怀孕怎么吃小全书（MBook随身读）<北京妇产医院主任医师，首医大副教授于松，集20多年临床和教研经验倾情打造，孕妈妈健
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孕妈，你要这样吃 当当网独家定制：北京美中宜和妇儿医院医生周红娟专为幸福孕妈撰写的**本孕期营养宜忌：吃得饱可不是吃得好，吃对才重要！！
在未来辛苦又充满幸福感的育儿道路上，我们一直和你在一起！ 我们特别推荐*权威的育儿大百科《 孕产胎教育儿百科 》 孩子生病，妈妈*心疼，我们推荐给您《 孩子生了病，妈妈怎么办 》 这个能吃吗？ 怀孕3个月了，应该补什么？ 又饿又没有胃口吃，宝宝会不会营养不良？ 怀孕后，日常饮食成了孕妈妈*关心的问题，生怕吃的不对而影响了宝宝的健康。《孕妈，你要这样吃》就是这样一本在你感到迷茫时为你排忧解难的孕期营养大百科全书。 作者周红娟医生是美中宜和资深孕产专家，她无法面对面为每一位孕妈妈排忧解难，所以结合多年临床经验和专业孕期知识，同时我们*寻访了多位孕妈妈，收录大家*想知道的孕期营养常识，用故事性的语言多角度、系统化给出孕期以及坐月子时间的**营养方案
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怀孕坐月子饮食一本全（附赠：怀孕及产后饮食宜忌和保健体操挂图)(孕期+怀孕40周+坐月子 吃好、养好，一本就够)
怀孕生宝宝是每个女性一生中*重要的阶段，本书教你如何在孕前、孕期、产后坐月子期间有效进行饮食和生活调养，让你安心、从容地做个健康漂亮的新妈妈，养育一个聪明健康的小宝贝。书中附赠孕期、产后饮食宜忌挂图及保健体操4幅挂图，随时学，随时用，非常方便。让本书陪你轻轻松松度过人生中这一*美妙的阶段！
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准妈妈如何安排一日三餐，三餐之外的零食怎么选择，如何保证营养均衡，如何让胎儿大脑发育得更好，如何规范饮食中的细节问题……本书为您提供了一套全方位的孕期营养方案。崔满华编著的《怀孕安产吃什么(附光盘)》采用120克亚光铜版纸全彩精美印刷，手里捧着这本精美的画册，读起来像贴心的私房手记，随书赠送的由专家精选的孕期胎教音乐光盘，让您在优雅的氛围里度过孕期，我们祝愿所有的准妈妈都拥有一个快乐的孕期，孕育一个聪明的宝宝。
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对于快要成为妈妈或刚刚成为妈妈的你来说，哪些食物能吃，哪些食物不能吃，这些问题不仅重要，而且对母亲和孩子一生的健康都有很大的影响。《孕产妇吃什么禁什么速查全书》重点针对这些问题，根据每一个阶段孕产妇的一般特点，分别列举出宜吃的食物和忌吃的食物。另外，本书还详细阐述了备孕妈妈及孕妇所需的各种营养素，让备孕女性及孕妈妈对孕期所需的主要营养素能有一个全面的了解。同时，本书还根据孕产妇常见的病症，推荐了一些饮食方法进行调理，达到安全、健康又有效的目的。本书由郝羽编著。
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孕产期营养饮食专家指导（北京玛丽妇婴医院产科主治医师权威奉献。孕妈妈吃对吃好，宝宝健康又聪明。） 北京玛丽妇婴医院产科主治医师权威奉献。孕妈妈吃对吃好，宝宝健康又聪明。
《孕产期营养饮食专家指导》由北京玛丽妇婴医院产科主治医师刘欣欣亲自执笔，解决孕妈妈在备孕期、孕期和产后月子期三个阶段的营养饮食侧重点，本书内容按月编排饮食方案，给准妈妈进行同步营养指导。语言风格简明清新，内容连贯统一。 全书采用荷兰进口铜版纸精美彩色印刷，健康环保。版式设计简洁大方，定位高端。是准爸妈的孕产期营养补充专家指导，给每一位孕妈妈“健康饮食、科学营养”提供贴心实用的帮助。
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《怀孕了吃什么宜忌速查》中孕期的每个月都有何饮食宜忌？孕妈妈如何补充叶酸？补充哪些营养素，可以让胎宝宝更聪明？吃什么可以缓解孕吐？孕期吃哪些鱼可以补充DHA？快要分娩了吃哪些食物好？要避免吃哪些食物？《怀孕了吃什么宜忌速查》会为您逐一解答。
