斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂借鉴传统的密宗修习经验,撰写了这本简单却深邃的书。《瑜伽休息术》从瑜伽和科学的角度阐述了瑜伽休息术的理论,并且其中还包括一部分作者课上练习的的实录。除此以外,《瑜伽休息术》还致力于将瑜伽休息术广泛地应用于深度放松、压力管理和治疗,从而加快教育中的学习的进度。这个方法不仅可以融合协调深层无意识,唤醒内在潜能,并且还可以作为一个冥想方法。另外,书中还包含了此方法的应用研究。这套系统的方法能赋予所有练习的者心智、情感,以及身体层面的彻底放松。
¥40.82定价:¥149.03 (2.74折)
斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂借鉴传统的密宗修习经验,撰写了这本简单却深邃的书。《瑜伽休息术》从瑜伽和科学的角度阐述了瑜伽休息术的理论,并且其中还包括一部分作者课上练习的的实录。除此以外,《瑜伽休息术》还致力于将瑜伽休息术广泛地应用于深度放松、压力管理和治疗,从而加快教育中的学习的进度。这个方法不仅可以融合协调深层无意识,唤醒内在潜能,并且还可以作为一个冥想方法。另外,书中还包含了此方法的应用研究。这套系统的方法能赋予所有练习的者心智、情感,以及身体层面的彻底放松。
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瑜伽休息术 [印]斯瓦米·萨特亚 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂借鉴传统的密宗修习经验,撰写了这本简单却深邃的书。《瑜伽休息术》从瑜伽和科学的角度阐述了瑜伽休息术的理论,并且其中还包括一部分作者课上练习的的实录。除此以外,《瑜伽休息术》还致力于将瑜伽休息术广泛地应用于深度放松、压力管理和治疗,从而加快教育中的学习的进度。这个方法不仅可以融合协调深层无意识,唤醒内在潜能,并且还可以作为一个冥想方法。另外,书中还包含了此方法的应用研究。这套系统的方法能赋予所有练习的者心智、情感,以及身体层面的彻底放松。
¥49.69定价:¥159.68 (3.12折)
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瑜伽休息术 [印]斯瓦米·萨特亚 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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瑜伽瘦身不反弹小全书 张菁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在时下流行的瘦身方法中,瑜伽以健康、轻松,尤其是效果持久、不易反弹而著称。瑜伽通过持续坚持的练习达到调节人体内分泌系统的目的,同时舒缓快节奏生活所带来的精神压力,养成健康、自然的生活习惯,达到轻松瘦身、永不反弹的神奇功效。本书由知名瑜伽教练主编,是一部适合青年女性阅读使用的瑜伽入门读物。
¥8.00定价:¥44.57 (1.8折)
瑜伽本来就是健身和提升灵性的途径,而源淼老师传授的”喜乐瑜伽”更是加上了“喜乐”的元素,让人修习了之后,不但可以强身、回春,更可以体会到“喜乐”的感受。
¥16.28定价:¥67.28 (2.42折)
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¥14.03定价:¥52.97 (2.65折)
年轻人必知的160个形象细节 魏清素 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《年轻人必知的60个形象细节》讲述了 年轻人不是没有机会,好形象让你非同凡响。这是个印象决定命运的世界。心理学上有个专业术语叫“初次效果”,即初次见面的一瞬间足以决定胜败。虽然瞬问的接触只能认识表层而已,最重要的是真才实学,但是,在这忙碌的时代,人与人会面的时间有限,许多事只能凭见面时短暂的感觉来判断。形象好,会说话就能事半功倍,打电话看似简单,人人能拨,人人会打,但千万别忽视了电话那一端的人对你的感受。具体到打出去的电话、接电话或拨错了电话号码、通话后挂机的先后等,都是很有学问的。卓越情商塑成功形象,在美国,流行一句话 “智商(IQ)决定录用,情商(EQ)决定提升。”多数卓越的,在形成自身的素质中,如影响力、领导力、执行力,情商功不可没。
¥7.00定价:¥31.85 (2.2折)
青花鱼教练让女人拥有S形曲线(第2版) [韩]崔诚祚 黄珊珊【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
韩国当红超人气明星全智、全惠彬、玄英、金美丽、申爱的绝密健身档案大公开,让女人拥有演艺明星们的“S”形完美曲线!韩国健身教练崔诚祚带来塑身美体新风尚。MBC《星期天的夜晚》之“车胜元的健身俱乐部”、SBS《金胜贤郑银儿的美丽清晨》之“快速脱离肥胖”嘉宾主持、KBS2TV的《直播世界的早晨》中开设健身讲座。国民教练——青花鱼教练崔诚祚的女子健身大法,“S形曲线是你挥汗付出后得到的应有回报!”作者希望通过《青花鱼教练让女人拥有S形曲线(第2版健身经典修订再版)》,能为繁忙的现代女性提供一些既系统科学又很有效的健身方法。
¥10.11定价:¥50.42 (2.01折)
《黄帝内经》中的经筋美颜术 黄梓峰、高荣荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《中的经筋美颜术》所介绍的手法,就是一种帮助大家恢复完美脸部曲线的方法,可以将自己的面部状态调整到!也许,我们没有漂亮,也没有张柏芝妩媚,但是我们完全可以拥有自己的个性美!这些经筋美颜手法,每个人都能掌握,而且效果会立竿见影。很多人在使用后,看到自己的变化时说的句话就是 “太神奇了!”
