继 B.K.S 艾扬格畅销书《瑜伽之光》之后又一部重量级瑜伽经典，被誉为 瑜伽呼吸习练圣经 。 艾扬格是现代瑜伽创始人，世界上*伟大的瑜伽导师之一， 2004 年被美国《时代周刊》评为 世界具影响力 100 人 之一。瑜伽调息法是瑜伽习练中的呼吸艺术，赋予习练者调控情绪的能力，带给他们内心的稳定、专注和泰然自若的状态。瑜伽调息法犹如一座桥梁，将瑜伽习练者从单纯身体层面的锻炼跨越到内心的拓展，进入自我实现之旅。 190 多张艾扬格亲自示范的体式照片， 20 多个调息法重要阶段练习表， 200 周循序渐进的学习课程设置，详尽讲解 14 种瑜伽调息法 本书从现代解剖学、古典瑜伽文献的角度讨论了瑜伽调息法的理论、艺术、功效，详细讲解了 14 种瑜伽调息的练习方法，同时给出了全面的瑜伽哲学背景知识，还讨论了经脉、收束法、脉轮
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