空腹力 诺贝尔奖得主研究成果 科学空腹 让身体脱胎换骨 石原结实著 科学空腹 远离疾病 抗衰老 激活身体的自愈力 健康保 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
★告诉你保持饥饿感不仅仅是为了变瘦。科学空腹，才能激活身体自愈力！★作者是日本知名断食专家，开设了以增进健康为目的的断食疗养所，每年在日本巡回演讲近100 场，并通过媒体和社交平台向大众普及健康理念。★现代人的生活方式病都是过量进食引起的，锻炼空腹力、享受饥饿感，就能创造健康！★简单易行的“半日断食法”，不仅能轻松瘦身，还能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑，科学抗老！★更有针对不同体质人群、不同季节的饮食建议，帮你完善饮食计划，远离三高、慢性炎症、病毒感染、阿尔茨海默病与癌症。
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我被行走治愈了 英安娜贝尔斯特里茨 回归古朴而纯粹的行走智慧 收获身体 思想与心灵的真正自由 心灵治愈 徒步乐趣 心理健 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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吃茶趣 中国名茶录 杨多杰多聊茶 中国名茶的历史 爱茶人讲述茶文化 揭秘45款中国名茶 公开60件尘封资料 文轩网正版书 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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君幸食 鱼翅与花椒作者扶霞邓洛普力作【罗振宇推荐】中餐饮食文化饮食历史译文纪实正版图书籍 上海译文出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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断食 预防和逆转疾病的营养科学革命 减脂与调节激素促进糖脂肪新陈代谢书籍科学断食指南指导功能饮食养生书 北京科学技术出版 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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(2册)空腹力+空腹的神奇自愈力 天津科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
《空腹力》 ★诺贝尔奖研究成果！告诉你保持饥饿感不仅仅是为了变瘦。科学空腹，才能激活身体自愈力！★作者是日本知名断食专家，开设了以增进健康为目的的断食疗养所，每年在日本巡回演讲近100 场，并通过媒体和社交平台向大众普及健康理念。★现代人的生活方式病都是过量进食引起的，锻炼空腹力、享受饥饿感，就能创造健康！★简单易行的“半日断食法”，不仅能轻松瘦身，还能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑，科学抗老！★更有针对不同体质人群、不同季节的饮食建议，帮你完善饮食计划，远离三高、慢性炎症、病毒感染、阿尔茨海默病与癌症。 《空腹的神奇自愈力》 【诺贝尔生理学或医学奖研究证实，日本畅销20万册的健康奇迹】2016年，诺贝尔生理学或医学奖颁给了研究断食与细胞自噬理论的日本科学家大隅良典。细胞自
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呼吸运动全书 全面提升呼吸的解剖学认知与运动实践能力 北京科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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减腹力 洞悉减腹力量原理 重塑健康体态的革命性方案 让减腹回归科学本质 身体减肥塑体 腹肌健身训练北京科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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吃茶趣 中国名茶录 生活书店出版有限公司 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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第一次养鹦鹉就恋爱了 鹦鹉饲养图鉴 河北科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.鸟类医院院长和鸟类插画师联合打造。可爱Q萌、温暖治愈的插画，专业可靠的饲育知识。2.轻松饲养鹦鹉全攻略。从饲主角度考虑，全面介绍饲养鹦鹉时需要掌握的知识，包括20个鹦鹉品种介绍、70个饲养鹦鹉的实用方法、33个鹦鹉读心术。 3.针对常见问题，给出专业指导。本书由“鸟类专科医院院长”专业审订，帮助饲主解决鹦鹉饲养中的困扰，了解鹦鹉的身体构造，做好健康检查。4.随书附赠鹦鹉名牌、便笺、相框等实用小卡片。