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修炼魅力女人-Mbook随身读系列 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你的魅力有多少,你的幸福指数就有多高女人是世界上最亮丽的风景,每个女人都有专属自己的魅力。魅力决定女人在公众心目中的形象,并大化地影响他人。尤其在当今社会,魅力更是女性在各个领域取得成功的前提。《修炼魅力女人 Mbook随身读系列》从形象、气质、品味、风情、心态、智慧、情商、情感、职场、交际、礼仪等生活中的方方面面来揭示现代女性的魅力要点,全面而细致地讲述了现代女性获取魅力与成功的要素,帮助女性朋友迅速提升个人魅力,打造成功资本,从而赢得更为幸福的生活。
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精品20年时尚生活秀 美妆潮 精品购物指南 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《精品20年时尚生活秀 美妆潮》主要内容包括 酷暑畅饮美一夏、拨拉美丽别样自己、6招绕行夏日香尴尬、6款应季粉饼谁是夏日肌肤新宠、回到唇女人时代、五月新娘20天美肌计划书、在美白世界遇见保养熟客、今冬护肤要多美“油”多美、肌肤坚强圆你看海梦、护肤也有激情点等。
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MBOOK随身读-实用穿衣打扮小全书 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《MBOOK随身读 实用穿衣打扮小全书》以十二个月份为线索,分四季图文并茂地介绍了女性服饰搭配基本技巧、原则和着装宜忌,展示了大量实用时尚易于搭配的衣饰穿戴方案,帮助爱美的女性提升对时尚潮流的感知力,塑造自己的气质风格,使女性朋友们更时尚、更得体、更自信!
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青小鸟的圆梦手账术 青小鸟 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在说说笑笑中学会记手帐,在不知不觉中梦想达成。当你对高深的手帐理论望而却步时,也许这本轻松快乐的手帐入门书会让你爱上手帐。人气博主、手帐达人青小鸟,分享精彩手帐人生,用她靠着手帐源源不断冒出来的灵感和浑身上下热爱生活的乐观,教你用手账把未来过得心想事成。青小鸟的圆梦手帐术——想做的事因记录而得以实现年初写下年度计划要读书00本,年底一看读了09本!上会话班、练习听力、大量阅读、勤背单词……按照写下的梦想规划表一步一步真的通过了全民英语考试。和朋友们共同填写圆梦进度表,每月更新,互相监督,带弟弟去日本的美味之旅实现啦!一天背0个单词,一个月就可以背300个!以30天为单位,每天做一点儿,轻松实现又有成就感……只要写下目标,设定期限,将目标细分,时常查看,适当调整,想做的事一定都能完成!青小
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MBOOK随身读-20几岁要懂得塑造形象魅力 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在当今这个竟争激烈的时代,形象很重要,年轻人在社会上打拼,一定不能忽视形象的重要性。《MBOOK随身读 20几岁要懂得塑造形象魅力》教你如何打造良好个人形象,教你如何使自己给他人建立深刻的美好的个人形象,如何深入人心,做一个人脉广通的有形象、有面子的人。《MBOOK随身读 20几岁要懂得塑造形象魅力》最终让你在学习形象打造的过程中,牢牢把握住属于自己的人生,获得形象和人脉等方面的成功,同时收获一个成功而幸福的人生!
