问题肌肤护理全书(理性护肤倡导者冰寒新作,两版本随机发货) 听肌肤的话2 问题肌肤护理全书 冰寒著 美容专业知识书籍 护肤全书 长斑长痘问题 肌肤科学护肤书 皮肤管理书籍 护肤
★护肤畅销书作者冰寒全新力作:本书为护肤类畅销书《听肌肤的话》作者冰寒全新力作,查阅近200篇文献,收集大量案例,耗时三年打造。 ★全面、科学、严谨:详细介绍了痘痘、色斑、黑头、敏感、松弛、头皮屑等18种常见皮肤问题的成因、类型以及护理方案,结论均有实验及权威论文支持,科学可靠。 ★实用的皮肤问题诊断书:配有大量照片以及鉴别表格等,方便读者根据自己的皮肤状况判断皮肤问题,在家里就可以轻松自我诊断,避免做无用功和不必要的 治疗 。找准原因,才能对症治疗。 ★干货多,知识硬核又通俗:综合作者近十年的研究经验,颠覆各种网红观点,同时设置 知识链接 讨论 问答 等小版块,解答生活中常见的疑问,比如:用吸油纸会让皮肤更油吗?应该选无硅油洗发水还是有硅油洗发水?等等。
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42天陪伴式减肥计划 国家一级健康管理师、科学减肥达人张长青,从250斤成功减重100斤,保持体重15年,至今不反弹
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写给大家的医美指南(做医美前,看看这本书!徐晔、姬十三、王晓军倾情推荐) 医美科普界“顶流”协和肖医生的重磅作品!跟肖医生学选医院、选医生,做对项目!
医美科普,为什么看肖医生的? ★科班出身,专业至上 北京协和医学院和清华大学联合培养,临床医学八年制直博,高考分数超过700分的超级学霸 供职于中国医学界殿堂 北京协和医院 超过10年一线临床经验,无数面诊、手术经验凝练,懂求美者痛点的一线医生 ★医美科普界的顶流与清流 不到3年时间,在B站积累近90万粉丝,专业医美科普中的 顶流 和 清流 ,观点屡次引发热议 官方打call,科普视频中内容多次获得官方媒体点赞 ★有意思,有温度,有态度 金句频出,让你茶不思,饭不想,只想赶紧化身好奇宝宝,看完肖医生的叨叨叨 读者惊呼: 头一次看这么有意思的科普!就像听单口相声似的!
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艾扬格瑜伽:精准习练指南(2021版) 瑜伽习练经典! 艾扬格大师亲授,一本书讲透瑜伽。 如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈,不得不收藏这一本!
1. 豆瓣评分9.3,DK经典科普系列。艾扬格70余年独特而全面的经验倾囊相授,手把手教会你如何有强度地练习、持续地练习、智慧地练习。 2. 62个经典瑜伽体式,500 张高清图片,还原每一个经典动作的细节和关键。 3. 2021年全新修订版。章内容全面更新修订,更符合当下的瑜伽知识和学习。 4. 讲授瑜伽,高于瑜伽。通过瑜伽用身体这一 容器 去接触灵魂的 内容 ,艾扬格透过他的经验和世界观,向我们传递了他的瑜伽教学实践和与健康、幸福和更美好世界相关的智慧箴言。 5. 超大进口纸板精装,180度全书铺展,80G特级绿色环保纸四色印刷,带来舒适的阅读体验。
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优雅,从姿势开始(1秒钟变优雅、提升气质!) 来自日本专业模特指导老师,5大场合、70种优雅姿势图解大公开!只要掌握优雅的姿势,立刻就能变身为气质美女!
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整容级头部按摩——不打针、不动刀,徒手打造抗老脸 整容级头部按摩:脸上去了,年龄下来了!在家就能做的沙龙级保养,零成本、零恢复期,10秒钟瘦脸逆龄!对抗8种显老纹路,改善三大显老部位,重塑小V脸!
