林敏:生活瑜伽(修订版) 瑜伽不止是“冻龄术”,更是一种生活方式,和林敏老师一起用心瑜伽,简单生活。
《林敏:生活瑜伽》影响了数十万人的生活方式,十年积淀、温暖归来的林敏,带大家再次出发; 跟随书中四季瑜伽练习建议,和源自印度的阿育吠陀保养建议,一起走进瑜伽的冻龄世界; 随书附带二维码,扫码即可轻松获得:不同季节的练习计划、一天中不同时段的习练安排。 开始瑜伽吧! 带你从身体出发、唤醒内心的力量,拥有更强大的自己!
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这是最简单有效的塑型、瘦身、缓解压力的瑜伽!都市生活压力越来越大,疲劳、抑郁、焦虑、失眠,甚至躯体的疾病困扰着越来越多的白领,每个人都在寻求解决的办法。其实办法很简单,就是马上开始和林敏老师一起享受瑜伽,用瑜伽的身心灵修炼法强健身体,排解压力,让我们享受简单快乐的生活方式!瑜伽是不断挑战身体与心理的练习,美丽的林敏老师似乎有一种魔力,她会让练习者坚持下去,从而不断净化身体和心灵!难怪全中国各地都有她无数的簇拥者和受益者,包括各行各业的名人、大学教授、公司白领、在华各国人员,更有无数的瑜伽教练聆听她的指导!书中更很难得的林敏亲自教授的“四季瑜伽练习”,包括一年四个季节的瑜伽练习方案,让大家能根据季节的变化和个人的能力制定自己的瑜伽计划。
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林敏:生活瑜伽(修订版) 瑜伽不止是“冻龄术”,更是一种生活方式,和林敏老师一起用心瑜伽,简单生活。
林敏师从八大印度瑜伽大师之一Master Kamal,Kriyoga中国区教师培训导师,2004年至今担任中国乒乓球女队瑜伽导师,lululemon中国瑜伽大使。 2. 林敏提倡瑜伽是一种生活方式,因而瑜伽习练不再只是一组塑身操,更是一个身心双修的过程。又经过九年的革新和沉淀,林敏老师将为你带来以下惊喜: 瑜伽基础理论和体系介绍、瑜伽基础体式讲解、身心自我管理哲学,帮助你顺利入门,快速找到适合自己的瑜伽体系。 瑜伽精神减压策略,包括呼吸、冥想等重要减压策略,助力于身、心、灵的全面放松。 修订版增设瑜伽视频二维码,让你能够随时随地开启瑜伽习练。
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林敏生活瑜伽 林敏 著;周涛 绘 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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林敏生活瑜伽林敏 著;周涛 绘化学工业出版社9787122100795 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
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