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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115548924 Author 作者 (英)菲尔·佩奇,(英)托德·埃伦贝克 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 264页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2021-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 弹力带既便宜又方便携带，可以为任何训练有效地增加阻力。研究证明弹性阻力训练（ERT）对所有年龄*的人群都有效果，不论是儿童、老年人，还是职场久坐人群或者专业的很好运动员。在家里、办公室或旅途中的任何地方，只要拥有一条弹力带即可轻松地完成一套全面的抗阻训练计划。本书以图文并茂的方式，系统科学地讲解了弹力带训练的基础知识以及能够利用弹力带进行的柔韧性训练、力量训练以及康复训练等，并针对不同人群与
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787522701103 Author 作者 李源 等 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 288页 Publisher 出版社 中国社会科学出版社 Publication Date 出版日期 2022-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语）
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115566911 Author 作者 (英)香农·沙凡铎 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 256页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2022-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书是一本关于自行车骑行强度、速度和耐力训练的解剖学指南。全书共有10章，第1章简单介绍了自行车手在骑行中的生理机能、正确的身体姿势，以及训练对身体柔韧性、心肺功能及骨骼强壮的提高：第2章详细介绍了进行力量训练所要遵循的原则；第3～10章分别介绍了针对自行车手的臂部、肩部和颈部、胸部、背部、核心肌群、腿部及全身的训练动作，每个动作均配有人体肌肉解剖图，展示了所有训练动作涉及的主要肌群与辅助肌群，并重点结合练习
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我国畲族民间体育文化保存现状与保护措施研究 9787306066039
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787306066039 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 274页 Publisher 出版社 中山大学出版社 Publication Date 出版日期 2019-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书是国内*本系统梳理我国畲族民间体育保存现状与保护措施的研究性报告，共分三大部分：一、畲族民间体育总论；二、畲族民间体育现状与保护措施；三、畲族民间体育的传播途径。本书既有理论分析，又有大量的项目介绍，还提出了多样性的切实可行的建议，集资料、田野考察与研究于一体，很有现实意义。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787500963325 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 180页 Publisher 出版社 人民体育出版社 Publication Date 出版日期 2023-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 "此套从书为“武术套路裁判员、教练员考试指定用书”。丛书主要围绕第三套国际武术竞赛套路，设计套路动作库，是套路改革科研课题项目。这一系列是国家规定竞赛套路素材，预计武校、社会上的人员也都会用到此丛书。本书为《竞技武术套路动作库》丛书中的《长拳》套路，有步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肘法六个部分，每个套路都详细地写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点，分类清晰，图片清晰明了，文字简洁。"
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787513034623 Author 作者 吴松伟 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 252页 Publisher 出版社 知识产权出版社 Publication Date 出版日期 2016-12-01 Product Dimensions 商品尺寸 其他 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书共分为三大部分，从理论和实践两大方面介绍了体育的基本理论、运动常识、身体锻炼的方法和手段，指导性和实用性较强。靠前部分，理论部分靠前章，网球运动概述*章，介绍网球基本知识第三章，网球运动教学（介绍网球的教学阶段与教学要求、教学原则、教学组织及教学方法）第四章，网球比赛的编排方法和基本裁判规则*部分，实践部分第五章，网球运动训练第六章，网球运动基本技术（介绍网球各种技术简明要领，实用练习方法和注意事项）第七章
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应考进阶:色彩静物 嵇旭著 中国纺织出版社 文化、科学、教育、体育 色彩静物-应考进阶
《应阶色彩静物》一书为美术高考考前辅导书，主要讲解了色擦静物的表现方法。全书分为两大部分，**部分为基础知识及单个静物的色彩训练，配有相应的作画步骤和文字说明。部分为色彩静物范画。本书作底扎实,色彩静物作品适合考生借鉴、临摹。 ; ;
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《色彩考级(4-6级全国美术考级专用教材)》编著者关岩、朱平。本套教材具有以下三个特点：一、立足考纲要求，强调分级的指导性。本套教材依循各个系列逐级递进的考级要求，把十个等级分为四个层次(1—3级、4—6级、7—8级、9—10级)，并据此将各系列分编为四本分册(篆刻除外)。在每本分册中，都对考纲作了比较详尽、透彻的阐释，以指导应考者准确地理解和把握考纲的要旨，循序渐进地制定自己的考级方略。二
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