牛尔又出书了,这次很不一样的是芳香疗法书籍。这本书牛尔用尽全力做翻译工作,因此好长一段时间他几乎每天只睡3 小时,靠着天天吃将近30 颗维生素或健康食品维持体力。问他怎么会翻译翻到废寝忘食的地步?他说:没办法,这本原文书就是那么令人着迷!
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战胜肥胖--成功减肥手册 [美]褒曼,美国《预防》杂志女性健康图书 编辑部 合编,张伟,甄丽艳 译 世界图书出版公司【正 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瘦腿宝典 (韩)金相万 编著,苏茉 译 世界图书出版公司,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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不流汗的轻松塑身享瘦方案 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
没有重压,没有痛苦,没有汗水。减肥药,健身房的会员卡和挥汗如雨的马拉松,这些都不必要。哈佛医学院西蒙博士告诉我们如何把锻炼融入日常生活中—而且还不用流汗。西蒙博士的座右铭是 巨大收获可以轻松获得。“温和运动”就可以让自己健康很多。有了西蒙博士的不流汗锻炼金字塔,我们可以制定适合个人身体状况和忙碌生活的锻炼计划。
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美女瘦身手册 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
女性一生都在追求美丽与苗条。魔鬼身材永远是女性的向往,也永远是吸引男性眼球的大磁力。美丽与苗条无疑与身材密切相关,而身材又与人的胖瘦密切相关。追求美丽与苗条的女性,自然就关注减肥防胖,热衷于减肥防胖。瘦身减肥成了热门话题,成了商界的不可多得的商机。减肥药品、减肥器械、减肥医疗设备及减肥手术应运而生,令人眼花缭乱,无从选择……《美人瘦身手册》全面系统地介绍了女性肥胖的原因以及瘦身的方法等知识。瘦身,只因为我要做个美丽的女人!魔鬼身材是女性永远的追求!传送健康理念,塑造完美体态!汇集多位专家,全力打造瘦身新主张!《美人瘦身手册》为您量身定做,教您走出减肥误区,塑造完美自我,从现在开始!《美人瘦身手册》内容科学,讲解通俗易懂,具有很强的实用性。
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正版!新爱美运动 9787506276047 世界图书出版公司【可开发票】 正版图书下单即可
爱美,就要动!性感的运动,美丽的瘦。自信魅力,呈现!全书以时尚的婀娜纤姿情景展示,搭配瑜伽/皮拉提斯/气功/化妆操四项运动,明星运动的保养秘方,您同样可以完全拥有! 亚洲支明星组成的团体,由知名歌手芬兰、主持人伊娴、模特查爱玲、女童星贝儿与化妆师千合等共同组合的运动爱好姐妹全。 这五位酷爱运动的美人儿,将透过[瑜皮气化](瑜伽·皮拉提斯·气功·化妆操)四项运动,让渴望变美的您与明星姐妹一同体验独到而实效的美丽妙方。
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清晨10分钟居家修身术 (英)莉塞 汪清 译 世界图书出版公司 9787506280556 保证正版图书
欢迎翻阅这本精致而有效的书,它会教会你如何唤醒自己的身心。只要花上0分钟,做一系列常规活动,就可以塑造全新的你!不论你每天是自觉地跳出被窝,还是被人硬拽着起床,这些轻柔而有效的运动都可以帮助你迅速地融入新的一天。不需要花巨资请私人教练,也不需要打扮齐整,你可以轻而易举地按照这本书上的步骤进行锻炼。据调查显示,清晨锻炼给我们带来的益处远远大于其它时段的运动。从床上的伸展运动,心旷神怡的瑜伽,到富有动感的心肺练习的、以及令人清醒的沐浴运动,本书提供适合各种不同心情与身体状态的修身术。
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不同脸型的战略 让你的脸更加俏丽的局部练习,眼睛、鼻子、嘴、额头、脸颊、下巴、脖子 脸部的更多有效信息,洗面法、沐浴法、化妆法、皮肤护理 拥有美丽脸庞的生活原则 拥有健康脸庞的食谱