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★从基础的精油知识介绍、选购、保存,到专业的调配、使用方法和按摩手法的讲解,一本全含!从入门到专业考证都适用。 ★30种常见精油全图解,随时好查阅!一本弄懂常用配方,从入门款到进阶款选购! ★调配有技巧,秘诀大公开!先从基础油选起,再按照7大步骤调制,一点也不难! ★对症好应用,疗愈身心灵!从香薰、泡澡、嗅吸到按摩,全方位解除7大类身心症状! ★延伸DIY,居家安心用!包括清洁、沐浴、保养用品,全家人都能享受芳疗! ★随书附赠《芳香疗法按摩手册》,简单易学的按摩手法帮你解除40多种常见的身心症状,芳疗初学者、专业的芳疗师,都能轻松上手,活学活用。 推荐您购买快读慢活其他畅销书:
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本书传承了 当代Zui伟大的瑜伽师 克瑞斯那玛查亚积淀一个世纪的瑜伽研修智慧;他是古老瑜伽的集大成者,也是现代瑜伽的开山巨人。 克瑞斯那玛查亚的教学深刻影响了艾扬格、德斯卡查尔、英蒂拉德菲、帕塔比 乔伊斯,被誉为 大师们的导师 ; 本书是畅销全球20年的核心瑜伽著作,也是全球上百万瑜伽修习者选择的经典著作; 本书全面涵盖了呼吸法、体位法、冥想、身心合一等重要概念,内容通俗易懂、逻辑严密,是众多瑜伽教师共同推荐的入门之书。 本书特别收录德斯卡查尔对《瑜伽经》的权威解读,帮助每个读者了解Zui正统的瑜伽知识。
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精油香水:一玩就上瘾的精油调香小百科[精装大本] 40种精油香气解析,10大调香经典法则,120款独家香水配方。创造香氛新乐趣,拒绝撞香。
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康复瑜伽:精准优化身体功能的瑜伽练习 畅销8年,热销20余万册,深度发掘传统体式的康复潜力,瑞士螺旋动力医学中心指定用书,康复专家李哲推荐
◆医疗级专业的瑜伽指导书 ◆欧洲医学瑜伽奠基之作 ◆特有康复瑜伽主题的书 ◆瑞士螺旋动力医学中心指定用书,畅销8年,截止2019年销过20万册,版权远销捷克等国 ◆ 还未上市已获专家李哲盛赞力荐(微博与视频号推荐)
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认真穿好每一天 写给想要穿得好看,活得漂亮的女人 日本时尚杂志前主编、纽约时尚圈资深达人教你获得美丽与幸福的形象气质经营法则
1.日本时尚杂志前主编、纽约时尚圈资深达人30年积淀的美丽心经与幸福法则 2.全书汇集了作者居住纽约30年的所见所闻,借助真实生活场景和实例,将形象经营、穿衣之道、穿搭技巧、衣橱打理等穿衣打扮理念和法则一一详细说明 3.作者还贴心教读者如何进行肌肤护理、气质提升、人际改善,帮助读者将*秀的自己完美展现出来
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放弃减肥,我瘦了60斤 减肥失败,不是你意志力差,而是努力过了头!换个瘦法→放弃减肥食谱、放弃能量收支、放弃懊恼自责、放弃咬牙坚持,放弃减肥后,你真的瘦了
◆每个人都说减肥就是 管住嘴、迈开腿 。可对于天生热爱美食、因为种种原因无法坚持运动的大部分人又该怎么办呢?本书从一个新的角度,告诉读者成为 瘦子 的方法,而不是短暂降低体重的方法。如作者所说 人们从来不缺高效减肥的方法,人们缺的是对减肥的正确认知,缺的是如何让减肥持续下去的 方法 ,脱离了 可持续性 的 高效 是没有任何意义的。 ◆本书不同于市面上的主流减肥书。主流减肥书提供的方法或许是 正确的 ,但难算得上是 有用的 ,因为它们中大部分都围绕 坚持少吃多动、能量收支 理论论述,而由此产生的减肥方法未必匹配人们当前的行动力。本书没有 21天见效的极速瘦身法 ,没有 精心设计的每日瘦身食谱 ,没有 生动有趣的营养学知识 ,没有 真人示范的运动图解 ,本书告诉读者的是,作者 放弃减肥却成功瘦身 后得到的答案 吃自己
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穿出来的思想家(第三版) 正解时尚书:承认时尚的哲学、社会学、心理学、经济学意义并不会减少它的乐趣,反而会让我们更加热爱时尚