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面部瑜伽 北京科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
★权威著作！享誉全球的面部瑜伽创始人丹妮尔·柯林斯的多年经验凝练！★本书是国际畅销书，被译成15种语言，英文版本自2019年以来畅销至今！★整套方案覆盖6大核心部位，包含47组经典练习★图文并茂，易懂易学，轻松跟练★干货丰富，知识硬核，重塑你的抗衰观念！
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关灯就睡觉 哈佛医学院高效睡眠指南 重庆大学出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
你是否长期饱受失眠的折磨？你是否感到越焦虑越睡不着？你是否有下面这些错误的睡眠习惯？?一定要睡够八个小时；?为了补眠，提早上床； ?认为“只要再努力点儿，就一定能睡着”，强制自己入睡 ； ?睡前在床上看书或看电视，试图以此放松 ； ?利用午睡补觉 ； ?用酒精助眠，或靠咖啡因来抵御失眠引起的日间疲劳；?因为失眠引起的疲劳，减少运动；哈佛医学院首创的无药治疗失眠方案：认知行为疗法（CBT），教你重拾睡眠、改变自我。全球很好医学杂志《柳叶刀》、美国国立卫生研究院、美国心理学会、《新英格兰医学期刊》《消费者报道》力荐CBT为治疗慢性失眠的优选疗法。通过该方法：100% 的患者睡眠质量得到改善；75% 的患者成为睡眠正常者；90% 的患者减少或停止了服用安眠药。这本书将是你改善睡眠和实现全方位自我改变的催化剂！
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中国人的茶事 湖南人民出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
"一碗茶，观历史，见世相★ 两千多年来中国茶的高光时刻，一本读懂中国人饮茶的智慧饮茶之风如何盛行中国？风靡宋朝的点茶法为何走向没落？茶寮为何成为明代文人的精神家园……从先秦至清代，详述历朝制茶、饮茶、品茶的变迁。★ 一部视觉上赏心悦目的中国茶史，原来古人是这样喝茶的！援引茶书典籍、人物故事、古典诗词，读来妙趣横生——陆羽《茶经》、蔡襄《茶录》、赵佶《大观茶论》、朱权《茶谱》等；收录传世茶画、饮茶器物图近150幅，令人赏心悦目——《调琴啜茗图》《清明上河图》《文会图》《品茶图》《事茗图》《赵孟頫写经换茶图》等。★ 细数历代KOL如何助推饮茶风潮，真实还原鲜活生动的古人日常为什么画家们都爱画卢仝？唐代丽人们都怎样喝茶？ 书法家蔡襄其实是烹茶高手？苏东坡原来也是一个茶痴？隐居林泉的倪瓒如何制花
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侘寂生活 四川美术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
你以为的“侘寂”是什么？实际的“侘寂”又是什么？★ 真正的“侘寂生活”也许和你想象中不一样。本书中，Kinfolk杂志创始人、ins知名创意顾问朱莉·波因特·亚当斯将探讨侘寂的外在表现与内在感受，展示如何在不流行的地点或物品中看到美，如何在通常被忽视的时光中发现美，传递简单、满足、有质感、有温度的“微瑕”生活美学理念。★ 巡礼日本、美国、法国、意大利、丹麦5个国家的“侘寂生活”。我们将邀请读者到世界各地热情好客的朋友家中做客，体验质朴自在的至真生活，品尝营养滋补的田野食物，选择持久耐用的家居装饰，营造宾至如归的家庭环境，用一种更为简单的、不刻意追求完美的分享自己的家和生活。★ 侘寂生活，是美学，也是日常。耐用的品质，岁月的痕迹，生活的注入，亲朋的欢聚，淡然的回味??我们在真正的谦卑与好客中发现不
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空腹力 天津科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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日日是好日 文化发展出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
