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當憂鬱、焦慮、悲傷、挫折、內疚、緊張、羞愧、自卑、孤獨……等壞心情不斷襲來該怎麼辦？你可能怨天尤人、自責逃避，也可以選擇勇敢面對、正面迎戰。 一般人揮別壞心情會求助心理專業人員或依靠藥物，不過根據美國研究指出，書籍療法也具有相當不錯的效果，不但對飽受憂鬱症之苦的病人有療效，也可以大量運用在教育與憂鬱症的預防上，本書即是此類自助書籍中的佳作。 本書不流於學術分析，在說明治療觀點的同時，作者也輔以大量的案例，因此全書內容相當生動，用字也相當淺白易讀，在閱讀之際即能逐漸轉化「壞心情是無可避免、無法擺脫」等根深柢固的想法。
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名人推薦 「天才之作：栩栩如生的動人文字，大膽道出謊言在我們生活中扮演的角色。對於人類撒謊騙人的能力，首見如此真實中肯的評估。」──史蒂芬．強森(Steven Johnson)《開機》（Everything Bad is Good For You）及《幽靈地圖》（TheGhost Map）作者 「《不說謊，我們活不下去！》讀來就像精彩絕倫的偵探故事──對我們的日常謊言提出發人深省、出人意表而且饒富趣味的調查。我撒了個謊推掉應酬，好整晚躺在床上，一口氣讀完這本書。」──凱特．福克斯(Kate Fox)《瞧這些英國佬》（Watching the English）作者 「讓讀者對人類*獨特的說謊能力進行一趟生動又迷人的巡迴。」──約拿．萊勒 (Jonah Lehrer)《如何抉擇》(How WeDecide)作者
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