3分钟瑜伽疗愈术 随时随地都能轻松减压 华中科技大学出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.瑜伽疗愈+自我减压——一本写给当下年轻人的身心疗愈之书。本书将瑜伽疗愈与身心减压有效结合起来，用通俗的语言、可轻松落地的实操演练，按照家中、工作、休息日不同场景，一步步阐释何为“3分钟瑜伽疗愈术”，教会你如何借助自己的力量，提升精力，收获身心健康和喜乐。2.家中、工作、休息日——全方位、超简单的生活“减压”指南。起床后怎么做，可以让你精力满满一整天？用好沙发，躺一躺就能恢复能量？地铁里如何站，缓解腰痛还瘦腹？办公椅上做三个动作，就能远离肩颈疼痛？休息日如何疗愈情绪？户外放松，如何与自然相拥？家中、工作、休息日生活场景全方位覆盖，手把手教你如何借助不同空间就能做的简单练习，只花3分钟，每天几个小动作，轻松进行自我减压！3.60多张作者实操演练图，清晰展示每个瑜伽疗愈动作，配上简洁易懂的
¥23.90定价：¥59.80 (4折)
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¥26.20定价：¥59.80 (4.39折)
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1.瑜伽疗愈+自我减压——一本写给当下年轻人的身心疗愈之书。本书将瑜伽疗愈与身心减压有效结合起来，用通俗的语言、可轻松落地的实操演练，按照家中、工作、休息日不同场景，一步步阐释何为“3分钟瑜伽疗愈术”，教会你如何借助自己的力量，提升精力，收获身心健康和喜乐。2.家中、工作、休息日——全方位、超简单的生活“减压”指南。起床后怎么做，可以让你精力满满一整天？用好沙发，躺一躺就能恢复能量？地铁里如何站，缓解腰痛还瘦腹？办公椅上做三个动作，就能远离肩颈疼痛？休息日如何疗愈情绪？户外放松，如何与自然相拥？家中、工作、休息日生活场景全方位覆盖，手把手教你如何借助不同空间就能做的简单练习，只花3分钟，每天几个小动作，轻松进行自我减压！3.60多张作者实操演练图，清晰展示每个瑜伽疗愈动作，配上简洁易懂的
¥24.90定价：¥59.80 (4.17折)
3分钟瑜伽疗愈术 随时随地都能轻松减压 王菁 著 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.瑜伽疗愈+自我减压——一本写给当下年轻人的身心疗愈之书。本书将瑜伽疗愈与身心减压有效结合起来，用通俗的语言、可轻松落地的实操演练，按照家中、工作、休息日不同场景，一步步阐释何为“3分钟瑜伽疗愈术”，教会你如何借助自己的力量，提升精力，收获身心健康和喜乐。2.家中、工作、休息日——全方位、超简单的生活“减压”指南。起床后怎么做，可以让你精力满满一整天？用好沙发，躺一躺就能恢复能量？地铁里如何站，缓解腰痛还瘦腹？办公椅上做三个动作，就能远离肩颈疼痛？休息日如何疗愈情绪？户外放松，如何与自然相拥？家中、工作、休息日生活场景全方位覆盖，手把手教你如何借助不同空间就能做的简单练习，只花3分钟，每天几个小动作，轻松进行自我减压！3.60多张作者实操演练图，清晰展示每个瑜伽疗愈动作，配上简洁易懂的
¥23.90定价：¥59.80 (4折)
