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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787500959717 Author 作者 赵斌,赵幼斌,路迪民 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 256页 Publisher 出版社 人民体育出版社 Publication Date 出版日期 2021-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书为赵幼斌先生的代表作，共分为五章，主要介绍了杨澄甫先生的重要论述、杨氏太极拳动作图解、用法与歌诀，以及杨氏太极推手、太极拳问答、太极拳经典拳论等内容，附录部分包括杨澄甫先生太极拳照、杨氏太极拳源流及亲族传人表及杨氏太极拳动作路线图。配图为杨澄甫晚年定型架势的线条图，采用现代数字技术，为每一动作配置了二维码视频教学演示，使本书成为纸质+二维码的现代出版物。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787500959373 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 228页 Publisher 出版社 人民体育出版社 Publication Date 出版日期 2021-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 《2020靠前象棋裁判手册》共12章内容，分别是裁判的角色和职责、靠前棋联靠前象棋规则、反作弊条例、各种类型比赛、靠前棋联瑞士制规则、靠前象棋等级分条例、靠前棋联快棋赛和超快棋赛等级分条例、靠前棋联裁判称号条例、靠前棋联比赛场地、器材标准，比赛时限及破同分条例、靠前棋联竞赛条例、靠前棋联裁判称号条例、靠前棋联裁判分级规定和附录。本书是靠前棋联发布的近期新规则由中国靠前象棋协会组织专家编译并审定，是我国开展靠前象棋工作的参考标准。
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传统武术筋骨训练法揭秘/典传筋骨开发系列 9787500958475
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787500958475 Author 作者 陆功翰 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 123页 Publisher 出版社 人民体育出版社 Publication Date 出版日期 2021-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 《传统武术筋骨训练法揭秘/典传筋骨开发系列》旨在供典传门人以及广大武术爱好者借鉴、研习和参考，以达弘扬国术、保留国粹、为后学者指明道路、不失真传的目的。同时，进行系统性的筋骨训练，对人体保健养生也具有非常好的作用。古语有云：筋长一寸，寿长十年，即有这方面的道理在里面。 本册为典传手册*册，主要是从典传体系和对传统武术的分析、拳理的见解入手，阐述国术的真谛。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115369505 Author 作者 (加)克雷格？拉姆齐 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 160页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2015-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 其他 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 拉伸运动可以有效缓解都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部的酸痛症状，改善身体在日常生活中不正确的姿势从而降低受伤风险，还可以提高身体灵活性、帮助正在进行塑身计划的人高效消耗热量、提高心肺耐力、对抗衰老等，甚至可以帮助协调身体和心理的联结。 由克雷格？拉姆齐著的《拉伸训练(肌肉训练接近图解)》以真人模特演示、肌肉解剖图以及3D图解相结合的方式，分解每一个动作，介绍了可以单人无器械进行
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播音主持是一项复合性的艺术，特别是艺考生应对不同地区、不同高校、不同项目的艺考需要，在有针对性地面对某地区、某高校、某项目的前提下，要做到多面了解，有侧重地攻坚。这本书在对多年来播音主持艺考规律深入调研和熟知的基础上做到了周全且有所侧重，很适合各种情况的播音主持艺考生甚至播音主持实践工作者学习使用，是一本“小全科”，而且借鉴了诸多高校近年艺考的真题，更加“严丝合缝”，一书在手，包医“百病”。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115550804 Author 作者 (西)吉耶尔莫·赛哈斯 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 152页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2021-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书是一本完整的无器械力量训练可视化指南，共包括50个涉及胸部、背部、肩部、手臂、腹部、臀部和腿部的基本训练动作。每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位，准备姿势、肌肉强度等，同时为不同水平的训练者设计了简易版变式和进阶版变式。在本书*一部分还提供了分别适合初级训练者、中级训练者和*训练者的训练方案。利用本书所介绍的方法，无需专门器械即可在家庭、办公室以及其他场所进行卓有
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787121443275 Author 作者 赵春阳 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 216页 Publisher 出版社 电子工业出版社 Publication Date 出版日期 2022-11-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 德州扑克被誉为扑克界的凯迪拉克，它规则简单，上手容易，十分钟就可以学会，八岁到八十岁都可以玩。德州扑克斗智斗勇，玩家需要具有很高的智商和情商，想要玩好并不容易。德州扑克紧张激烈，随着公共牌的发出，玩家的优势劣势随时可以改变，一张牌的出现往往决定游戏的胜负。德帅扑克还经常出现有趣的牌局，令人回味无穷。德州扑克为什么能让这么多的玩家如此着迷？你想与全世界的德州扑克离手较量，为国争光吗？这本小书将带你领略德州扑克独
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787500932703 Author 作者 国家体育总局健身气功管理中心 编 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 311页 Publisher 出版社 人民体育出版社 Publication Date 出版日期 2007-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本教材是一本由国家体育总局健身气功管理中心组织编写的培训健身气功项目社会体育指导员的专享专业教材，它是在充分吸纳《健身气功培训教程(试用)》和体育院校相关教材内容及运用大量文献资料的基础上完成的。全书分为上、下两篇。上篇为健身气功基本理论，下篇为国家体育总局组织编创的四种健身气功，具体内容包括健身气功概述、健身气功的历史渊源、健身气功的练功要素、健身气功的传统理论基础练功反应与偏差预防等
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