阳台种菜 浙江科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
★ 小红书上广受欢迎的“都市农妇”taco老师作品，分享18年的窗台、阳台、露台种植经验★ 种菜前必学15堂入门课，步骤可视化，帮助新手轻松、快速实现园艺种植入门大量高清实拍图片+精美手绘插图，详细介绍种植基础知识，包括如何配土、播种、育苗、浇水、施肥、授粉、防治病虫害等，一看就懂，一学就会！★ 独家分享种植高阶技巧，让青铜小白进阶为种菜王者提高产量的整枝法、精准针对病虫害的防治法、提高蔬菜自身抵抗力的种植技巧……逐一破解种种难关，让阳台种菜收获不断、惊喜不断。更有独门秘籍教你自制肥、酵素，吃着更放心！★ 和taco老师一起体验种植的乐趣，种出鲜甜可口的蔬果，拥有蔬果自由茄果类、叶菜类、瓜类、豆类、甘蓝类、根茎类……6个大类，30种蔬果，实现种植品种大覆盖，只要对照着看、跟着种，就能轻松种出新鲜蔬果
¥39.60定价：¥78.00 (5.08折)
饱了才能减下去 浙江科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
"经10年临床验证有效的“全/方位饮食法”——源自伦敦帝国理工学院内分泌中/心的突破性研究成果，英国国民健康服务体系（NHS）知名减重医生基于科学的开创性减重计划。70%受试者平均减重15公斤。颠覆传统饥饿与饱腹认知的“天然饮食法”——不用计算卡路里的开创性健康减重法，不再强调吃多少，而强调回归天然食物！让身体重新建立“饿了就吃、饱了就停”的本能节律，从而实现真/正轻松、持久的健康减重。7大科学维度狙击肥胖根源的“全/方位减肥法”——饮食、运动、睡眠、肠道菌群、基因等七大科学维度，全/面剖析肥胖根源，帮助读者重建身体节律与代谢机制。每章设有实用计划总结，搭配丰富食谱与购物清单，操作性强，轻松上手，助你科学减重、稳步改变。助力人生蜕变、超越减肥的减肥法——在公众健康意识觉醒的时代，单纯减重正在向健
¥41.60定价：¥89.90 (4.63折)
成分护肤 浙江科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
化妆品中的有效成分的浓度是越高越好吗？防腐剂、酒精会导致“烂脸”吗？只关注早C晚A会让皮肤屏障受损？做了大量功课，挑选化妆品时还是毫无头绪？所有你想知道的科学护肤的秘密都能在这本书里找到答案。◎美妆专家强强联手，打造保姆级科学护肤指南日本知名美容化学专家×资深化妆品配方专家联手打造，给所有女生的科学护肤教科书。教你如何从专业的角度解懂成分表，全面掌握美妆专业人士具备的硬核知识，让你从护肤小白迅速进阶为美妆界KOL。◎一本书掌握专业级成分知识，精准解决所有护肤难题全书从化妆品成分表出发，帮你搭建科学且系统的化妆品成分知识体系，不仅能让你一眼找到决定化妆品功效的分界线，还能全面了解所有常见成分类别特性，理性看待防腐剂等有“争议”的成分。并且，书中全面讲解色斑、皱纹、干燥、敏感肌、痤疮等
¥32.80定价：¥49.80 (6.59折)
阳台种菜 taco 著 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
★ 小红书上广受欢迎的“都市农妇”taco老师作品，分享18年的窗台、阳台、露台种植经验★ 种菜前必学15堂入门课，步骤可视化，帮助新手轻松、快速实现园艺种植入门大量高清实拍图片+精美手绘插图，详细介绍种植基础知识，包括如何配土、播种、育苗、浇水、施肥、授粉、防治病虫害等，一看就懂，一学就会！★ 独家分享种植高阶技巧，让青铜小白进阶为种菜王者提高产量的整枝法、精准针对病虫害的防治法、提高蔬菜自身抵抗力的种植技巧……逐一破解种种难关，让阳台种菜收获不断、惊喜不断。更有独门秘籍教你自制肥、酵素，吃着更放心！★ 和taco老师一起体验种植的乐趣，种出鲜甜可口的蔬果，拥有蔬果自由茄果类、叶菜类、瓜类、豆类、甘蓝类、根茎类……6个大类，30种蔬果，实现种植品种大覆盖，只要对照着看、跟着种，就能轻松种出新鲜蔬果