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孕产期用药与配餐极为重要的关系到宝宝一生的健康与幸福。 孕产期用药，一定要斟酌利弊得失，尊重医生的意见，慎而用之，孕产妇配餐，一定要全面而合理，营养均衡，充分满足胎儿及婴幼儿的生长发育需求。
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通过本书，孕前准妈妈可以知道孕前准备，聪明妈咪预先知；孕期变化，妈咪宝贝同成长；科学胎教，孕育*棒的宝贝；穿衣打扮，孕妈咪美丽心经；居家养护，安全细节细细数；健康妊娠，孕期疾病早预防；全力以赴，分娩准备要全面等众多孕期安胎养胎知识。
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博尔乐热线限量体验，《孕期营养关键100问》附送私人医生！ 专家随时指导可提高孕育质量，但跑医院、问医生却不甚方便，孕育图书权威博尔乐提供咨询，更提供个性化、突发事件指导。 您可咨询如下内容： 孕育各阶段母子的各种问题 女性健康保健，妇科病咨询建议 婚姻、家庭生活、饮食营养、保健 紧急病症、突发事件处理建议 博尔乐孕育专家咨询热线自2004年成立以来在业内享有盛誉，是国内成立*早、服务用户*多、运营时间*长、专家队伍*强的孕育专科热线，年拨打约10万次!经过不断地改进、升级，能够为孕育家庭及女性提供专业的健康指导。 黄醒华，首都医科大学北京妇产医院教授、主任医师。
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从孕前营养准备、孕期营养指导、孕期常见症状的饮食调养，到产后的营养指导，所有准妈妈怀孕及产后遇到的营养方面的难题，这里都——搜罗并给予了指导和解答。详细而科学地为准妈妈们提供实用的营养指导方案，无论你是怎样的准妈妈，都会从本书中得到无微不至的关照，并打消您在孕育过程中的全部顾虑，让您孕育一个健康、聪明、可爱的小宝宝。 孕期营养宝典：孕妈妈全程营养专家指南，全方位关照孕妈妈孕前、孕期以及产后会遇到的饮食营养问题。简单易学的食谱，为孕妈妈们提供理想的饮食指导。
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116个孕前保健知识，帮助您在怀孕前确定自己和身体状况，让您能更好地孕育健康宝宝。 183个孕期营养问题，不该吃的食物一点不吃，该吃的食物不少吃，指导您合理摄入一个身体中两个生命必需的营养。 母乳喂养是宝宝获得安全营养的直接来源，选择母乳喂养给孩子一生的健康。
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产后为什么没有奶？ 总是堵奶，是不是容易乳腺炎，是不是不适合喂奶了？ 宝宝总容易起湿疹怎么办？ 郭蓓珍老师和张敉佳老师，是首批获得国际认证哺乳顾问（IBCLC）的两位。她们每天的工作，就是接待妈妈们的求助 辅导妈妈学会正确的哺乳方式、安抚因为 口粮 告急而焦躁的宝宝。 在生活中，她们都是二胎妈妈。她们像每位新手妈妈一样，也曾有过*胎没能顺产，或者涨奶，或者没法坚持母乳的情况。感同身受的经历，激励她们了解更多关于母乳喂养的知识，并每天把自己的养娃经历发到朋友圈，和更多的妈妈们一起分享、讨论，给予支持和指导。现在她们养二娃得心应手多了。奶不多？那就让宝宝多吸吮。总是堵奶？别乱揉，持续的哺乳加咨询专业人士，才是正确的方式。 当然顺利养娃，少不了其他专业人士的帮忙。她们幸运地结识了志同道合的儿
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（如果该书为再版或修订版图书，请一定在推荐中突出新版与老版相比有哪些特点，比老版书新在哪里） 临床营养专家王兴国、孙岗携手孕产妇执业营养师滕越精心编写 北京协和医院临床营养科教授于康作序推荐 ? 胎儿靠妈妈的血液滋养 ? 与体重和脂肪无关 ? 孕期体重超标不仅让你臃肿难堪 ? 更为宝宝一生的健康埋下隐患 ? 临床营养专家教你吃对美味不过量 一把米，一盘菜，一杯奶，一块肉 *家常的食材，*营养的搭配，*简单的制作 帮你轻松晋级明星孕妈、快乐孕育金牌宝宝
