瑜伽养生一天一练－汉竹·白金女人系列 汉竹 主编,韩俊 编著 中国轻工业出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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本书瑜伽教练的实际教学角度出发，告诉读者如何避免瑜伽损伤
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瑜伽经典教程 韩俊 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
不管你是刚接触瑜伽的初学者 还是已经开始传播瑜伽的教练 都将会从本书中得到更全面、更精准、更专业的指导 从坐姿到冥想，从入门到精进 资深瑜伽导师韩俊带领您一起体会原汁原味的瑜伽
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母婴瑜珈 韩俊 编著 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
自从和宝宝开始练习母婴瑜伽，枯燥忙碌的产假突然变得有意义起来，我感到的愉悦，而且我的宝宝翻身和爬行比周围宝宝都早，身体更灵活，注意力也比较集中，非常聪明、活泼。 ——好好的妈妈杨女士 初为人母，面对娇嫩的小天使我不知所措，一开始总怕不小心弄伤她，通过练习母婴瑜伽，我学会了“摆弄”宝宝，和她用目光、语言、动作交流，随着宝宝健康、活泼地长大，我自己的身材恢复得也很快，上班后，同事们都说我漂亮了很多呢！ ——梓乔的妈妈赵女士 感谢韩老师的母婴瑜伽，让初为人母、手忙脚乱的我能够舒展身心。和宝宝一起做瑜伽使我感到快乐和轻松，产后抑郁烦闷的心情此时得到释放，宝宝在我的注视下一天天快乐成长，自己的身体也在不知不觉中得到很好的调整。
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瑜伽入门学就会随时随地随心练 附赠《瑜伽入门套路练习》拉页 同步练习DVD 韩俊 著 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
连环画式的排版，一看就会的瑜伽招式，简单易懂的动作提示，各种小毛病的对症练习，连续完整的习练组合，让爱瑜伽的你不能错过这本书。它未必是最全面的，却是最合适零基础学员的。它未必能让你成为瑜伽达人，却能让你轻松入门。
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瑜伽健康生活宝典-附赠同步练习VCD 韩俊 著 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《瑜伽健康生活宝典》以简单易懂的文字，直观贴切的图片，教你用瑜伽打开身体自愈的药库，全面获得“正能量”，变压力为动力，化疲惫为反思。
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瑜伽经典教程中级-(附赠VCD光盘)韩俊9787538186215 辽宁科学技术出版社有限责任公司人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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瑜伽入门学就会 韩俊 汉竹 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
对于很多初学者来说，瑜伽这扇大门似乎并不好进，如何快速入门？如何科学锻炼不受伤？如何把经典招式做得有模有样？在作者为初学者最身定制的韩俊编著的《瑜伽入门学就会》里，新手的疑惑都能找到答案。首先你能掌握保护自己的方法，比如，不要急着配合呼吸，不要过度伸展，不要一开始就挑战高难度……韩俊5条初学宜忌，明确告知你可做与不可做，小需要繁琐的理论，就能快速入门。
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瑜伽经典教程 韩俊 编著 辽宁科学技术出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
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瑜伽:初学到高手 韩俊,汉竹 著 中国轻工业出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
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【正版】 解剖与瑜伽：拒绝瑜伽损伤 韩俊编著,王莹慧绘图 辽宁科学技术出版社 9787559111944
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正版图书 汉竹·白金女人系列：瑜伽养生一天一练 中国轻工业出版社 9787501975228 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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瑜伽入门学就会 韩俊 著；汉竹 编 江苏科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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从零开始学瑜伽（汉竹） 韩俊老师亲订零基础瑜伽课！流传于专业导师间的瑜伽初学到高手课程，将新手推向瑜伽殿堂，每个体位手机扫扫就能跟着练。随书附赠二维码视频、练习DVD，入门、初级更简单。
