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本书重点围绕游泳体能训练的方法和科学监控体系构建展开研究。首先阐述与分析游泳体能训练的特点、原理、学科基础及基本理论；其次重点对游泳运动力量素质、速度素质、耐力素质、协调素质、柔韧素质等各项运动素质的训练理论及训练与提升方法进行研究；最后探讨游泳体能训练的科学保障体系和安全监控体系。突破了传统研究中只涉及一般体能训练而没有结合游泳项目特征设计专项体能训练方法的弊端与局限。本书对提升游泳运动员体能训练水平和训练成绩以及保障游泳运动员健康与安全具有重要意义，能够提高我国游泳体能训练的科学性、实效性及全面增强游泳运动员的运动素质。
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《中小学课余体育训练》是研究中小学课余体育训练规律及有效组织训练活动的科学，是来自于中小学课余体育训练实践的应用性学科，是运动训练理论在中小学课余体育训练实践中的具体应用，是学校体育理论体系的重要组成部分。运动训练理论体系本身是一个庞大而复杂的立体系统。可从一般训练理论、项群训练理论和专项训练理论的不同层面进行分析，也可从高校训练理论、中学训练理论和小学训练理论的不同层次进行分析，根据我国现状还可从职业运动训练理论和课余体育训练理论的不同角度进行分析。
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