瑜伽与呼吸解剖学领域专 家联合医学插画师专为教练打造 解析姿势、动作与呼吸技巧，适用于大多数瑜伽体系的身体练习原则 揭示瑜伽体式的深层运动机理，重塑瑜伽练习的认知与体验 采用彩色解剖插图和详细的动作细节解读揭示瑜伽体式的深层运动逻辑 从呼吸到站姿到各类其他体式，带你了解特定的肌肉如何回应关节的运动；一个姿势的改变如何加强或减弱效果；脊柱、呼吸、体位之间有何根本的联系 以新的视角去了解每一个动作，对瑜伽老师、物理治 疗师、健身教练等不同领域的从业者能够有所助益 新增内容 原有章节更新了新研究成果和部分插画，补充了新的理论，使之包括更多与椎间盘解剖学、损伤、背部疼痛和情绪相关的资料，还涵盖了一些深奥的、隐喻性的瑜伽和解剖学知识 增加解剖学的故事、神经系统两章新内容
¥59.00定价：¥118.00 (5折) 电子书：¥78.80
瑜伽解剖学（全彩图解第2版） 标准瑜伽书 瑜伽教练推荐的瑜伽书籍 初级入门 练瑜伽减肥塑身养颜 从瑜伽入门姿势到高阶的瑜伽冥想 带你领略瑜伽之光
《瑜伽解剖学》英语版本累计销售超过30万册！ 译成19种语言出版！ 常年稳居美国亚马逊瑜伽类图书前3名！专业写作、专业绘图，打造了美国畅销的瑜伽书之一！ 雷斯利 卡米诺夫：国际公认瑜伽和呼吸解剖学专家 艾米 马修斯：躯体运动治疗师和运动教育家 莎朗 埃利斯：医学插画家协会会员 全彩色专业解剖插图和详尽的信息，让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理，同时更深入地理解瑜伽运动本身。 从呼吸到站姿，再到反转，看看特定肌肉如何回应关节的运动，一个姿势的改变如何加强或减弱效果，脊柱、呼吸和体位之间有何根本的联系。《瑜伽解剖学》不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，而是向参与瑜伽的人（无论是学生还是教师）提供有价值的解剖学细节，在所有瑜伽体系的身体练习原则方面提
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骨盆的功能性瑜伽练习指南 骨盆的功能性瑜伽普拉提瑜伽练习指南解剖学书籍教程教材
享誉国际的Franklin Method创始人埃里克 富兰克林（Eric Franklin）经典力作,写给每一位关爱自己身体的女性. 这本书可以帮助你： 了解骨盆的基础解剖学知识 从解剖学的角度科学认识骨盆的运动与生物力学机制 深入理解骨盆在瑜伽练习中是如何运动的 通过合理的意象精准掌握瑜伽体式的练习精髓，并改善呼吸效率，提升精力、注意力与自信 安全、有效地练习瑜伽体式，改善骨盆功能 无论你是一名普通的办公室女性，舞者、瑜伽练习者，还是演员或运动员，这本书都能够帮助你识别并纠正错误的骨盆运动，有效提升骨盆的功能性，在充分享受瑜伽的同时远离损伤，对于瑜伽教练、理疗师来说，使用本书提供的意向、暗示等方法可以让你的客户在课堂上更加准确地理解动作。 成都体育学院运动医学与健康学院院长，教授 胡毓诗 北京体育大学运动医学与康
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阴瑜伽 释放压力缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计 瑜伽之光解剖学书籍零基础 初学者瑜伽教练培训教材
由在世界范围内享有盛誉的瑜伽教练特拉维斯 艾略特创作， 帮助练习者释放压力、缓解疼痛、提升运动表现 RYT 全美瑜伽联盟认证瑜伽导师、中国健身小姐冠军 陈雪 超模私教、卡莫瑜伽教学总监 Jessica（何耀辉） 北京简因教育科技有限公司董事长 芦晓亮 主任医师、辽宁省生命科学学会妇科与泌尿盆底学专业委员会委员 高珊 联袂推荐 结合人体科学阐释基础理论 精讲近50 种阴瑜伽体式、6 种反向拉伸体式 详述7 种调息体式、8 种呼吸技巧、4 种冥想体式 讲解练习方案设计方法，并提供练习序列示例 图解方式超细致讲解体式要点：建议持续时间、益处、风险和禁忌、体式指导、变式和其他方案 提供针对性练习方案：深度拉伸、强化筋膜、提高柔韧、放松身体、改善睡眠、提高专注力
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瑜伽漫画图解课堂 瑜伽书籍 看漫画学瑜伽 瑜伽解剖学 初学者瑜伽书 瑜伽教程书
可爱漫画风格，让阅读更加有趣。 用漫画的形式将瑜伽体式与人体解剖学相结合，讲解体式中人体肌肉的参与部位，让练习者在每个体式中觉知身体,知其形，也知其所以然。 专详细 笔记式要点指导 清晰 分步骤体式解析 看漫画,轻松学 体式图解肌肉彩图 随时在你身边的「瑜伽教练」