作为瑜伽新手的小编，想在家练，不知从何练起；想报班，又挑花了眼。正不知如何是好时，有了这本书。仿佛一位专业私教为我上课，有问必答。解除我的担心和疑惑，让我知道正统瑜伽根本不会造成拉伤，无论练多久练了就比不练好……一下子信心暴涨！ 以前也买过瑜伽书，可体位顺序比较乱，不知道该如何连贯动作。而这本书所有动作都是连贯的，从站到卧，从起式到休息术，还有这样的文字“‘绕腿功’和‘简易牛面式’连起来做，有利于动作顺利地转接”，提醒我动作如何做得更顺畅。 当然，零基础的我们肯定做不到模特那样规范，书里贴心的“难度降级”和“错误动作”，告诉我：伸直手臂无法支撑的“可以用前臂支撑”，手腕交叠无法做到“可试着双手掌心或指尖交叠”…… 书里每句话都直击瑜伽“门外汉”的疑惑，更有视频教程，想看动作分
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瑜伽经典教程 （中级） 韩俊 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《瑜伽经典教程（中级）》是奉献给广大瑜伽爱好者的一套很实用的教学参考。不管是刚刚接触瑜伽，还是已经开始传播这项文化的朋友，这本书都将为您提供专业的帮助。本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习，以科学严谨的方式和态度阐释古老神秘的瑜伽。虽然在这个喧嚣的世界上，真正的瑜伽是那么稀少，但是本书愿和您一起开始真正的瑜伽。虽然本书章节很多，但并不意味着必须要按顺序通读。我们建议已作为教练的朋友阅读并明白体适能理论部分，然后按自己的需要逐步学习 决定用本书自行学习瑜伽的朋友可以先阅读练习索引、原理和体适理论部分中的解剖、生物力学和安全运动部分，然后开始一些体位练习，并根据自己的时间安排理论部分的学习，逐步加入其他功法的练习。为方便大家更广泛地了解瑜伽，在中文名称后都附有练习的梵文或英文名称，
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瑜伽7日瘦身美体 韩俊 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
有这样一种方法起源于8000年前的印度，作为最神秘又自然的修炼方式之一，已经被无数人实践了几十个世纪，它就是瑜伽。它的舒缓优雅、宁静柔韧，似乎就是为女性量身定做一般。每周7天，天天状态不同，心境不同，感悟不同，顺从瑜伽的引导，将细碎时间利用起来，在瑜伽的天地中去发现、去探索，只要你愿意开始，也许某一天清晨，你就会惊喜地发现 小脸更加精致，面若桃花，皮肤水润白皙，线条优雅，体态妩媚动人……最重要的是，身体由内而外的健康带给你美丽和自信。为女人提供最方便、最简洁的修习方法，给女人最贴心、最细致的呵护，是《瑜伽7日瘦身美体》的编写初衷。希望每一位瑜伽练习的者都能够发现一个更美好的自己，还有生活更深层的意义。
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特效排毒频谱33式热瑜伽详解 韩俊 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
排毒频谱33式热瑜伽，简称频谱33式热瑜伽。这套练习的是在原有频谱热瑜伽基础上的升级。较之基础的频谱热瑜伽而言，更具有实用性、全面性、超负荷性、瑜伽性和趣味性，排毒减脂的针对性和效果性更强。全身的内部组织和淋巴腺体在瑜伽、高温和远红外频谱的刺激下重新平衡身体的自然化学性和激素指标，从而调整身体的内外机能。在编排中，这套姿势以古老的瑜伽典籍中的经典体位为基础，依循身体肌肉、关节、经络、脉轮和心智训练的不同作用和固有规律编排而成。同基础频谱热瑜伽的动作一样，大家在练习的中应按动作固有的编排顺序练习的，不要擅加修改。
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瑜伽入门学就会韩俊,汉竹江苏科学技术出版社（）（正版旧书）553702698 【正版原版旧图书，保证质量，电子发票，支持7天无理由退换！】
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享瘦瑜伽18招--“连环画”学瑜伽，让你“张弛有度”。轻松的阅读，完美的效果，附赠大餐级瘦身食谱
我们隆重推出瑜伽系列丛书：《 瑜伽健康生活宝典 》、《 瑜伽入门学就会 》。此外，还有畅销书《 艾灸.女人烦恼一扫光(凤凰生活 ）》推荐给您！ 本书的瑜伽体式简单易学，图解详细，照着做就会！每页固定三张图片的版式设计，让你重温读“连环画”的记忆，迅速记住所有招式。 书中所选的瑜伽招式少而精，所给的一周瘦身食谱也堪称美食。只要你有瘦身需求，想要瘦肚子，想要瘦脸，赶紧打开书跟着练习！
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韩俊女士20余年瑜伽感悟，将充满智慧的古老瑜伽融入日常生活，用朴素清新、温暖睿智的文字引导你如何在生活中修习瑜伽。一半是修身练习的，一半是修心智慧，既可以保健养颜，又可以当作“心灵鸡汤”，真正做到“修身+修心”。打开《瑜伽健康生活宝典》，你会发现原来优雅地生活其实很简单 睡前做几次瑜伽呼吸，忙里偷闲给自己做一碗健康素食，对身边的人说话温柔一些，不纠结于自己的某些“小情绪”……作者从琐碎的细节着手，教你用瑜伽的姿态和哲学去生活，不需要阅读艰涩的文字，不需要高深的心灵智慧，你也能拥有清新婉约的心境，做的自己。
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