¥39.00定价：¥78.00 (5折)
饱了才能减下去 浙江科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
"经10年临床验证有效的“全/方位饮食法”——源自伦敦帝国理工学院内分泌中/心的突破性研究成果，英国国民健康服务体系（NHS）知名减重医生基于科学的开创性减重计划。70%受试者平均减重15公斤。颠覆传统饥饿与饱腹认知的“天然饮食法”——不用计算卡路里的开创性健康减重法，不再强调吃多少，而强调回归天然食物！让身体重新建立“饿了就吃、饱了就停”的本能节律，从而实现真/正轻松、持久的健康减重。7大科学维度狙击肥胖根源的“全/方位减肥法”——饮食、运动、睡眠、肠道菌群、基因等七大科学维度，全/面剖析肥胖根源，帮助读者重建身体节律与代谢机制。每章设有实用计划总结，搭配丰富食谱与购物清单，操作性强，轻松上手，助你科学减重、稳步改变。助力人生蜕变、超越减肥的减肥法——在公众健康意识觉醒的时代，单纯减重正在向健
¥41.50定价：¥89.90 (4.62折)
¥14.90定价：¥29.80 (5折)
很好酒庄传奇(1) (1) 浙江科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
¥75.60定价：¥168.00 (4.5折)
成分护肤 浙江科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
化妆品中的有效成分的浓度是越高越好吗？防腐剂、酒精会导致“烂脸”吗？只关注早C晚A会让皮肤屏障受损？做了大量功课，挑选化妆品时还是毫无头绪？所有你想知道的科学护肤的秘密都能在这本书里找到答案。◎美妆专家强强联手，打造保姆级科学护肤指南日本知名美容化学专家×资深化妆品配方专家联手打造，给所有女生的科学护肤教科书。教你如何从专业的角度解懂成分表，全面掌握美妆专业人士具备的硬核知识，让你从护肤小白迅速进阶为美妆界KOL。◎一本书掌握专业级成分知识，精准解决所有护肤难题全书从化妆品成分表出发，帮你搭建科学且系统的化妆品成分知识体系，不仅能让你一眼找到决定化妆品功效的分界线，还能全面了解所有常见成分类别特性，理性看待防腐剂等有“争议”的成分。并且，书中全面讲解色斑、皱纹、干燥、敏感肌、痤疮等
¥31.10定价：¥49.80 (6.25折)
成分护肤 (日)西一总,(日)白野实 著 董纾含 译 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
化妆品中的有效成分的浓度是越高越好吗？防腐剂、酒精会导致“烂脸”吗？只关注早C晚A会让皮肤屏障受损？做了大量功课，挑选化妆品时还是毫无头绪？所有你想知道的科学护肤的秘密都能在这本书里找到答案。◎美妆专家强强联手，打造保姆级科学护肤指南日本知名美容化学专家×资深化妆品配方专家联手打造，给所有女生的科学护肤教科书。教你如何从专业的角度解懂成分表，全面掌握美妆专业人士具备的硬核知识，让你从护肤小白迅速进阶为美妆界KOL。◎一本书掌握专业级成分知识，精准解决所有护肤难题全书从化妆品成分表出发，帮你搭建科学且系统的化妆品成分知识体系，不仅能让你一眼找到决定化妆品功效的分界线，还能全面了解所有常见成分类别特性，理性看待防腐剂等有“争议”的成分。并且，书中全面讲解色斑、皱纹、干燥、敏感肌、痤疮等
¥29.80定价：¥49.80 (5.99折)
成分护肤 (日)西一总,(日)白野实 著 董纾含 译 浙江科学技术出版社
化妆品中的有效成分的浓度是越高越好吗？防腐剂、酒精会导致“烂脸”吗？只关注早C晚A会让皮肤屏障受损？做了大量功课，挑选化妆品时还是毫无头绪？所有你想知道的科学护肤的秘密都能在这本书里找到答案。◎美妆专家强强联手，打造保姆级科学护肤指南日本知名美容化学专家×资深化妆品配方专家联手打造，给所有女生的科学护肤教科书。教你如何从专业的角度解懂成分表，全面掌握美妆专业人士具备的硬核知识，让你从护肤小白迅速进阶为美妆界KOL。◎一本书掌握专业级成分知识，精准解决所有护肤难题全书从化妆品成分表出发，帮你搭建科学且系统的化妆品成分知识体系，不仅能让你一眼找到决定化妆品功效的分界线，还能全面了解所有常见成分类别特性，理性看待防腐剂等有“争议”的成分。并且，书中全面讲解色斑、皱纹、干燥、敏感肌、痤疮等