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女人就是要有钱全集 付欣欣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为什么月薪8000,还是“月光光”?为什么工作了3年,还没有任何积蓄?为什么一到月底,就有还不完的信用卡?为什么你总有那么多穿过一次就压箱底的衣服?为什么总有冲动型购买的欲望??为什么她能升迁,你却总是停滞不前?卡奴,房奴,车奴,怎样才能收支平衡,财富自由……的女性,要生命,也要爱情,更要独立。女人一生的幸福必须靠自己来争取,只有经济独立了,你才能主宰自己的生活。本书通过生活中最常见的历经,教你如何改变现状,学会财务独立,让你拥有成功的事业和幸福生活。
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MBOOK随身读 零基础瑜伽小全书 张菁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《MBOOK随身读 零基础瑜伽小全书》是为初次接触瑜伽者编写而成。它为瑜伽练习者提供了一套循序渐进、科学可靠的学习计划,这也是区别于市场上同类瑜伽书的大亮点!《MBOOK随身读 零基础瑜伽小全书》主要分为三个部分 部分,简单介绍了瑜伽的历史起源、派别以及练习瑜伽可以给人们带来的好处。我们提倡现在最为流行的哈他瑜伽,包括呼吸、冥想及体位练习。第二部分,介绍了瑜伽的六大基本要素——瑜伽体位法、瑜伽呼吸、瑜伽饮食、瑜伽放松、瑜伽冥想和自然健康的生活方式。其中主要讲述了瑜伽的暖身动作和放松动作,这是练习瑜伽时的部分。第三部分,主要介绍了若干瑜伽体式动作,分为三个阶段 改变坏习惯——通过约束自己的情绪和欲望,赶走懊恼与失意,远离焦虑和抑郁,从而达到心灵的安宁。
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上班族健康瑜伽 张菁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
生活节奏越来越快,精神压力与日俱增,缺乏运动,都市上班族纷纷陷入“亚健康”。古老而神奇的瑜伽,把肩颈疼痛、局部赘肉、皮肤暗淡等通通赶走,更能平衡身心,远离疲劳烦躁,帮助上班族和亚健康说再见。更有为上班族贴心设计的办公室瑜伽劋,随时随地,窈窕靓丽无须再等待!
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产后静心纤体瑜伽 张菁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
做了妈丶妈丶,二人世界变成三人王国,快乐多多 可是曼妙身材不再,生活压力陡增,烦恼也多多。专家帮你制订恢复身材日程表,迅速恢复纤纤身段,更帮助新妈丶妈丶们调节身心,平静自我,保持乐观平和好心态,爱宝宝,爱生活,做魅力妈丶妈丶!
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做一个会穿衣会打扮的女人 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《做一个会穿衣会打扮得女人》按照月份演进划分章节,图文并茂地展示了女性四季服饰搭配技巧。从阳春三月到寒冬腊月,展示了大量实用又易于搭配的穿戴方案。每一小节里另附穿戴小贴士,给女性着装更多丰富、细致的细节提示。期望女性通过阅读《做一个会穿衣会打扮得女人》提升对时尚潮流的感知力,塑造自己的美丽女性新形象。学会包装自己——女人的人生堂必修课。
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专为瑜伽初学者精心设计,最基础的入门知识,最易学的体式动作,最需要知道的小贴士,分步图解,一招一式教会你。让初次接触瑜伽的你易学爱学,快速变身瑜伽达人!
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瑜伽本来就是健身和提升灵性的途径,而源淼老师传授的”喜乐瑜伽”更是加上了“喜乐”的元素,让人修习了之后,不但可以强身、回春,更可以体会到“喜乐”的感受。
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减肥 享受完美减肥的52条黄金准则 [英]马伦 唐明秋 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
作者依伍·马伦是健身、美容领域的专家,曾帮助成千上万的人成功减肥,保持身体的苗条和健康。但在35岁生日时。她突然发现自己曾经扁平的小腹上也冒出了一条“游泳圈”,后来通过一整套方案,她让那些讨厌的“游泳圈”彻底消失了。另一位参与者凯特·库克,是一位杰出的营养学家。她深造于英国最负盛名的学院——营养研究所,其大的优势在于懂得如何使营养知识和饮食习惯巧妙地结合起来,让减肥变得轻松、有效、持久。本书在全球不衰。它很有趣,没有空话,善于以轻松、启发性、激励人心的方式把各种方法娓娓道来 最重要的是,这些方法能直击减肥的核心问题。最终为你“减”出一个更苗条、更健康、更的新形象。
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女人别说你会瘦身 闫文龙 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《女人别说你会瘦身》从运动瘦身的角度出发,选取了十个很热门的女性塑形项目,包括健身劋、肚皮舞、瑜伽、普拉提等,对这些运动塑形项目进行分步图解 并以十位女性教练的成功经验为线索,为读者展示、最实用的美体动作。同时,还配有教练与读者的人物对话部分,解读不同运动的特色,并揭示一些运动上的常见误区,为女性读者提供美体捷径。
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修炼魅力女人 Mbook随身读系列 胡兰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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《精品20年时尚生活秀 乐活族》包括 买房置业、装饰装修、创意生活、健康人生等几大部分。现代人的快节奏、高频率、满负荷,已让人到了无以复加的地步。人们在这日趋繁忙的生活中,渴望得到一种能彻底放松、以简洁和纯净来调节转换精神的空间。家、家人,是每个人温暖的港湾。