承认吧,我们都热爱时尚 作者琳达 格兰特既是知名女作家,又是时尚圈权力的女人之一,她从哲学、社会学、心理学、经济学中找寻时尚浮华背后的真谛,让我们每个人都能毫不肤浅地宣告 我就是热爱时尚! 本书也可被看作一本从土豪到贵族的华丽转身指南。 时装是有灵魂的,时装不是为了满足虚荣心,有理想的女人要学会用时装定位自己和表达自我。 后提醒准备翻阅该书的读者朋友: 本书在提升您个人品位的同时,可能激发您潜在的购物欲望。 购物狂症患者请谨慎翻阅。
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★超人气瘦身教练、塑形专家亲授快速瘦身秘籍。 ★不需要运动,不需要计算热量,不需要节食,不需要戒糖,食谱丰富,选择多样,让你不饿肚子、切实有效地吃瘦。 ★无论你是意志力薄弱、没有时间,还是多次减肥屡屡失败,想要快速减肥,4款 吃瘦套餐 ,任你选择! ★7天跟着吃,不仅能让皮肤变透亮、身体变轻盈,还能改善便秘,更能抗疲劳、抗衰老,养成易瘦体质。 ★随书附赠4款 吃瘦 计划打卡表,方便一日三餐照着吃。
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精准化妆术 (当当独家)每种脸型都能救。一线明星、商界大咖倾力推荐,零失败的微整式化妆术
1.作者李慧伦是*造型师,无保留分享二十多年的化妆造型秘籍和各种小技巧小心机,详解化妆的每一个步骤和全妆画法,自带护肤和挑选护肤品、彩妆品的指南,让读者不动刀,不挨针,轻松美。 2.本书提出的 精准化妆 方法弥补了市面上化妆术千篇一律、缺乏针对性、可借鉴性不强的缺点,能给予每一位读者私人订制般的感受。 3.本书详细介绍了如何根据自己的脸型、肤质等特点化妆,实用性强,操作步骤简单,教化妆新手如何3分钟化出完美妆容,令化妆老手技艺更加精进。 4.详解职业妆、欧美妆、证件照妆、韩式水光妆、日式樱花元气妆等12种妆容画法,帮助读者完美应对任何场合,教会读者如何运用彩妆,让人生蜕变。
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珠宝鉴赏大全(全彩珍藏版)(第2版) 珠宝鉴赏大全,全彩珍藏版,介绍31种宝玉石的选购、鉴别方法,快速掌握基本的珠宝鉴赏知识,准确地判断和评价珠宝的价值
介绍31种宝玉石的选购、鉴别方法 快速掌握基本的珠宝鉴赏知识 准确地判断和评价珠宝的价值
¥49.50定价:¥99.00 (5折) 电子书:¥69.30
香奈儿 150余张图片,再现香奈儿的设计风格、优雅魅力、眼界与态度
一只 2.55,一瓶5号香水,一件粗花呢夹克 无法让你真正走进创始人嘉柏丽尔 香奈儿的世界 香奈儿的眼界与态度 她的人生经历、设计与创新、优雅与智慧 才是她留给世人更珍贵的、永恒的财富 香奈儿,不仅是时尚界的永恒传奇;也是独立女性的偶像。 她的一生都在诠释,何为 时尚易逝,风格魅力永存 。 与以往讲述香奈儿的作品不同,本书收录了香奈儿童年、成长时期、创业时期等不同时间段的城市照片、海报、写真、剧照、书籍杂志照片等图像资料,与她的传记相结合,图文并茂地展现了香奈儿的一生。它比文字传记更生动,比电影更全面更真实。
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* 畅销书《气质:变美从来不靠长相》《穿搭有术》作者J小姐,爆款课程《科学变美16课》主讲人,时尚美妆类类新作。 * 美不是天赋,是技术。变美是系统工程,不是一个单点。一个有辨识度的自己,必须是整体的表达。 * 美=形象 展示力 能量场,要美就要美全套。科学变美的100基本,教你毫不费力就变美。 * 装帧精美,四色印刷,配大量表格、实物图、精美真人图片与手绘插图,给读者愉悦的阅读感受。
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★瘦身专家教你避开减肥误区,正确认识减肥,学习科学、健康、可持续的瘦身方法。 ★从 心理 大脑 营养 运动 三大方面,让你1天养成1个瘦身习惯,只需要30天,就能轻松养成易瘦体质! ★书中更有简单易操作的拉伸指南、运动方法等内容,超级实用,教你不用去健身房就能在家锻炼肌肉! ★作者本人是不仅是瘦身领域的专家,还曾担任体育专业学校讲师,为多名专业运动员提供运动指导。 ★随书附赠《易瘦体质养成记录手册》,指导你记录自己的饮食、运动以及各种生活习惯,让你更清楚地了解自己的身体,在不知不觉中就养成瘦身习惯。
