瑜伽与身心智慧:通过亚历山大技巧矫正旧习、提升表现 中国友谊出版公司 ［澳］戴维·穆尔 后浪 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠
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你随身的瑜伽普拉提教练 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
瑜珈练习的能够将呼吸技巧和身体练习的动作结合起来，给你带来真正的内心宁静及和谐，使你的身体、精神获得更大的收益。普拉提练习的方法旨在锻炼体内起稳定作用的肌肉，从而使整个身体更为柔软，更有力量，使身体姿态更为优雅。瑜伽和普拉提练习的方法的结合而形成的舞蹈化的常规练习的动作——瑜伽普拉提，则使练习的者的心灵和身体得以休整和放松，重新获得充沛的精力。通过练习的瑜伽普拉提，且每天只需花5分钟的练习的时间，并持之以恒，你便能获得意想不到的效果，身心高度协调，精神焕发，身体苗条，腹部平胆，双腿有力，臀部匀称，身体灵活而柔韧，肌肉富有弹性，从而焕发迷人魅力和青春活力。此外，清晨练习的，能刺激和推动循环系统及新陈代谢。晚上练习的则能令身心迅速地松弛下来。本书对于瑜伽普拉提练习的的每个体态姿势
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热瑜伽 陈玉芬 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《热瑜伽》完美结合了来自瑜伽发源地——恒河之畔的古老、正宗瑜伽系统理论与现代OL的修身、减压之需，为每个瑜伽爱好者提供了一个最正确、最简单、最基础的练习的技巧，使你更专业、更直观、更有效、更地道地修炼瑜伽。向来走在前端的欧、美、日瑜伽爱好者目前已经开始争相修炼热瑜伽，并由此掀起了世界性的学习的风。相同时间内，消耗更多热能。畅快淋漓这余，更加快速地减脂、修身、塑型。异常清晰、直观。关键动作的整页大图示与特别叮咛正确姿势的小图示，基础最细部的要点，如手脚应怎样施力等均以最清楚的小图标标示在相关位置旁边，读者能一目
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书中每一种姿势的连贯动作都为你演示了从开始到结束的详细动作过程。使练习者更轻松掌握何时吸气和呼气的诀窍。使练习瑜伽变得简单易学。 拥有本书你将在旅行途中或办公间歇，都可随时随地拥有瑜伽教练相伴，学习动作及学会呼吸。 不管是增加的精力、清晰的感觉，还是良好的健康状况，你会发现瑜伽能带给你许多奇妙神奇的益处。
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你随身的瑜伽普拉提教练 （英）霍兰德 著,陈敏,叶秀敏 译 中国友谊出版公司，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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《美人瑜伽》作者、邱素贞瑜伽天地总经理陈玉芬著作 欧、美、日最HOT的瑜伽风 同样时间，消耗更多热量，随书附赠红人瑜伽教练示范VCD光盘一张，仿佛瑜伽老师就在身边。 热瑜伽结合了正宗瑜伽系统理论与现代OL的修身、减压之需，为每个瑜伽爱好者提供了一个最正确、最简单的练习技巧，使你更专业、更地道地修炼瑜伽。 本书通过阐述瑜伽基础体位法的精义重点与关键技巧，以解答瑜伽爱好者、初学者或已自学瑜伽一段时间而无法有突破者及专业瑜伽教师对热瑜伽修炼所产生的各种问题。
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