成为足球硬汉 激发无限潜能的心理训练 9787571411121
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787571411121 Author 作者 (英)丹·亚伯拉罕斯 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 204页 Publisher 出版社 北京科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2020-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书介绍了足球心理学前沿的工具和技术，如心理结构、意向训练、心理准备、建立信息和能量、比赛剧本、自我管理技术、视觉化、集中思维的程序、二八原则改善思维、球员形象测量工具、比赛分析模式等。全书分为练习、准备、执行和提高四个部分，每一部分都为读者提供了各种各样的发展策略和比赛哲学，目的是帮助球员训练更科学、准备更、执行更稳定、进步更快，优选化地提高自己的比赛能力。
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国际运动训练理论流派的历史演进与创新规律 9787522823836
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787522823836 Author 作者 李荣,陈亮 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 232页 Publisher 出版社 社会科学文献出版社 Publication Date 出版日期 2023-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 运动训练理论是体育学科群中拥有本源性和代表性的理论之一。由于运动训练理论的自身学科特征，研究主体的国家制度背景、履历背景、项目关注点，竞技赛事赛制等的差异与变化，国际运动训练理论在概念阐述、知识结构、规律原理等方面未达成一致，而是呈现出一定的流派特征。本书采用文献资料法、内容分析法、定性比较分析法、历史研究法和逻辑法，拟从国际运动训练理论流派的存在依据、基本特点、历史演进、创新规律4个方面，分别就流派的
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【2025比邻应用心理学知识精讲【】 】 官方】文都比邻 2025心理学专硕 347应用心理专硕考研高而基 知识精讲 心 支持发票 请联系在线客服
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115487339 Author 作者 (美)奥古斯塔·德胡安·哈撒韦(Augusta Dejuan Hathaway) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 160页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2018-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书为大众健身与军事体能训练专家奥古斯塔·德胡安·哈撒韦多年来执教经验的总结。 本书首先介绍了可用于训练的专业运动装备及其替代装备，然后介绍了根据自身锻炼水平制定合理的训练方案并有效预防运动损伤的方法。此外，本书采用真人示范、分步骤图解的方式，详解了164个训练动作的练习方法，并提供了30套针对不同体能水平、训练目标的经过验证的训练方案。 不论是想要改善体能、增肌塑形、提升专项素质的
¥36.00定价：¥72.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787506879514 Author 作者 柯雅娟 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 272页 Publisher 出版社 中国书籍出版社 Publication Date 出版日期 2021-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 羽毛球是一项集竞技、健身和休闲于一身的小球运动。本书从理论与实践出发对羽毛球健康促进及科学练习进行了研究。理论部分涉及羽毛球运动的起源与发展历程、运动特点与装备、赛事知识、羽毛球运动文化、羽毛球运动健康促进的价值、大众参与羽毛球运动促进健康的情况及对策、羽毛球运动科学练习的基本理论。实践部分中研究了羽毛球运动教学与训练的方法，体能与心理训练方法，羽毛球技战术学练方法以及羽毛球游戏学练方法等内容。本书对现代羽毛
¥58.47定价：¥116.94 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787122362599 Author 作者 庞卫国 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 147页 Publisher 出版社 化学工业出版社 Publication Date 出版日期 2020-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 庞卫国老师总结多年的比赛、教学及样式解说经验，针对挑球爱好者在击球技巧的难点、易错点、联系方法等方面的常见问题，由易到难逐步讲解。图文并茂，以典型的球形、线路及职业化的训练方法，指导爱好者进行较为系统的练习，使刚入门及有出版基础的爱好者在练习中图片重点，少走弯路。
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*世界杯——中国男足崛起之路研究 9787512148727
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787512148727 Author 作者 夏德荣 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 560页 Publisher 出版社 北京交通大学出版社 Publication Date 出版日期 2023-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书内容包括澄源正本、共同价值、体系构成、现状分析、角色扮演、普及提高、产业体系、国家之队，共8章。 *章“澄源正本”，探究了足球到底是什么。*章“共同价值”，分析了足球在任何国家都具有的政治、经济、社会等多重价值。第三章“体系构成”，介绍了10个较强国家的足球体系，并提炼了它们的共同之处。第四章“现状分析”，分析了影响我国足球体系建设的长处和短板，以及国际上的机遇和挑战。第五章“角色扮演”，对球迷、球员、教练员
