姿势对了就能瘦 【韩】黄相普 著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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专业发型设计:长发 《In Hair》杂志 主编. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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零基础学瑜伽 张斌,姜庆,石碧瑶 青岛出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
☆初学者的进阶宝典 本书从繁杂的瑜伽体式中选取实用而易上手的120多个经典体式,按照难度等级和功效逐条讲解。初学者可根据难度星级,由易到难,循序渐进地练习,零基础也能轻松入门,逐步进阶。 ☆数十万瑜伽爱好者的共同选择 本书作者为世界瑜伽协会中国总部主席张斌,他从事瑜伽教学工作十几年,主编了《天天瑜伽 气血养颜》《天天瑜伽 魔法塑形》等十余部书,已有数十万读者从中获益。 ☆零伤害练瑜伽 书中的体式由瑜伽教练示范,动作规范精准,对初学者容易出现的问题及动作禁忌做了重点讲解,防止练习者因不规范的动作而受伤。
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瑜伽魔法图解详本 彩娜斯 编著. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
循序渐进轻松进阶,由内而外提升魅力。 修心、美容、塑形,让身心永远健康年轻。 效果显著&简单易学,全面解析最实用的瑜伽修炼术。 魅力瑜伽揭密,谁都可以立刻掌握,每天几分钟,生活从此充满健康活力。
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早上7秒变身小腰女 (日)莲水花音. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
只要会收腹,你就能瘦腰! 本年度最懒、最快的笨人法! 短短2周,腰围减少5cm、小腹瘦下8cm! 8年研究,3500余人通过瘦肚腩操成功变身小腰女! 你成为胖子有多少年了? 你有过令人艳羡的小腰吗? 你知道为什么成不了小腰女吗? 你知道变身小腰女的3个秘密吗? 你知道自己的松弛幅度吗? 你知道自己的松弛类型吗? 你知道小腰女青睐的瘦腰操吗? 不要急,日本知名塑形博士“7秒收腹瘦肚腩操”,帮你促循环,排垃圾,消赘肉! 只需短短2周,腰围减少5cm、小腹瘦下8cm! 任何人都能立即开始的世界简单瘦腰操,你还在等什么? 更多知识,请关注作者的另一本新书——《睡前推推脂,隔天瘦》!
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姿势对了就能瘦 【韩】黄相普 著. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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天天瑜伽 塑形美体 林晓海【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
很多人都有这样的疑问:“为什么我的体重不大,看起来总是肉肉的?” “为什么我该瘦的地方不瘦,该丰满的地方不丰满呢?”“为什么我没有傲人的身材,维密天使的气场呢?”这都是由不良体态和身体比例的不协调引起的。160厘米的个头怎么样能看上去像170厘米?丰胸细腰的傲人身材如何锻炼?匀称的9头身我也可以拥有吗?那么练习瑜伽吧,以瑜伽纠正不良体形、适度增肌、打造黄金比例。谁都可以做一个“穿衣显瘦、脱衣有肉”的女神!练习塑形美体瑜伽,能助你:丰胸提臀挺拔脊背收腹塑腰纤长四肢一招一式,尽是美体吸精之捷径!
