轻轻松松普拉提 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
普拉提通过调整骨盆和脊椎，包括一系列调整矫正姿势、促进肢体协调与平衡，增加身体柔软度与肌力的伸展动作，搭配呼吸与专注力的不断练习，达到塑身、减压、伤害复健等效果，可以在不会对身体造成负担的情况下，创造出健美匀称，紧致结实的体态。这套融合东西方身心训练法于一体的普拉提式健身劋，以物理治疗、运动分析、舞蹈和瑜伽为理论基础，由专业人士设计，循序渐进，适合各种体质、年龄和体形的人锻炼，是一套全新、高效而且安全的系统训练方法。它专为调节全身而设计，强调身与心的交融，能帮助你准确地肌肉，让你的一举一动都协调流畅，即使是刚刚开始练习普拉提的新手也很容易学习掌握，带给你持久的益处。
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正版图书 轻轻松松普拉提 青岛出版社 9787543632769 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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