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2100瑜伽体式全图典[精装大本] 百科全书级瑜伽体式图典,惊人囊括2100种瑜伽体式,任何级别瑜伽练习者都能参照练习的瑜伽指导书。附赠初、中、高级瑜伽练习体式挂图各1张。
☆享誉全球的瑜伽品牌 瑜伽先生公司创始人丹尼尔 拉塞尔达处女作,惊人囊括2100种瑜伽体式,四色全彩印刷,高清真人示范照片,简约又不失美感,可从中充分领略人体的形态之美。 ☆9种瑜伽常见姿势类型,44位瑜伽师亲身演绎示范,从入门级到高级瑜伽体式一应俱全。每位练习者可根据个人情况选择适合自己的练习体式,能够满足不同阶段瑜伽练习者的需要。 ☆随书附赠40cm*72cm瑜伽初级、中级、高级推荐练习体式挂图各一张,方便读者更为直观地对照练习。 ☆《纽约时报》畅销书,一经出版即引发轰动,《纽约时报》、《华盛顿邮报》、《时尚健康(男士版)》、《瑜伽杂志》等媒体接踵报道,热评不断。 ☆国际瑜伽导师,麦当娜私人瑜伽教练丹尼 帕雷迪塞诚意推荐。
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DK瑜伽 古典瑜伽训练全书,强健身心灵,雕刻好身材,800余幅真人全彩图,272个动作,深度剖析12大核心体式,身体柔韧、核心稳定,DK携手国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心品质巨献
★源自经典,全彩图解,科学练习,身心自在。 ★经典与科学结合,真人演示,肌肉解剖图,精准练习更安全。 ★不容错过的瑜伽训练全书,初学者的入门指南,瑜伽教练的专业案头常备。 ★调息法、休息术、冥想技巧、科学、全面的瑜伽饮食建议,6周瑜伽饮食计划,35道素食菜谱。 ★DK携手国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心联合重磅打造,品质巨献。
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稳瘦 一本“保姆级”减肥指导书,发现自己的真相,探究阻碍减肥的观念、认知和健康隐患,做稳稳的瘦子
1. 一本 保姆级 减肥指导书。作者有20年的减肥亲身经历,并有长期帮助别人减肥的指导经验,了解减肥人群的真实需求、困惑、难点,通过本书将减肥一定要知道的内容、可以了解的知识、不需要纠结的细节等,整理得清清楚楚。 2. 一本 快乐 的减肥指导书。本书不是介绍一种所谓 有效 的减肥方法,要求读者严格照着做,而是引导读者看透减肥背后的逻辑,然后按自己的心意在无压力状态下完成减肥这件事。 3. 一本 开放 的减肥指导书。本书总结了其他各种减肥流派并分析了其底层逻辑和优劣性,让读者在建立正确的减肥三观的前提下,可以按照自己的喜好选择。 4. 一本 高级 的减肥指导书。本书引导读者从关注体重转变到关注健康上来,能够好好吃饭,不暴饮暴食,能够享受美食的乐趣,更关注身体和健康,更接纳自己的身材,这才是减肥的终点。
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零基础学专业美甲 名师指导+技法剖析+专业打造;附赠美甲基础课堂视频;百万美甲师的共同选择
随着中国经济的快速发展,消费观念的更新,中国的美甲行业将进入高速发展的阶段,消费群体逐渐扩大,美甲不但将更为时尚,也将更为寻常。据调查统计,在中国有70%女性愿意到美甲店享受服务,随着我国富裕阶层逐渐扩大,这个群体还将不断扩大。从欧美日韩等发达国家的经验来看,其国内女性对待美甲就像每天漱口一般寻常,而这也正是中国美甲行业未来的一个必然趋势。本书将引导中国美甲培训与国际先进的美甲技术全面接轨。