¥48.30定价：¥96.60 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787564435196 Author 作者 张立恒，刘佳奇 Format 版本 平装-胶订 Publisher 出版社 北京体育大学出版社 Publication Date 出版日期 2021-12-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 为进一步充实北京2022年冬奥会和冬残奥会冰球项目国家技术官员（NTO）人才库，提高社会参与程度，冬奥组委将在全国范围内招募NTO，分批对其进行专业技能培训，并从中挑选300余名很好学员，参与2022年冬奥会和冬残奥会冰球项目的各项服务工作，本书是该项目的指定培训教材。本书由冬奥组委组织专家编写，内容有：2022年靠前冰联公共宣告员范文、2021-2022赛季靠前冰联运动条例、靠前冰联场外裁判手册、2022年靠前冰联锦标赛条例、Hydra Orion用户手册、Hydra Gemini使用手册
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115523013 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 239页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2020-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 运动训练理论建立在基础科学之上，是对运动实践经验的总结，并对运动训练实践有着重要的指导作用。本书以图解的方式讲解了运动训练的基础理论，旨在为从事体育运动的教练、运动员以及运动爱好者提供系统、科学的训练指导。《运动训练基础理论(全彩图解版)》首先介绍了身体结构的基础知识，包括身体的组成、身体与运动的关联，然后深入讲解了肌力、耐力训练的基础理论与实战案例，以及如核心训练、协调性训练等常用的训练方法，*讲解了营养摄入、体重管理、运动损伤管
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抗阻训练从入门到精通 全彩图解第5版 9787115566928
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115566928 Author 作者 (英)托马斯·R.贝希勒,(英)罗杰·W.厄尔 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 284页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2022-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书首先介绍了抗阻训练的生理学机制、常用训练器械的类型和使用方法，以及锻炼者需要掌握的拉伸、举重和保护技术。接着，本书采用真人示范分步骤图解的方式，详解了针对胸部、背部、肩部、上臂、腿部、核心区等不同区域的动作练习的执行步骤、常见错误及改正方法，并解析了确定和调整动作练习的训练负荷的方法。*，本书介绍了制定满足不同需求的训练计划的九大规范化步骤，以及针对特定运动的抗阻训练和高强度间歇
¥113.00定价：¥226.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787518094868 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 196页 Publisher 出版社 中国纺织出版社有限公司 Publication Date 出版日期 2022-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本教材总共五章，第章武术文化礼仪，*章养生气功八段锦的“养”是健康基础，第三章段位制套路的“练”是提高防疫功能，第四章散打格斗的“打”是正当防卫的需要，第五章打伤的“医” 是健康保障，四者相互联系，相互促进，形成养练结合、练打结合、武医结合四位一体三结合的课程和教材体系，破解传统武术回归校园难题，融合武术礼仪文化，融合社会主义核心价值观，站在人类命运共同体高度上，探讨教与学中你中有我、我中有你命运共同体，从而达到守护健康、
¥63.00定价：¥126.00 (5折)
校园足球的育人价值与教学实施研究 9787506889551
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787506889551 Author 作者 陈红涛 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 204页 Publisher 出版社 中国书籍出版社 Publication Date 出版日期 2023-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语）
¥51.34定价：¥102.68 (5折)
排球技术与战术教练指导手册(修订版) 9787115579034
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115579034 Author 作者 (美)塞西尔·雷诺,美国运动教育计划 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 248页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2022-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 排球技术与战术教练指导手册 由美国排球教练协会前主席塞西尔·雷诺与美国运动教育计划共同编写，是一本为职业排球教练、高校排球队教练撰写的专业的教学训练指导手册。全书图文并茂，从教学与评估、教授技术技能、教授战术技能、制订教学计划、比赛教学几个方面，帮助教练有的放矢地指导球员的日常和赛时训练，为教练提供系统的教学指导方案。
