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文子带你练瑜伽 : 从零基础到专业瑜伽教练全指引 文子 著 湖南师范大学出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
书稿内容分为四部分。第一部分为瑜伽基础理论篇，包括了瑜伽的历史、发展阶段等。第二部分为实践篇，主要介绍瑜伽习前须知、瑜伽呼吸、瑜伽坐姿及瑜伽体位法及体式创新（计109式）。第三部分为瑜伽课程编排篇，介绍阿斯汤伽、流瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽课程等的编排。第四部分为如何成为一名瑜伽教练。
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