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瑜伽之光(升级修订版)+瑜伽之树+瑜伽解剖学(典藏版) 3册 现代瑜伽艾扬格瑜伽经典作品通往东方古老
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瑜伽解剖学 全彩图解第2版 口袋版 瑜伽书籍 艾扬格瑜伽 艾扬格阿斯汤哈达瑜伽书
32开口袋版，方便携带 全彩专业解剖插图和详尽的信息，让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理，同时更深入地理解瑜伽运动本身。 从呼吸到站立姿势，再到倒立姿势，看看特定肌肉如何对关节的运动作出反应，一个姿势的改变如何加强或减弱运动效果，脊柱、呼吸和体位之间有何根本的联系。 本书不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，而是旨在向参与瑜伽的人（无论是学生还是教师）提供有价值的解剖学细节，在所有瑜伽体系的身体练习原则方面提供一个坚实的基础。
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高效呼吸训练 舞蹈瑜伽普拉提的功能性练习 健身书籍呼吸之间瑜伽普拉提书籍初级入门瑜伽解剖学
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亲子瑜伽练习指南 提高孩子专注力 沟通力 创造力和情绪管理能力的瑜伽游戏 瑜伽书籍
本书特色： 1.有趣的故事引入，吸引孩子的注意力，让瑜伽动作不再枯燥 2.恰当的练习难度，适合3~6岁儿童的瑜伽动作,让瑜伽练习不再困难 3.多样的亲子互动游戏，充分调动家长和孩子的积极性，加强亲子间的沟通交流 和孩子一起练习亲子瑜伽 让家长和孩子一起在瑜伽游戏中 提高孩子的专注力、沟通力、创造力和情绪管理能力 共度快乐亲子时光 快速增进亲子关系 营造温馨家庭氛围
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瑜伽功能解剖学 基于肌肉结构与功能的精准瑜伽体式图解 修订版 解析肌肉结构与功能进行瑜伽体式练习
拥有30余年丰富教学经验的人体运动学家倾力写作 从肌肉结构与功能视角解读瑜伽体式 230幅解剖及真人示范彩图 剖析肌肉及关节解剖学结构 展示瑜伽体式肌肉工作原理
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瑜伽训练彩色图谱 瑜伽之光,瑜伽解剖学零基础入门体式完全图解书籍,从人体学角度图解瑜伽体式的练习方法和动作要领
·简明瑜伽训练可视化指南，包括30多个精选的瑜伽基础练习体式，将每项训练以视觉化的方式呈现，给出清楚简明的说明，方便读者快速阅读掌握信息。 ·每个体式用图示的方式进行了展示，详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法及与此相关的其他体式，清楚的说明了避讳事项，以免读者进行错误的锻炼， 对自身身体造成损伤。 ·配备了相应的视频素材，便于对照练习。 ·介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖学和生理学知识、调息和放松方法。
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肌肉训练彩色解剖图谱 瑜伽 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《瑜伽》通过374幅真人示范图、肌肉解剖图及3D图解相结合的方式，对包括站立体式、站立前屈体式、后弯体式、手臂支撑体式、倒立体式、坐式体式和坐式扭转体式、坐式前屈体式、卧式体式在内的67个瑜伽体式的执行步骤、锻炼部位、适用水平、益处、避免事项、专家建议、正确姿势、变化练习、目标肌肉及辅助肌肉等方面进行了全方位的解析。此外，本书提供了8种流瑜伽锻炼组合，旨在帮者改善身体姿态、增强肌肉力量与柔韧性、改善消化及身体排毒、镇静神经及舒缓压力。
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肌肉训练彩色解剖图谱:瑜伽 (美)戈尔迪?卡佩尔?奥伦(Goldie Karpel Or 人民邮电出版社【达额立减】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