¥80.00定价：¥160.00 (5折)
以玩为生 游戏竞技中的对话与表达 9787308241205
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787308241205 Author 作者 胡晓梅 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 228页 Publisher 出版社 浙江大学出版社 Publication Date 出版日期 2023-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 类型繁多的游戏为不同年龄段的玩家都提供了一个呈现自我的平台但为什么玩家总会以不同于现实中的“我”与他人交往？他们在游戏中以什么样的形象出现，他们扮演这个角色想要表达什么？截至2021年12月，我国网络游戏用户规模已经达到5.54亿，较上一年同期增加3561万，占网民总体的53.6%。也就是说，一半以上的互联网使用者与网络游戏结下了不解之缘。那么，他们在游戏中以什么样的形象出现，他们扮演这个角色想要表达什么，他们如何与其他人交往和对话，
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百年工大 百年体育——哈尔滨工业大学体育部发展史 9787560391182
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787560391182 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 316页 Publisher 出版社 哈尔滨工业大学出版社 Publication Date 出版日期 2021-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 为庆祝哈工大建校一百周年，体育部按照学校的要求组织编写了《哈尔滨工业大学体育史》。体育部陶永纯主任很好重视此项工作，率领班子成员制订了编写计划，成立了编委会。由于百年历史悠久，经历远远不达，体育部从未编写过贯穿首尾阶段性的史书也缺乏系统而丰富的体育教学档案资料，压力异乎寻常。但编委们克服困难，搜集1920-2020年学校各阶段校史、年鉴上的有关体育档案史料，寻访、核实当事人及工作情况，并回忆自己曾在各工作岗位上的教学、科研、运动训练、
¥68.00定价：¥136.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787500958864 Author 作者 郑文龙 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 244页 Publisher 出版社 人民体育出版社 Publication Date 出版日期 2021-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 《漫画功夫——空手道》重点讲授技法，以自我修习为目的，秉着活泼有趣、深入浅出的宗旨，以漫画的形式来呈现，立意较高，将武道教育内容自然融汇其中，并穿插有简单的人物、故事，使整本书轻松有趣。本书从始至终围绕着龙师父的教学，将空手道的溯源、发展过程、各种技术的练习方法一一展示，不仅彰显了青少年武道学习的重要性，阐述了武道教育对青少年成长的影响，更让大家从历史、文化、技法、规则多个维度来了解空手道这项东方古老的格斗术
¥54.00定价：¥108.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787546430720 Author 作者 (韩)梁宰豪 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 504页 Publisher 出版社 成都时代出版社 Publication Date 出版日期 2022-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 《围棋实用官子大全:精编》由(韩)梁宰豪著
¥39.00定价：¥78.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115483188 Author 作者 (法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier),(法)迈克尔·甘地(Michael Gundill) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 141页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2018-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书是在优选销量超过200万册的法国知名健身畅销书作者弗雷德里克·德拉威尔的作品。本书详细讲解了引体向上的解剖学知识、训练技巧、训练计划的制订以及损伤预防的知识，提供了由易到难不同难度水平的引体向上基本训练动作和变型练习，以及适合初学者、中等练习者和高水平练习者的引体向上训练计划。 本书的每一个动作都提供了超详细的分步骤图解，并配有彩色肌肉解剖图，帮助读者学
¥36.00定价：¥72.00 (5折)
死活专项训练(从5级到1级)/聂卫平围棋习题精解 9787115512734
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115512734 Author 作者 聂卫平 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 164页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2019-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 《聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从5级到1级）》是为围棋水平在5级到1级的模友们专门编写的死活专项习题集。《聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从5级到1级）》共提供了660道习题及习题答案，内容从基础到进阶，覆盖了8种活棋技巧和8种杀棋技巧，且习题类型灵活多变，考察深入到位。此外，在开始进行习题练习前，《聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从5级到1级）》会对即将运用的知识点做出简单回顾并提供相关例题，以帮助棋友进一步巩固学
