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名人推薦 Rahasya喇哈夏(心靈治療師) 王鍾渝(前中鋼董事長、東隆五金顧問) 白冰冰(主持人) 李崗(導演) 李文媛(國際身心靈工作者) 李欣頻(創意人、作家) 何篤霖(主持人) 林之晨(appWorks 之初創投合夥人) 范范(歌手) 星星王子(作家) 陳怡蓁(趨勢科技共同創辦人暨文化長) 陶曉清(資深廣播人、讀書會及成長團體帶領人) 豬哥亮(主持人) 張德芬(身心靈作家) 謝志鴻(元新科研董事長) (以上排序依姓名筆劃) 這本書對每一個讀者,都會是一個振奮人心的邀請,去跨越已知的一切,勇於活出自己的天賦,開始踏上屬於心的旅程……──Rahasya喇哈夏 跟佩霞在一起的這段時光,我才真正開始面對自己內心的真實感受。對一個男人來說,這的確不是一件容易
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本書特色 從各個角度認識自己,並解決問題,提升自己。 本書作者為新心靈輔導師,遇過眾多各式各樣的案例。本書將作者自己的深刻經驗與輔導個案的真實經歷,透過小故事的形式表現。 以淺顯的方式帶出「新時代」(New age)的觀點。 提供心理輔導的歸納統計,可做為檢視自己身心況狀的參考。
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越活越年輕,用好心情為健康加分! 32招快樂保健法,你也可以輕鬆做到!心情決定健康!愈來愈多醫學研究發現,心理健康和生理健康是緊密聯繫、相互作用的,當一個人長期處於緊張或抑鬱狀態,其內激素分泌、肌肉緊張度等等變化,將導致免疫系統變弱、抵抗力下降,疾病也會乘虛而入,這就是中醫所謂的:百病皆生於氣,萬病皆源於心。因此,人們在日常生活中除了注意營養和運動之外,更重要的是陶冶自己的情操和開闊胸懷,避免持續的情緒緊張,當一個人內心充滿積極思想時,導致生病的消極思想便沒有了生存的空間,你便能擁有健康,整個人也會從裡到外看起來更年輕。本書針對現代人因生活忙碌而容易產生的身心問題,提供六帖保健處方,從保持心情愉快、生活有序、充分休息、自我調養、適度運動到飲食有節等等,其中包含三十二個健康觀
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