"★一本永远不褪色的茶道心灵圣经，茶道爱好者传抄20年的茶事美学！“雨天听雨，雪日观雪，夏天体验酷暑，冬天领受刺骨寒风……人生如茶，日日是好日，时时是好时。”★中文版畅销十年，豆瓣8.5高分！懂茶、爱茶之人不能错过的茶道经“日日是好日”，每一天都须过得实在。——星云法师★树木希林、黑木华推荐并主演同名电影，治愈千万观众的电影原著！森下女士在书里坦率地表达自己的想法，非常有魅力。即使是不了解茶道的人也能对这本书产生共鸣，感悟到一些东西。——黑木华★日本、大陆、台湾众多茶道名家纷纷盛赞，解致璋、李曙韵、祝晓梅特别撰序推荐！当知道《日日是好日》将再度出版时，内心真的十分高兴。原来生活美学在我们这块土地上已经苏醒了。——解致璋★内文手绘插图，突出日式传统美学的古朴和素雅。小开本裸脊典藏，艺
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调香盘 让娜·多雷主编 35种珍贵芳香成分 友好的“图鉴式”设计 看懂香调表里的嗅觉色盘 了解大牌调香背后的创作秘密 中 调香师的原料百宝箱，开启芳香探索之旅
1.专业作者：NEZ出版社是全球香水香氛市场里罕见的专业内容机构，背景实力雄厚，联动众多法国香水协会、调香师协会、香料巨头进行内容和策划项目，可称法国正统香氛业界的代表，旗下有系列书目和杂志。其内容专业而扎实，内容优秀，说明性强。 2.精致内容：《调香盘》这本书是NEZ出版社的典基础书目之一，从香水行业不可少的原料溯源、分析和评鉴多维度撰写，是一本难得的兼具专业工具书和大众普及功能及良好阅读体验的书目。 本书在设计上，采用小开本精装，和古典感的封面设计及工艺，突出“精致的手册图鉴”观感，希望满足精致古典的西洋香水香氛知识有好奇心的读者的需求， 3.优秀译者：《调香盘》的两位译者均为国内香水行业的知名博主和香评人，自带粉丝流量和行业影响力。 4.迎合市场：香水香氛市场在中国近些年增长迅猛（每年20%的
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168间歇性断食 冯子新博士新作 基于诺贝尔生理学与医学奖研究成果的科学饮食法 断食的科学 学会控制进食时间 减肥瘦身书 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
断食是古老东方传承了几千年的健康疗愈法，如今其科学性已获得证实，并成为风靡全球的新的健康生活方式。如果你身体各种缠人的毛病不断，又检查不出原因；如果你的肥胖很顽固、2型糖尿病一直无法获得改善；如果你已在进行生酮，想把身体健康调整到很好……你都应该尝试断食！！
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65岁第一次健身,87岁成为教练 93岁健身奶奶的长寿秘诀 中信出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
超高龄93岁健身奶奶的长寿指南生于1931年，现在93岁，65岁前的锻炼经验为零，如今却成功减重30斤，成为日本超高龄的健身教练，健身奶奶的人生智慧和健身诀窍大公开！运动，逆龄的密码比起“达到次数”，“每天坚持”更可贵拓展肩胛骨、脊椎、髋关节三个关键部位的活动范围，调节久坐坏习惯、改善肌肉酸痛、关节不再咯吱响……让你到了100岁也能身体柔韧、活动自如。年龄只是一个数字人生会有无数个“第一次”等着你永远不要害怕去尝试！健身奶奶的励志人生经历：65岁………… 第一次去健身房运动70岁………… 第一次挑战体前屈式一字马（三年后成功做到）72岁………… 第一次挑战游泳，马拉松74岁………… 开始学习憧憬已久的草裙舞80岁………… 第一次挑战杠铃训练87岁………… 第一次担任健身教练88岁………… 人生第一次挑战跳绳89岁………… 第
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了不起的收纳者 打造整洁有序 舒适有爱的家 小家越住越大 家的整理收纳全书理想之家 整理收纳师书籍 整理收纳类书籍 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
为什么90%的家庭受困于整理收纳问题？永不复乱的家真的存在吗？如何打造永不复乱的衣橱和厨房？如何打造让家的味道代代相传的餐厅？如何打造全家人“爱的交流中心”——客厅？如何打造“书香四溢”的家庭书房？如何打造让孩子健康成长的儿童房？如何打造令人身心放松的卫生间？如何打造集实用与美观于一身的阳台？整理达人有哪些收纳工具和收纳技巧？数百套新房规划设计、400多个家庭走访及数千个家庭的线上指导形成的理论与实战结晶。“空间魔法师”解码8大家庭空间，助你提升居住能力，从此告别混乱，住进理想的家，并且过上充盈的人生！
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茶之基本 岳麓书社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
