瑜珈精粹100式 东西方瑜珈的完美结合 古月飞 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
作者用亲身示范的动作图片，加上简洁明了的文字说明，图文并茂、深入浅出、循序渐进地向读者展示了瑜伽姿势（体位法）00式。其动作之自然、流畅，其身心之交融、合一，可谓到了“登峰造极”的地步，将瑜伽的精髓毫无保留地奉献给广大读者。本书的特点在于，作者以健身为目的，将东方（古典）瑜伽和西方（现代）瑜伽完美地结合在一起，自成体系地总结出一套特色鲜明、科学易懂、简单易行、老少咸宜、效果显著的练习的方法，并得到了国内外同行的认可和高度评价。
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双人瑜伽教程【放心购买】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
随着现代瑜伽体系的发展，双人瑜伽渐渐受到人们的青睐。 “双人瑜伽”顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。打破传统瑜伽的“自我感觉”，双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的练习过程。 双人瑜伽不仅是力与美的结合，更能刺激身体深层的筋骨、肌肉、内脏、神经各部分，同时达到修正偏歪的姿势，强壮体魄，异常的脊椎的目的，还可以通过瑜伽呼吸法将氧气送到每个神经和细胞，激活整个身体系统，达到平衡身体的目的。 练习双人瑜伽时，在注意自己的动作和呼吸的同时，亦要关注对方，感觉对方的要求与不适，随时调节自己的动作、位置及力量，相互间的适应和配合是练习的关键。在我的瑜伽课堂上，有时我会教授几个双人动作，原来较为沉闷的课堂
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瑜珈入门 [美]玛格丽特·D·皮尔斯等 广东科技出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
我们观察到很多人运用瑜珈来作改变，去体察更深层的、更重要的东西。他们可能叫它真实、自我、源泉、存在、觉悟，或者他们宁愿不给它取名。它叫什么并不重要。重要的是，我们在体验瑜珈——一种内心平静，幸福的强烈感受以后所获得的心灵成长，对周围世界关爱的增长。这也是值得我们每天练一点瑜珈的原因。
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瑜伽入门教程 个人呼吸和运动练习手册 [美]玛格丽特·D· 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
我们练习的并教授的瑜伽在传充上一直专注于个人需求。我们为我们美国的学生所改编的姿势有古代的根基。我们之所以写这本书，是因为很多听说过瑜伽传统人告诉我们，他们想学习的它——即使他们住得离教授瑜伽的老师很远。我们的很多学生及同行也要求一本书来补充教学或与朋友分享。《瑜伽入门教程〉是供初学者在家里使用的实用手册。课程提供了足够的多的不同内容，几乎每个人都可以通过练习的它而受益。要练瑜伽，你不需要很灵活或很瘦。要领略精力增加、活力增强、气力增大和灵活性提高的乐趣，你也不必非得把自己扭成“麻花状”。瑜伽的风格是适应每个人的需求——不管你是谁。它是适应每个人身体的瑜伽。
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瑜伽入门教程：个人呼吸和运动练习手册[美]玛格丽特·D·皮尔斯 著；鲁倩 译广东科技出版社9787535937957 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
我们练习并教授的瑜伽在传充上一直专注于个人需求。我们为我们美国的学生所改编的姿势有古代的根基。我们之所以写这本书，是因为很多听说过瑜伽传统人告诉我们，他们想学习它——即使他们住得离教授瑜伽的老师很远。我们的很多学生及同行也要求一本书来补充教学或与朋友分享。 《瑜伽入门教程〉是供初学者在家里使用的实用手册。课程提供了足够的多的不同内容，几乎每个人都可以通过练习它而受益。要练瑜伽，你不需要很灵活或很瘦。要领略精力增加、活力增强、气力增大和灵活性提高的乐趣，你也不必非得把自己扭成“麻花状”。瑜伽的风格是适应每个人的需求——不管你是谁。它是适应每个人身体的瑜伽。
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经典瑜伽52式[英]维姆拉·拉尔法妮（Vimla Lalvani） 著；陈雅婷 译广东科技出版社978753593354 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书以画册的形式，从瑜伽基本概念、安全指导，及呼吸方法、标准姿势、热身运动等基本知识入手，以循序渐进的方式安排了训练课程。
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双人瑜伽教程 朱恺琳 编 广东科技出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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塑球瑜伽教程 朱恺琳 著 广东科技出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
塑球瑜伽（FitballYoga）是根据传统瑜伽体位法把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动方式。近年来流行于欧美等国家，由于它适合于各种人群的身体锻炼，动作简单易学，不需要特殊的市场地，是一种方便、有效而有趣的健身活动，很快就广大群众所接受并推崇。 传统瑜伽的三大功法：呼吸法、伸展法和冥想法，在塑球瑜伽（FiballYoga）中仍然适中。也就是说，练习者的练习时要依靠深长、稳定的呼吸才可以稳定球，在球上进行伸展和挤压等动作。在动作的过程中体会身体各部位的感觉。 塑球瑜伽（FiballYoga）的动作编排是针对腹部、背部、腰部等主要部位，练习者在做动作时要配合缓慢的呼吸，进行伸展、挤压等柔和的动作，令这些部位的肌肉得到有效的按摩、放松、消耗能量，所以运动后不会产生疲劳感。 塑球瑜伽（FiballYoga