¥37.00定价：¥74.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115515209 Author 作者 (英)戴夫·皮尔斯(Dave Pearce) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 168页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2019-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书由热播户外生存纪录片《荒野求生》的顾问、英国前*海军陆战队队员、资深户外专家戴夫·皮尔斯撰写，主要介绍了户外生存所需的基本知识和技巧。书中内容包括荒野求生必需的装备，如何寻找道路，野外扎营的技巧，如何寻找食物及紧急救援等，同时还涵盖了在沙漠、丛林、海岸、山区、高寒地带等危险境地求生的实用方法。 本书图文并茂，步骤详细，通俗易懂，适合广大喜欢户外旅行、探险、穿越，勇于冒险的户外运动爱好者。
¥44.00定价：¥88.00 (5折)
图解篮球运动从入门到精通 视频学习版 9787115602145
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115602145 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 328页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2023-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 《图解篮球运动从入门到精通（视频学习版）》由重量*教练编写，以图文详解的形式介绍了丰富的篮球运动相关的基础知识和训练技巧，旨在为广大篮球爱好者和篮球执教者提供有效参考。本书第1 章讲解了基本姿势与步法，涉及基本姿势、进攻步法、防守步法等；第2 章讲解了丰富的以熟悉篮球为目的的球性练习方法；第3~6 章则重点讲解了传接球、运球、投篮、篮板球等细分技术的基础技术与练习方法；第7、8 章讲解了团队进攻、防守的基础配合方法和团队战术；第9 章则讲解了可以
¥74.00定价：¥148.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787564191368 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 260页 Publisher 出版社 东南大学出版社 Publication Date 出版日期 2020-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书不仅阐释了体育基本原理，介绍当代体育运动和运动保健的知识和方法，更注重给大学生提供科学的运动指导，有助于大学生根据自己的情况从中找到适合的运动方法，便于课内外阅读和参考，更贴近学习和生活。本书有机地将理论知识与实践技术相结合，将现代大学体育教育和社会体育中重点和流行的项目融入本书，重点介绍了具体的锻炼方法和欣赏方法，以提高大学生的实际锻炼技能和体育欣赏水平。
¥35.00定价：¥70.00 (5折)
围棋从入门到九段 6 用智 2段到3段1000题 9787122416391
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787122416391 Author 作者 陈禧,胡啸城,卫泓泰 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 200页 Publisher 出版社 化学工业出版社 Publication Date 出版日期 2023-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本套书由职业棋手创作，经职业九段棋手审定，目的是提升围棋爱好者的基本功，并为欲参加升级、冲段比赛及自测棋力的爱好者进行专项训练。本册书主要讲解行棋的感觉，着重培养爱好者做死活题时一击制胜的感觉。通过直觉法、构造法、排除法、剪枝法来分析首着棋的行棋位置，并通过找寻对方棋形的要点、弱点进行准确打击。同时注重棋子的效率，在进攻对方的同时，保护好自己的棋形。使读者养成下一手棋有两个以上用途的良好思维模式。
¥42.64定价：¥85.28 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115392190 Author 作者 (西)吉耶尔莫·赛哈斯·阿尔比尔(Guillermo Seijas Albir) 著;陈曦 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 168页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2015-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 《拉伸训练彩色图谱》是一本完整的拉伸训练可视化指南，共包括100个涉及颈部、背部、腹部及腰部、肩部、上臂及前臂、手部及腕部的拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势、训练要点、注意事项、针对的人群以及不同技术等级的拉伸练习者所需的训练次数和持续时间等。《拉伸训练彩色图谱》*部分，还介绍了针对不同身体部位的病痛所进
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字帖 田英章《字典》通用规范汉字8105（楷书）商务印书馆【春日喧和专营店】 正版可开发票 请联系在线当当客服
¥39.90定价：¥39.90