"◎ 知名茶文化学者周重林，以《茶经》为原点，重述中国茶之基本陆羽《茶经》被誉为茶叶百科全书，后世茶书的开源之作。知名茶文化学者、热销40万册《茶叶战争》作者周重林潜心钻研15年，详细参考古今40多种版本，带来原汁原味的《茶经》读本，直达《茶经》思想内核，一本读懂中国茶文化。◎ 30余篇细致讲解，好读又严谨，全方位说透茶圣陆羽的饮茶智慧唐代好茶的标准有哪些？不要随便“约吃茶”？“精行俭德”便是君子之茶？喝茶的好处是什么？茶祖是谁？茶不如奶吗？……读懂茶界“圣经”，这一本就足够了！◎ 一本人人都看得懂的《茶经》，古文零基础，也能轻松读完全新精校，拼音注释，译文平白如话，阅读无压力；搭配历代经典茶画、茶具插图，直观感受古人的饮茶情境。◎ 高品质精装，进口轻型纸，阅读体验佳，每一个爱茶人，都不能错
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抗糖美肤术 牧田善二 医学博士教你在日常护肤中抗糖 饮食方法日常护理生活习惯 25款抗糖美肤食谱 护肤皮肤管理书籍 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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【全6册】about关于系列 去植物园逛逛吧+一出门就心情好+想开一家买手店+我喜欢听播客+了不起的身体旅行+啊!原来我
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饮食与中国文化 广西师范大学出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.列数时令风物、诸方佳馔，再现古人有滋有味的饮食生活图景。“色同琥珀，又类真金，入口则消，状若凌雪”，“红白交错，恍如雪霁之霞”……记录食物达千种，或图示其形，或字释其味，甚至究其容器，解其命名，又细数种种烹饪技法，在纸上铺陈一场场饕餮盛宴，邀君入席。2.到考古现场追溯先民饮食，探究中国饮食传统源流。“六畜”驯化于何时？古人使用怎样的炊具？为什么中国人最终选择了筷子而不是叉子？看我们习以为常的一粥一饭，如何与遥远往昔紧密关联。3.古代食物蕴含了何等的巧思和情意？食物背后有哪些趣史逸闻？商纣王残暴无度，其实是用青铜器饮酒导致的？有人言以二十七味宴客，为何却端上三盘韭菜？让美食家苏轼称为“人间绝无此味的”，竟然是一碗萝卜羹？大臣早上吃了几个鸡蛋，为何让乾隆羡慕不已？ 4.何为至味？细述饮
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优雅,从姿势开始 江苏凤凰文艺出版社有限公司 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
★ 专业模特指导老师、步姿讲师凭借自己多年的实战经验，传授成为气质美女的理论与技巧，教你如何在1秒钟内用优雅的姿势提升气质。★ 日常、工作、约会等5大场合、70种优雅姿势图解大公开，让你的气质更出众。★ 每一个姿势都配有详细的插图，不仅让知识更加生动，更能让你轻松掌握“变优雅”的诀窍。★ 更有美女的身体护理、塑形等内容，帮你打造优雅身姿，不分年龄、性别与职业，带你感受变美、变优雅的快乐。
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人体筋膜疗法 北京科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1. 这本书是欧洲筋膜领域前沿科学研究与人体康复物理治疗实践深度结合，10年临床验证帮逾万名患者脱离疼痛困扰。亚马逊全五星好评！2. 书中包含近250个按摩与拉伸方法，近40项动作视频，针对人体5大区域15个部位，消除所有常见病痛。基于筋膜整体性的练习序列，全面提升筋膜灵活性与稳定性，矫正体态问题，有效预防运动损伤。借助这本书你可以：●系统科学的筋膜按压与拉伸方法●消除肢体疼痛与功能障碍●较为矫正错误姿势与不良体态●强健全身肌骨系统、提升身体灵活性3.书中包含受读者称赞的6步治疗方法，治疗前后检测感测，精准定位疼痛源头，充分体会治疗前后差异，杜绝无效练习。4. 关于疼痛的研究表明，出现持续性疼痛时，中枢神经系统（由脑和脊髓组成）的反应性会增强，即发生中枢敏感化。在敏感化过程中，大脑和脊髓中的神经元发生可
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读懂珠宝 200年佩戴文化之美 中国轻工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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协和肖医生写给大家的医美指南 肖一丁医美术语手册 医疗美容科普选医院选医生选项目眼鼻嘴皮肤问题 北京科学技术出版社正版书 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