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瑜珈精粹100式 东西方瑜珈的完美结合 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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瑜珈精粹100式-- 东西方瑜珈的完美结合古月飞 编广东科技出版社9787535933812 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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双人瑜伽教程朱恺琳 编广东科技出版社9787535936394 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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瑜伽入门教程 个人呼吸和运动练习手册 [美]玛格丽特·D· 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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白领族健身瑜珈 林壬璇 编；叶雪萍 广东科技出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
初学瑜伽的人，难免会全身酸痛，手脚不够柔软，难以协调。只要记得在学习的过程中，保持身心的安定，凡事不要太急，在练习时动作应该慢而稳，用身体去感受每一个动作，愈进入高阶的层次，愈能领会瑜伽的内涵。本书中介绍的瑜伽动作已经是在传统的瑜伽动作的基础上重新进行拆解融合，特别适合白领一族在有限的时间和空间里练习。全书分为24个练习，共100多个动作，每一个动作都有针对性，读者可以根据不同的需要选择不同的动作来练习，以达到健身塑形的目的。
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¥107.64定价：¥225.28 (4.78折)
本书包括：真正的功能运动、概念和法则、怎样呼吸、改进你的呼吸、放松颈部和双眼、观察你自己等。
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¥226.00定价：¥462.00 (4.9折)
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¥68.00定价：¥146.00 (4.66折)
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¥94.26定价：¥196.52 (4.8折)
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¥54.00定价：¥184.20 (2.94折)
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普拉提斯垫上健身操教程 陈雅婷 著 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
普拉提斯是一套特别设计的，通过精神力量控制肌肉活动的锻炼方法。普拉提斯体操不同于那些盲目的、不用动脑的练习，普拉提斯体操鼓励你多运动大脑，因为这样你就不会觉得沉闷。本书特地设置了一套席地而做的普拉提斯练习课程，不需器材，让你可以方便学习，尽快上手。这套练习的目标人群是所有成年人，不论男女，各个阶层的健身者均可。你只需按照自己的步伐去练习，根据个人的需要来调整练习。
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随着现代瑜伽体系的发展，双人瑜伽渐渐受到人们的青睐。 “双人瑜伽”顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。打破传统瑜伽的“自我感觉”，双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的练习过程。 双人瑜伽不仅是力与美的结合，更能刺激身体深层的筋骨、肌肉、内脏、神经各部分，同时达到修正偏歪的姿势，强壮体魄，矫正异常的脊椎的目的，还可以通过瑜伽呼吸法将氧气送到每个神经和细胞，激活整个身体系统，达到平衡身体的目的。 练习双人瑜伽时，在注意自己的动作和呼吸的同时，亦要关注对方，感觉对方的要求与不适，随时调节自己的动作、位置及力量，相互间的适应和配合是练习的关键。在我的瑜伽课堂上，有时我会教授几个双人动作，原来较为沉闷的
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瑜伽入门教程：个人呼吸和运动练习手册[美]玛格丽特·D·皮尔斯 著；鲁倩 译广东科技出版社9787535937957 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
我们练习并教授的瑜伽在传充上一直专注于个人需求。我们为我们美国的学生所改编的姿势有古代的根基。我们之所以写这本书，是因为很多听说过瑜伽传统人告诉我们，他们想学习它——即使他们住得离教授瑜伽的老师很远。我们的很多学生及同行也要求一本书来补充教学或与朋友分享。 《瑜伽入门教程〉是供初学者在家里使用的实用手册。课程提供了足够的多的不同内容，几乎每个人都可以通过练习它而受益。要练瑜伽，你不需要很灵活或很瘦。要领略精力增加、活力增强、气力增大和灵活性提高的乐趣，你也不必非得把自己扭成“麻花状”。瑜伽的风格是适应每个人的需求——不管你是谁。它是适应每个人身体的瑜伽。
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本书包括：真正的功能运动、概念和法则、怎样呼吸、改进你的呼吸、放松颈部和双眼、观察你自己等。
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塑球瑜伽教程 朱恺琳 著 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
塑球瑜伽（FitballYoga）是根据传统瑜伽体位法把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动方式。近年来流行于欧美等国家，由于它适合于各种人群的身体锻炼，动作简单易学，不需要特殊的市场地，是一种方便、有效而有趣的健身活动，很快就广大群众所接受并推崇。 传统瑜伽的三大功法：呼吸法、伸展法和冥想法，在塑球瑜伽（FiballYoga）中仍然适中。也就是说，练习者的练习时要依靠深长、稳定的呼吸才可以稳定球，在球上进行伸展和挤压等动作。在动作的过程中体会身体各部位的感觉。 塑球瑜伽（FiballYoga）的动作编排是针对腹部、背部、腰部等主要部位，练习者在做动作时要配合缓慢的呼吸，进行伸展、挤压等柔和的动作，令这些部位的肌肉得到有效的按摩、放松、消耗能量，所以运动后不会产生疲劳感。 塑球瑜伽（FiballYoga
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