我减掉了五十斤!心理咨询师亲身实践的心理减肥法 让灵魂丰满,让身体轻盈,一本重塑自我的成长之书!热辣
◆ 很好看 的减肥书,有情节有故事,不仅提供方法,更提供动力和能量。 ◆ 很好用 的励志书,从减肥入手 让身体轻盈下去、让灵魂丰满起来。 ◆徐徐不只是要和有减肥需求的人分享经验,也想和陷在痛苦回忆中的人分享如何被治疗。 ◆这不仅是一本减肥指导手册,更是一本借着减肥谈心灵成长的自白书。 ◆徐徐让自己成为公开的 大病例 ,把她在伤痛被治疗后减肥得以成功的经历分享给大家,让更多被肥胖困扰,陷在旧日伤痛中不能自拔的人,看见一线生机。
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“很好看”的减肥书,有情节有故事,不仅提供方法,更提供动力和能量。“很好用”的励志书,从减肥入手——让身体轻盈下去、让灵魂丰满起来。徐徐不只是要和有减肥需求的人分享经验,也想和陷在痛苦回忆中的人分享如何被治疗。《我减掉了五十斤(心理咨询师亲身实践的心理减肥法)》不仅是一本减肥指导手册,更是一本借着减肥谈心灵成长的自白书。徐徐让自己成为公开的“大病例”,把她在伤痛被治疗后减肥得以成功的经历
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厚片人请注意 69%地球人类必须掌握的美感技巧 厚片人、四小折 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你不是纸片人,只是身体的某些地方肉肉多一点点。你不敢穿无袖的上衣,一定要加件小外套,因为手臂上的蝴蝶袖会像波浪般抖动。如果穿娃娃装,坐公交车就会有人让座。不能穿袖子太窄的衣服,一不小心,手臂就会变成肉莲藕。没办法穿太合身的衬衫,因为第二颗纽扣会被爆开,甚至弹飞出去。穿T恤时,丰满的胸围会将T恤上的图案撑大。很难买到衣服,M的太小,L的又太大。买裤子时,腰围合适、臀围就不合适,臀围合适、腰围就不合适。去妇产科看病,隔壁的妈丶妈丶会问 “恭喜啊,几个月啦?”。穿以前的裤子,紧绷到只能站、不能坐如果你符合了五项,恭喜你,你是厚片人!不过,别担心!翻开这本书就教你从厚片人变身大美人!
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修炼芭蕾气质 侯宏澜【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
理想女性的特质正与芭蕾不谋而合——淡定,轻盈,优雅。如何修炼芭蕾气质,成为如舞蹈家般迷人的女性?“芭蕾公主”侯宏澜以笔代舞,与你分享她作为舞蹈家的精彩生活,并坦言舞蹈家魅力修炼的真正秘诀。“要在平凡生活中养尊处优”“如何成为主角”“从开始做公主”这是一本融女性生涯、心灵补养、穿衣美容于一体的女性随笔,内容实际、观点鲜明。侯宏澜以自身精彩生活为模板,如闺中密友般,明快直率地给予现代女人最实用的美丽之道。书中多处以芭蕾技巧借喻生活智慧,令人深思。而穿岔于章节之中的芭蕾轶闻与知识,更保证了层次丰富的阅读趣味,是一本对美丽充满信心的女性提神书。
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和阿雅一起做乐活美人 欧阳英老师的美颜瘦身食谱 欧阳英、阿雅 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
正确、健康的饮食,是让身体保持美丽和活力的不二法门。《和阿雅一起做乐活美人 欧阳英老师的美颜瘦身食谱》中的十堂课中,既分享了乐活饮食的健康概念,也让读者从全新的角度了解我们每天所吃的各种食材,以及它们与美丽、健康的关系,更针对所有女性都在意的种种困扰,比如让皮肤白透亮弹、让身体窈窕轻盈,充满健康活力等等,设计了一整套的饮食菜单和遵循方法,可以说既实用可信,又意义深远。已经成功变身乐活美人的阿雅,作为乐活养颜食谱的体验者与成功范例,将自己的乐活饮食绝招向广大姐妹大方分享。
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这辈子再也不会胖 [日]栗原毅 叶韦利 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《这辈子再也不会胖》是日本权威名医栗原毅教授,经过多年的研究与实证,为苦于肥胖的现代人士特别奉献的一份大礼。他指出,肥胖的问题,其实都出在“体脂肪”!体脂肪虽有多种重要功能,但过多的体脂肪却会成为各种病症的元凶。为此,栗原教授特别发展出“养成不发胖的饮食习惯”、“多活动以增加能量消耗”、“打造使用大量热量的身体”等三大原则,通过不打针、不吃药、不剧烈运动的简单十招,每个人都可以成功地让脂肪燃烧掉。简言之,你不要再随意减餐,而应该合理搭配三餐的比例 不必再疯狂运动,而只需增加“微负荷”的活动量 更不要求医问药,而只要打造出“不发胖的体质”,提高基础代谢量……自然、持续地实践这种无负担的“不发胖的生活”,你就可以如愿以偿。现在就行动起来吧!
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打造终身不长肉的身材 [韩]申铉大 卓训燕 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
肥胖是因为多吃不运动?减少食量可以轻松瘦0斤?加强运动就能减肥?不断反复的减肥噩梦?为什么经过种种努力,你还是不能减肥成功?难道真的没有切实有效,且安全可靠的减肥方法吗丶?……韩国减肥专家、曾任韩国总统专职医生的申铉大博士,通过30多年的韩医学肥胖研究及在对近万例肥胖症患者治疗的基础上,结合韩国医学的传统理念和方法,提出了的健康生活疗法,通过合理的饮食调节及健康生活的方式,来调理身体内部机制,从而达到健康减肥,并不再反弹的目标,打造出终身不长肉的身材!
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;;《这辈子再也不会胖》是一本日本、港台的“瘦活”实战书,日本很好名医为你细述“不发胖的生活”。 ;;;;台湾地区生机食疗专家明勇、无毒的家创办人康裕、台湾地区慢食协会理事长罗秀玉! ;;;;专业、很好不错、明确、有效,源于可靠的医学依据和看诊实践。 ;;;;不跑步、不断食、不吃药、不发胖、不复胖:你要做的,是改变你的生活即追求所谓“不发胖的生活”!通过三大原则,简单十招,你这辈子再也不会胖! ;;;;日本很好名医揭示:“不发胖的生活”的真正目的,不单在减重、,更在趁早防范健康隐患及疾病。错误的方式,不仅会造成易胖的体质,而且严重危及你的健康。例如:地热量摄取,会让肝脏变得全是脂肪;吃过量的水果,更可能招致脂肪肝! ;;;;日本很好不错名医揭示:世界上不可能有轻松的方法,别再轻信错误的宣传了!你应当做的,
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