医美科普，为什么看肖医生的？★科班出身，专业至上?北京协和医学院和清华大学联合培养，临床医学八年制直博，高考分数超过700分的超级学霸?供职于中国医学界优选殿堂——北京协和医院?超过10年一线临床经验，无数面诊、手术经验凝练，最懂求美者痛点的一线医生★医美科普界的顶流与清流?不到3年时间，在B站积累近90万粉丝，专业医美科普中的“顶流”和“清流”，观点屡次引发热议?官方打call，科普视频中内容多次获得官方媒体点赞★有意思，有温度，有态度?金句频出，让你茶不思，饭不想，只想赶紧化身好奇宝宝，看完肖医生的叨叨叨?读者惊呼：“头一次看这么有意思的科普！就像听单口相声似的！”
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芳香世界 香味的博物志 社会科学文献出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
★ 《新科学家》杂志2022年度推荐图书，《经济学人》《科学美国人》《博物学杂志》《自然图书评论》、专业香水网站 ?afleurebon等媒体重磅推荐★ 专业调香师埃莉斯·弗农·珀尔斯汀创作，著名植物艺术家Lara Call Gastinger绘制插画★ 一部有关香味的博物志，讲述了熏香、香料、花园、香水等一切有关香味的故事★ 融合历史、自然与科学，颠覆我们以人为中心的对香味的感知，探究植物制造芳香分子的真正原因★ 精美植物插画 + 环保桂花香墨印刷，视觉 + 嗅觉的双重体验
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养猫记 清华大学出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.“读典季羡林?轻收藏书系”，用心选编国学泰斗、散文名家季羡林经典作品，好读、耐看、宜收藏2. 收入季老名篇《马缨花》《清塘荷韵》《夹竹桃》等，有猫猫狗狗，有花花草草，有雨雾寂寥，看季老与爱猫互动的细节，品季老世间万物皆入笔的细腻情怀3.赠送精美藏书票，上附季老藏书章，重新阅读和发现经典，像名家大师一样生活、思考、丈量世界
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胆固醇,其实跟你想的不一样! 机械工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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阿育吠陀疗法 米歇尔·S·芳汀 海南出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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内脏脂肪退散 减糖生活作者水野雅登减脂力作 瘦身不复胖 减掉内脏脂肪健康饮食瘦身 湖南科技出版社当当自营正版图书 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.畅销书《减糖生活》作者水野雅登减脂力作：减肥不复胖的关键，在于减掉内脏脂肪。 若人的内脏屯积太多脂肪，不仅变胖还有碍观瞻。更可怕的是，动脉硬化、高血压、糖尿病也会找上门。内脏脂肪顽固难减，内脏脂肪甩不掉，吃得不对是问题关键。用水野式“蛋白质、脂肪性饮食” 重启燃脂机制，打造怎么吃都瘦的好体质。 2.水野医师亲身践行：一年减重14公斤，脂肪肝也得到有效改善。 尽管身为医生，他却曾因肥胖所苦，数年前还是“2度肥胖”并患有脂肪肝的胖子，甚至罹患了比脂肪肝还难缠的“反流性食管炎”。好在水野医师及时掌控血糖值并着重减掉内脏脂肪，不只一年内控醣减重14公斤，更是成功挽回健康。这本书便是水野医师分享的他的全方位的“内脏脂肪消除法”。 3.水野式“蛋白质、脂肪饮食”让你免于挨饿，有活力，科学有效甩掉内脏脂肪
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普洱茶 云南科技出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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易武 云南科技出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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古人吃什么 中国画报出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
"1.饕餮客的“自我修养”手册！从食材种类到烹饪方法，从王公贵族的珍馐到普通百姓的吃食，全方位、多角度揭秘中华美食的前世今生。2.文笔清雅，用典娴熟，纪录片式的语言，美味横溢。3.内容生动有趣，典故通俗易懂。4.精选胶版纸，双色印刷，充满古意，丰富阅读体验。5.双封设计，装帧雅致，彰显质感。6.随书附赠古风书签。"