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◎国际流行的认知行为疗法,全新心理减肥术,从心理学角度重新定义减肥,综合运动学、营养学知识,给予减肥者正确的心理技巧和引导。 ◎临床心理学家许梦然提出崭新减肥理念。不挨饿,不费力,变自律为他律,化痛苦为享受。 ◎顺应人性的可持续减肥法!30个实用心理小技巧,40幅可爱小漫画。想瘦就能瘦,躺着也能瘦! ◎很多人以为减肥是件苦差事,需要过人的自制力和毅力,减肥就是过苦行僧一般的生活。本书推翻这一观点,认为减肥可以不费力,运用心理学技巧也可帮助减肥。 ◎作者许梦然硕士博士就读于加拿大滑铁卢大学,现为专业的临床心理学家,经治肥胖症案例众多,经验丰富,专业知识强,能够从科学角度发现问题、提供解决方案。 ◎穿插可爱有趣的小漫画,记录一胖一瘦两闺蜜的日常生活,帮助更好地理解书中内容。
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◎在 以瘦为美 的时代,很多人过度追求 减重 ,而忽视了健康。本书打破这一理念,从科学健康的角度教你拥有美好身材。 ◎如今,瘦子很多,但真正拥有美好体态的人有几个?长期伏案工作、久坐、久站等导致许多人出现了各种各样的体态问题。因此,本书是人人都需要的一本塑形宝典。 ◎作者周倩为神经外科医生、运动与理疗学硕士、神经外科学博士,能够从专业、科学的角度分析问题、提出解决办法。 ◎每个训练方法都配有详细的步骤解析,并配有实拍图片示意,可操作性强。 ◎马甲线、A4腰、柯基臀、漫画腿 职场少女和产后少女都无法拒绝完美体态。 ◎为什么你只有100斤,看起来却像一个200斤的胖子?为什么155公分的她,看起来比168公分的你还高?这一切,都是体态的 锅 !
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面料的隐喻性:关于纺织品的心理学研究 从凡·艾克到王家卫,艺术家如何巧妙运用面料的隐喻
通过其隐喻性和物质性,纺织品可以是诱人的、令人兴奋的、亲密的,有时甚至是令人震惊和不安的。 这本书是对皮肤和布料触感之间心理关系的第一次批判性研究,探索了人与面料之间的互动,以及纺织品如何引诱、隐藏和展露我们的身体。 从悄悄暗示的美丽布料,到大胆表达离经叛道的欲望,布料是欲望和渴欲物的信息载体。布料的悬垂、折叠、触感、运动中的声音和外观,允许探索作为感官、性别或政治体验的身份。这本书探寻了丝绸塔夫绸的感官沙沙声和悬垂感以及刺绣的秘密乐趣,讲述了恋物朋克街头风和银幕上男衬衫的亲密暗示,同时也分析了社会、历史、心理和文化背景下的布料体验。
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正念阴瑜伽: 自我疗愈与转化之道 “正念+阴瑜伽”,融入中医经络、印度瑜伽、正念与内观智慧,帮助练习者塑形舒压、自我疗愈身心!
本书得内观瑜伽创建人莎拉 鲍尔斯真传,图解清晰,难易分级,风靡欧美,备受推崇。 2. 本书采用阴柔的练习方式,活络经脉,培养正念,以在紧张忙碌的生活中实现身心静化与疗愈的效果。 3. 本书完整介绍了十二经络,让练习者根据自身需要选择合适的阴瑜伽体式。 本书鼓励和帮助练习者更深入地了解自己的情绪,认识自己未知的一面,培养专注力和耐心。
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1920年代时尚风格:权威资料手册 全面解析1920年代时尚
20世纪初是一个动荡的年代,也是时尚业、电影产业蓬勃发展,文学和艺术领域群星璀璨的年代,同时也是女性逐渐走出家门,走向社会、走向职场,甚至奔赴战场,大放异彩的年代。 每年都有不少优秀电影让我们回味那个年代的魅力 《珍珠港》《了不起的盖茨比》,等等。 时尚杂志每季都在向我们推介1920S、1930S、1940S的复古风格单品。设计师也不断以这些年代风格为灵感,打造当季系列。在被街头与各种政治正确 凌虐 了10年后,时装逐渐回归 实穿性 与 优雅 的当下,1920S、1930S、1940S风格再次受到设计师与时尚消费者的钟爱。 历史学者和时尚研究者是如何定义1920年代风格的? 它在日装、晚装等各方面,有哪些标志性单品、配色与搭配? 保罗 波烈、可可 香奈儿、让 巴杜、珍妮 浪凡等设计师的经典作品,如何在老杂志、老海报、老电影里展现风采? 500多
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护肤女王的终极严肃指南 好皮肤是王道! 护肤界大女主/大牌资深顾问,带你走进高阶护肤世界! 一步晋升护肤顶流!