¥29.80定价：¥49.80 (5.99折)
“浙”里寻食:糖友寻访浙江美食【可开电子发票】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥79.00定价：¥237.00 (3.34折)
养生大咖谈养生(第3辑) 《养生大咖》编委会 编 浙江科学技术出版社
¥18.90定价：¥42.00 (4.5折)
怎么做:DIY!不一样的生活百科 浙江科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
¥31.20定价：¥78.00 (4折)
¥33.00定价：¥68.00 (4.86折)
不费力全身肌肤抗老保养事典 浙江科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1. 解决干燥、皱纹、暗沉、色斑、粉刺、松弛、黑眼圈、毛孔粗大等肌肤问题！66个美肌法抗老化！日本皮肤科名医教你从内到外变年轻！2. 从全身肌肤、头发、饮食、睡眠、运动、心灵等各个方面，抗击老化，让人变得更年轻漂亮。3. 解决各种恼人的肌肤问题外还会解决头发、指甲、手肘、膝盖、脚后跟护理等方方面面的肌肤问题。4. 真正的抗老化从体内开始！作者从美容和健康角度，介绍有助于延缓肌肤老化的食品和饮食习惯，从体内保养身体。5. 肌肤重生，是在睡眠中进行的。作者通过睡眠问卷调查，重新检视你的睡眠状况，介绍创造美丽肌肤的睡眠习惯和睡眠环境，提供改善睡眠、放松身心的美容方法。6. 促进肌肤再生，运动不可缺少。作者推荐延缓肌肤老化和抗压减肥的运动：健走、瑜伽、伸展操、肌力训练等，促进血液循环，对抗疲劳，防止身体弯曲
¥32.60定价：¥66.00 (4.94折)
手指瑜伽:揉揉手指的神奇自愈力 (日)龙村修 著 林曜霆 译 浙江科学技术出版社
★手指瑜伽+排毒呼吸法=调整全身生命能量。34招有效调理脏腑、缓解疼痛、活化大脑、延缓衰老、提升免疫力！★手指瑜伽通过揉、按、转、拉等动作，改善焦虑紧张、疲劳倦怠、腰酸背痛、双眼干涩、手脚冰冷、头痛失眠、老化失智等症状。★手指瑜伽随时随地都可以做：躺着时、身体僵硬时、不想运动时、在上下班路上、在公交车或地铁上、工作时、午休时、在洗手间时、看电视时、听音乐时、洗澡时、觉得身体不太舒服时、觉得很紧张时、觉得心情低落时、一个人时……★手指瑜伽任何人都可以做：上班族、老人、不爱运动的人、没有练过瑜伽的人、孕妇、长期卧床的人、胖子、孩子……★手是人类的“外部脑”。手指瑜伽的功效包括：增强脏腑功能，提高身体免疫力调理疼痛，改善常见慢性病活化大脑，减缓身体衰老日常保健，远离亚健康状态★作者龙村
¥18.60定价：¥49.00 (3.8折)
7天瘦肚子的神奇蔬果汁(珍藏版) 浙江科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
¥18.20定价：¥48.00 (3.8折)
怎么做 (美)德里克·法格斯特,(美)劳伦·史密斯 著;李旭大 译 著作 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
¥31.20定价：¥78.00 (4折)
方法对了你就瘦了李志敏减肥减脂美体书籍运动饮食想瘦减肥法1:9我很享受的减掉了五十斤不是闹着玩儿
¥14.80定价：¥32.00 (4.63折)
¥75.60定价：¥168.00 (4.5折)
7天瘦肚子的神奇蔬果汁(珍藏版) (日)藤井香江 著 黄琼仙 译 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
¥18.20定价：¥48.00 (3.8折)
7天瘦肚子的神奇蔬果汁(珍藏版) 浙江科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