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咖啡烘焙师 CCR数据化咖啡烘焙实战 中国轻工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
咖啡烘焙并非有序的协同系统，某种意义上是个混沌系统，涉及物理、化学和生物学等多个领域的复杂相互作用。作者通过大量烘焙爱好者学员血泪史总结，提出了烘焙实践中各种问题的解决方案，不管居家还是专业烘店，都适用。书中既有当下最为领先的国际精品咖啡烘焙技术分享，又有对于咖啡全产业价值链的全程剖析，还有对中国本土咖啡烘焙业者与消费市场深刻洞察，是作者基于近20年咖啡行业深耕实践积累献给广大咖啡从业者与爱好者的一份礼物。
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控糖生活 日本知名糖尿病内科医师 水野雅登著 不复胖没压力控糖饮食法 减糖生活科学饮食健康减肥书当当自营正版图书 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.畅销书《减糖生活》作者水野雅登重磅新作：不复胖没压力的控糖饮食法，减肥也能有幸福感。 控糖不只是减重，更是善待自己的决心。水野雅登新的健康营养金字塔，翻转你的营养摄取观念。跟着本书抛开以往习惯“碳水化合物6?蛋白质2?脂肪2”热量分配的饮食方式，改用水野式营养金字塔正确控糖。本书详实有效教你控糖原理拆解、实操误区避雷，更是针对不同人群提出正确的控糖饮食要则。 2.水野医师亲身践行：控糖一年减14公斤 水野医师曾一度胖到体重飙升到巅峰值，还患上脂肪肝，加上家族有糖尿病史，才惊觉必须改善饮食和生活习惯。他通过无需挨饿的“蛋白质、脂肪饮食”一年内成功减去14公斤，肝功能也因此恢复正常。他也把以控糖为中心的治疗方法应用于医疗实践中，并在日本全力推广“控糖饮食”。 3.遵守有效且持久的控醣三原则，让减肥也
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跟巴黎名媛学到的事 [美]珍妮弗·L·斯 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
一个美国的年轻学生，到做交换生，发现女性的生活艺术和自己习惯的有着天差地别。式的生活艺术显然更有品质、更优雅、更精致。她写下对自己最有冲击的20项重要发现，其中包括 -?吃零食可并不优雅-?迷你衣橱更易穿出格调-?随时可见客的自然妆-?女人味儿-?无需恋物，但只用很好的-?塑造你的神秘气质……《跟巴黎名媛学到的事》是一本从外部观察女性生活艺术的图书，好看实用，文笔见解都不落俗套。??
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爱是优雅之门 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《爱是优雅之门》由中国极具人文气息的形象设计师黑玛亚从生活中和工作中向读者诠释优雅的真正内涵。黑玛亚告诉读者优雅不仅仅是形象，不仅仅是气质与风格，它是一种内在的生命，一种夺不走的生命美德。唯有真正的爱、自由的爱才会带我们真实地进入优雅之门。
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吃对才会瘦 邱超平著 跟随减肥科医师邱医生轻松科学减肥 20年临床经验运动主食素食减肥法是否可靠基础代谢减肥法易瘦体质 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
"★【千万粉丝信赖的中医减肥科医师“邱医生”20年临床经验总结】邱医生作为原三甲医院中医减肥科医生，拥有20年减肥医师经验，总结了靠吃就能瘦的科学减肥法。★【让1000万人告别肥胖】邱医生有让数百人减肥成功案例，有针对不同体制的减肥策略和减肥食谱。★【破除54个常见的减肥谎言】过午不食？减肥不能吃主食？减肥必须运动？吃得越少减肥越快？吃素减肥？……你一直瘦不下来，可能就是信了这些谣言！★别让错的减肥方法害了你，科学减肥，轻松瘦身，不要用自己的身体来交智商税！！！★如果你不想早衰、胃病、破坏代谢、快速反弹、身材松垮、失眠、掉发，看完这本书再减肥。"
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花小钱得自由 中信出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