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零基础学瑜伽 张斌,姜庆,石碧瑶【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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零基础练瑜伽 彩娜斯 编著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
选取瑜伽初学者最需要学会的十几种体式,除了有详细步骤图参考,还可以通过观看视频学习,直观明了,一学就会。 本书介绍整体全面:基本体式学习后,后面按照功能性划分,介绍了调理瑜伽(解压、养颜、调养疾病)、塑形瑜伽(各个部位局部)、乐活瑜伽(一周七天不同瑜伽套系)。
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肌肤与你越变越美--顾老师的200款纯天然面膜 顾奎琴 编著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
造物主赋予了女性婀娜的身姿、雪嫩的肌肤,使女性宛如一道道靓丽的风景,又宛如一幅幅鲜活的画卷,可谓“淡妆浓抹总相宜”。 拥有精致的五官、吹弹可破的肌肤,是女人共同的梦想。但是,并不是所有的女人都天生拥有一副天使也嫉妒的脸庞,更不可能一辈子都拥有青春粉嫩的肌肤。留住青春,留住肌肤活力,不让岁月无情地在我们的肌肤上留下深深的“脚印”……对于这些愿望,我们相信:只要用心,便可以实现! 面膜,自诞生的那一天起,便注定要成为伴随女人左右的益友,成为给女人生活增添美丽的神奇画笔。在家中DIY面膜,从我们选用的材料来看,更是“天然呵护,健康美颜”的代名词。对于DIY天然面膜的神奇功效,您只需亲自尝试,便有切身体会。
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天天瑜伽:魔法塑形 张斌 等 著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
优雅塑形,逐步打造身材,随时修炼,争分夺秒变魔鬼身材,乐活修身瑜伽、快速瑜伽、魔鬼身材瑜伽,由易到难,循序渐进,晨起激活全身瘦细胞,午间增加体内瘦能量,睡前加速身体瘦能力。 神奇瑜伽,塑形有道,现代女性运动方式零基础教学,瑜伽教练亲自示范,步骤详尽,一学就会。
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微雕时代 赵琼 著 青岛出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
微整形前参考书,不花冤枉钱:本书将医学术语变成大众可以看懂并掌握的语言。并且按照症状分类,每一个求美者都可以根据自己的问题有针对性地查找。肉毒素、玻尿酸、胶原蛋白、电波拉皮等专有名词,分分钟搞明白,便于跟医生做有效沟通,少走弯路。 10年临床经验,揭秘微整形真相:此书是赵琼医生十余年微整形经验集结而成,赵医生是中国实施注射量最多的医生之一,受到很多明星朋友的信任。她从专业角度告诉大家很多内幕,哪些产品名称是得到认证的,哪些产品是可能出现身体危害的。 内容全面,能看懂的微整形百科全书:全书内容涵盖每一条细纹、每一种斑点、每一个部位、每一处毛发的微整形方法、症状的成因、治疗方案、术前术后注意事项日及常辅助方法等事先都可以在书中找到答案。 整形效果一目了然:内附微整形前后对比图,用真
¥1.00定价:¥21.37 (0.47折)
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造物主赋予了女性婀娜的身姿、雪嫩的肌肤,使女性宛如一道道靓丽的风景,又宛如一幅幅鲜活的画卷,可谓“淡妆浓抹总相宜”。 拥有精致的五官、吹弹可破的肌肤,是女人共同的梦想。但是,并不是所有的女人都天生拥有一副天使也嫉妒的脸庞,更不可能一辈子都拥有青春粉嫩的肌肤。留住青春,留住肌肤活力,不让岁月无情地在我们的肌肤上留下深深的“脚印”……对于这些愿望,我们相信:只要用心,便可以实现! 面膜,自诞生的那一天起,便注定要成为伴随女人左右的益友,成为给女人生活增添美丽的神奇画笔。在家中DIY面膜,从我们选用的材料来看,更是“天然呵护,健康美颜”的代名词。对于DIY天然面膜的神奇功效,您只需亲自尝试,便有切身体会。
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女性美容保健按摩图解 孙永显,张静. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
随着医疗改革的深入和回归自然观念的加强,安全有效、方便经济的传统疗法正越来越受到人们的普遍欢迎。为了使广大群众能比较容易地学会使用传统的“自然疗法”,我们编写了这套以国为主、图文并茂的家庭自我保健治疗丛书——《点穴保健治疗图解》、《拔罐保健治疗图解》、《利痧保健治疗图解》和《艾灸保健治疗图解》。
¥1.20定价:¥22.50 (0.54折)
一生就减一次肥 黄爱玲 著. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
《一生就减一次肥》推荐:黄老师是一位最专业的减重营养师,她不但专业而且拥有十多年的临床经验,在这领域中不只需要专业知识、临床经验,更要拥有爱心、耐心和细心,更需要把肥胖求助者当朋友或家人看待,成功的几率就能达百分百。其实黄老师就是这样的专业,相信这本书会造福很多肥胖人士,让他们瘦下来,拥有美丽、健康又幸福的人生。