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孕前产后14个月的饮食细则 孕产期25种症状的食疗方法 128种食材的选购、烹饪方法 6大类食品化学污染的规避方法 15副Q版漫画增加阅读乐趣 “好孕吃出来” ——孕前及孕产期膳食营养细则 “食物是*好的医药” ——孕产期各种症状的食疗 “合理饮食是健康的基石” ——孕产期营养课堂 “选好才能吃好” ——孕产期食品安全及常用食材的选择 “要想吃得好，厨房很重要” ——为孕妈妈打造多功能整洁厨房 “孕妈妈现在担负着孕育、分娩的重任，将来则担当着全家人营养师的角色，因此确必要学习一下营养学及食品安全、食材选磁方面的知识。目前有关孕产期营养的书种类繁多，但孕产期食品安全方面的书籍还不多见，本书正是针对这一需要而编写的，免去了准父母查找资料的麻烦。” ——
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专属于中国妈妈的怀孕、分娩、育儿营养大全就在您的身边，时刻为您与宝宝的健康导航。 理性的选择，科学的搭配，让您健康，顺利度过孕、产人生两大重要阶段。 权威的饮食指导，让新妈妈不再为宝宝的饮食，健康而手足无措。
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300道滋补菜品，满足孕产妇营养需求。做法详细，营养滋补，教您健康的育儿之道。全面提供健康营养配菜方案、孕产知识等，丰富实用。开本适宜，可即时翻阅，彩插丰富，方便参照。 健康理念，丰富菜品。质优价廉，泽惠万家。
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孕产妇怎么吃（孕产妈妈营养大百科 孕前+妊娠+分娩+哺乳期+回乳期，一本就够。长胎不长肉 营养学家为您揭秘——小S 李嘉
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大肚婆，你挑嘴有理！天天美食不重样，对付你的挑嘴，同时给你健康。
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坐月子怎么吃 帮助新妈妈安排坐月子饮食，调理身心健康，坐一个健康愉快的月子。《坐月子怎么吃》进行了详细的答疑；针对产后可能出现的常见疾病，书中提供了可行的食疗方案。
新妈妈坐月子，除了照顾好新生宝宝外，*重要的还是通过饮食来调理自己的身体，《坐月子怎么吃》细致入微地为你量身打造了你的月子餐。每一道美食，都配有精美的图片，让你操作起来更顺手。针对产后可能出现的常见问题。
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中国烹饪协会美食营养专业委员会推荐。
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孕妈妈营养全知道 对于妈妈尤为关注的各种非常细致的孕期饮食、营养方面的疑惑，本书也给出了简明扼要的解答，让妈妈可以真正安心地度过孕期，为胎儿“先天”营养，也为妈妈的身体健康加分！
岳然编著的《孕妈妈营养全知道(附光盘)》贯彻了孕产期饮食、营养*重要的原则：在对的时间补充对的营养，也就是在胎儿身体发育的关键时刻，非常有针对性地补充一些重点营养素。对于妈妈尤为关注的各种非常细致的孕期饮食、营养方面的疑惑，本书也给出了简明扼要的解答，让妈妈可以真正安心地度过孕期，为胎儿 先天 营养，也为妈妈的身体健康加分！
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300个营养饮食方案，孕产期安全营养保健康20道食谱，手把手教你孕育聪明准宝宝。30招产后瘦身方案，做个漂亮准妈妈。 周全的孕前指导，准妈妈、准爸爸需要知道的保健知识及营养之道，孕期不同阶段的饮食；主意事项与指导方案，还有职场准妈妈贴心的营养指导等。 通过饮食，预防胎儿常见异常症状，缓解孕期母体的不良症状，并对分娩后的饮食、运动、日常生活，母体快速、健康塑形提供有效的方案。