¥19.00定价：¥48.00 (3.96折)
7天瘦肚子的神奇蔬果汁(珍藏版) 浙江科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
¥20.00定价：¥48.00 (4.17折)
"经10年临床验证有效的“全/方位饮食法”——源自伦敦帝国理工学院内分泌中/心的突破性研究成果，英国国民健康服务体系（NHS）知名减重医生基于科学的开创性减重计划。70%受试者平均减重15公斤。颠覆传统饥饿与饱腹认知的“天然饮食法”——不用计算卡路里的开创性健康减重法，不再强调吃多少，而强调回归天然食物！让身体重新建立“饿了就吃、饱了就停”的本能节律，从而实现真/正轻松、持久的健康减重。7大科学维度狙击肥胖根源的“全/方位减肥法”——饮食、运动、睡眠、肠道菌群、基因等七大科学维度，全/面剖析肥胖根源，帮助读者重建身体节律与代谢机制。每章设有实用计划总结，搭配丰富食谱与购物清单，操作性强，轻松上手，助你科学减重、稳步改变。助力人生蜕变、超越减肥的减肥法——在公众健康意识觉醒的时代，单纯减重正在向健
¥38.60定价：¥89.90 (4.3折)
15分钟摆脱疲劳 (日)西多昌规 著 郭欣怡 译 浙江科学技术出版社
★日本名医41种减压防病法，改善免疫力低下、头痛、失眠、肥胖、感冒、肠胃病等疲劳症状。★注意！真正疲劳的往往不是你的身体，而是你的大脑！★免疫力低下、头痛、失眠、健忘、肥胖、感冒、便秘、肠胃病、抑郁症……都是身体过度疲劳的警示信号！★日本知名睡眠及精神科医生41种减压防病方法，让你的疲劳一扫而空！★科学地休息，才能让身心获得真正的放松！推荐给有以下疲劳症状的人：□ 睡得再多，还是会感到疲惫□ 容易感冒，且感冒不容易痊愈□ 做再多检查，还是无法找到头痛、腰痛、肌肉痛等问题的原因□ 没有食欲，感受不到食物的美味□ 焦虑烦躁，常为小事抓狂□ 忘东忘西，无法集中注意力□ 失眠，或睡眠浅，易被吵醒★本书特色：（1）超有效的实践方法：本书提供全面的疲劳原因、状况解析，让你可以针对自己的坏习惯和身体发出
¥19.60定价：¥49.00 (4折)
《时尚首饰技法》主要特点： 入门篇：介绍首饰制作的材料、工具集技术，加24款相对简易的作品。 进阶篇：介绍18款相对比较复杂、有一定技术含量的首饰。 创意篇：介绍16款充满创意、有一定难度的首饰。从入门到进阶再到创意，整个过程只需要一本书就可以搞定！
¥15.59定价：¥32.18 (4.85折)
（假一罚十） 成分护肤 化妆品成分百科全书 美容化学专家美妆配方师联手 成分护肤
¥28.80定价：¥28.80
“浙”里寻食：糖友寻访浙江美食 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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[正版]酒海南针 陈新民 著 可开发票，正版现货，支持7天无理由退换货
¥75.60定价：¥158.00 (4.79折)
不费力全身肌肤抗老保养事典 (日)吉木伸子 著 张华英 译 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1. 解决干燥、皱纹、暗沉、色斑、粉刺、松弛、黑眼圈、毛孔粗大等肌肤问题！66个美肌法抗老化！日本皮肤科名医教你从内到外变年轻！2. 从全身肌肤、头发、饮食、睡眠、运动、心灵等各个方面，抗击老化，让人变得更年轻漂亮。3. 解决各种恼人的肌肤问题外还会解决头发、指甲、手肘、膝盖、脚后跟护理等方方面面的肌肤问题。4. 真正的抗老化从体内开始！作者从美容和健康角度，介绍有助于延缓肌肤老化的食品和饮食习惯，从体内保养身体。5. 肌肤重生，是在睡眠中进行的。作者通过睡眠问卷调查，重新检视你的睡眠状况，介绍创造美丽肌肤的睡眠习惯和睡眠环境，提供改善睡眠、放松身心的美容方法。6. 促进肌肤再生，运动不可缺少。作者推荐延缓肌肤老化和抗压减肥的运动：健走、瑜伽、伸展操、肌力训练等，促进血液循环，对抗疲劳，防止身体弯曲
