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产后恢复·塑形(马良坤孕产育儿系列) 年度中国十大妇产医生、协和专家亲授产后恢复知识,帮助妈妈安全产后恢复,科学瘦身塑形。
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斯瑟蒂克40周完美胎教书 影响孩子未来的神奇胎教宝典 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你知道迄今为止世界上最成功的胎教案例是哪个吗丶?你知道如何才能培养出一个智商超过60的天才儿童吗丶?这得益于一位母亲实子?斯瑟蒂克的胎教方法,她在整个妊娠过程中把听到的、看到的、想到的事物,通过自己的声音、身体变化、心理状态等传递给胎儿。而接受了这一切的胎儿在出生时就会具有某种超常素质,这就是天才诞生于寻常家庭的秘密。实子·斯瑟蒂克的这种胎教方法后来系统整理并命名为斯瑟蒂克胎教法。
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胎教音乐100首 点亮孕妈妈好心情,激活胎宝宝感知觉。100余首中外经典乐曲,扫码就能听。
在孕期,如何给予胎宝宝艺术启蒙与情感滋养? 哪些音乐能温柔地唤醒胎宝宝的听觉世界? 如何让音乐成为连接母子之间情感的桥梁? 音乐,是世界上美丽的语言,它能够跨越语言与文化的界限,直击人心。本书精心挑选的100多首胎教音乐,为即将降临的生命铺垫上了一层温暖而丰富的情感底色。这些曲目都经过精心筛选,确保它们既符合胎教的科学原则,又能激发胎宝宝的听觉潜能,促进其大脑发育。孕妈妈在聆听这些音乐的同时,也能感受到心灵的抚慰与放松,有助于缓解孕期焦虑,营造和谐温馨的母子环境。同时,书中还融入了关于胎教音乐的科学知识与实用建议,帮助孕妈妈更加科学地进行胎教,为宝宝的健康成长打下坚实的基础。这些音乐,将成为宝宝人生旅途中的美好记忆,伴随着他们的成长,继续滋养他们的心灵。
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产后身体修复计划:认知蜕变,重塑美好身体。15分钟科学训练,收获挺拔体态与紧致腰腹[德]尤利亚娜·阿夫拉 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
女性的身体在怀孕后尤其是产后发生了巨大的改变,需要主人给予足够的关注和支持。科学系统的产后康复训练能使成为母亲的你获得持久的健康。 欧洲产后康复专家阿夫拉姆将积累20年的物理治疗经验凝聚于本书之中,旨在带领广大女性深度认知产后身体的变化,继而把握产后康复的“黄金期”,从呼吸、盆底肌、腹直肌等主题入手,真正科学地进行产后康复训练,并取得切实的效果。 本书的训练内容分10大模块,严格按照产后女性的身体康复规律进行编排。通过训练,你的身体将得到系统重建,你会建立正确的肌肉“功能记忆”,收获强健的身体核心、挺拔的体态、紧致的腰腹以及柔韧而有力的身体。
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现代婚性孕育知识大辞典 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
家庭是社会的细胞,在坚持以人为本,树立科学发展观,构建和谐社会,全面建设小康社会过程中,提高夫妻生活质量,建立和睦家庭显得尤其重要。从家庭生命周期来看,家庭发展的主要内容无不与婚、性、孕、育等方面有着密切联系。我们都曾耳闻目睹,或是已经经历这样的情景 要结婚了,兴奋之余不知该做些什么?如何才能使新组建的家庭更加尽善尽美?结婚了,要过夫妻生活,不知怎么办?出现不和谐的现象,又该如何处理?怀孕了,孕妇如何保健?对腹中的胎儿如何孕育?孩子生下来,心爱的小宝宝怎样才能健康成长?如何开发婴幼儿的智力?等等。这些知识很多人读书时都没有认真学过,只好临时抱佛脚,匆匆忙忙跑到书店里,希望从书上找到答案。虽然书架上此类书籍琳琅满目,但没有一《现代婚性孕育知识大辞典》能系统、完整而又令人信服地解
