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“亚洲徒手塑形**人”张富源26年独门秘籍，席卷中国、日本、新加坡、马来西亚等国家的DIY塑身法。 四大法则，40多个POSE，每天只需5分钟，给你快速赘肉的体验！ 姿势简单有效，随地可练正歪斜的体型，重塑曼妙身材，挥别肥胖的黑色岁月！ 填问卷，三重大礼，缩臀机、按摩精油、化等你拿！ ;
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精？瘦？美？谁不想啊，可哪有时间天天去健身房啊？不用担心，专为"懒人们"设计了多种塑形运动动作，只需要利用工作间隙，在办公室就能轻松完成。
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微运动 《微运动》，穹顶之下*好的健身方法 每天五分钟，通肠健胃、生阳暖体，让身体抵抗得住雾霾
《微运动》，穹顶之下*好的健身方法 每天五分钟，通肠健胃、生阳暖体，让身体抵抗得住雾霾 中纪委、北京市委、国航、微软中国、中国企业家协会、清华大学指定健身教材； CCTV《健康之路》、江苏卫视《万家灯火》、BTV《健康生活》、贵州卫视《养生》、重庆卫视《爱尚健康》、河北卫视《家政女皇》等百家媒体亲情推荐！ 每天5分钟，让你精瘦美，长期坚持还可预防高血脂、高血压、静脉曲张、关节炎等病状。 ★容光焕发“颜面操” 每天面对电脑屏幕，表情肌处于懈怠状态，面部容易堆积脂肪，松弛下垂！没关系，本书介绍的“颜面操”不仅可以预防嘴角纹、减少抬头纹，还可促进血液循环、雕刻完美脸型。 ★有效管理腰腹赘肉 现代人压力大，怎么舒服怎么坐，弯腰弓背将整个人“摊”在椅子里，不自觉将后腰腾空，多余脂肪就堆积在腹
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