国际顶流护肤专家兼美容博主的行业大起底! 无废话、不啰嗦、纯干货的护肤秘籍! ★ 2021年获得英国图书奖(非虚构生活方式类) ★ 亚马逊护肤类畅销书排行榜NO.1 ★《星期日泰晤士报》整体畅销书排行榜NO.1 ★ 50多年来个登上《星期日泰晤士报》畅销书榜首的美妆书籍 1. 卡里罗琳被誉为护肤女王、行业至尊,她的测评甚至能决定一款产品的生死。 我测试过海量产品,接触过上万张脸。 我的挚友中有化妆品科学家、有好的皮肤科医生,还有美肤同行。 我会以我多年的行业经验,助你轻松驾驭护肤的世界! 2. 从青春期到50岁 女性的护肤宝典! 这是所有护肤爱好者的圣经。 无论你是次涉足护肤泳池,还是已经在深水区游了好几年, 它都会让你学到之前不知道的东西。 3. 犀利幽默、无废话、不啰嗦,护肤品拔草、
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铭心:20世纪vintage胸针艺术 殿堂级vintage珠宝艺术通典,再现百年时尚设计史
好评如潮,国内首场成体系Vintage艺术大展,精美图录火热上市! 中国vintage胸针收藏 人 ,近10年收藏精品首次大规模公开 近1000件胸针精品,6个单元,系统梳理100年vintage时尚之路 从翠法丽(Trifari)到迪奥(Dior),经典品牌、系列全囊括,vintage珠宝完全收藏指南 著名时尚摄影师全程拍摄,绝美再现vintage珠宝的流光溢彩 高品质精美印刷,180 可平摊装帧,收藏级的视觉体验
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1.好的品味是可以后天培养的,通过学习找到与外貌合适的穿搭。本书通过分析脸型、体型、身体色彩这三个外貌指标,来帮助读者找到适合自己的穿搭风格和时尚类型。 2.细分八种脸型、三种体态、四种色彩类型,找到属于你的专属风格和个人色彩,是适用终生的搭配方法。 3.随书附赠个人色彩对照卡,提供不同色彩类型适配的妆容色系,更简单,更易学。
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椅子瑜伽习练指南 引导练习者觉察体式,觉知身体,带你探索、发现、发明椅子的更多用法,带你沉浸在瑜伽的练习中
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1940年代时尚风格:权威资料手册 全面解析1940年代时尚
20世纪20年代至40年代是一个从动荡中重生的年代,也是时尚业、电影产业蓬勃发展,文学和艺术领域群星璀璨的年代,同时也是女性逐渐走出家门,走向社会、走向职场、甚至奔赴战场,大放异彩的年代。 每年都有不少优秀电影让我们回味那个年代的魅力 《珍珠港》《了不起的盖茨比》,等等。 时尚杂志每季都在向我们推介1920S、1930S、1940S的复古风格单品。设计师也不断以这些年代风格为灵感,打造当季系列。在被街头与各种政治正确 凌虐 了10年后了,时装逐渐回归 实穿性 与 优雅 的当下,1920S、1930S、1940S风格再次受到设计师与时尚消费者的钟爱。 历史学者和时尚研究者是如何定义1940年代风格的? 它在日装、晚装等各方面,有哪些标志性单品、配色与搭配? 克里斯汀 迪奥、阿德里安、皮埃尔 巴尔曼、卢西恩 勒隆等设计师的经典作品,如何在老杂志、老
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形象美学 开启国人亟待补足的美学修养课,让您受益终生的生活进阶书。
《形象美学》作者根据多年科班所学以及在实际工作中对市场人群需求的了解,将人的 形象 进行系统化地研究与解析,进而形成一套既有操作可行性,又有一定专业度的 形象美学 体系。书中内容既通俗易懂又有一定专业性,帮助广大爱美人士解决实际问题。该书自出版以来,得到许多爱美人士的肯定。
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疗愈瑜伽:呼吸、脉轮与正念阴瑜伽,从身体到情绪的自我和解之旅 名人一对一瑜伽指导师周韶薐倾心力作。金马影后丁宁、金曲歌后艾怡良联袂推荐。开启身心疗愈力,给心灵减压,为情绪排毒。