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787571405755 Author 作者 车润田,车铭君,车强 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 508页 Publisher 出版社 北京科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2020-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 宋氏形意拳是由山西太谷宋世荣、宋世德兄弟二人所创。宋氏兄弟二人自幼习练家传少林拳及家藏《易筋经》《洗髓经》，后拜在形意拳祖师李洛能先生门下，积十年之功，得形意真传，艺业大成。其后，二人又融会贯通太极、八卦等拳术，并将得到的《内功四经》及家藏《易筋经》、《洗髓经》与形意拳有机结合，并亲身试行，发劲独特，被世人冠以宋氏形意拳的美誉。车润田先生晚年精心整理宋虎臣、宋铁麟二位大师所授形意拳法，并向深微
¥103.42定价：¥206.84 (5折)
交大情足球缘(我与上海交大的足球故事)(精) 9787313266736
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787313266736 Author 作者 赵文杰 Format 版本 精装 Pages Number 页数 338页 Publisher 出版社 上海交通大学出版社 Publication Date 出版日期 2022-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语）
¥106.00定价：¥212.00 (5折)
青少年排球运动技能等级标准与测试方法(第2版) 9787030649515
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787030649515 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 96页 Publisher 出版社 科学出版社 Publication Date 出版日期 2020-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 B5 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书介绍了青少年排球运动技能等级标准与测试方法，主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一～九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、场地、方法及要求、达标标准，并对测试过程中的要点辅以图示及说明。本书可供国家及各级教育主管部门、体育主管部门，各级体育协会，体育院校及中小学校，社会性体育培训组织相关人员参考使用。
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中考卷面加分控笔训练 姚旭荣 浙江古籍出版社 【正版图书书籍】
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115595874 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 364页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2022-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书由美国铁人三项协会多位世界训练学专 家联合编写，汇集了铁人三项领域新的训练原理、方法和技巧。全书分为4个部分，第1部分主要讲述与训练相关的内容，包括基础体能训练和针对三种运动的专项训练；第2部分介绍提高三种运动专项技能水平的方法；第3部分讲述提高比赛成绩的竞技策略；第4部分介绍铁人三项运动员如何协调训练、比赛与日常生活。 本书为运动员、教练和铁人三项运动爱好者有效地参与铁人三项运动和制订训练计划提供了重要参考。
¥149.00定价：¥298.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115536952 Author 作者 (德)奥利弗·伯特伦 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 187页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2020-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 你想高质量地完成运动动作、提高运动表现吗？你希望更有效地提升自己的力量、敏捷性、耐力和速度吗？本书是你的理想选择。 本书由有名健身杂志《男士健康》组织编写，系统地介绍了功能性热身运动、功能性筋膜按摩、手臂功能性训练、躯干功能性训练、腿部功能性训练、全身训练以及功能性拉伸运动，另外还介绍了功能性训练的解剖学基础和运动理论基础，提供了20个具有针对性的功能性训练方案。书中通过大量精美的彩色图片展示了各种训
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787544383691 Author 作者 拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院,瑜伽之光研究信托基金会 著;洪玫 等 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 305页 Publisher 出版社 海南出版社 Publication Date 出版日期 2018-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院，瑜伽之光研究信托基金会合著的《艾扬格少儿瑜伽》即按照该课程的内容整理编纂而成，分为基础篇和精进篇两册。基础篇与教学大纲的入门级和一级相对应，精进篇主要针对该课程教学大纲的二级及以上级别。
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普拉提康复训练 损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案 9787115539571