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微雕时代 赵琼 著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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姿势对了腿变美 [韩]黄相普 著,陈晓宁 译. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
体形影响收入 有调查显示,身材好的人年薪更高。好身材能给人留下好的印象,为事业、爱情添一份筹码。笔直修长的双腿是自信的来源,也是一种竞争力。 腿形决定今后的生活质量 修长的双腿不仅好看,更是健康的体现。X形腿、O形腿会使膝关节受损,姿势不正导致的骨盆歪斜会影响内脏健康,随着年纪的增长,整个人不好了。纠正姿势,矫正双腿,就是对以后的生活品质的投资。 30天练出性感美腿 绝大多数的腿形问题都是姿势不对惹的祸,按照本书介绍的“矫正双腿30天运动法”坚持练习,每天30分钟,轻松摆脱X形腿、O形腿、大象腿、长短腿,拥有人人羡慕的腿部线条! 明星模特保持体形的必修课 为什么明星产后还能保持少女身材?因为她们坚持做矫正运动。为什么模特的双腿总是那么性感那么美?因为他们坚持做矫正运动。想要拥有性感的美
¥1.40定价:¥15.00 (0.94折)
护肤化妆塑形美发美甲一本全 她品 编著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
每个女人都是一个天使,从降临人世那一天起,就注定要为美丽而活。俗话说“没有丑女人,只有懒女人”,美丽和心态是如影随形的,良好的心态源于自信的人生。还在念叨着“天生丽质难自弃”的梦话吗?还不管不顾地任凭岁月的痕迹悄然爬上额头、眼角吗?……本书就如同您的形象顾问,为您的人生奠定自信的基础。在您为痘痘、色斑而苦恼时,教您如何消除痘印,拥有凝肌玉肤;在您要参加重大宴会为装扮不知所措时,教您如何改头换面,展现神采飞扬;在您的身材日渐失去控制时,教您如何保持曼妙身姿,变身性感小野猫…… 本书分护肤、化妆、塑形、美发、美甲5大篇章,每一部分都由浅入深、循序渐进地将相关知识和方法向您娓娓道来,相信您的许多疑问在这里都可以找到答案。本书集“女人”书系多年来的精华编纂而成,包含了一个女人蜕变
¥1.40定价:¥11.46 (1.23折)
自制天然化妆水 (韩)李智恩 著,青岛市国际商务翻译事务所 译【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
材料唾手可得,制作简单易学。 针对各种肤质设计的18款化妆水,针对问题性皮肤设计的18款化妆术,针对男性皮肤设计的6款化妆水,无重金属、防腐剂和化学成分,自然、新鲜! 从冰箱里的简单材料到各种常见的野草、中药将53种自然材料的营养溶解到42种化妆水当中,教您根据皮肤状态选择使用化妆水,为您打造透明细腻的、婴儿般的肌肤。
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化妆女神:从初学到高手 俞火理 青岛出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥2.00定价:¥15.37 (1.31折)
零基础学裸妆 【韩】元伦喜 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
讲解详细至极:真正的零基础也能学会,前后对比图明晰,细致到什么程度呢?仅假睫毛就介绍了10种粘贴方法。 @整容式化妆技巧:本书选用精细的印刷方法,可以将每一层眼影清晰呈现,并且教授通过化妆技巧来改善蒜头鼻、眼距过窄、嘴唇过厚、眼睛小等20余种不。 @妆容时尚、顺应潮流: 本书作者系韩国著名的化妆师,化妆技术高超,本书所选择的完整妆容都是几位化妆师精挑细选的,妆容易学并且顺应潮流。
¥2.00定价:¥21.00 (0.96折)
零基础学彩妆 徐秀振,元伦喜,朴美和 著,王宁,李德旭 编,张霄凡,田玉花,柴艳秋 译 青岛出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
@大牌作者写的零基础图书:本书作者是在韩国从事20余年化妆工作的人,拥有丰富的经验,在教授学员过程中,发现很多人是一些基本的技巧都没有好好掌握,所以她将多年的经验积累写成本书,目的就是让更多人能更加娴熟地运用化妆技术,许多化了多年妆的人也会有所收获。 n@量身定制,为你打造,效果堪比微整形:本书有针对各个不细节的修正方法,可以让你迅速找到适合自己的妆容。比如鼻梁不够挺,嘴唇不够性感,脸颊下垂,眼皮太厚等小缺陷,如何通过化妆来解决,简直是女神的救星。 n@讲解详细至极,由浅入深,一学就会:本书一开始有个基础彩妆的版块,分遮瑕、打底、修眉、画眼影、画眼线、涂睫毛膏和粘贴假睫毛、画腮红、画唇等小细节仔细介绍,初学者也能学会。
¥2.00定价:¥51.37 (0.39折)
护肤化妆塑形美发美甲一本全 她品 编著 青岛出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