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每一位母亲都为新生命的诞生付出过艰辛的努力，怀孕、分娩、哺育。只有这样，人类才能得以延续，生生不息。因此，准备孕育宝宝的夫妇、准妈妈和新妈妈都很想知道自己在这一特殊时刻该如何饮食，《孕产妇营养美食1000道》也就应运而生了。 “幸福+健康”母婴生活系列丛书 融权威性、实用性于一体。 悉心指导孕前孕期产后科学饮食。 精心奉献1000道美味佳肴。 打造健康家庭生活。
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协和营养专家教你.怀孕了怎么吃（汉竹）--妈妈会吃，宝宝受益。附赠《特殊孕妈妈饮食宜忌》小册子，将双胞胎孕妈妈、上班族孕
孕产饮食指导和孕产食谱是广大孕妈妈*为关心和关注的，本书顺应读者需求，由协和医院著名营养专家将饮食调养方案和营养菜谱，分别细化到孕前、孕1~10月和产后，指导备孕夫妻、孕妈妈和产妇通过饮食调养，孕育健康宝宝。 在饮食调养方案中，强化饮食宜忌，全部显示在目录中，突出速查功能，并将孕妈妈所需营养与每月胎宝宝的发育紧密结合，针对性更强。同时，孕产食谱摒弃单纯菜谱的旧俗，给出“每月饮食专家指导”，和菜谱相呼应，并提供“营养替代方案”，给孕妈妈更多选择。 本书附赠的“特殊孕妈妈饮食宜忌”小册子，将双胞胎孕妈妈、上班族孕妈妈等特殊孕妈妈的营养问题进行全面解析和指导，让所有孕妈妈都能得到贴心、持久的关怀。 翻开本书，跟着营养专家，“吃”出*健康的宝宝！
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引进台湾优秀图书！将准妈妈*想知道的问题，一次说清楚！ 帮助准妈妈安心度过10个月的**饮食指南！
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孕产妈妈营养食谱速查（汉竹）:500多道食谱细化到每一餐，每一周，并照顾南北方孕妈妈的饮食差异，让全家人及孕妈妈不再为吃
孕妈妈的饮食直接关系着未来宝宝的健康、聪明。孕妈妈吃什么，怎样吃，是全家人*为关注的问题。本书从孕期“吃”的角度出发，细致、贴心地给出了*实用的每周科学食谱以及营养搭配，方便孕妈妈根据胎宝宝的发育情况，选择*营养、开胃的饮食。每周食谱以以早餐、中餐、晚餐、加餐的形式呈现，让孕妈妈选择起来更快捷方便、更有针对性。 本书每个菜谱还给出替代方案，照顾南北方差异和季节变化，不喜欢吃的食物，或周边市场上买不到的食物可以用其他食物替换。另外，每个菜谱给出饮食宜忌，提醒家中哪些人不可以吃、吃时有哪些注意事项等。全家饮食健康，孕妈妈心情才会更舒畅。 总之，这是一本为孕妈妈及其家人精心设计的菜谱大全书，花样繁多的菜肴，可以供养孕期每一天。
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孕产妇营养餐—会说话的菜谱书（手机扫描二维码，跟着视频学做每道菜！中国首套“数字媒体+传统纸质”相结合的菜谱书）
菜谱会说话——跟着二维码同步学做孕产妇营养餐。 以二维码菜谱为主打特色，在国内独树一帜，通过二维码实现图文菜谱内容的延伸，让书中的每一道美食都能与读者互动。
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新书上市，百万大礼免费送！ 由中国**孕婴服务机构洋洋母婴为本书读者赠送总价值100万元人民币的大礼。您在购书后，请访问育婴密语网（www.yymy.cn），输入本书附带的会员号和密码成功登陆，或拨打4008306407，即可获得一项价值100元人民币的免费服务，帮助您解决育婴难题。 本书围绕孕妈妈及其家人*关注的“如何通过营养孕育*棒一胎”的问题，全面解析孕前3个月及孕期10月每个阶段孕妈妈重点饮食营养，并提供科学丰富的菜谱；更有20多种孕期明星营养素和30多种孕期常见不适食疗方供孕妈妈参考，让孕妈妈有选择地、有目的地饮食，轻松应对不适。全书图文并茂、版式精美，帮助孕妈妈科学饮食，孕育出**质的宝宝，让整个孕期变得轻松愉快。
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孕产妇健康饮食 黄金方案 怀孕之前应在营养上做好哪些必要准备？ 孕早期应如何根据生理反应合理饮食？ 孕中期应如何打造**营养食谱？ 孕晚期如何科学膳食和食疗？ 产褥期怎样打造完美的月子餐？ 孕产妇在饮食上有哪些宜忌？