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中医传承融会新知 周周指导 坐好月子养一生 第 1 餐该怎么吃? 帮助排恶露的红糖水是不是要一直喝? 什么时候喝下奶汤? 怎么做才能促进子宫恢复? 读中医药书,走健康之路 代代相传的中医坐月子智慧 近几年,经常会有新闻报道,某王妃生完孩子几个小时就外出,某明星月子期间逛街等。 难道女人不需要坐月子吗?当然不是。中医认为,中国人多吃五谷杂粮和蔬菜,体质偏湿寒,且毛孔小、骨节细密,身体代谢湿气的能力差。新妈妈为了生下宝宝,骨节会由闭合转为张开,全身上下处于自然放松的状态,又因为分娩时的产伤、出血以及体力耗损等,身子会 血亏气虚 。要想恢复到产前的状态,不经过一段时间的调养是不行的。如果月子期间没有经过好好地调养,风寒邪气极易通过张开的骨节进入体内。随着新妈妈身体的恢复,筋骨逐渐闭合,乘虚
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协和专家+协和妈妈圈干货分享:产后恢复 为产后妈妈量身打造,更多人文关怀,让你产后恢复好、心情好、瘦得快、奶水足
周围很多女性朋友产后身材大变样,变得肥胖、臃肿,如何瘦身成了妈妈的心头病; 而有的新妈妈产后一直奶水不好,苦苦寻求各种下奶催奶方法; 还有很多女性产后会有或轻或重的产后抑郁,动不动就发脾气、哭泣,不仅影响自身健康,也影响宝宝的情绪和家庭氛围; 贫血、腰背痛、脱发、失眠 ,这些都是常见的产后问题! 这本书,就是专门针对产后新妈妈设计的,纯干货,让专家告诉你迫切想知道的、让过来人现身说法,让新妈妈们少走弯路,恢复快。
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胎教故事一天一读 新鲜生动的阅读,开启胎宝宝的智慧;温暖美好的故事,传达父母浓浓的爱意!
160个经典故事,5分钟的陪伴,为宝宝一生涂上明快底色。 研究表明,爸爸中低频的声音更容易被胎宝宝接受。 准爸爸讲故事 将带领准爸爸亲身参与到胎教中来,不仅让胎宝宝感受到浓浓父爱,也有助于促进夫妻感情。 书中所有英语故事、英语儿歌均有音频二维码,纯正发音,助力孕妈妈开展语言胎教! 每一个胎教故事均巧妙融入了大脑开发素材,于潜移默化中促进胎宝宝全脑开发。 每周提示胎宝宝和孕妈妈的变化,让孕妈妈心中有数,更有针对性地开展胎教、呵护自己的身体。
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这是一本帮助女性唤醒身体潜能,实现自然分娩和舒适分娩,得到情感安慰的经典之作! 本书前四版畅销20余年,影响数百万家庭。 作者佩妮 西姆金,享誉全球的*专家,是生育教育和非创伤性分娩支持的开创者。 本书几大特点: ★提供全方位陪产策略,以及产前准备、产后护理科学方法。 ★教你综合运用3Rs策略、呼吸法、母体体位与运动、用力技巧、水疗、触摸或按摩、挤压等方法,帮助产妇实现自然和舒适分娩。 ★重视产妇的情感关怀,使分娩体验更佳。 ★情景再现式的图文呈现,所有方法易学、易操作。
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阿狸暖心孕期手账(温馨可爱温暖孕妈妈孕期记录留住美好瞬间守护孕期精装大开本环保绿色印刷) 备孕孕期手账10个月孕期全记录孕期知识孕妈百科孕妇营养待产事项粘贴宝宝照片可印宝宝脚印孕期记录留念美好回忆
*** 从今天起,我的角色有了变化, 不再是个孩子,而是位母亲。 当我知道自己有了宝宝的时候,很幸福,但又很无助,我不知道如何照顾肚子里面的宝宝, 也不知道自己做的事情会不会伤害到他,或者让他感觉到不舒服。 此刻的自己,心中有无数个疑问, 我希望可以给提供宝宝的生长环境,让他可以健康成长,平安出生。 *** 这是每位妈妈在怀孕初期都会有的顾虑,她们不了解孕期需要做的事情,所以有时候会感到很焦虑,这本书里面的内容是为备孕和怀孕初期的孕妈妈打造的,内容涵盖孕期的饮食规划、所需补充的维生素和其他营养成分、生活作息的注意事项、孕妈妈和胎宝宝每月的身体发育情况,并留有孕妈妈记录的位置,可以记录心情,记录宝宝的生长情况,粘贴孕期照、宝宝的B超检验单和出生照,当你经过10个月的孕期,这本书也将成为你们好的回忆
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协和专家+协和妈妈圈干货分享:孕期营养 北京协和医院营养专家的孕期控糖养胎干货,妈妈好孕、好生,宝宝健康、好养。