1.名人一对一瑜伽指导师周韶薐倾心力作 国际瑜伽联盟师资课程培训讲师、台湾《康健》杂志名家观点专栏作家。知名主持人大小S、金曲歌后艾怡良等名人都是她的学生。备受明星大咖们的推崇。 2 . 名人明星推荐 美容女王徐熙媛(大S)、金马影后丁宁、金曲歌后艾怡良联袂推荐,丁宁和艾怡良为本书作了推荐序。 3.简单易学,通俗易懂 瑜伽体式简单易学,适合瑜伽小白练习,文字故事性强,读起来轻松愉悦。 4.给心灵减压,为情绪排毒 呼吸法的练习能够改善睡眠、稳定血压、减轻偏头痛、增强免疫力,脉轮体位法练习能够提升安全感、处理人际关系、消除偏见、增加勇气、增强自我控制力,阴瑜伽体式练习能够放松心肌,降低血压,有助于身体排毒及促进血液循环。 5.内容丰富、全面、实用 文中关于精油的介绍,符合当前瑜伽时尚人士的生
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CPMA专业美甲培训系列--专业美甲从入门到精通:CPMA一级美甲培训教材 32位名师指导+36套技法剖析+823天专业打造;;附赠一级美甲考点视频;百万美甲师的共同选择
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奢侈的:奢侈品何以失去光泽 你的名牌买得值不值?揭露奢侈品牌黑暗内幕书
《奢侈的》是一部关于名牌的经典书。 揭露奢侈品牌黑暗内幕书,一部诙谐幽默、见识广博的时尚史。 《奢侈的》历数了奢侈品在20世纪巨兽般的崛起、扩张、普及的过程,也揭露了如今奢侈品行业的暴利源头。《奢侈的》既受到奇幻、幽默作家的热烈推荐,也得到严肃作家的亲睐;它总是被时尚编辑所引述,被时政记者所推崇。 娱乐界、时尚界、新闻界的经典,电影明星、流行歌手、国际名模的贴身读物。 一切从你迈出的步开始。穿着深色西装、戴着无线耳机的男人安静地为你拉开厚重的玻璃门,店里鸦雀无声,装修时髦但充满极简主义风格,强调铬黄等中性色彩。身段苗条、话语轻柔的女店员在热情恭候顾客光临,小聚光灯把商品打磨得像件艺术品。就像一个编织得过于精美的梦境,除了后的刷卡、签名可能会让你惊醒。
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零基础学正宗瑜伽 美容、瘦身、塑形、健身一本搞定,全彩真人示范,动作分步详解
1.适合零基础的瑜伽通关指南。 2.减肥、美容、塑形一本就够了。 3.全彩真人示范,步骤分解,超好上手。
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1930年代时尚风格:权威资料手册 全面解析1930年代时尚
20世纪初是一个动荡的年代,也是时尚业、电影产业蓬勃发展,文学和艺术领域群星璀璨的年代,同时也是女性逐渐走出家门,走向社会、走向职场、甚至奔赴战场,大放异彩的年代。 每年都有不少优秀电影让我们回味那个年代的魅力 《珍珠港》《了不起的盖茨比》,等等。 时尚杂志每季都在向我们推介1920S、1930S、1940S的复古风格单品。设计师也不断以这些年代风格为灵感,打造当季系列。在被街头与各种政治正确 凌虐 了10年后了,时装逐渐回归 实穿性 与 优雅 的当下,1920S、1930S、1940S风格再次受到设计师与时尚消费者的钟爱。 历史学者和时尚研究者是如何定义1930年代风格的? 它在日装、晚装等各方面,有哪些标志性单品、配色与搭配? 玛德琳 薇欧奈、阿德里安、艾尔莎 夏帕瑞丽、查尔斯 詹姆斯等设计师的经典作品,如何在老杂志、老海报、老电影里
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虽然你用心护肤,但也许都是错的!买越来越贵的护肤品、越来越频繁地敷用面膜、越来越依赖防晒霜,为什么皮肤却越来越粗糙、脆弱、暗淡?皮肤也需要断舍离!只需4步,解决皮肤问题,重新唤醒健康皮肤。
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轮瑜伽:筋膜疗愈全书 轮瑜伽筋膜疗愈,软化僵硬、缓解酸痛、健肌塑形、疗愈身心,详细讲解+清晰图示,教学视频扫码可看,从新手到高手,玩转瑜伽轮。