美国瑜伽联盟认证教练专业指导动作与呼吸协调并重的瑜伽训练教程改善身体姿态、增强肌肉力量与柔韧性、改善消化 及身体排毒、镇静神经及舒缓压力的67个健身训练374幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解重塑身体曲线、保持身体健康和提升生活品质的训练计划√21种站立体式训练 明确执行动作时身体准线的位置，全面 提高锻炼者不同身体部位肌肉群的力量、耐力和柔韧性。 √4种站立前屈体式训练 伸展脊柱、腿部、髋部和腰部肌肉， 增强腿部力量及髋部稳定性，有效缓解身心压力。 √11种后弯体式训练 充分增强脊柱的力量和灵活度，缓解背 部、肩部和颈部压力，改善动作姿势和身体形态。 √6种手臂支撑体式训练 力量、柔韧性、反复练习，缺一不可。√4种倒立体式训练 明确身体舒适区、循序渐进地锻炼可帮 助锻炼者的消化系统和循环
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肌肉训练彩色解剖图谱:瑜伽 【美】戈尔迪卡佩尔奥伦(Goldie Karpel Oren) 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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这是一部在世界普拉提领域享有盛誉的瑞尔 艾萨考维兹的经*力作！ 这是一个影响了成千上万学员的经*普拉提训练体系！ 这也是一部令国内普拉提圈激动不已、期待已久的普拉提教程！ 歌坛天后那英、影视表演艺术家蒋雯丽、中英普拉提 BODY WORKS创办人理查德 布朗（Richard Brown）、瑞怡普拉提创始人德里克 科普（Derrick Cope）3F健身管理培训联合创始人张林、T.T.Pilates 创始人张婷、钢琴家赵胤胤、卡玛效能运动科技投资人杨斌、WalterPilates 创始人张琪（Walter Zhang）、Isofit北京普拉提创始人张丽丽 倾力推荐！ 国际普拉提大师瑞尔 艾萨考维兹30多年修炼心得倾囊相送，写给大家看的普拉提书 只要存在美好的念想，有无数待被开发的身体潜能在等着你 为什么要练习普拉提？ 具有适应性、多样性，无论你是8岁还是80岁，男性还是女性，都能从中获益： -有助于放松和缓
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体育运动中的力量瑜伽 提升柔韧性 恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列
全国体育院校艺术类专业建设协作会秘书长，成都体育学院艺术学院院长、教授、博士生导师 邱建钢 国 家级艺术体操教练，中国国家艺术体操队集体项目教练 白梅 艺术体操世界冠 军 赵敬楠 艺术体操世界冠 军 杨晔 央 视体育频道（C CTV-5）《健身动起来》栏目特邀瑜伽讲师，3F健身管理培训MyPTyoga培训课程导师 陈超琪 专业推荐 带你全面掌握体育力量瑜伽训练系统TM 该系统被ESPN Magazine评为 *运动医学创新 系统阐述用力量瑜伽提升日常和运动表现的知识和高效方法 图文详解60多个精选力量瑜伽体式的益处、禁忌、方法和变式 详细介绍10多个专项的常见损伤、与专项动作相似的体式、推荐体式和有益序列 高效解决失衡问题，全面提升身心健康和表现水平！
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现代瑜伽--完美身材塑造之路+徒手健身运动 普拉提+功能性训练（全两册）部分套装为单本价格下单咨询（可开发票） 产品为小标题热销1000
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力量瑜伽利娅·卡利斯人民邮电出版社9787115535894 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
清华大学体育与健康科学研究中心主任、教授、博士研究生导师 张 冰 上海体育学院教授、博士研究生导师 黎涌明 上海交通大学体育系教授、健康长三角研究院学术带头人，RYT 300 会儒 上海交通大学医学院附属新华医院骨科副主任医师 何继业 专业 ·阐释力量瑜伽的基本原理和专注力培养方法 ·专业演示、分步详解80多个力量瑜伽体式 覆盖完整课程的五大板块：起始、热身、力量、*和放松 ·提供30多个目的和时长不同的力量瑜伽序列 针对不同的练：五大板块、上和4类运动项目 ·详述个化力量瑜伽序列设计方法和4周示例
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