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作者依伍·马伦是健身、美容领域的专家，曾帮助成千上万的人成功减肥，保持身体的苗条和健康。但在35岁生日时。她突然发现自己曾经扁平的小腹上也冒出了一条“游泳圈”，后来通过一整套方案，她让那些讨厌的“游泳圈”彻底消失了。另一位参与者凯特·库克，是一位杰出的营养学家。她深造于英国最负盛名的学院——营养研究所，其大的优势在于懂得如何使营养知识和饮食习惯巧妙地结合起来，让减肥变得轻松、有效、持久。本书在全球不衰。它很有趣，没有空话，善于以轻松、启发性、激励人心的方式把各种方法娓娓道来 最重要的是，这些方法能直击减肥的核心问题。最终为你“减”出一个更苗条、更健康、更的新形象。
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