¥25.30定价：¥66.00 (3.84折)
养生大咖谈养生(第3辑) 浙江科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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【正版】心动的钩针花饰238款 日本美创出版 著 何凝一 译 全新正版，提供发票
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饱了才能减下去 浙江科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
"经10年临床验证有效的“全/方位饮食法”——源自伦敦帝国理工学院内分泌中/心的突破性研究成果，英国国民健康服务体系（NHS）知名减重医生基于科学的开创性减重计划。70%受试者平均减重15公斤。颠覆传统饥饿与饱腹认知的“天然饮食法”——不用计算卡路里的开创性健康减重法，不再强调吃多少，而强调回归天然食物！让身体重新建立“饿了就吃、饱了就停”的本能节律，从而实现真/正轻松、持久的健康减重。7大科学维度狙击肥胖根源的“全/方位减肥法”——饮食、运动、睡眠、肠道菌群、基因等七大科学维度，全/面剖析肥胖根源，帮助读者重建身体节律与代谢机制。每章设有实用计划总结，搭配丰富食谱与购物清单，操作性强，轻松上手，助你科学减重、稳步改变。助力人生蜕变、超越减肥的减肥法——在公众健康意识觉醒的时代，单纯减重正在向健
¥38.60定价：¥89.90 (4.3折)
7天瘦肚子的神奇蔬果汁:珍藏版 轻断食减肥法 美食烹饪减肥食谱 素食食疗水果蔬菜榨汁料理书 健康食疗减肥书
¥29.00定价：¥47.00 (6.18折)
阳台种菜 浙江科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
★ 小红书上广受欢迎的“都市农妇”taco老师作品，分享18年的窗台、阳台、露台种植经验★ 种菜前必学15堂入门课，步骤可视化，帮助新手轻松、快速实现园艺种植入门大量高清实拍图片+精美手绘插图，详细介绍种植基础知识，包括如何配土、播种、育苗、浇水、施肥、授粉、防治病虫害等，一看就懂，一学就会！★ 独家分享种植高阶技巧，让青铜小白进阶为种菜王者提高产量的整枝法、精准针对病虫害的防治法、提高蔬菜自身抵抗力的种植技巧……逐一破解种种难关，让阳台种菜收获不断、惊喜不断。更有独门秘籍教你自制肥、酵素，吃着更放心！★ 和taco老师一起体验种植的乐趣，种出鲜甜可口的蔬果，拥有蔬果自由茄果类、叶菜类、瓜类、豆类、甘蓝类、根茎类……6个大类，30种蔬果，实现种植品种大覆盖，只要对照着看、跟着种，就能轻松种出新鲜蔬果
¥39.00定价：¥78.00 (5折)
【附赠视频解说】给挚爱的ta-五分钟学会织围巾 易学款式 简单上手 毛衣针织大百科 围巾毛衣家庭手工爱好 针织技法
¥41.72定价：¥41.72
《时尚首饰技法》主要特点： 入门篇：介绍首饰制作的材料、工具集技术，加24款相对简易的作品。 进阶篇：介绍18款相对比较复杂、有一定技术含量的首饰。 创意篇：介绍16款充满创意、有一定难度的首饰。从入门到进阶再到创意，整个过程只需要一本书就可以搞定！
¥15.59定价：¥32.18 (4.85折)
控糖革命【出版社直发】 控糖革命 张萌亲测有效 席卷30国 全球《华尔街日报》热书 生物化学家杰西·安佐斯佩的科学饮食法
¥37.00定价：¥37.00
《时尚首饰技法》主要特点： 入门篇：介绍首饰制作的材料、工具集技术，加24款相对简易的作品。 进阶篇：介绍18款相对比较复杂、有技术含量的首饰。 创意篇：介绍16款充满创意、有难度的首饰。从入门到进阶再到创意，整个过程只需要一本书就可以搞定！
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最心动的钩针花饰238款 浙江科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
