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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115401076 Author 作者 成振 编著;80s 摄影 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 200页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2015-11-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 成振编著的《器械健身实战宝典(附光盘)》是专为希望通过器械进行健身的读者所设计的入门级图书，通过专业教练的详细演示，读者可以快速了解器械健身的训练方法与训练技巧，轻松掌握器械健身的相关知识和实际方法。无论是热爱锻炼的入门级练习者，还是经验丰富的资深健身教练，部可以在本书中找到自己想要的知识和训练技法。
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打造*身材 减脂塑形、增肌健体的动作与训练计划 9787115558787
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115558787 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 316页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2021-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 无论你的目的是健身、功能性训练、减脂还是改善体质，在本书中都可以找到答案。本书共分为三个部分：第1部分分析了不同的锻炼目标，包括强身健体、提升功能和表现能力、减脂和塑形；第2部分介绍了243个锻炼方法，包括热身和灵活性练习、上肢练习、下肢练习、核心练习和代谢系统练习；第3部分提供了针对新手、强身健体、提升功能和表现能力、减脂和塑形需求的71个锻炼计划，以及减少损伤的策略。帮助你增强体质，改善功能表现，健身小白和健身教练都能从中获益。
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泡沫轴完全使用指南(提升表现与预防损伤的针对性练习) 9787115518705
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115518705 Author 作者 (美)凯尔·斯塔尔 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 189页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2020-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 无论是在日常生活中，还是在运动之前、期间和之后，进行泡沫轴滚压都大有裨益：改善肌肉失衡、促进血液流动、提升肌肉工作效率、预防损伤、加速恢复、减少疼痛等。但很多人并未真正地了解泡沫轴滚压的原理、时机和技巧，一直在错误地进行这项运动。《泡沫轴接近使用指南（提升表现与预防损伤的针对性练习）》作者结合科学研究和实践经验，为读者详细地介绍了泡沫轴滚压的科学原理和安全滚压原则、不同类型泡沫轴滚压器材的特点、针
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主持人即兴口语训练应天常中国传媒大学出版社9787565739514 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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新编中央音乐学院校外音乐水平考级教程丛书·钢琴（业余）考级教程：演奏级 吴迎 人民音乐出版社 9787103038659
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中国笛子考级曲集 俞逊发 上海音乐出版社 9787805538617
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115496294 Author 作者 美国运动教育项目组(American Sport Education Program),(美)唐·肖沃尔特(Don Sh Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 251页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2019-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 对于青少年篮球训练，技术培养是基础，战术和配合强化是关键。《青少年篮球教学指导（第5版）》由美国运动教育项目组和美国国家男子篮球队储备队前主教练唐·肖沃尔特共同编写。其针对青少年运动群体，介绍了青少年篮球教练应该了解和注意的青少年生理和心理的成长发育特点，解释了青少年篮球运动技能指导应该遵循的原则，并重点讲解了青少年应掌握的篮球技能和团队战术。《青少年篮球教
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115520784 Author 作者 (加)冯子新(Jason Fung) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 247页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2019-12-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 肥胖是现代社会的一大流行现象，许多人深受其困扰。然而令人困惑的是，无论你付出多大努力，减去的体重总是失而复得。那么，这是因为你的遗传基因不够好，还是因为你的生活不够自律，或者你所采用的方法不够科学？在本书中，毕业于加拿大多伦多大学医学院的冯子新博士结合近期新的科研成果，通过大量的真实案例分析了导致肥胖的各种生理因素和社会因素，揭示了肥胖的根本原因在于胰岛素水平升高。同时，书中还详细阐述了碳水化合物
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编导专业应试指南 王黑特,邹穗晞 编著,王月民 丛书主编 线装书局【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 2200109000044 Author 作者 黄焰 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 516页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2016-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 其他 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 "初级篇编排了加强计算力的近战和死活的内容，同时将行棋和布局的基本概念编成了问题。另外，将中级阶段学习的大场和小场的概念和区分给予了说明。各个项目都是围绕掌握解决问题的基本要领进行整理的，所以学习后将易于应付较难的问题。"
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D-正版- 电气工程师基础 9787122329738 化学工业出版社 蔡杏山 主编 北京枫林苑图书专营店