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瑜伽休息术 (印)萨拉斯沃蒂 著,叶平 译 华夏出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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女白领职场日记 谭一平 著 华夏出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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零基础学瑜伽 张菁 华夏出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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美妆潮 精品购物指南报社 编 华夏出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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20几岁要懂得塑造形象魅力 魏清素 编著 华夏出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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26位大明星的养颜经 魏清素 编著 华夏出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
私家美容保养秘籍让你像他们一样美,总有一些秘诀和妙法适合你,为爱美的你增添无限风采! 护肤·护发·化妆·着装·?身材保养。 最靓丽的容颜 最私密的心得 最实用易学的养颜秘籍 最不同凡响的美容盛宴 章子怡:无论是什么原因造成眼部浮肿、黑眼圈、眼角皱纹等,都可使用指压、按摩的方式达到缓解的目的。 :用醋洗头,可以令头发柔顺,容易打理,头发会特别有光泽。 林志玲:其实的保养,就是让肌肤休息。让肌肤自由地呼吸,不要在年轻的时候使用太多的保养品。平常搽保养品的时候加入一些按摩的手势,就有紧实肌肤的功效。 蔡依林:在下水游泳前涂抹一些免冲洗的护发产品,它们通常可以缓解氯和海水中盐分对头发的伤害。 张曼玉:很多不好的东西,温水都会帮你冲走,这是的秘密。 赵雅芝:橄榄油黏黏
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女人修炼魅力赢得幸福的读本 魅力是女人身上的开出的一种花朵。有了它,你无须再有其他东西;缺少它,你就是东西再多也会黯然失色。 提升女性自我价值,做内外兼修的魅力女人
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青小鸟的圆梦手账术 青小鸟 著 华夏出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
年初写下要看100本书,年底发现看了109本!(得意脸)记下三餐饮食,吃了垃圾食品就画囧脸警告!(再吃就胖死!)旅游之前用九宫格规划行程,旅游中各地盖满纪念章,回来就把车票地图包装纸吊牌和美好回忆统统贴起来!喜欢的偶像的一切和追过的每一场演唱会票根都用心收藏;边看电视边随手写,积攒出一个美食旅游资料库方便日后腐败;学生时代和闺蜜传的小纸条也好好留在了本子里,看着好想流泪;…………结婚、旅行、学习、电影、美食、追星、插画、写小说……生活手帐样样俱全台湾人气博主、手帐达人青小鸟,分享精彩手帐人生。手帐入门轻阅读。原创私房“废话多”圆梦手帐术 “什么都能记”随手记录法 “五花八门”15种个人圆梦手帐分享
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《精品20年时尚生活秀:生活家》编辑推荐:1993年1月8日,《精品购物指南》,一份四开八版的彩色报纸正式与读者见面。从此,这份报纸凭借自身特有的报道方式、依靠其对时尚生活的独特理解和把握,迅速成为影响京城乃至全国读者时尚生活的一份媒体。 至2003年底,经过十年的发展,《精品购物指南》已影响过百万的时尚人群。本着更好地为读者服务,真正成为广大读者的“时尚参考、生活顾问”的宗旨,也为鼓励采编人员出更多好文章、好版面、好专题,2004年5月,《精品购物指南》社委会发布设立“精品奖”的通知,正式开启了“精品奖”的评选历程,延续至今,成为传统。“精品奖”设置 报道、 版面、 选题、 言论、 专刊等奖项,每月一评,宁缺勿滥,凡符合《精品购物指南》编辑方针的当月见报作品均可入选——《精品20年 时尚生活秀》这套丛书,即
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不会打扮的女人,没人爱,不会理财的女人,没有娶。 女人要想有钱,从现在开始……从今天起,不做“月光族”,不做“啃老族”,不做“负婆族”,全新的我,从理财做起!要想成为富家女,就要改变灰姑娘的生活方式。
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女性中医美容小全书 赵广娜编著 华夏出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
每一位女性朋友都渴望拥有美丽的容貌和匀称的身材,而要从根本上延缓衰老,使青春常驻,还要对身体由内而外进行全面调理。赵广娜编写的这本《女性中医美容小全书》从中医角度教给现代女性如何由内而外美容美体,还借助案例以及各种形象的比喻,深入浅出地阐述了中国古今几十位名中医的女性美容秘笈,阐述清晰,资料翔实,是一本集实用性与可读性于一体的书籍。
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青花鱼教练让女人拥有 S 形曲线 (韩)崔诚祚 华夏出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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正版图书 做一个会穿衣会打扮的女人 华夏出版社 9787508054193 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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