本书作者特点非常鲜明，在日本具有很高人气，是新一代年轻极简主义生活践行者的网红博主，在日本读者群体中已被印证为意见领袖。 现今中国一线城市年轻人生活压力无以复加，“消费主义”盛行，关于“焦虑”“内卷”“内耗”等话题的反思成为时代共性，很多年轻人很早就开始跳出常规的“成功模板”勇敢思考和讨论适合自己的生活方式，而涩谷直人即是在矛盾问题相似的邻国率先得到了有参考价值的经验，各种细微的感悟诸如”购买经典商品而非限量版”，“为了重要的1%，集中100%的精力”。 本书写作围绕如何“花小钱”获得“优选自由”这一主题，非常简明而直接地阐释了50种作者亲身验证的方法，每一种都真的行之有效，有很强的参考性，极易引发共鸣。
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美丽圣经 （升级版） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《美丽》（升级版），融合近五年来美容界的新研究成果以及翔实的护肤资料，揭示护肤真相，破解美容误区，提供易学易会的解决方案……知识是让你变美变年轻的基石，宝拉的新书应该成为你的枕边书。你将读到 ·如何减轻皱纹、色斑和其他皮肤衰老迹象·怎样找到理想的控痘方案·为什么许多天然成分会伤害皮肤·当护肤品不管用时该怎么办·如何巧妙运用化妆技巧·或许你可以考虑美容与整形手术
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力量训练原理 北京科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
★第一本真正讨论力量训练基本原理的书；★畅销全球，经历数十万健身爱好者和专业运动员实践验证；★学透肌肉与力量增长的核心原理；★国际运动科学领军人抗鼎之作；★一本书帮你建立起自己的训练知识框架；★深度剖析力量训练七大核心原理；掌握制订训练计划的核心依据；★系统呈现力量训练领域近期新科学成果，帮助你持续突破瓶颈；★高效的疲劳管理策略，让你的训练事半功倍；★书中提供详细的训练方案，便于将科学理论变为实际行动；★根据不同需求，合理安排强度、组数、次数、组间歇，拒绝“盲目”训练！★只有正确的理论认知才能更好的指导实践。
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我被行走治愈了 北京科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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养一只神气猫 猫咪养护及猫行为完全指南 《管教恶猫》明星主持人倾力打造 关于猫咪养护和行为管教的完全指南 电子工业出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
"1. 市面稀缺的猫咪行为指导图书目前市面上的猫咪图书大多是关于猫咪健康养护的，对于矫正和改善猫咪行为问题的指导书非常缺乏，国内猫咪相关的行为训练师也很少，大多数主人都无处求助，本书对猫咪的相关知识以及行为培养及矫正都做了详尽的解说，针对猫咪饲主的痛点，提出了非常有效的详细建议。2. 内容轻松易懂，易操作作者是猫咪行为方面全球知名的训练师，权威性有保证。同时，作者作为著名电视节目主持人，在讲解和语言风格上，简明易懂又不乏激情和幽默感，不会让读者感到艰深，由于作者现场处理过无数猫咪行为矫正的案例，因此其建议也十分清晰有效。3. 图文结合，完美的阅读体验本书配有有趣的漫画配图，既能很好的配合文字对猫咪的姿态行为等做出说明，也使整本书的风格活泼可爱，增加阅读的愉悦性。4. 抖音萌宠达人联袂力荐抖音
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爱是优雅之门 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《爱是优雅之门》由中国极具人文气息的形象设计师黑玛亚从生活中和工作中向读者诠释优雅的真正内涵。黑玛亚告诉读者优雅不仅仅是形象，不仅仅是气质与风格，它是一种内在的生命，一种夺不走的生命美德。唯有真正的爱、自由的爱才会带我们真实地进入优雅之门。
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瑜伽之光 完全修订版 当代中国出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
畅销半个多世纪 译成19种文字 专业瑜伽教练推荐“根据27年来我在世界各地的教学经验和对瑜伽的全部理解，我努力通过这本书引导读者，包括老师和学生，掌握200种体式和呼吸控制的正确与安全的方法。”——B.K.S.艾扬格
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迪奥的时尚笔记 重庆大学出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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