★收录高人气的238款饰品蕾丝钩针编织图案的大集合，以小垫布和饰边为主。★花样繁多自然风格的小垫布、色彩缤纷的小垫布、可爱立体花样、花的主题镶边、质感清新的花样镶边、各式主题图案镶边。★款式素雅各种款式清新脱俗，而且立体小物每个都可爱有趣。
¥21.80定价：¥49.80 (4.38折)
最心动的钩针花饰238款 日本美创出版 著 何凝一 译 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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¥19.90定价：¥49.80 (4折)
“浙”里寻食：糖友寻访浙江美食 谷卫 编 浙江科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《“浙”里寻食：糖友寻访浙江美食》作者谷卫是一群浙江省医学会内分泌学分会健康教育与管理学组的专科护士、营养师，她们是长期从事糖尿病防治、默默耕耘在一线的白衣天使们。 患者每当血糖下降时总是感谢医生的医术高超，每当血糖升高时总是抱怨药物的失效，其实在医术高超的背后少不了的是专科护士的饮食指点。她们通过纠正患者一个个小小的不良饮食习惯，就可能使其血糖有所下降。 《“浙”里寻食：糖友寻访浙江美食》作者来自浙江省11个地市，她们从长期的糖尿病防治经验中体会到，*重要的是指导患者如何“吃”。她们兴致勃勃地亲自采购当地特色食材，按照标准化食谱亲自下厨烹饪，《“浙”里寻食：糖友寻访浙江美食》就此诞生了。
¥64.90定价：¥133.00 (4.88折)
很心动的钩针花饰238款 浙江科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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¥19.90定价：¥49.80 (4折)
成分护肤 化妆品成分百科全书 美容化学专家美妆配方师联手解决肌肤难题 成分党科学皮肤护理指南书籍
¥50.00定价：¥121.00 (4.14折)
后浪正版 成分护肤 知名美容化学专家化妆品配方专家精心打造 成分党科学护肤指南书籍
¥39.35定价：¥78.69 (5.01折)
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1. 解决干燥、皱纹、暗沉、色斑、粉刺、松弛、黑眼圈、毛孔粗大等肌肤问题！66个美肌法抗老化！日本皮肤科名医教你从内到外变年轻！2. 从全身肌肤、头发、饮食、睡眠、运动、心灵等各个方面，抗击老化，让人变得更年轻漂亮。3. 解决各种恼人的肌肤问题外还会解决头发、指甲、手肘、膝盖、脚后跟护理等方方面面的肌肤问题。4. 真正的抗老化从体内开始！作者从美容和健康角度，介绍有助于延缓肌肤老化的食品和饮食习惯，从体内保养身体。5. 肌肤重生，是在睡眠中进行的。作者通过睡眠问卷调查，重新检视你的睡眠状况，介绍创造美丽肌肤的睡眠习惯和睡眠环境，提供改善睡眠、放松身心的美容方法。6. 促进肌肤再生，运动不可缺少。作者推荐延缓肌肤老化和抗压减肥的运动：健走、瑜伽、伸展操、肌力训练等，促进血液循环，对抗疲劳，防止身体弯曲
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最心动的钩针花饰238款 日本美创出版 著 何凝一 译 浙江科学技术出版社
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★收录高人气的238款饰品蕾丝钩针编织图案的大集合，以小垫布和饰边为主。★花样繁多自然风格的小垫布、色彩缤纷的小垫布、可爱立体花样、花的主题镶边、质感清新的花样镶边、各式主题图案镶边。★款式素雅各种款式清新脱俗，而且立体小物每个都可爱有趣。
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