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焦虑与内卷时代回归清心的生活方式,缓解压力、平静心神、自我接纳的精神修习良方 脑科学研究表明:瑜伽可以改变大脑,提升专注力、记忆力和创造力,改善睡眠。对于受亚健康和失眠困扰的现代人来说,每天十分钟的瑜伽练习,可以有效舒缓压力、放松身心,回归静心、快乐的生活。 企业高管、政界大佬、文化学者、明星名流、普罗大众都在修习的幸福哲学 乔布斯、比尔盖茨、迈克尔 杰克逊、披头士乐队推崇备至的心灵指南,孙俪、李冰冰、林志玲、王菲、莫文蔚都热衷的健身指南。 关于瘦身、女性经期保养、情绪管理、优雅体态练习、饮食健康的实用哲学 现代社会,瑜伽不仅是一门清心法则,更是关于瘦身、女性经期保养、情绪管理、优雅体态练习、饮食健康的实用指导手册。本书作者分章节讲解了瑜伽与各种生活或心态管理术之
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护肤护发全书 从事化妆品研究的医学博士,以解疑答惑的方式帮您找到更好的护肤护发方法
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美丽修行写给小白的护肤百科,避开护肤的坑,读懂成分表,从此不被套路! 李慧良、MK凉凉、三亩、俊平大魔王、冰寒等KOL大力推荐! ★保姆式讲解,从小白到王者的进阶:从皮肤结构到皮肤微生态,从化妆品类型到成分解读,从基础护理到肌肤问题解决,小白关于护肤的各种疑问都能在书里找到答案。 ★美丽修行App超详细化妆品榜单良心点评:美丽修行根据平台千万用户的评分,结合产品综合实力,给出卸妆、洁面、精华等12个品类的84款人气产品榜单,并客观点评每款产品的优缺点及适合人群,帮你省下大把时间和金钱,避开不适合自己的产品。 ★破解护肤谣言,日常护理无死角:破解广为流传的护肤谣言,解答关于清洁、保湿、防晒、眼唇护理、周期护理和身体护理的各种问题,比如:冷水洗脸好还是热水洗脸好?面部防晒能不能涂在眼周? ★肌肤问
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《青少年瑜伽教程》本书从青少年不同的身体发育阶段的特点和心理成长规律出发,将瑜伽运动的特点和意义进行分解,用适合青少年学习、理解和接受的方式,把培养和提升孩子的观察力、判断力、推理力、创造力、想象力、控制力、表达力贯穿其中。
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风格不朽:绅士着装的历史与守则 一本书获得由内而外的真正得体,小红书穿搭博主们没办法告诉你的着装内涵
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奢侈的精神[精装大本] 深入法国奢侈品工坊,揭开奢侈品之所以“奢侈”的秘密。
100余幅精美照片,大开本精装印刷,以完美的视觉体验,见证奢侈的诞生! 12家法国奢侈品工坊,n个鲜为人知的故事,揭开奢侈品之所以奢侈的秘密: 柏图陶瓷从不容忍任何瑕疵,卡多勒内衣痛恨循规蹈矩; 爱马仕愿意为一条丝巾等待织茧的蝴蝶长大,勒马利耶的花朵经得起斗转星移。 所谓 奢侈的精神 ,就是对jizhi之美的追求,如果没有奢侈的精神,这世界该多么平庸!
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做好防晒就是省钱、有效的抗衰! ★作者为资深皮肤科医师,从事皮肤诊疗及研究工作30多年,拥有丰富的实践经验 ★超详细的防晒产品选择攻略:不同皮肤类型的人如何选择防晒霜?你知道防晒产品都有哪些类型吗? ★防晒成分大揭秘:详细讲解物理防晒剂和化学防晒剂,避免 踩雷 成分,还附有防晒成分小百科,教你明明白白防晒。 ★细说防晒中那些你不知道的事儿:涂上防晒霜就万事大吉了吗?防晒霜到底应该涂多少?衣服能防晒吗? ★不同场合、不同人群的防晒指南:去不同的地方的时候需要怎么防晒?儿童和老人防晒时有哪些要注意的事情?男士比女士更需要防晒?
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