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孕产妇饮食宜忌全书 全面呵护准妈妈及小宝宝的身体健康！备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期……每个阶段的营养指南、食物宜忌、调养食谱，全掌握！
《孕产妇饮食宜忌全书》全面揭示备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期五大时期的饮食指导，真正让每一个孕妈咪吃到点子上，吃出好孕来。
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听说你怀宝宝了，同事会讲解饮食秘诀，朋友会传授营养秘方，丈夫会提醒吃多吃好，婆婆会天天煮粥熬汤。什么需要吃？什么不能吃？孕吐时怎么吃？妊娠水肿怎么吃？产后怎么吃？孕妈妈的饮食可是大学问啊！不用听太多人的，还是听营养医师的吧，孙大夫告诉你孕期、产后如何吃，轻松解决孕吐、腹胀、便秘、水肿、黄褐斑 全面均衡吸收营养，生出聪明健康美丽的小宝宝。
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中国优生科学协会理事，首都儿科研究所儿童营养资深专家。 播种健康收获快乐，珍爱生命收获幸福。 ——著名健康教育专家 洪昭光 整整40周，针对准妈妈每周的身心变化和营养需求，提供专家级的营养指导和细心呵护，使准妈妈充分认识自己的生理、心理变化和宝宝的生长发育过程。并以图谱的形式展示准妈妈的每日营养大餐，使准妈妈对自己的饮食和营养状况了始指掌。通过“饮食胎教”，使宝宝养成健康的饮食习惯，成为体格和心智健康的孩子。 昭光健康科普传播机构 资深书评人 璧昭 抛开似是而非的理论，把养育宝宝的经验整理出来，完整地呈现给父母。 ——《出版商务周报》 这套书没有高高在上地讲理论，而是针对养育孩子可能出现的问题逐一解答，图文并茂，手把手指
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米粒文化，健康悦读。 一个人的饮食，两个人的营养安全。 食品问题现今层出不穷，孕妈妈如果不注意饮食的话，可能危害到孩子和自己的未来。现在北京妇产医院主任医师王琪老师亲心指导，孕产期同步营养，优生优孕从吃开始。怀孕营养安全圣经，读这一本就够了。
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《孕产期营养完美方案》结合众多孕产妈妈们的宝贵经验，给所有孕妈妈提供一个完美的孕产期营养方案！让未来的宝宝更优秀、更出色，重要的前提是孕妈妈的饮食要营养、全面、科学、合理。《孕产期营养完美方案》语言简明，内容实用，将孕产期营养精华尽收其中，是一本当之无愧的孕产期饮食完美方案。
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怀孕40周同步营养三餐（汉竹） 教科书般的孕期饮食指导，一日三餐婆婆妈妈老公照着做，不费劲，怀孕了吃得像女王。
怀孕了，一天三顿饭怎么吃？ 吃什么可以让宝宝更健康，更聪明？ 想吃点零食，不知道怎么选择？ 孕吐不想吃饭怎么办？ 怀孕了，吃什么，怎么吃，吃多少？看似简单，实则很有讲究。 从早晨开始，喝碗五谷杂粮粥，吃个鸡蛋，再顺手往包里装一个苹果，孕期的早餐可以简约却不简单。孕吐时，不想吃饭，不要着急，小小柠檬来帮你。切片柠檬泡水喝，酸爽的感觉不仅止呕，还能开胃。请家人为你照着本书做两道清爽的菜，能吃下多少是多少，吃下去的全是营养。 对上班族妈妈而言，晚餐变成了一天的 主餐 。提前让家人做几道营养丰富却不油腻的菜，既弥补了工作餐的营养不足，又不怕晚上吃得太油而体重飙升。 怀孕40周，每周孕妈妈和胎宝宝都在变，营养需求和同步三餐也在变。只要照着本书做，无论是毫无经验的孕妈妈，还是照顾孕妈妈的家人，
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