1、北京协和医院营养专家30余年经验累积,理论 案例 食谱,孕期吃对长胎不长肉。 2、分阶段孕期营养指导,有图有表有文字,该吃啥、吃多少一目了然、清清楚楚。 3、60道营养餐,聚焦孕期常见不适,孕吐、便秘、贫血、水肿、失眠、腿抽筋、妊娠糖尿病、妊娠高血压。妈妈婆婆一看就会,厨房小白也能上手。 怀孕了,营养补充剂要不要吃?什么时候吃?应该吃多少? 孕期关键营养 钙、铁、锌 应该怎么补? 防体重飙升、促顺利分娩,应该怎么吃? 出现便秘、贫血等小病痛,怎么吃不耽误胎宝宝生长? 有妊娠糖尿病、妊娠高血压时,怎么吃*安胎? 这些问题在本书中都可以找到答案! 怀孕了,很多孕妈妈在吃的方面都存在误区,要么营养摄入不够全面,要么大补特补、营养过剩,非常不利于孕妈妈和胎宝宝的健康。 本书针对怀孕十月孕妈妈
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漫说孕期营养那些事儿 备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、临产前的营养知识,原创手绘漫画搭配轻阅读。 为产后康复打造的营养计划 让新妈妈食全食美,健康高效归位
这不是一本枯燥乏味的教科书,而是一本津津乐道的专门为孕妈妈准备的、教你轻松 吃吃吃 的漫画书。本书为微博大V、营养师界科普大咖、明星营养专家、首都保健营养美食学会会长王旭峰的倾情之作。 本书从备孕开始,将备孕女性及孕妈妈的饮食营养干货分享给孕妈妈,无论你是一个吃货妈妈,还是一个什么也吃不下的妈妈,再也不必为如何吃烦恼啦! 这本书仿佛一位贴身营养管家,言简意赅、幽默风趣地将孕期营养的秘密娓娓道来,孕妈妈完全不必担心看不懂、看不明白。 孕育新生命是一个愉快而美好的过程,希望这本书可以让孕妈妈有更好的怀孕体验。
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吃得对的40周孕期食谱 每月营养方案全指导,营养素、食材双向解读,每周食谱方案推荐,营养师专为妈妈设计的188道孕期营养食谱。
1、营养素、食材双解读。每月营养师提示,对重点营养素和关键食材进行双向解读,蕞大化发挥普通食材的作用。 2、饮食指导的轻松化阅读。每月重点饮食指导,将每月饮食重点注意事项提炼成段落式的小栏目,实现碎片化轻松阅读。 3、食材易得好操作的菜谱方案。每周食谱方案推荐,188道营养食谱,给准妈妈提供更多参考和选择。 4、个性化的营养指导。针对抑郁、失眠、脱发及预防妊娠纹等特殊需求给出食谱参考。
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睡前胎教故事:妈妈篇 美育、语言、听力、审美胎教于一体,专业的创作团队,别出心裁的赠品,心理专家、母婴专家倾情审定推荐。
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准妈准爸“药”知道(备孕期、妊娠期用药指南!家庭常备用药百科) 本书由妇产科临床药学服务、药学门诊、药学会诊的临床药师及临床医师共同编写。编者围绕备孕期、妊娠期、哺乳期的用药问题进行全面解答
本书的编者均为妇产科临床药学服务、药学门诊、药学会诊的临床药师和临床医师,有着丰富的临床用药指导经验,对备孕期、妊娠期、哺乳期各种用药问题十分熟悉。因此,书中所述对提高女性特殊时期安全用药意识,减少用药带来的不良后果,保障准妈准爸的身心健康,促进优生优育,具有良好的促进作用。
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协和医生+协和妈妈圈干货分享:怀孕(有声版) 北京协和妇产主任干货分享,全书有声版,解放双眼更贴心,聚焦一胎、多胎孕期要点难点,解读孕期变化、美味食谱、安全孕操、花样胎教。
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马良坤产科门诊:备孕怀孕分娩30个关键 北京协和医院产科专家力作
1.本书为协和医院产科专家系列之一,另外三本为《协和医院产科专家:关键产检12课》《协和医院产科专家:坐月子的30个关键》《马良坤产科门诊:备孕怀孕分娩32个关键》,都是就某一主题展开的深入的阐述。 2、作者马良坤,年度中国十大妇产医生,新浪育儿 年度妈妈信赖科普作者 。 3.双色,设计了篇章漫画、贯穿全书的主人公、每一章的一图读懂,所有配图皆与文字密切相关,文字活泼轻松,帮助读者降低阅读难度。
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