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美背健脊 (美)苏珊娜·马丁 世界图书出版公司,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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战胜肥胖 成功减肥手册 美国 《预防》杂志女性 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
50多位美国知名的女性健美专家、运动生理学家以及私人体育教练向读者提供了全新、有效、快捷的家庭瘦身策略 向你展示最简便、最安全和最有效的健身方法,你不用花一大笔钱来购买昂贵的运动器材。就能使你的身体更健康、更结实、更有型。妇女们为节食主义所误。节食主义者让我们摒弃食物的色香味所带来的快乐,让我们去注意到食物只会给身体增加脂肪。于是我们看见蛋糕就想起肥腰 看见鸡腿,想起丰臀 看见奶酪,杨到粗腿。
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美人养生 活力美人DIY 郭玉梅 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
忙碌的生活常让现代女性忽略自己的健康,有一天猛然从镜子中发现自己憔翠的脸色,甚至脸上还出现淡斑、细纹 每个月的痛经、冬天的手脚冰冷、经常性的便秘、日不肥胖的身躯%总觉得自己与美丽两个字似乎渐行渐远。谁也无法抵挡身体与外貌的老化,尤其是不良的生活习惯更容易加速老化。如果希望自己拥有年轻的外貌与健康的身体,就必须多注意平时的养生与保健,才能让您的外表看起来永远比实际年龄还要年轻。所以,本书分为四大单元《美人的美容与养生》、《美人的养生食物》、《美人的养生食谱》、《美人的养生饮品》,提供您养生保健、养颜美容的各种妙方,如果您想当一位精神焕发的活力美人,这本书一定可以助您达成心愿。
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《瘦脸宝典》涵盖了脸部减肥的重要穴位、皮肤护理、整容手术、失眠、减肥还要做有氧运动、解决身体饮食的问题等。
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别让美丽擦肩过, 美丽不是天上掉下来的礼物, 也不是一天只睡1个小时就能搞定, 80招美丽秘笈让你即刻掌握BEAUTY法则 , 美女变身HEAD TO TOE 。 众所周知,明星的脸多是靠化妆出来的!为什么你就不能像明星一样光彩照人?为什么你就不想成为美得无可挑剔的美女?世界真的没有丑女人,只有不懂得保养、化妆的女人!只要有正确的观念与方法,和持之以恒地实行,你也一样能把自己装扮漂亮,容光焕发、气质高贵!
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均衡饮食瘦身法:瘦身营养食谱 菅原明子(Akiko Sugahara), 张帆, 周冬梅, 叶虹 世界图书出版公司【正版 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《均衡饮食法:营养食谱(2周激减5kg)》:一日三餐健康,告别痛苦原始的方法。这样吃肯定瘦。
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在我国,体重过重的胖人并不多,但是有很多女性都为自己的下半身肥胖而烦恼,让我们通过这本书,一起来解除对下半身和腿部的烦恼吧!我们生活的环境已经遭到了严重的污染,我们每天食用的食品也都是工业化生产加工出来的食品,而且大多数人都处于慢性的运动不足状态。因此年轻的女性虽然身体没有什么疾病,但是体质弱,身体各部分的功能也不太正常。下半身肥胖和身体机能有着很密切的关系,因此使身体各部分功能恢复正常,才是解决腿部肥胖的首要课题。在这本书中,我们介绍了很多恢复人体各部分正常功能的方法,只要大家坚持不懈地实践,相信能取得很好的效果。每个人腿部肥胖的原因都不一样,但大体上可以分为几种类型。在本书中,我们把腿部肥胖的类型分为脂肪型腿部肥胖、水分型腿部肥胖、肌肉型腿部肥胖,然后再详细分析各种腿部
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