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115539571 Author 作者 (澳)萨曼莎·伍德 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 288页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2020-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 当个体的运动表现受到损伤或慢性疼痛的影响时，应进行系统、有效的康复训练，而普拉提作为一种全身训练方法，将有效帮助个体解决损伤和疼痛问题，进而达成运动表现目标。《普拉提康复训练：损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案》的作者基于多年的学习、研究和实践经验，详细地介绍了很好有助于损伤康复、功能性力量提升、动作优化和疼痛管理的普拉提练习和方案，包括普拉提垫上练习、器械练习及其变式、进阶式的分步图文指导（涉及练
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115460806 Author 作者 (英)利·布兰登(Leigh Brandon) 著;(南非)詹姆斯·柏伦奇(James Berrange) 绘;王震宇, Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 142页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2017-12-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 利·布兰登著的《运动损伤解剖学康复训练》在详细阐释人体系统的构成、关节的运动形式和损伤的预防方法与康复过程等知识的基础上，结合肌肉及骨骼解剖图，对人体不同部位的62种常见运动损伤的症状、产生原因和治疗方法进行了介绍，并提供了对应的康复锻炼方法和可采用的锻炼项目。此外，本书对38项康复训练的步骤、要领、起始姿势、结束姿势、训练肌肉及关节运动形式等方面的内容进
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787200124798 Author 作者 王国祥 著 Format 版本 线装 Pages Number 页数 257页 Publisher 出版社 北京出版集团 Publication Date 出版日期 2017-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 一位花甲老人，却在跑步中拥有了越来越年轻的心灵。由王国祥所著的《跑步点燃生活(3年跑进波士顿)》记录了作者55岁时开始跑步，3年从一个0运动基础的人成长为马拉松健将的故事。跑步8个月后，他正式参加马拉松比赛，顺利完赛；跑步1年后，在北京靠前马拉松赛中跑进3小时30分；跑步第3年，达标马拉松*级赛事——波士顿马拉松参赛资格线。3年，15场马拉松赛，至今跑步总里程达到16405.77公里，获得奖牌无数，他的足迹遍及祖国各地，北至黑龙江漠河，南到海南儋
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正版书籍 基本乐理教程 人民音乐出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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正版书籍 外国钢琴曲选(3) 人民音乐出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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正版书籍 伟大的博物馆：马德里提森·波涅米萨博物馆 （意大利）伊波利塔·帕西利主编,陈哩尔 译 江苏凤凰文艺出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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正版书籍 艺用人体结构（精华版 ） 乌迪斯·扎林斯,桑迪斯·康德拉兹 电子工业出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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孤芳众赏:考试经典赏析 艺术类水平考试 中国青年出版社 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
策划本书的过程中，我与范川老行了充分沟通，深入了解他的出版想法。书名叫做《孤芳众赏》，是希望的作品可以大家一起分享，大家一起评论和学不能“孤芳独赏”的。本书的设计采取了IPAD的页面设计感觉，但是其中的图标和抬头，微博的评论等细节都是手绘的，先从本书的设计上有新意。内文也更加精彩，作品从他多年积累的千幅作品中，都具有代表和针对，学生通过对每张作品的观看和临摹，仔细研究作品评论的内容，都会明确未来考取院校的要求和应试方向。经历一个月以赴的编辑和印刷，《孤芳众赏》这本书终于要面市了，这含了作者和编辑的心血。必定带给绘画学用的知识和巨大帮助。 本书： 1 全国设计名师范川倾心打造 2 结多年设计教学经验，市面*的设计经典教程 3 数百张设计应试高分范例作品分析
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名师联盟：色彩静物 艺术类水平考试 重庆出版社 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
“名师联盟”是重庆出版社敲门砖编辑部在15年打造的美术高考类辅导书品牌。套书召集的编著者都是目前全国各大美术培训机构的一线教师，具有相当丰富的教学经验和对考试命题方向的把握能力，为全国各大美术高校输送了大批的人才。套书结构搭建科学，收录的范画作品质量，具有较强的考试针对和实用价值。;
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动画速写（第二版）（清华版） 正版书籍 七天无理由退换货【让您无忧购物】
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