战胜肥胖走向健康赵晓兵云南科学技术出版社（正版旧书）9787541618635 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
作为当代文明社会的一分子，你是否正在受到肥胖的困扰？是否真正想摆脱肥胖的纠缠？是否愿意为获得一个健康的身体而付出相应的代应？如果您的回答是肯定的，那么本书就是为您准备的。 本书将帮助你分析一般人减肥失败的原因，释疑减肥过程出现的迷茫、困惑和消除由于缺乏医学常识而带来的某些不必要的心理压力，确立健康减肥的观念，以便从自身条件出发，采取切实可行、行之有效的健康减肥措施，帮助你实现减肥健身的目标。
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战胜肥胖走向健康 赵晓兵 9787541618635 云南科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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美身诀窍 .每周3-4次，到健身房运动、水疗、三温暖2.每天00次以上仰卧起坐3.第天30分钟以上瑜珈劋4.每天吃一种以上的水果5.早午餐吃得丰富，晚餐不吃米饭、面食，多吃蔬果6.忧愁、愤怒尽量短暂，心境常保自在、快乐
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