每个女人都是一个天使,从降临人世那一天起,就注定要为美丽而活。俗话说“没有丑女人,只有懒女人”,美丽和心态是如影随形的,良好的心态源于自信的人生。还在念叨着“天生丽质难自弃”的梦话吗?还不管不顾地任凭岁月的痕迹悄然爬上额头、眼角吗?……本书就如同您的形象顾问,为您的人生奠定自信的基础。在您为痘痘、色斑而苦恼时,教您如何消除痘印,拥有凝肌玉肤;在您要参加重大宴会为装扮不知所措时,教您如何改头换面,展现神采飞扬;在您的身材日渐失去控制时,教您如何保持曼妙身姿,变身性感小野猫…… 本书分护肤、化妆、塑形、美发、美甲5大篇章,每一部分都由浅入深、循序渐进地将相关知识和方法向您娓娓道来,相信您的许多疑问在这里都可以找到答案。本书集“女人”书系多年来的精华编纂而成,包含了一个女人蜕变
¥2.00定价:¥17.37 (1.16折)
化妆 化妆 (韩)徐秀振 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
夯实彩妆基础,从零开始教学:作者参加彩妆节目发现再基础的技巧和知识也有很多人没有掌握,本书就是一个20年经验的化妆师从零开始教学的化妆书,拥有了扎实的基本功,一切都变得简单。 全彩图解,步骤详实:为了让大家看到一个完整的化妆过程,本书拍摄了非常详细的步骤图,并在图上进行知识点标注,容易上手。 包罗万象,内容丰富:从日常彩妆到场合妆到年代妆容到戏剧妆容,作者将多年积淀写入本书,内容丰富而具体。 举一反三,从化妆菜鸟到高手的蜕变:本书可以让你轻松由菜鸟成为高手。特辟一章讲述美妆技巧,赶快学起来吧。
¥2.00定价:¥15.37 (1.31折)
早上7秒变身小腰女 (日)莲水花音 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥2.00定价:¥19.37 (1.04折)
早上7秒变身小腰女 (日)莲水花音 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥2.00定价:¥23.37 (0.86折)
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¥2.00定价:¥19.37 (1.04折)
化妆 化妆 (韩)徐秀振 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
夯实彩妆基础,从零开始教学:作者参加彩妆节目发现再基础的技巧和知识也有很多人没有掌握,本书就是一个20年经验的化妆师从零开始教学的化妆书,拥有了扎实的基本功,一切都变得简单。 全彩图解,步骤详实:为了让大家看到一个完整的化妆过程,本书拍摄了非常详细的步骤图,并在图上进行知识点标注,容易上手。 包罗万象,内容丰富:从日常彩妆到场合妆到年代妆容到戏剧妆容,作者将多年积淀写入本书,内容丰富而具体。 举一反三,从化妆菜鸟到高手的蜕变:本书可以让你轻松由菜鸟成为高手。特辟一章讲述美妆技巧,赶快学起来吧。
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讲解详细至极:真正的零基础也能学会,前后对比图明晰,细致到什么程度呢?仅假睫毛就介绍了10种粘贴方法。 @整容式化妆技巧:本书选用精细的印刷方法,可以将每一层眼影清晰呈现,并且教授通过化妆技巧来改善蒜头鼻、眼距过窄、嘴唇过厚、眼睛小等20余种不。 @妆容时尚、顺应潮流: 本书作者系韩国著名的化妆师,化妆技术高超,本书所选择的完整妆容都是几位化妆师精挑细选的,妆容易学并且顺应潮流。
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零基础学裸妆 【韩】元伦喜 青岛出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
讲解详细至极:真正的零基础也能学会,前后对比图明晰,细致到什么程度呢?仅假睫毛就介绍了10种粘贴方法。 @整容式化妆技巧:本书选用精细的印刷方法,可以将每一层眼影清晰呈现,并且教授通过化妆技巧来改善蒜头鼻、眼距过窄、嘴唇过厚、眼睛小等20余种不。 @妆容时尚、顺应潮流: 本书作者系韩国著名的化妆师,化妆技术高超,本书所选择的完整妆容都是几位化妆师精挑细选的,妆容易学并且顺应潮流。
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微雕时代 赵琼 著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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化妆 化妆 (韩)徐秀振 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
夯实彩妆基础,从零开始教学:作者参加彩妆节目发现再基础的技巧和知识也有很多人没有掌握,本书就是一个20年经验的化妆师从零开始教学的化妆书,拥有了扎实的基本功,一切都变得简单。 全彩图解,步骤详实:为了让大家看到一个完整的化妆过程,本书拍摄了非常详细的步骤图,并在图上进行知识点标注,容易上手。 包罗万象,内容丰富:从日常彩妆到场合妆到年代妆容到戏剧妆容,作者将多年积淀写入本书,内容丰富而具体。 举一反三,从化妆菜鸟到高手的蜕变:本书可以让你轻松由菜鸟成为高手。特辟一章讲述美妆技巧,赶快学起来吧。
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瑜伽魔法图解详本 彩娜斯 编著 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
