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本书是一本旨在帮助人们用三个月的时间改善生活方式,从而获得健康生活的指导手册。作者提倡运用“整体”疗法,从改善思考方式、身体状态、饮食方式三方面入手,发现全新的自己,营造新的生活方式,获得各个层面的健康。每一部分是一个月的计划,各有主题,每个月又分为4个周,每周计划主要包括:思考之道——质疑自己的习惯、想法和固有理念,重建思维方式;存在之道——摆脱现有知识框架的束缚,使直觉发挥作用;运动之道:利
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一步巴黎——1个月减轻精神压力 拥有品质生活,从卸下生活压力开始。
1.来自法国*出版社 阿歇特出版社 阿歇特出版集团是法国*的出版集团,旗下的报刊集团是世界上*的报刊出版集团,在中国出版了《世界时装之苑》《佳人》《健美女性》等杂志。 2.畅销法国,版权输出至俄罗斯等多地,法国精英女性枕边书 3.全法流行的前沿生活方式, 法国当红博主打造。与家人一起分担压力,学习放手与平衡之道。宠爱自己,照顾自己 拥有安宁幸福的美妙时光。
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1个月减轻精神压力 (法)卡米尔·博诺 青岛出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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