩美甲 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《黑崎老师教你玩转炫彩美甲》是日本美甲界大师黑崎绘里子的美甲设计集,她是将法式水晶美甲引进日本的人,发表过打孔美甲、胶囊美甲、菱形格纹美甲、闪耀蝴蝶结美甲等多个对美甲界潮流产生了深远影响的作品,并致力于培育新人。《黑崎老师教你玩转炫彩美甲》详细介绍了各类美甲工具、美甲产品的用途,用真人照片的形式全面展现了从手部/足部基础护理、上色、修复、甲片卸除到水晶甲、光疗甲制作的过程。不论你是业余的美甲爱好者还是专业的美甲师,黑崎老师的指导定能让你获益匪浅。
¥14.70定价:¥81.07 (1.82折)
瑜伽经典教程(中级) 韩俊【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《瑜伽经典教程(中级)》是奉献给广大瑜伽爱好者的一套很实用的教学参考。不管是刚刚接触瑜伽,还是已经开始传播这项文化的朋友,这本书都将为您提供专业的帮助。本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习,以科学严谨的方式和态度阐释古老神秘的瑜伽。虽然在这个喧嚣的世界上,真正的瑜伽是那么稀少,但是本书愿和您一起开始真正的瑜伽。虽然本书章节很多,但并不意味着必须要按顺序通读。我们建议已作为教练的朋友阅读并明白体适能理论部分,然后按自己的需要逐步学习 决定用本书自行学习瑜伽的朋友可以先阅读练习索引、原理和体适理论部分中的解剖、生物力学和安全运动部分,然后开始一些体位练习,并根据自己的时间安排理论部分的学习,逐步加入其他功法的练习。为方便大家更广泛地了解瑜伽,在中文名称后都附有练习的梵文或英文名称,
¥11.03定价:¥53.78 (2.06折)
阳光女孩的哑铃塑身金典 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
它是无数明星塑身抵抗衰老的秘密,它也是人人都能享受的平价时尚运动,东方的哑铃与西方的健美劋完美结合,排毒养颜、燃脂塑身的高效“魔法”让你叹为观止。7个简单可行的锻炼方法,有针对性地对女性经常出现的身体症状进行调理,让你的身体保持长久的健康 55个从头到脚的塑身动作,专门针对女性易胖的部位进行有效的锻炼,让你展露魔鬼曲线 完美的个月享“塑”计划,附赠轻松动感的有氧哑铃劋,让你4周内轻松完成对身体的全新塑造 明星私教叶丹十年健身的塑身心得,揭秘完美身材塑造和保持的方式与方法。
¥14.16定价:¥80.88 (1.76折)
10分钟10年 每天10分钟让您年轻10岁的魔法书 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如果你发现自己在护肤品专柜前眼花缭乱、无所适从 如果你正在考虑通过手术治疗来找回青春,但希望自己可以还有其他选择 如果你需要知道如何摆脱眼袋或者眉毛丶上日益加深的皱纹 如果你向女朋友、女性杂志、化妆品柜台、面部美容IX$0整形外科医生咨询,却得到许多互相矛盾的答案,那么,弗雷德里克‘勃兰特博士简单而高效的办法恰好适合你。在《00分钟/0年》里,的皮肤美容专家提出了一种护肤计划的重大突破,每天只花0分钟,就可以让皮肤的衰老进程倒退0年。《0分钟/0年》这本指南的版式别具一格,全书围绕问题展开,揭示了许多鲜为人知却能使皮肤提前衰老的威胁,如糖和饮食(第3章)。想了解面颊上的褐斑吗丶?翻到第6章。讨厌下垂的下巴吗丶?读读第4章。对日渐稀少的头发绝望吗丶?看看第9章。但在你决定需要何种疗法之前,先看看第4章里
¥14.66定价:¥79.65 (1.85折)
一天5分钟神奇魔法 美腿术 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《一天5分钟神奇魔法 美腿术》美腿秘诀快捷键 导致腿部肥胖的原因竟然是错误的走姿 一天5分钟瘦腿劋,让腿部变苗条 小小饮料瓶,带走大肥腿 每天跳一跳,让腿部赘肉去光光。
¥13.25定价:¥79.00 (1.68折)
让你年轻十岁的魔法奇肌 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
累了一整天的肌肤,需要早晚不同方式的呵护。运用自己温暖的手掌与灵巧的指尖,温柔地让脸蛋感受幸福。马上掌握做脸的诀窍与精髓,就是这么简单。自己灵活安排做脸时间,晨间醒肤×午间舒压×夜晚滋养,让按摩成为你美丽的流程!拉提全脸+全身刮痧,解除压力且放松身心,有空就能做的简单按摩。运用手温+指法打造你的迷人五官,使你重拾健康肤色,告別肌肤“孔”慌!
