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越重越好减 [日]坂诘真二 编；张炜、戴元成 译【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】 【正版】
本书介绍了一种安全、实用、方便的瘦身方法，这种方法利用自身体重进行运动练习，不需要哑铃、低频理疗器等特殊工具或器具，避免了使用器械不当带来的身体损伤。有些动作可以在办公室完成，有些则可以在睡觉前或看电视时完成，方便易行。书中的营养膳食选择方法也是你瘦身的辅助指导。本书可适合任何年龄、任何性别的欲瘦身人群。 超安全超经济的减肥方法，不需任何器械，只需要你的身体，合理膳食+轻松运动=瘦下来，随时随地运动，随时随地瘦下来！自重减肥法是利用自身体重瘦身的减肥法。它不需要任何特殊装备，只需用到自己的身体，
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越重越好减:利用自身体重减肥 (日)坂诘真二 主编,张炜,戴元成 译 中国纺织出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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