循序渐进轻松进阶,由内而外提升魅力。 修心、美容、塑形,让身心永远健康年轻。 效果显著&简单易学,全面解析最实用的瑜伽修炼术。 魅力瑜伽揭密,谁都可以立刻掌握,每天几分钟,生活从此充满健康活力。
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姿势对了腿变美 [韩]黄相普 著,陈晓宁 译 青岛出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
体形影响收入 有调查显示,身材好的人年薪更高。好身材能给人留下好的印象,为事业、爱情添一份筹码。笔直修长的双腿是自信的来源,也是一种竞争力。 腿形决定今后的生活质量 修长的双腿不仅好看,更是健康的体现。X形腿、O形腿会使膝关节受损,姿势不正导致的骨盆歪斜会影响内脏健康,随着年纪的增长,整个人不好了。纠正姿势,矫正双腿,就是对以后的生活品质的投资。 30天练出性感美腿 绝大多数的腿形问题都是姿势不对惹的祸,按照本书介绍的“矫正双腿30天运动法”坚持练习,每天30分钟,轻松摆脱X形腿、O形腿、大象腿、长短腿,拥有人人羡慕的腿部线条! 明星模特保持体形的必修课 为什么明星产后还能保持少女身材?因为她们坚持做矫正运动。为什么模特的双腿总是那么性感那么美?因为他们坚持做矫正运动。想要拥有性感的美
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完美女人系列:气血美容瑜伽 林晓海 主编【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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专业发型设计:长发 《In Hair》杂志 主编 青岛出版社【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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减肥便当 [日]柳泽英子,郭雅馨【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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自制天然化妆水 (韩)李智恩 著,青岛市国际商务翻译事务所 译【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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美丽俏佳人 享瘦 美丽俏佳人 美妆节目组【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
揭秘:娱乐圈明星、名模内幕。“静家族”主播团亲自上阵拍摄图书插图,验证绝招!这是一本会说话的书:手机拍书中步骤图片,精彩视频马上观看。随时购物:手机拍书中“美丽宝贝”图片,专家推荐的宝贝即入囊中。开始吧,再不瘦就老了!再不美就老了!再不疯狂就老了!
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化妆女神:从初学到高手 俞火理【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
插图“编辑推荐”在最 如果你也想: ☆一改化妆时的笨手笨脚的,做一个精致的女人; ☆拥有百变妆容,无论出席什么场合都成为亮点,享受所有人的羡慕目光; ☆找到一款自己的妆容,一步从平凡到惊艳,成为身边人心中的女神; ☆找回自信,绽放由内而外的灿烂笑容…… 那么,这本书就是你的选择! ☆《从初学到高手》教您找到,并且自己的妆容,紧跟国际时尚潮流,告别灰头土脸的时代,十分钟从默默无闻变成大众女神。 ☆ 韩国美妆界大神俞火理老师秘籍,从基础护肤到成套精致妆容,让你在家就能学到令所有女人都羡慕化妆技巧,拥有韩国明星般的艳丽妆容和精致脸蛋,瞬间倾倒心中男神。 ☆《从初学到高手》适合所有读者,不管你是零基础的化妆白痴还是有多年化妆经验的老手,这本书总有你不知道的窍门,妆容百变,百读不厌,收益良多。 ☆
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天天瑜伽 塑形美体 林晓海【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
很多人都有这样的疑问:“为什么我的体重不大,看起来总是肉肉的?” “为什么我该瘦的地方不瘦,该丰满的地方不丰满呢?”“为什么我没有傲人的身材,维密天使的气场呢?”这都是由不良体态和身体比例的不协调引起的。160厘米的个头怎么样能看上去像170厘米?丰胸细腰的傲人身材如何锻炼?匀称的9头身我也可以拥有吗?那么练习瑜伽吧,以瑜伽纠正不良体形、适度增肌、打造黄金比例。谁都可以做一个“穿衣显瘦、脱衣有肉”的女神!练习塑形美体瑜伽,能助你:丰胸提臀挺拔脊背收腹塑腰纤长四肢一招一式,尽是美体吸精之捷径!
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女性美容保健按摩图解 孙永显,张静 青岛出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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