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787500953388 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 192页 Publisher 出版社 人民体育出版社 Publication Date 出版日期 2018-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 从2003年始，健身气功中心陆续推出了健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀等系列功法丛书，限于种种原因，仅对编创推广的各种功法进行了简要介绍，未能就功法功理等深层次问题进行系统阐述。为了满足广大健身气功习练者的迫切需要，气功中心经过长时间的论证和酝酿，以科技攻关的方式展开，自2014年起陆续启动了健身气功系列通用教材的编撰工作。本次推出的教材系列，主要包括《健身气功导论》《健身气功·八段锦》《健身气功·五禽戏》《健身气功·六字诀》等。本书委托原健
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787563833474 Author 作者 余明阳 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 196页 Publisher 出版社 首都经济贸易大学出版社 Publication Date 出版日期 2022-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 掼蛋作为一项竞技体育运动，有着广泛的群众基础，为以牌会友，益智健脑，丰富生活，交流感情提供了充满乐趣的平台与媒介。本书是关于这项益智纸牌游戏的理论和实践著作。 作者作为一位经济学博士、管理学教授，从道、略、术三个方面，讲述了掼蛋*核心的30个问题，既紧扣掼蛋技术，又能跳出三界，将思维、定位、流程等专门方法论导入其中，生动有趣，不机械不教条，不但能提升牌技，还能领悟到人生哲学与管理思想。值得一读。
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朗诵语言表演艺术考级辅导教程：青少年卷 雷礼 上海音乐出版社 9787807512905
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戏曲舞台创造研究 赵锡淮 文化艺术出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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播音主持基本功训练掌中宝 语音 发声(第2版) 吴洁茹，王璐编著 中国传媒大学出版社 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787530486238 Author 作者 孙禄堂 著;孙婉容 校注 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 315页 Publisher 出版社 北京科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2016-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 该书包括孙禄堂所著《太极拳学》《形意拳学》《拳意述真》《八卦拳学》《八卦剑学》五册。《形意拳学》为公开出版有关形意拳之靠前部专著。先生参儒道两学、合丹经易理，重构形意法、理，建立形意拳理论及技术体系，创立孙氏形意拳。《太极拳学》一书为太极拳发展目前靠前部公开出版的著作。先生在该书中指出太极拳之本质不过是研求一气伸缩之道。形意拳、八卦拳亦如此，揭示出形意、八卦、太极三门拳学在本质上的同一性和技
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787500941613 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 160页 Publisher 出版社 人民体育出版社 Publication Date 出版日期 2011-12-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 《运动健身指南》分为七章。章较系统全面地概述了体育锻炼对人体形态、机能和心态的良好影响，以及对预防和辅助治疗慢所产生的有效作用；*章向读者介绍了体育锻炼开始前的身体形态、机能测试与评价方法，重点介绍了包括心肺系统运动能力、肌肉力量、身体柔韧性、平衡能力、反应能力在内的运动能力测试与评价，并对运动过程中可能发生的运动风险进行科学评估；第三章向读者详细介绍了如何选择运动方式、如何控制运动强度，以及每天如何安排运动时间和每周如何安排运动
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西部体育产业与文旅产业融合发展研究 9787522506234
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787522506234 Author 作者 朱亚成,张青,朱萍 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 236页 Publisher 出版社 九州出版社 Publication Date 出版日期 2021-12-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 这是一部关于西部体育产业与文旅产业融合发展研究的学术专著。本书从西部体育产业与文旅产业的开发背景、环境、优势、特色等为着手点，分析西部体育产业与文旅产业融合发展后产生的社会文化效应以及实现路径，突显融合发展的必然性和必要性。本书除了对西部体育产业与文旅产业融合发展的概况进行具体分析外，还对西部体育产业与文旅产业融合发展过程中的人才培养、整合手段、效益评价、保障措施以及创新机制进行了深入研究，不仅具有较强
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A-正版- 家庭保洁 9787510308505 中国商务出版社 全国家政服务员培训教材编委会编著 北京枫林苑图书专营店
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跆拳道竞赛规则及解释（竞技） 中国跆拳道协会 北京体育大学出版社 9787564440473
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京胡考级曲集 燕守平 中央音乐学院出版社 9787810961424
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中国扬琴考级曲集 赵艳芳 上海音乐出版社 9787806676974
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影视高考编导专业详解(影视专业高考专项突破教材) 王增宴 中国广播影视出版社 9787504364852
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本丛书作者的年龄大致在50岁到80岁之间，分布在中国大陆、港台地区和日本、韩国、新加坡、欧美。他们都是近30余年来活跃在中国戏剧史、中国古代戏剧研究领域线的很好学者。入选本丛书的论文经作者精挑细选，代表了近30余年来中国戏剧史研究领域的优选水平。其中海外学者的论著，更可使大陆读者耳目一新。——康保成中国戏曲博大精深又精彩纷呈，越是投入越感到其中魅力无穷，因此我走上这一条路，固然有寒窗之苦，品尝到的更多还是欢喜和享受。 ——吴秀卿
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正版 钢琴考级教材第1-10级 全四册 12345678910级乐理知识基础教程中国音乐学院曲集乐谱练习演奏技巧五线谱经
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素描头像的应考阶段应该是大量的写生练习，犹如高考的题海战术一样。本书收录的照片严格按照考场环境布光，角度、造型均经过名校名师的指点进行收集，让你的素描头像练习和考试无缝对接。
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