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8周健康减肥计划(曾受邀参加湖南卫视《我是大美人》和《天天向上》的郑多燕自创健身操,超值附赠8周减肥操挂图)
《8周健康减肥计划》:韩国SBS电视台隆重推荐,韩国“完美身材阿姨”40岁的郑多研有着10年肥胖治疗经验的姜载宪博士。*全面、健康、有效的8周减肥计划书。心态调整,饮食疗法,运动疗法,行为修正法。超值附赠8周减肥操挂图。
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她只是一个曾经肥胖到148斤、有 2个孩子、43岁的平凡家庭主妇。 过去不管再怎么努力减肥,都很难瘦下来,就像一个“会移动的固体脂肪”! 因为身体上的限制,她以为,这辈子都跟年轻、美丽、性感无缘了! 她不能做任何有氧运动 ──因为动过心脏手术,也曾多次半夜送急诊, 所以不能靠一般运动来减肥。 “饭桶”食量+水肿型体质!她一天要吃 6~8餐。 爱吃重口味的麻辣锅、烧烤和泡面!爱吃又不忌口,再怎么减都还是肿的! “剖腹产”破坏纵向肌肉纹理,要练出“马甲线”比登天还难! 她决定 逆天而瘦 ──要用 3个月的瘦身计划,挑战不可能! 不只要找回身材,更要让自己青春、不老、有活力!
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我瘦了50公斤减肥不反弹 100天瘦20公斤,无论是少女还是大妈,全都变瘦了!韩国瘦身女孩权美珍,成功瘦身不复胖,你也可以
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你是否从正面、背面看都有S形曲线,但是侧面看时却乍现讨人厌的小肚子? 你是否体重标准或偏瘦,可是小腹却莫名地凸出,像怀了哪吒? 你知道站姿不正确,就算吃很少,小腹也会凸出吗? 你知道学会呼吸、学会喝水,就能甩掉小肚子吗? 腹式呼吸瘦肚法、定时定量喝水法、骨盆调整消腹法、蔬果汁瘦小腹法、神奇穴位瘦腹法、自我spa按摩法、四招核心瘦腹操,7大方法只为您解决一个问题——瘦腰腹 只要找对方法,任选一种轻松瘦! 完美攻克*难瘦又*多肉的“女人公敌”,让不胖却有小肚子的你傲娇地过春天,然后狠狠甩夏天一巴掌!
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我瘦了50公斤——比整容更有效的减肥法 韩国减肥冠军权美珍驾到!103到51.5公斤,瘦了100斤!不吃药、不开刀、不挨饿,连杜海涛都瘦了,你还再等什么
这里有减肥中的迷茫无措,有减肥反弹后的追悔莫及,有过度节食带来的身体告急 这里还有汗水甩掉的肥肉,有平台期过后的喜悦,有桃花运大开的惊喜 当然,美珍还将她的运动方法、低卡食物配方倾囊相告 希望这本《我瘦了50公斤 比整容更有效的减肥法》陪着你哭、陪着你笑,陪着你一路瘦下去
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