¥12.97定价:¥76.96 (1.69折)
白皙美人新主张 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
美容护肤教主林薇以多年美容保养专业经验与知识,在本书中一次给你美白、防、全身护肤护发的全套秘诀。昂贵的保养品不是一定要买,的护肤美容中心也不是一定要去,本书告诉你的全部都是简单平易又生活化的美肤保养步骤,保养品、面膜更可以DIY,在为自己的美丽努力的同时,更享受生活乐趣,原来,美丽的密码,来源于一种生活态度和心态。姐妹们快动起来吧!心动不如马上行动,依照美容教主的柔声教导,轻松愉快跟着做,丽质美肤没烦恼,每天一小时,让你从头美到脚,变成一个水的白皙美人!
¥13.35定价:¥78.86 (1.7折)
窈窕瘦身50道 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
纤体美颜汤,让气色也UpUp!简易生机饮,彻底改造肥胖体质!窈窕世代新主张,瘦身轻食料理!瘦身、养颜、抗老,窈窕美人饮食随身宝典 水果沙拉餐、超IN瘦身饮食资讯大公开!瘦身美人35法则、完整卡路里总表、向小腹说Bye-Bye!我的风格我做主,超值实用MiniBook,抢手热卖丶中!
¥12.26定价:¥76.38 (1.61折)
配色美人 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《配色美人 7天完成美丽蜕变》通过七节色彩搭配课,帮者从中找出适合自己的美人色,并将它们恰到好处地运用到日常的服装、妆容和装饰品中去,就能象破茧而出的蝴蝶,有一个脱胎换骨的改变。从此绽放自信的笑容,将自己具魅力的一面展现出来,并给人留下深刻的印象。天,寻找让你更漂亮的美人色 第二天,散发美人气质的服饰搭配 第三天,追求服饰和妆容的合谐搭配 第四天,俘获女人芳心的装饰品 第五天,用VIP颜色完成华丽变身 第六天,用“视觉魔法”塑造理想身材 第七天,做完美的家居配色达人。
¥43.41定价:¥138.81 (3.13折)
瑜伽入门一点通 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽其实没有我们想象的那么复杂,如果有一位很好的老师给你细细地讲解,相信每一个人都会很快领悟它的魅力。而且,我们不止有一位老师,司马春莉背后还有凭海听风瑜伽培训学校这个很强大的教练团队,她们每一个人都是由初学到高手的典范,这些经验这本《瑜伽入门一点通》也一一收录。
¥12.00定价:¥74.71 (1.61折)
美容美发沙龙 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随着服务业的发展,美容美发业也越来越关注室内空间的个性化与人性化,《美容美发沙龙》以美容美发类店面设计为主题,精选来自全球各地的案例,每个项目都配以实景图片、平面图及标注、项目信息、图注、设计理念等相关信息,为读者准确详实的提供了高品质图书保证。
¥61.93定价:¥174.15 (3.56折)
炫彩美甲技法大全 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
认识护甲工具、彩绘美甲、法式美甲、水钴美甲、脚趾美甲、3D美甲、大理石花纹美甲等。
¥14.30定价:¥80.86 (1.77折)
健康养颜蔬果汁11 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
????早上总是睡到快要迟到了才慌慌张张地起床,总是来不及吃早餐,飞奔着去上班。即使有时候吃早点,蔬菜、水果的摄取量也远远不够。为了增加我们对蔬菜水果的摄取量,就从现在开始每天早上品尝一杯自己亲手做的蔬果汁吧。“冰箱里还有剩下的菠菜呢,下班回家顺便买了萝卜,明天早上就用这些做一杯蔬菜汁吧。这样就不用担心皮肤粗糙了!”自己做蔬果汁,可以自由使用各种材料,不仅营养丰富,而且新鲜又美味,正好给早起的人补充能量。这《健康养颜蔬果汁+》要为大家介绍简单易做的“+蔬果汁食谱。做蔬果汁的材料很简单,只要在一种蔬菜或水果的基础上,再加上另一种蔬菜水果,就可以轻松做好。书中提到的20种蔬菜、水果,也是日常常见的食材。这些蔬果汁各有功效,可以滋润肌肤、消除水肿、治疗便秘,还可以当做早餐充饥等,对美容和健
¥6.41定价:¥64.33 (1折)